Bronhitis je upala bronhijalnih cijevi koje prenose zrak do i iz pluća. Obično izaziva jak kašalj, nelagodu u grudima i umor. Ako imate bronhitis, vjerojatno ćete se htjeti brzo osjećati bolje. Možda ćete moći liječiti svoj bronhitis prirodnom njegom kod kuće. Osim toga, možete jesti i piti na putu do boljeg zdravlja. Međutim, najbolje je posjetiti liječnika zbog jakog kašlja, promjene boje sluzi ili groznice. Slično, potražite liječničku pomoć ako imate otežano disanje ili kronični bronhitis.
Koraci
Metoda 1 od 4: Liječenje bronhitisa kod kuće
Korak 1. Odmorite se dovoljno da dopustite tijelu da ozdravi
Odmor u krevetu općenito se preporučuje za liječenje bronhitisa jer je vašem tijelu potrebno vrijeme za odmor i ozdravljenje. Međutim, možda ćete imati problema sa spavanjem zbog svojih simptoma. Da biste lakše zaspali, neka vaša soba bude tiha i zasjenjena.
- Elektronske uređaje i uređaje treba isključiti. Ne gledajte ekrane laptopa ili telefona pre nego što pokušate da zaspite.
- Ako vas kašalj ne drži budnim, isprobajte sredstvo za suzbijanje kašlja.
- Spavanje s glavom nagnutom prema gore može vam pomoći. Sinusni pritisak koji je migrirao u uši pomiče se prema dolje i disanje postaje lakše. Pokušajte spavati s dodatnim jastukom ili na naslonjaču.
Korak 2. Ovlaživačem razrijedite sluz
Vlažan zrak može umanjiti simptome otpuštanjem sluzi, što rezultira manje kašlja i kihanja. Napunite ovlaživač zraka do linije, a zatim ga uključite.
- Ovlaživač zraka možete kupiti u robnoj kući ili na internetu. Slijedite upute proizvođača, posebno u pogledu čišćenja. Ne želite pogoršati simptome dodavanjem plijesni u zrak.
- Ako nemate ovlaživač zraka, možete dodati vlažnost na druge načine. Možete prokuhati vodu u posudi i udahnuti paru. Možete se istuširati vrućim tušem sa zatvorenim vratima u kupaonici kako biste povećali vlažnost.
Korak 3. Izbjegavajte izlaganje iritantima jer mogu nadražiti vaša pluća
Klonite se proizvoda poput osvježivača zraka, sredstava za čišćenje i mirisa. Slično tome, nemojte paliti svijeće niti dopustiti ljudima da puše oko vas. Ako vas nešto muči u grlu ili plućima, pokušajte to izbjeći.
- Nemojte pušiti dok traju simptomi. Ako živite s pušačima, zamolite ih da puše vani kako ne biste došli u kontakt sa pasivnim pušenjem.
- Sredstva za čišćenje i svježa boja također mogu nadražiti pluća i treba ih izbjegavati jer simptomi potraju.
- Ako imate poznate alergije koje rezultiraju kihanjem i kašljanjem, izbjegavajte ih dok traje vaš bronhitis.
Metoda 2 od 4: Dobar izbor ishrane
Korak 1. Pijte puno tekućine kako biste razrijedili sluz i pomogli vam u liječenju
Konzumiranje tečnosti pomaže u liječenju bronhitisa. Tijelo brže gubi tekućinu tijekom vrućice, a unos velike količine tekućine pomaže razrjeđivanju sluzi i smanjuje kašalj, kihanje i druge simptome.
- Obična voda odlična je za održavanje hidratacije. Pokušajte uvijek imati pri ruci bocu vode i napunite je čim se isprazni.
- Možda će vam toplije tečnosti biti umirujuće. Supe i čajevi mogu vam smiriti grlo nakon dugih napada kašlja. Vrela voda je takođe opcija.
Korak 2. Jedite zdravu prehranu kako biste pospješili oporavak
Pripremajte obroke i grickalice koristeći nemasne proteine, poput ribe, pasulja i piletine. Jedite puno svježeg voća i povrća svaki dan i uključite i malo zrna pšenice. Zdrava prehrana podržava imunološku funkciju vašeg tijela.
