Također poznat kao svrbež, svrbež može biti uzrokovan brojnim kožnim stanjima (poput alergija, uboda insekata, ekcema i osipa od otrovnog hrasta). Ako se ne liječi, noćni svrbež može biti uzrok neprospavane noći, ali osim što prekida vaš san, dugotrajno češanje može dovesti do ožiljaka i infekcije. Ovaj članak će ispitati kako se nositi i liječiti noćni svrab.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje sa svrabom tokom noći
Korak 1. Koristite lokalne ili oralne antihistaminike
Antihistaminske kreme i tablete su lijekovi koji mogu ublažiti svrbež uzrokovan alergijskom reakcijom. Oni djeluju tako što blokiraju vezivanje histamina za vaše stanice i na taj način sprječavaju oslobađanje medijatora koji uzrokuju simptome alergije (uključujući svrbež).
- Nanesite topikalnu kremu Benadryl (difenhidramin) na kožu ili uzmite oralne tablete/tekućinu prije spavanja. Osim što pomaže kod svrbeža, oralni Benadryl uzrokuje i pospanost, što vam može pomoći da bolje spavate.
- Ako imate velika područja kože koja vas svrbe, trebali biste izabrati oralni antihistamin umjesto da stavljate lokalnu kremu na veliku površinu.
- Ipak, odaberite lokalnu kremu ili oralni difenhidramin. Nikada ne koristite oboje zajedno jer biste mogli biti izloženi prevelikoj količini lijeka.
- Uvijek slijedite upute na etiketi i nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
- Drugi antihistaminici koje možete isprobati uključuju Zyrtec (cetirizin) i Claritin (loratadin) bez recepta.
- Prije uzimanja oralnih lijekova svakako provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako imate zdravstvenih stanja, alergije na lijekove ili uzimate druge lijekove.
Korak 2. Nanesite kortikosteroidnu kremu na zahvaćeno područje
Kortikosteroidi su efikasni u kontroli upale mijenjajući funkciju brojnih stanica i kemikalija u koži. Ako je svrbež uzrokovan upalnim stanjem (poput ekcema), pokušajte koristiti kortikosteroidnu kremu.
- Kada koristite kortikosteroidnu kremu, možda ćete poželjeti pokriti područje vlažnim pamučnim materijalom natopljenim u vodi. To će pomoći koži da upije kremu.
- Kortikosteroidne kreme dostupne su u blagim oblicima bez recepta ili jače samo na recept.
- Ako područje koje svrbi nije veliko, vaš liječnik može propisati lijekove koji sprečavaju kalcineurin (poput Protopic ili Elidel) umjesto kortikosteroidnih krema.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu, zaštitnu kremu ili kremu protiv svrbeža na područje
Oni mogu pomoći pri blagom svrbežu ako radije ne koristite lijekove bez recepta ili na recept. Nanesite hidratantnu kremu prije spavanja, a u slučaju dužeg stanja najmanje dva puta dnevno dok simptomi ne nestanu.
- Isprobajte hidratantne kreme Cetaphil, Eucerin, Sarna ili CeraVe ili Aveeno koji je napravljen od zobi.
- Kalamin ili mentol su također dobri proizvodi protiv svrbeža koji mogu privremeno ublažiti simptome.
- Po izboru, stvorite zaštitnu barijeru na koži korištenjem zaštitnih krema koje sadrže cinkov oksid, lanolin ili vazelin. Na primjer, vazelin je jeftin tretman koji je nježan u rješavanju svrbežne, suhe kože.
Korak 4. Nanesite hladan, vlažan oblog na područje
Ovo može pomoći u smanjenju iritacije, ali i štiti kožu i sprječava da je ogrebete tokom noći.
- Možda ćete pokušati ogrebati zahvaćeno područje, ali pokušajte to izbjeći. Kožu možete lako slomiti stalnim češanjem po noći, čineći kožu osjetljivom na infekcije. Ako ne možete izbjeći grebanje, podrežite nokte ili nosite rukavice noću.
- Opcionalno, možete zalijepiti plastičnu foliju oko kože kako biste je zaštitili i spriječili da je ogrebete.
Korak 5. Prije spavanja napravite toplu kupku od zobenih pahuljica ili sode bikarbone
Zob ima kemikalije nazvane avenantramidi koje se bore protiv upale i crvenila i mogu pomoći u ublažavanju svrbeža.
- Zobene pahuljice sameljite u blenderu i polako ih posipajte u kadu dok voda teče. Zatim namočite najmanje 15 minuta prije spavanja.
- Ili isprobajte Aveeno kupke od zobenih pahuljica, koje su dostupne bez recepta i jednostavne su za upotrebu.
- Ili dodajte 1 šalicu sode bikarbone u kadu tople vode i namočite kožu koja vas svrbi 30 do 60 minuta prije spavanja.
- Lokalizirani svrbež se također može liječiti pastom od sode bikarbone. Pomiješajte 3 dijela sode bikarbone i 1 dio vode i promiješajte, a zatim nanesite na zahvaćeno područje. Koristite samo preko neoštećene kože.
