Opečena koža može potrajati dugo dok se ne oporavi. Srećom, postoje različiti načini za ubrzanje procesa oporavka. Ako mislite da je vaša opeklina ozbiljna, počnite potražiti liječničku pomoć. Za manje opekline koncentrirajte se na čišćenje i zaštitu rane. Pomoći će i davanje vašem tijelu goriva koje mu je potrebno za oporavak zdravom ishranom.
Koraci
1. dio 3: Preduzimanje hitnih radnji
Korak 1. Identifikujte stepen opekotine
Neke se opekotine mogu liječiti kod kuće, ali druge zahtijevaju njegu liječnika. Odmah nakon što dobijete opekotinu, odvojite trenutak da procijenite stepen vaše ozljede. Moguće je da će se vaša opeklina pogoršati u sljedećih 5 dana, stoga pažljivo pratite kako se liječi.
- Mala opeklina prvog stupnja pocrvenit će vašu kožu, ali ne i žuljeve. U većini situacija možete očekivati ozdravljenje bez ožiljaka za manje od 10 dana.
- Opeklina drugog stupnja uzrokuje i crvenilo i stvaranje plikova. Razina boli može biti prilično visoka i često je dobra ideja potražiti liječničku pomoć kako biste spriječili ožiljke ili infekciju.
- Opeklina trećeg stupnja je duboka opeklina koja prodire u više slojeva kože. Zahtijeva hitnu pomoć.
Korak 2. Prelijte opekotine hladnom vodom
Ovo pomaže u ublažavanju opeklina i započinje proces ozdravljenja minimiziranjem početne količine ozljede vaše kože. Čim budete mogli nakon opekline, držite oštećenu kožu pod hladnom vodom ili je prelijte vodom. Pokušajte držati kožu pod vodom oko 20 minuta ili više.
- Ovo je korisno bez obzira da li je opekotina prvog, drugog ili trećeg stepena. Međutim, nemojte teći hladnom vodom preko teških opekotina koje pokrivaju velike površine tijela. To može učiniti osobu s opeklinama podložnijom hipotermiji i šoku.
- Postavljanje leda na opekotinu zapravo može uzrokovati dodatno oštećenje kože. Umjesto toga, zalijepite područje hladnom vodom.
Korak 3. Stavite hladnu i čistu krpu preko teških opekotina dok ne stigne hitna pomoć
To će pomoći da se koža ohladi, tako da može započeti proces ozdravljenja. Također će smanjiti izloženost opeklina klicama. S vremena na vrijeme podižite i premještajte krpu kako se ne bi zalijepila za kožu.
Nemojte koristiti mokru čaršavu ili mokru oblogu
Korak 4. Podignite teško opečena područja iznad srca
Ovo se odnosi i na opekotine drugog i trećeg stepena. Podignite opečeno područje kako biste smanjili oticanje i bol.
Na primjer, ako se opekotina nalazi na podlaktici, osoba s opeklinom bi trebala ležati ravno na leđima i osloniti spaljenu ruku na mekani jastuk koji je pokraj njih
Korak 5. Potražite hitan tretman za opekotine trećeg stepena
Ova vrsta opeklina može izgledati bijela, žuta ili svijetlo crvena jer su gornji slojevi kože izgorjeli. Uklonite povrijeđenu osobu na sigurno, a zatim odmah pozovite pomoć. Ako ste sami, odmah pozovite pomoć jer opekotine trećeg stepena mogu dovesti do šoka.
Odjeća može zadržati toplinu, pa ako odjeća nije zapela, treba je ukloniti što je prije moguće. Materijal koji se može prilijepiti, poput najlona, treba ostati na
Korak 6. Potražite hitnu pomoć ako opekotina pokriva osjetljivo područje tijela
Bez obzira na težinu opekotine, dobra je ideja odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć ako se opekotina nalazi na posebno osjetljivom području. Ova područja uključuju: lice, ruke, stopala, prepone, stražnjicu i velike zglobove. Score
0 / 0
1. dio Kviz
Kada treba izbjegavati prelijevanje hladne vode preko opekotina?
Kada opekotine nastanu.
