Možda ste čuli da Synthroid (levotiroksin) može uzrokovati gubitak težine. Iako je to djelomično istina, uzimanje Synthroida za liječenje hipotireoze može pomoći u preokretanju povećanja tjelesne težine povezane s tim stanjem. Da biste dobili recept za Synthroid, od svog liječnika zatražite dijagnozu hipotireoze i uzmite tabletu ili tekući lijek jednom dnevno. Ako i pokušavate smršati, važno je da se hranite zdravo i redovito vježbate.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uzimanje recepta i pokretanje Synthroida
Korak 1. Od svog liječnika zatražite dijagnozu hipotireoze
Ako sumnjate da je vaše povećanje tjelesne težine uzrokovano nedovoljno aktivnom štitnjačom, zakažite pregled kod ljekara. Obratite pažnju na druge znakove hipotireoze, kao što su umor, osjetljivost na hladnoću, suha koža, konstipacija, natečenost lica, bolovi u mišićima i menstrualne nepravilnosti kod žena. Ljekar će obaviti fizički pregled i poslati krvne pretrage radi dijagnoze hipotireoze.
Synthroid se ne propisuje samo za mršavljenje, već vam ga liječnik može propisati za liječenje hipotireoze
Korak 2. Recite svom ljekaru ako imate neizliječene probleme s nadbubrežnom žlijezdom ili srčanu bolest
Synthroid može pogoršati ova zdravstvena stanja, pa ga vaš ljekar ne bi trebao propisati. Osim što ćete liječniku dati cijelu svoju anamnezu, važno je reći im ako imate neizliječene probleme s nadbubrežnom žlijezdom ili hipofizom ili imate istoriju srčanih oboljenja. Također biste trebali obavijestiti svog ljekara ako imate problema sa zgrušavanjem krvi ili dijabetesa, jer ćete možda morati prilagoditi lijekove za liječenje tih stanja dok uzimate Synthroid.
Takođe biste trebali podsjetiti svog ljekara ako uzimate druge lijekove na recept
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju Synthroida na recept
Ako vaš liječnik želi liječiti vašu hipotireozu Synthroidom ili generičkim levotiroksinom, napisat će vam recept za oralnu otopinu, tabletu ili kapletu. Morat ćete uzimati lijekove jednom dnevno.
- Imajte na umu da će vaš liječnik možda htjeti prilagoditi vašu dozu Synthroida nakon što ste nekoliko tjedana uzimali lijekove.
- Ako želite Synthroid umjesto generičke verzije, svakako ga zatražite posebno.
Korak 4. Obratite pažnju na slabost mišića i druge uobičajene nuspojave
Neki ljudi koji uzimaju Synthroid primjećuju slabost mišića, glavobolju, grčeve u nogama, nervozu, poteškoće sa spavanjem ili proljev. Kad se nađete sa svojim liječnikom na kontrolnom pregledu, recite im ako osjetite bilo koje od ovih nuspojava.
Vaš liječnik će možda htjeti prilagoditi vašu dozu Synthroida kako bi upravljao nuspojavama
Korak 5. Obratite se svom ljekaru ako imate bol u grudima ili druge rijetke nuspojave
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite promjenu otkucaja srca, bol u grudima ili imate poteškoća pri disanju. Također morate obavijestiti svog ljekara ako osjetite:
- Promjena apetita
- Povraćanje
- Promjene u menstrualnom ciklusu
- Osetljivost na toplotu ili groznicu
Savjet:
Pozovite hitnu medicinsku pomoć ako mislite da imate alergijsku reakciju na Synthroid. Znaci alergijske reakcije uključuju: osip, otežano disanje, oticanje lica ili oticanje usana, jezika ili grla.
Metoda 2 od 3: Efikasno uzimanje Synthroida
Korak 1. Popijte rastvor Synthroida ili ga prvo razrijedite u vodi
Ako vam je ljekar propisao oralnu otopinu, možete je progutati samostalno ili je razmutiti u nekoliko žlica vode. Razblaženi rastvor popijte neposredno pre nego što se Synthroid slegne.
Važno je ne razrijediti lijek u soku ili mlijeku jer to može smanjiti apsorpciju
Savjet:
Ako ste hospitalizirani zbog hipotireoze, liječnik vam može propisati intravenoznu injekciju Synthroida.
Korak 2. Progutajte ili zdrobite tabletu Synthroid
Ako vam je liječnik propisao tablete, možete koristiti vodu da progutate cijelu tabletu Synthroida. Ako imate poteškoća s gutanjem tableta, zdrobite tabletu i umiješajte je u 1 do 2 žličice (4,9 do 9,9 ml) vode. Popijte smjesu neposredno prije nego što Synthroid dobije priliku da se slegne na dno vode.