Dnevni proizvodi mogu stvoriti dodatnu sluz, pa biste ih možda htjeli izbjeći
Korak 3. Koristite med za smirenje grla i suzbijanje kašlja
Med se s mnogo razloga preporučuje za prehlade i gripu. To je snažan i prirodan lijek protiv kašlja.
Dodavanje meda u noćni čaj ili kašika prije spavanja dobar je način za borbu protiv simptoma; međutim, nije svaki kašalj loš. To je neophodan tjelesni proces kada je u pitanju uklanjanje sluzi iz vaših dišnih puteva, pa ne biste trebali koristiti med cijeli dan za suzbijanje kašlja. Pokušajte ograničiti upotrebu meda na trenutke kada kašalj ometa odmor
Korak 4. Isperite grlo slanom vodom za liječenje upale grla
Slana voda može privremeno smiriti grlobolju. Ako su vaši simptomi posebno uznemirujući, pokušajte ispirati grlo slanom vodom i provjerite pruža li to olakšanje.
- Općenito je idealno 1/4-1/2 žličice soli otopljene u čaši vode od 8 unci.
- Grgljajte oko 30 sekundi, kao što biste to učinili ispiranjem usta, a zatim pljunite u sudoper. Ponovite po potrebi.
- Temperatura vode stvar je ličnih preferencija, ali mnogi smatraju da je mlaka ili topla voda umirujuća.
Korak 5. Koristite eukaliptus za ublažavanje simptoma
Ulje s drveta eukaliptusa, koje se prodaje u zdravstvenim radnjama i ljekarnama, moćna je i prirodna opcija liječenja. Ublažava začepljenje i može ublažiti kašalj i grlobolju. Dodajte 5-10 kapi ulja eukaliptusa u 2 šolje ključale vode. Stavite peškir na glavu, sagnite se nad vodom i udahnite paru.
- Nemojte uzimati ulje eukaliptusa oralno, osim ako vam ljekar nije izričito naložio. Predviđeno je da se ulje koristi i konzumira posredno, a oralna upotreba može biti opasna. Velike doze ili oralno konzumirani eukaliptus mogu biti otrovni.
- Nemojte koristiti ulje eukaliptusa kod djece ako niste pitali svog ljekara. Može biti otrovan za djecu.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje bronhitisa
Korak 1. Razlikovati hronični i akutni bronhitis
Bronhitis je posljedica upale dišnih putova u plućima i može biti akutni ili kronični. Poznavanje razlike između akutnog i kroničnog bronhitisa važno je jer ta dva stanja zahtijevaju različite tretmane.
- Akutni bronhitis obično je posljedica virusne infekcije i simptomi ne bi trebali trajati duže od 7-10 dana. Ovo je vrsta bronhitisa koja se može liječiti prirodnim putem jer obično ne zahtijeva lijekove na recept.
- Hronični bronhitis je stalno stanje koje se javlja uglavnom kod pušača. To je dio različitih stanja koja doprinose kroničnoj nametljivoj plućnoj bolesti (KOPB). Ako imate kronični bronhitis, ne pokušavajte prirodno liječenje. Zatražite medicinsku njegu.
Korak 2. Pazite na simptome
Upoznajte simptome bronhitisa. Ljudi često pogrešno tumače simptome bronhitisa kao simptome druge prehlade ili infekcije sinusa. To dovodi do loših mogućnosti liječenja.
- Akutni bronhitis je sličan prehladi. Simptomi uključuju grlobolju, kihanje, piskanje, umor i groznicu; međutim, akutni bronhitis razlikuje se od obične prehlade po tome što ga obično prati kašalj koji proizvodi zelenu ili žutu sluz.
- Simptomi akutnog bronhitisa trebali bi trajati samo 7-10 dana. Ako vaši simptomi traju duže od ovoga, vaš bronhitis može biti kroničan.
Korak 3. Upoznajte faktore rizika
Ako i dalje imate problema s prepoznavanjem simptoma kao bronhitisa, možda ćete moći sami postaviti dijagnozu na temelju vaših faktora rizika. Postoje različiti faktori koji vas povećavaju rizik od bronhitisa.
- Ugrožen imunološki sustav povećava rizik od akutnog bronhitisa, jer je uzrokovan virusnim infekcijama. Ako ste imali dugotrajnu prehladu ili imate zdravstveno stanje koje slabi imunitet, poput HIV-a/AIDS-a, izloženi ste povećanom riziku. Također ste podložniji ako je vaš imunološki sistem slabiji zbog godina. Mala djeca i stariji su podložniji virusnim infekcijama koje dovode do bronhitisa.