Ne baš! Opeklina drugog stupnja mogla bi nastati, ali tekuća hladna voda na njoj pomoći će u započinjanju procesa ozdravljenja. Čak i ako prvo operete hladnu vodu nakon opekotina drugog stupnja, dobra je ideja da nakon toga potražite liječničku pomoć kako biste spriječili ožiljke ili infekciju. Odaberite drugi odgovor!
Kada opekotina pokriva veliko područje kože.
Apsolutno! Ako je opekotina intenzivna i pokriva veliko područje kože, nemojte je odmah prelijevati hladnom vodom. To može uzrokovati hipotermiju i šok. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Odmah nakon spaljivanja.
Pokušaj ponovo! U većini slučajeva pokušajte preliti opeklinu hladnom vodom čim je dobijete. Voda će minimizirati početne ozljede vaše kože i pomoći će u započinjanju procesa ozdravljenja. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Umjesto toga, odmah biste mogli dobiti stručnu medicinsku pomoć.
Ne! Čak i ako je pomoć na pomolu, tekuća hladna voda preko opeklina obično je dobar način da joj pomognete da zacijeli. Držite čistu, hladnu krpu preko opekotine dok ne stigne pomoć da započnete proces ozdravljenja. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 2 od 3: Slijedite savjete svog ljekara
Korak 1. Znajte kada trebate posjetiti ljekara
Dio brzog ozdravljenja je biti proaktivan i znati kada vam je potrebna dodatna pomoć. Obratite se svom ljekaru ako razvijete temperaturu ili ako vaša rana počne ispuštati neugodan miris. To mogu biti znakovi infekcije. Također biste trebali potražiti liječničku pomoć ako vaša rana postane crvena, bolna, natečena ili istječe velike količine tekućine.
Posebno je potrebno potražiti liječničku pomoć ako tekućina koja istječe nije bistra
Korak 2. Promijenite obloge prema uputama ljekara
Ako imate blage opekotine i samonanesene obloge, možete ih provjeravati svaka 2 dana na zaprljanost. Ako imate teže opekotine i obloge koje je nanio liječnik, vjerojatno ćete ih morati uklanjati i mijenjati svakih 4-7 dana. Važno je da vaši zavoji budu što čistiji i suši kako biste ubrzali zarastanje.
Korak 3. Uzmite sve antibiotike ili steroide kako je propisano
Ako vam liječnik propisuje lijekove, zabrinuti su zbog mogućnosti dodatne bolesti ili infekcije. Ako se vaša opeklina inficira, to će zaustaviti proces ozdravljenja. Zato je toliko važno da prođete čitav niz antibiotika ili steroida koji vam se daju.
Na primjer, vaš liječnik može propisati uobičajeni antibiotik, poput oksacilina, za suzbijanje bilo kakvih infekcija. Ili vam mogu dati steroidne pilule ili injekciju da skrate ukupno vrijeme ozdravljenja
Korak 4. Masirajte ranu losionom koji je odobrio ljekar
Želite izbjeći nanošenje većine kozmetike ili losiona bez recepta na svoju opečenu kožu. Međutim, vaš liječnik može vam propisati poseban losion ili predložiti određenu marku koju možete upotrijebiti kako biste spriječili ožiljke i smanjili svrbež. Obično ćete ovaj losion morati nanositi na kožu oko 4 puta dnevno.
Pomičite prste kružnim pokretima prilikom nanošenja losiona kako biste povećali prekrivanje i upijanje
Korak 5. Nosite odjeću pod pritiskom prema uputama za teške opekline
Kod manjih opeklina nošenje široke odjeće može spriječiti daljnju iritaciju zacjeljujuće kože. No, s opeklinama drugog i trećeg stupnja, proces ozdravljenja može se ubrzati nošenjem odjeće pod pritiskom. Ovaj odjevni predmet izjednačit će pritisak na vašu kožu i potaknuti je na glatko zacjeljivanje, umjesto s izbočinama.
Vaš fizioterapeut ili radni terapeut može za vas naručiti posebnu odjeću pod pritiskom
Score
0 / 0
2. dio Kviz
U kojoj situaciji biste trebali posjetiti ljekara zbog opekotina?
Ako imate opekotine na osjetljivom području.
Close! Bez obzira na težinu opekotine, trebali biste je pregledati kod ljekara ako se nalazi na osjetljivom području kože poput vrata ili lica. Ipak, ovo nije jedini razlog odlaska ljekaru na opekotine. Pokušajte s drugim odgovorom…
Ako dobijete groznicu nakon opekotina.
