Adenovirus je klasa virusa koja uzrokuje mnoštvo bolesti, uključujući prehlade, respiratorne infekcije, želučanu gripu i ružičasto oko. Ove bolesti su obično manje i nestaju same od sebe u roku od jedne sedmice. Iako nema specifičnog lijeka, nekoliko tretmana može ubrzati oporavak i pomoći vam da izbjegnete komplikacije. Odmarajte se i unesite tekućinu kako bi vaše tijelo imalo energiju za borbu protiv infekcije. Ako osjetite groznicu ili bolove u tijelu, uzmite redovite OTC lijekove protiv boli. Dok se oporavljate, poduzmite korake da izbjegnete širenje bolesti, poput prekrivanja usta i pranja ruku. Kad se osjećate bolje, vratite se uobičajenoj rutini.
Koraci
Metoda 1 od 2: Ublažavanje simptoma
Korak 1. Odmarajte se dok se simptomi ne počnu poboljšavati
U mnogim slučajevima adenovirusne infekcije će se same očistiti nakon nekoliko dana odmora. Ne forsirajte se jako dok ste bolesni. Lezite na kauč dok ste kod kuće i idite u krevet rano da se naspavate. Polako nastavite dok se ne počnete osjećati bolje.
- Preskočite teretanu ili druge vježbe koje biste mogli redovno raditi. Vašem tijelu je potrebna ta energija za borbu protiv infekcije.
- Ako si možete priuštiti da uzmete nekoliko slobodnih dana sa posla ili škole, učinite to. Dovoljno odmora pomoći će vam da brže ozdravite.
- Za vrlo male infekcije možete se osjećati samo malo umornije nego inače.
Korak 2. Pijte puno tečnosti sve dok se infekcija ne razjasni
Kao i kod svih drugih bolesti, vašem tijelu su potrebne tekućine za borbu protiv adenovirusne infekcije. Pijte bistre tekućine poput vode, juhe, soka od brusnice i čaja s medom. Pijte barem onoliko tečnosti koliko biste pili normalnog dana, ali imajte na umu da će vašem tijelu možda biti potrebno više jer ste bolesni. Pijte kad god ste žedni ili vam je urin taman.
- Ovo je posebno važno ako osjetite povraćanje i proljev. Oboje vas može ostaviti dehidriranim.
- Ako povraćate i ne možete zadržati tekućinu, pokušajte umjesto toga sisati kocku leda. Ovo omogućava vašem tijelu da polako apsorbira vodu i možda neće izazvati dodatnu mučninu.
- Nemojte koristiti gazirana pića ili energetska pića za nadopunjavanje tečnosti. Šećer u ovim napicima može pogoršati crijevne simptome.
Savjet:
Pokušajte napraviti tekući zamjenski napitak s 1 američkom litrom (0,95 l) vode, ½ žličice (3 g) sode bikarbone, ½ žličice (2,8 g) kuhinjske soli i 2 žlice (25 g) šećera.
Korak 3. Uzmite OTC bol i sredstva za ublažavanje groznice kako biste ublažili temperaturu
Adenovirusi često uzrokuju groznicu, glavobolju i bol u tijelu. Sve ove simptome možete liječiti većinom OTC lijekova protiv bolova u ljekarni. Uzmite sve lijekove protiv boli prema uputama za upotrebu.
- Budući da upala ne uzrokuje bol, protuupalni lijekovi protiv boli nisu tako učinkoviti kao acetaminofen. Uzmi ovo ako ga imaš. U suprotnom će djelovati i drugi lijekovi protiv boli.
- Ako osjetite mučninu i povraćanje, lijekovi protiv bolova mogu uznemiriti vaš želudac. Acetaminofen se obično podnosi bolje od ibuprofena i naproksena ako imate želudac.
- Ne mešajte lekove sa alkoholom. Još bolje, ne pijte alkohol dok ste bolesni.
Korak 4. Jedite blagu hranu ako osjetite mučninu i povraćanje
Ponekad se adenovirus javlja kao želučana gripa. U tom slučaju držite se obične hrane poput kruha, krekera ili suhih žitarica. To može kontrolirati vašu mučninu, a istovremeno vam osigurati potrebne hranjive tvari za borbu protiv infekcije.
- Izbjegavajte mliječne proizvode, slatkiše i drugu tešku hranu ako osjećate mučninu.
- Može se pojaviti i proljev. Blaga hrana, poput banana, krekera, umaka od jabuka i tosta, također može pomoći u ublažavanju ovog problema.