Korak 6. Nosite labavu pamučnu ili svilenu pidžamu
Ovi materijali mogu pomoći u smanjenju iritacije. Izbjegavajte odjeću koja iritira vašu kožu, poput vune i nekih umjetnih tkanina. Takođe bi moglo biti korisno izbjegavati usku odjeću.
Korak 7. Izbjegavajte noću nositi tvari koje iritiraju vašu kožu
Neki materijali mogu izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju, poput nakita, parfema, proizvoda za kožu s jakim mirisima, sredstava za čišćenje i kozmetike. Ne koristite ih noću.
Prilikom pranja pidžame ili posteljine također koristite deterdžent za rublje bez mirisa i koristite ciklus dodatnog ispiranja na mašini za pranje rublja
Metoda 2 od 3: Isprobavanje prirodnih lijekova
Korak 1. Probajte bobice klinčića i klinčiće
- Napravite mješavinu tako da otopite tri unce neslanog maslaca i dvije žlice pčelinjeg voska u zasebnim posudama.
- Kad se pčelinji vosak otopi, pomiješajte ga s maslacem.
- U smjesu dodajte pet žlica mljevenih bobica kleke i tri žličice mljevenih klinčića i promiješajte.
- Pustite da se ohladi i nanesite na zahvaćeno područje prije spavanja.
Korak 2. Nanesite gel aloe vere na područje
Aloe vera uobičajen je lijek za opekline, ali iste tvari koje smanjuju stvaranje mjehurića i upalu također mogu pomoći u smanjenju svrbeža.
Nanesite gel aloe vere na zahvaćeno područje prije spavanja
Korak 3. Uzmite suplemente ribljeg ulja
One sadrže esencijalne masne kiseline koje vam mogu pomoći u održavanju vlažnosti kože. Ako je vaš svrbež posljedica suhe kože, redovita nadoknada ribljeg ulja može biti od koristi.
Metoda 3 od 3: Liječenje specifičnih stanja
Korak 1. Liječite osip od otrovnog bršljana, hrasta ili sumake kako biste smanjili noćni svrab
Ulje koje se nalazi u ovim biljkama može iritirati kožu i uzrokovati svrbež.
- Prije spavanja upotrijebite losion od kalamina ili kremu s hidrokortizonom na zahvaćeno područje.
- Također možete uzeti oralne antihistaminike prije spavanja ili nanijeti lokalnu kremu na kožu.
- Ako je reakcija ozbiljna, vaš dermatolog može propisati lokalnu steroidnu mast ili oralni prednizon.
Korak 2. Tretirajte ubode insekata
Ujed insekata čest je uzrok svrbeža, posebno u ljetnim mjesecima. Manji ugrizi mogu se liječiti ispiranjem zahvaćenog područja vodom i sapunom i nanošenjem kreme protiv svraba prije spavanja.
- Ako je ugriz bolan ili natečen, prije spavanja nanesite zahvaćeno područje hidrokortizonom, anestetikom ili antihistaminskom kremom.
- Da biste smanjili potrebu za češanjem područja, stavite hladni oblog na zahvaćeno područje tijekom noći.
Korak 3. Liječite ekcem
Ekcem (atopijski dermatitis) je stanje kože koje može uzrokovati svrbež među ostalim simptomima. Isprobajte sljedeće metode za liječenje noćnog svrbeža koji je posljedica ekcema:
- Kortikosteroidne kreme ili masti dostupne su bez recepta ili na recept.
- Oralni antihistaminici, poput Benadryla.
- Kreme na recept koje pomažu u obnavljanju kože, kao što su Protopic i Elidel. Budući da ti lijekovi imaju moguće nuspojave, koriste se samo kada drugi tretmani nisu uspjeli.
Korak 4. Liječite plivače od svrbeža
Ovo je kožni osip uzrokovan alergijskom reakcijom na određene mikroskopske parazite prisutne u kontaminiranoj vodi. Isprobajte sljedeće lijekove za liječenje noćnog svrbeža uzrokovanog svrbežom kupača:
- Stavite hladne obloge na zahvaćena područja kako biste smanjili iritaciju.
- Uzmite Epsom sol, sodu bikarbonu ili kupku od zobenih pahuljica neposredno prije spavanja
- Nanesite kortikosteroidnu mast ili kremu protiv svrbeža na zahvaćeno područje.
Savjeti
- Također možete isprobati nesteroidne protuupalne lijekove bez recepta (NSAID), poput ibuprofena, kako biste smanjili agoniju tokom noći pored gore navedenih metoda.
- Pokušajte s umirujućim čajem ili sredstvima za spavanje koji će vam pomoći da spavate cijelu noć.
Upozorenja
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica ili ako se stanje ne povuče nakon nekoliko dana. Osim što vam može olakšati svrab, vaš liječnik vam može pomoći u utvrđivanju uzroka i liječenju temeljnog stanja.
- U rijetkim slučajevima svrbež može biti znak internog zdravstvenog stanja, poput poremećaja jetre ili stanja štitnjače.
- Koristite sve lijekove bez recepta i na recept prema uputama i nikada nemojte prekoračiti preporučene doze.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako niste sigurni koje lijekove treba uzeti, ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje, alergije, ako ste trudni ili dojite, ili uzimate druge lijekove.