Skoro! Prvih tjedan dana nakon što dobijete pazite na opekline i svoje opće zdravlje. Povišena temperatura ukazuje na to da biste trebali otići liječniku jer to može značiti da ste razvili infekciju, ali osim toga postoje i drugi znakovi da bi vam mogla biti potrebna medicinska pomoć. Odaberite drugi odgovor!
Ako vaše opečeno područje počne istjecati tekućinu.
Ne grešite, ali postoji bolji odgovor! Ispuštanje tekućine može biti znak infekcije koja zahtijeva dodatni medicinski tretman, poput antibiotika. Međutim, postoje i drugi znakovi da ćete zbog opeklina možda morati posjetiti liječnika. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve navedeno.
Upravo! Opekline su podložne infekcijama i mogu uzrokovati ozbiljnije zdravstvene probleme ako se ne liječe što je prije moguće, pa ako nakon opekotina doživite bilo što od navedenog, provjerite to. Čak i manje opekotine mogu uzrokovati ozbiljne posljedice po vaše zdravlje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Dio 3 od 3: Pokušavanje dodatnih načina za poticanje ozdravljenja
Korak 1. Uzmite protuupalni lijek
Ibuprofen može brzo smanjiti oticanje i olakšati tijelu da se usredotoči na zacjeljivanje same kože. Pažljivo pročitajte upute za bilo koji lijek. Ako uzimate propisane lijekove, provjerite sa svojim ljekarom prije uzimanja lijekova bez recepta. Vjerojatno ćete morati uzimati pilulu svakih 4-6 sati.
Izbjegavajte stavljanje kreme ili masti, poput vazelina, na teške opekline jer to može ometati sposobnost vašeg zdravstvenog radnika da vidi i procijeni opekline
Korak 2. Primijenite lijekove protiv opekotina bez recepta
Ljekarne i trgovine nude širok izbor krema i gelova namijenjenih za ublažavanje opeklina i liječenje. Potražite proizvod koji sadrži aloe veru ili hidrokortizon. Izbjegavajte proizvode na bazi nafte ili one s benzokainom ili lidokainom. Ovi sastojci mogu izazvati iritaciju kože.
- Pažljivo pročitajte i slijedite upute za bilo koju OTC metodu.
- Aloe vera pomaže u obnavljanju hranjivih tvari vaše kože, dok će hidrokortizon umanjiti bilo kakav svrab.
Korak 3. Nanesite kapsule vitamina E lokalno nakon savjetovanja sa svojim ljekarom
Kapsule vitamina E u obliku gela možete kupiti u lokalnoj ljekarni. Za lokalnu primjenu vitamina E, probušite kraj sterilnom iglom, a zatim istisnite gel na opečenu kožu. To može pomoći koži da se obnovi nakon što se nova koža počela formirati. Alternativno, jednostavno progutajte kapsulu kakva je.
Razmislite o uzimanju cinka i vitamina C zajedno s vitaminom E, jer ova kombinacija može potaknuti brzo zarastanje rana
Korak 4. Nanesite med na ranu
Nabavite lokalno uzgojen organski med. Kašikom premažite vrhove prstiju medom. Zatim idite u male krugove i utrljajte med na povrijeđenu kožu. Ponavljajte 2-3 puta dnevno. Med pomaže u blokiranju loših bakterija i minimizira oticanje, što potiče brzo ozdravljenje.
- Također možete utrljati malo meda na sterilnu gazu, a zatim umotati ranu u nju. Ovo je metoda koja najbolje funkcionira ako ste zabrinuti zbog infekcije jer minimizira kontakt rukom do opekotine.
- Ako ne možete pronaći lokalno uzgojen organski med, potražite Manuka med koji ima antibakterijska svojstva.
Korak 5. Pijte puno vode
Ciljajte najmanje 8 čaša dnevno, ako ne i više. Vašem tijelu je potrebna znatna količina vode kako bi se izliječilo i izbjeglo dehidrataciju. Vaš urin bi trebao biti gotovo bistar. Ako je više žute boje, pokušajte piti još više vode.