- Ako vaš posao uključuje redovnu izloženost iritantima pluća, uključujući amonijak, kiseline, klor, sumporovodik, sumpor dioksid ili brom, u opasnosti ste od razvoja bronhitisa. Ovi nadražaji pluća lako prodiru u pluća, što može uzrokovati upalu i blokirati zračne prolaze.
- Želučani refluks može nadražiti grlo i učiniti vas podložnijim bronhitisu.
- Ako ste pušač, u povećanom ste riziku i od kroničnog i od akutnog bronhitisa. Trebali biste odustati od prirodnog liječenja i potražiti liječničku pomoć ako mislite da je vaš bronhitis uzrokovan pušenjem.
Metoda 4 od 4: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako imate jak kašalj, promjenu boje sluzi ili temperaturu
Vaš bronhitis bi trebao nestati za otprilike 2 sedmice kućne njege. Međutim, vaši simptomi mogu potrajati ili se pogoršati. Ako se to dogodi, najbolje je posjetiti liječnika kako biste saznali mogu li dodatni tretmani pomoći. U suprotnom bi se simptomi mogli nastaviti pogoršavati.
- Vaš kašalj se smatra ozbiljnim ako traje duže od 3 sedmice ili vas drži budnim.
- Obojena sluz može biti zelena, žuta ili obojena krvlju.
- Imate temperaturu ako je vaša temperatura iznad 100 ° F (38 ° C).
Korak 2. Potražite hitnu terapiju zbog piskanja ili nedostatka zraka
Iako vjerojatno ne morate brinuti, piskanje i otežano disanje uvijek se smatraju hitnim simptomima. Morate biti sposobni disati. Nazovite svog liječnika za pregled istog dana, posjetite centar za hitnu njegu ili idite u hitnu pomoć kako biste dobili liječenje koje vam je potrebno.
Ako ne liječite svoje simptome sada, mogu se pogoršati. Ne ustručavajte se posjetiti ljekara
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako imate hronični bronhitis
Hronični bronhitis može brzo postati ozbiljno stanje, pa je važno dobiti odgovarajući tretman. Vaš lekar može utvrditi osnovni uzrok vašeg bronhitisa i ponuditi vam lečenje.
Ako ne liječite svoj ponavljajući bronhitis, može se pogoršati. Osim toga, možete doživjeti komplikacije poput upale pluća
Korak 4. Poduzmite dijagnostičke testove kako biste svom liječniku pomogli u pronalaženju najboljeg liječenja
Vaš liječnik može dijagnosticirati vaš bronhitis samo na osnovu vaših simptoma, ali može odlučiti da uradi testove kako bi potvrdio vašu dijagnozu. Bronhitis može imati različite uzroke, što znači da se najbolji tretman za vaše simptome može razlikovati. Slično, bronhitis se može pretvoriti u upalu pluća, koja zahtijeva dodatno liječenje. Neka vaš liječnik obavi sljedeće pretrage kako bi potvrdio uzrok vašeg bronhitisa:
- Rentgen grudnog koša kako biste bili sigurni da nemate upalu pluća.
- Test sputuma radi provjere sluzi na bakterije ili znakove alergije.
- Test plućne funkcije kako biste vidjeli koliko zraka pluća mogu zadržati i izbaciti.
Korak 5. Razmislite o upotrebi medicinskih tretmana za teške simptome
Ako ste koristili prirodne tretmane, ali oni ne djeluju, liječnik će vam možda ponuditi druge mogućnosti. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koji tretmani odgovaraju vama. Zatim uzmite lijekove točno prema uputama.
- Vaš liječnik vam može propisati lijek za suzbijanje kašlja koji će vam pomoći da zaspite.
- Ako imate problema s disanjem, inhalator može pomoći u otvaranju dišnih putova.
- Vaš ljekar će vam možda dati lijekove za liječenje nekog osnovnog stanja, poput alergije.
- Vaš lekar će vam možda ponuditi tretmane disanja ako imate problema sa disanjem.
- Iako je to rijetko, vaš ljekar će vam možda dati antibiotik ako vaši testovi pokažu da imate bakterijsku infekciju. Obično je bronhitis uzrokovan virusom.