U nekim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti uzimanje cijelog Synthroida. Uvijek slijedite upute vašeg liječnika o doziranju
Korak 3. Uzimajte Synthroid jednom dnevno na prazan želudac
Kiselost vašeg praznog želuca povećava apsorpciju lijeka, pa uzmite lijek 30 do 60 minuta prije prvog obroka u toku dana. Ako više volite uzimati lijekove navečer, pričekajte 3 do 4 sata nakon večere prije nego uzmete Synthroid.
Da biste bili učinkovitiji, uvijek ga uzimajte u isto doba dana
Korak 4. Uzimajte samo 1 dozu Synthroida odjednom
Ako ste propustili uzeti dozu, uzmite je čim se sjetite, osim ako je unutar 2 sata od uzimanja sljedeće doze. Ne biste trebali uzimati 2 doze istovremeno. Ako uzmete previše Synthroida, može vam se javiti ubrzan rad srca, grčevi mišića, glavobolja ili otežano disanje.
Ovo je posebno važno ako uzimate i druge lijekove za smanjenje tjelesne težine ili lijekove za smanjenje apetita
Korak 5. Nemojte jesti hranu koja sprječava vaše tijelo da apsorbira Synthroid
Ne biste trebali jesti grejpfrut ili sok od grejpa, sojino brašno, orahe i hranu bogatu vlaknima. Ove namirnice čine da vaše tijelo apsorbira manje Synthroida.
Također biste trebali prestati uzimati suplemente ili antacide koji sadrže željezo ili kalcij. Ako ih morate uzeti, pričekajte 4 sata nakon što ste ih uzeli da uzmete Synthroid
Metoda 3 od 3: Kombiniranje Synthroida s promjenama načina života
Korak 1. Postavite realna očekivanja gubitka težine
Imajte na umu da se Synthroid koristi samo za potvrđene slučajeve hipotireoze i da se ne propisuje redovito kao tretman mršavljenja, pa nema garancije da ćete smršavjeti. U nedavnoj studiji samo je polovica ljudi koji su uzimali Synthroid primijetila gubitak težine, a količina koju su izgubili bila je između 8 i 9 kilograma (3,6 i 4,1 kg).
Ako vam je dijagnosticirana i pretilost, razgovarajte sa svojim liječnikom o koracima za kontrolu tjelesne težine
Korak 2. Jedite hranjiva jela koja sadrže svježe proizvode, proteine i žitarice
Uključite najmanje 3 do 5 porcija voća i povrća u svoju dnevnu ishranu. Da biste dobili proteine, jedite nemasno meso, orahe, nemasne mliječne proizvode ili mahunarke i birajte proizvode od cjelovitih žitarica umjesto bijelih ili prerađenih. Odabirom hranjivih tvari vaše tijelo svaki dan dobiva različite vitamine i minerale.
Savjet:
Radite sa svojim liječnikom kako biste postavili dnevni kalorijski cilj koji će vam pomoći da smršate. Upamtite da, iako je važno smanjiti kalorije kada pokušavate smršavjeti, morate jesti uravnoteženo prehranu.
Korak 3. Smanjite unos prerađene hrane i slatkiša kako biste smanjili unos kalorija
Ako često jedete brzu hranu, prerađenu hranu, poput krekera, kolačića ili čipsa i hranu bogatu šećerom, pokušajte ih ograničiti u prehrani. Ova hrana sadrži puno kalorija koje nemaju nutritivne prednosti kao svježi proizvodi, nemasni proteini i cjelovite žitarice.
Ako se borite da prestanete jesti slatkiše ili prerađenu hranu, postavite cilj da smanjite količinu koju jedete. Na primjer, ako obično jedete desert svake noći, ograničite ga na 3 puta sedmično
Korak 4. Provedite 75 do 150 minuta sedmično radeći umjerene do snažne vježbe
Sagorijevanje kalorija važan je faktor u gubitku kilograma. Težite 75 minuta intenzivnih aerobnih aktivnosti sedmično ili 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti. Ako više volite, kombinirajte oboje. Aerobne vježbe uključuju:
- Pješačenje ili pješačenje
- Plivanje
- Trčanje ili trčanje
- Rad na dvorištu
- Istezanje
Savjeti
- Čuvajte svoj Synthroid na sobnoj temperaturi i dalje od vlage ili direktne sunčeve svjetlosti.
- Budući da je hipotireoza doživotno stanje, važno je redovito se javljati ljekaru, posebno u godinama, ako zatrudnite ili prođete kroz menopauzu.