Korak 6. Održavajte hranjivu prehranu
Opekotine uzrokuju da vaše tijelo vrlo brzo funkcionira kroz brojne kalorije. U osnovi, oni stvaraju ubrzanje metabolizma tokom perioda ozdravljenja. Jedite hranu bogatu proteinima, poput jaja ili maslaca od kikirikija. Izbjegavajte nezdravu hranu i ‘prazne’ kalorije, poput sokova.
Jedna opekotina može uzrokovati skok vašeg metabolizma za 180%
Korak 7. Jedite hranu ili uzimajte suplemente sa omega-3 masnim kiselinama
Kao dio procesa zarastanja, vaše tijelo mora smanjiti nivo upale oko rane. Konzumiranje hrane poput svježe ribe može pomoći u smanjenju oteklina i osigurati gorivo za ozdravljenje.
Ostale namirnice bogate omega-3 uključuju soju, orahe i laneno sjeme
Korak 8. Spavajte između 8-9 sati svake noći
Potpuno ugasite svjetla ili upotrijebite zavjese. Zamolite svakoga ko živi s vama da vas ne uznemirava noću. Koristite masku za spavanje i neka prostorija bude dovoljno hladna. Vaše tijelo ubrzava stvaranje hormona rasta prvih nekoliko sati nakon što ste zaspali. Ovaj hormon može ubrzati proces ozdravljenja.
Korak 9. Nosite široku odjeću
Idite sa mješavinama pamuka koje odlaze s vaše kože, umjesto da se drže direktno na njoj. U suprotnom bi se vaša odjeća mogla pričvrstiti na ranu i uzrokovati dodatna oštećenja kada je povučete. Održavanje odjeće opuštenom omogućuje i protok zraka oko opekotine, što može ubrzati kraste i zacjeljivanje.
Korak 10. Izbjegavajte branje po zapaljenom području
Otvaranje žuljeva ili ljuštenje oštećene kože čini vas još ranjivijima na gadnu infekciju. Pričekajte da mrtva koža sama od sebe otpadne jer štiti novi rast kože ispod nje.
Ako se vaša odjeća ili zavoj zalijepe za ranu, pokušajte natopiti tkaninu čistom vodom prije nego što je nježno povučete
Score
0 / 0
3. dio Kviz
Zašto morate obratiti posebnu pažnju na svoju prehranu kada opečete?
Budući da neke namirnice sprječavaju infekciju.
Ne baš! Neke namirnice, poput onih koje sadrže omega-3 masne kiseline, mogu smanjiti oticanje, ali hrana neće pomoći vašem tijelu da spriječi infekciju. Međutim, ako ostanete hidrirani i puni hranjive hrane, pomoći ćete da ostanete zdravi i da se bolje borite protiv insekata ako ih ulovite. Pogodi ponovo!
Budući da će zbog neke hrane vaša opekotina sporije zarastati.
Ne! Nećete riskirati da povećate vrijeme ozdravljenja jedući određenu hranu. Pazite da opekline budu čiste, suhe i pokrivene kako biste smanjili vrijeme zacjeljivanja, umjesto da se usredotočite na to koju hranu jedete kako biste ubrzali oporavak. Pogodi ponovo!
Zato što vaše tijelo troši više kalorija dok se oporavlja od opeklina.
Da! Dok se oporavljate od opeklina, vaš se metabolizam može povećati do 180%. Pokušajte tijekom oporavka jesti puno proteina i hrane s omega-3 masnim kiselinama kako biste ostali zdravi. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Uvijek temeljito operite ruke toplom vodom i sapunom prije nego što dodirnete ranu ili rukujete gazom koja će je preći. To smanjuje širenje klica na to područje.
- Razmislite o lokalnoj primjeni aloe vere na opekline. Ovo može potaknuti zacjeljivanje rana kod opekotina prvog i drugog stupnja, ali još je potrebno provesti daljnja istraživanja kako bi se utvrdila njegova učinkovitost.
Upozorenja
- Ako imate opekotine na licu, izbjegavajte stavljanje šminke na ranu. To može usporiti zacjeljivanje i potencijalno uzrokovati infekciju.
- Iako vam se opekotina na prvu može činiti manjom, vjerujte svojim instinktima oko toga trebate li potražiti liječničku pomoć ili ne.