Korak 5. Koristite kapi za oči i hladne obloge za ublažavanje ružičastog oka
Pinkeye ili konjunktivitis je još jedna potencijalna manifestacija adenovirusa. Ako osjetite crvenilo, natečene i svrbež očiju, možete ih ublažiti OTC kapi za oči iz ljekarne. Izbjegavajte korištenje kapi za oči koje sadrže konzervanse jer to može uzrokovati dodatnu iritaciju očiju. Takođe možete pritisnuti hladan, vlažan peškir na oči kako biste ublažili svrab i oticanje.
- Postoje i bakterijski oblici pinkeye koji obično traju duže od 7-10 dana i imaju više drenaže oka, ali se liječe antibioticima. Pinkeye iz adenovirusa, međutim, neće reagirati na antibiotike.
- Posjetite svog oftalmologa ako imate problema sa vidom.
Korak 6. Isprobajte ispiranje nosa fiziološkom otopinom ako imate postnazalnu kapljicu ili kašalj
Kupite fiziološki rastvor u lokalnoj ljekarni i stavite ga u špricu, bočicu za stiskanje ili Neti posudu. Umetnite vrh u nosnicu i polako sipajte rastvor prema potiljku. Rastvor će proći kroz nosnu šupljinu i iscuriti iz druge nosnice ili kroz usta. Lagano ispušite nos nakon upotrebe otopine.
Ponovite postupak dva puta dnevno kako biste lakše olakšali
Korak 7. Nazovite svog ljekara ako osjetite komplikacije izazvane virusom
Gotovo svi slučajevi adenovirusa sami se riješe u roku od jedne sedmice. Rijetko, međutim, mogu doći do komplikacija. Ako doživite bilo što od navedenog, obratite se svom ljekaru ili idite u bolnicu na daljnje liječenje.
- Nazovite svog ljekara ako imate temperaturu preko 38 ° C duže od 3 dana. Ako vaša temperatura pređe 39 ° C (103 ° F), pozovite i doktora.
- Ako imate problema s disanjem, odmah idite u bolnicu. Virus može uzrokovati bronhitis.
- Ako osjetite simptome dehidracije poput omaglice, nesvjestice, zbunjenosti ili nepravilnog rada srca, idite u bolnicu radi zamjene tekućine.
- Vjerojatnije je da ćete doživjeti komplikacije ako imate oslabljen imunološki sustav. Kad se razbolite, obratite se svom ljekaru kako biste provjerili imaju li neke posebne upute.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje širenja virusa
Korak 1. Pokrijte usta kad god kašljete ili kišete
Adenovirus je vrlo zarazan i može se širiti zrakom. Ako kašljete ili kišete, pokrijte usta maramicom. Ako ga nemate, upotrijebite unutrašnjost lakta ili ramena.
- Ne prekrivajte usta rukom. Ovo pokriva vašu ruku klicama koje ćete zatim širiti okolo kad dodirnete nešto. Ako to učinite, operite ruke odmah nakon toga.
- Ako ste u blizini ljudi koje ne želite zaraziti, mogli biste nositi i masku kako biste spriječili širenje klica.
Korak 2. Operite ruke svaki put kada dodirnete lice ili koristite toalet
Uobičajeni način prijenosa adenovirusa je kada zaražena osoba dodirne nešto nakon što je protrljala lice ili koristila kupaonicu. Često perite ruke, posebno nakon ove dvije aktivnosti, kako biste spriječili širenje virusa.
- Nosite dezinfekcijsko sredstvo za ruke ako ste u pokretu i ne možete pronaći umivaonik za pranje ruku.
- Ako neko oko vas ima adenovirus, suzdržite se od toga da u potpunosti dodirujete vaše lice. Često perite ruke kako biste izbjegli zarazu virusom.
Korak 3. Dezinfikujte površine u svom domu poput kvaka i kvaka
Adenovirus je otporan i može živjeti na površinama nekoliko dana. Svaka površina koju ste dotakli potencijalno sadrži klice. Pažljivo očistite svoj dom, a posebno se fokusirajte na površine koje često dodirujete. Popularne površine su kvake, toaletna ručka, umivaonik, daljinski upravljač i telefon.
- Adenovirusi mogu biti postojani. Koristite toplu vodu i izbjeljivače kako biste bili sigurni da ste uništili sve klice.
- Maramice za dezinfekciju također mogu biti efikasne za brzo brisanje površina.
- Ne zaboravite takođe dobro oprati posuđe i pribor. Za ove proizvode koristite i toplu vodu i izbjeljivač.
Korak 4. Izbjegavajte plivanje dok simptomi ne nestanu
Adenovirus se može širiti vodom, posebno ako je predstavljen kao želudac. Sačekajte da se simptomi potpuno očiste prije plivanja kako biste zaštitili druge ljude.
