Dislokacija kapice ili dislokacija patele nastaje kada čašica klizne s mjesta, općenito prema vanjskoj strani noge, uzrokujući njezino oticanje. Dislokacije kapica obično se javljaju kao rezultat uvrtanja ili kidanja koljena zasađenom nogom tijekom plesa ili gimnastike. Većina iščašenja čašice koljena nije posljedica izravne traume koljena. Iščašenje koljena rezultira bolom i oticanjem područja i može uzrokovati nestabilno koljeno. Često s dislokacijom čašice koljena vaše će koljeno biti djelomično savijeno i nećete ga moći u potpunosti ispružiti. Prilikom liječenja nakon iščašenja koljena potrebno je uzeti u obzir nekoliko stvari kako biste osigurali da područje pravilno zaraste i da će se ubuduće izbjeći još jedno dislociranje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje ozljede koljena
Korak 1. Idite u hitnu pomoć ili hitnu njegu ako sumnjate da ste iščašili čašicu koljena
Važno je da lekar proceni vašu povredu pre nego što se pogorša. Ozljede koje se uhvate i liječe rano vjerojatno će brže zacijeliti i možda će im trebati manje medicinskih intervencija.
Korak 2. Ne pokušavajte vratiti dislocirano koljeno ili čašicu u prvobitni položaj
Nikada ne biste trebali pokušavati "vratiti" koljeno na mjesto ili ga na neki drugi način sami prilagoditi. To bi trebao učiniti samo kvalificirani zdravstveni radnik, a to bi trebalo učiniti samo u slučaju stvarne dislokacije; vjerojatno ne znate sa sigurnošću je li ozljeda zapravo dislokacija.
Korak 3. Provjerite ima li koljena drugih ozljeda
Koljeno je zglob koji je najugroženiji u cijelom ljudskom tijelu. Sadrži brojna vezivna tkiva i kosti koje moraju raditi sinkrono da bi pravilno funkcionirale.
- Liječnički pregled sastojat će se od vizualnog pregleda koljena, palpacije i manipulacije, tražeći oticanje i pogrešno pozicioniranje ili pomicanje zgloba.
- Doktor će vjerovatno napraviti rendgen prije nego što odete kako bi se uvjerio da niste ništa slomili ili slomili. Otprilike 10% iščašenja čašice koljena povezano je s prijelomom čašice.
Metoda 2 od 3: Liječenje dislocirane kapice
Korak 1. Pripremite se za smanjenje
Ako se vaš liječnik slaže da imate dislokaciju čašice koljena, vjerojatno će izvršiti postupak koji se naziva "smanjenje", a koji će vam vratiti čašicu koljena na mjesto.
- Doktor će vam vjerovatno dati lijekove protiv bolova prije manipulacije koljenom kako bi minimizirao nelagodu. Općenito će slijediti ovaj postupak rendgenskim snimkom kako bi se uvjerio da je sve na svom mjestu.
- Opet, važno je da ovo ne pokušavate kod kuće jer je teško shvatiti koje ozljede zahtijevaju operaciju ili specijalizirane tretmane, a do daljnjih oštećenja može doći ako se to ne učini pravilno.
Korak 2. Budite svjesni da neke dislokacije mogu zahtijevati operaciju
Ako imate rijetku vrstu dislokacije ili dodatne ozljede, liječnik će se možda morati posavjetovati s ortopedskim kirurgom (kirurgom specijalistom koji liječi ozljede kostiju) kako bi utvrdio je li potrebna kirurška intervencija.
Metoda 3 od 3: Omogućavanje pravilnog liječenja
Korak 1. Odmorite nogu prema uputama
Uvijek trebate slijediti upute svog ljekara, ali slijede neke opće smjernice za odmor koljena i smanjenje otoka:
- Podignite koljeno
- Nanesite vrećicu leda ili hladni oblog na 10 - 15 minuta
- Ponavljajte četiri puta dnevno nekoliko dana nakon ozljede
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ako vaš liječnik kaže da je u redu, uzmite Motrin (ibuprofen) kako biste smanjili bol i oticanje. Slijedite dozu koju vam je propisao ljekar ili ljekarnik.
- Možete uzeti i Tylenol (acetaminofen), ali to će samo liječiti bol, a neće ukloniti oticanje.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako smatrate da trebate nastaviti koristiti ove lijekove duže od sedmice.
Korak 3. Nosite protezu za koljeno
Nakon što vam se čašica vrati na mjesto, vjerovatno ćete biti stavljeni u steznik za koljeno kako biste spriječili da se čašica ponovo dislocira. Vezivnom tkivu u koljenu može trebati nekoliko sedmica da se oporavi dovoljno da osigura vašu koljenicu.
U međuvremenu je važno da nosite aparatić jer će to omogućiti stabilnost zgloba
Korak 4. Neka naknadni sastanci budu prioritet
Može biti lako preskočiti ili zakazati kontrolne preglede kod ljekara kada više ne budete bolovali. Međutim, ti su pregledi neophodni kako bi vaš liječnik mogao osigurati da se koljeno pravilno zacjeljuje i da nema sekundarnih ozljeda koje ste propustili na svom prvotnom pregledu.
Očekujte da će vaš prvi kontrolni pregled biti samo nekoliko dana nakon početne ozljede
Korak 5. Budite oprezni nekoliko sedmica nakon ozljede
Pokušajte izbjegavati preveliki stres ili pritisak na koljeno nekoliko sedmica nakon ozljede. Trebali biste omogućiti zglobu da bude pokretan, a da mu ipak date vremena da zacijeli. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kada ćete nastaviti s radom i drugim aktivnostima.
Korak 6. Po potrebi posjetite fizikalnu terapiju
Ako vas ljekar uputi fizioterapeutu nakon što vam koljeno počne zarastati, svakako otiđite na zakazane terapije i radite bilo koje vježbe kod kuće koje vam fizioterapeut da.
Čak i kad vam se koljeno počne osjećati bolje, morate ga ojačati na odgovarajući način kako biste izbjegli ponovne ozljede i osigurali puni raspon pokreta. Ovo vam također može pomoći da izbjegnete komplikacije na putu
Korak 7. Posavjetujte se sa ljekarom sportske medicine ako ste sportista
Sportaši koji su pretrpjeli ozljedu čašice koljena trebali bi se obratiti kvalificiranom ljekaru sportske medicine certificiranom od strane odbora kako bi dobili posebne preporuke o povratku na trening.
Većinu vremena za ozljedu čašice koljena bit će potrebno četiri do šest tjedana liječenja prije nego što se vratite na igru
Korak 8. Uzmite dodatak glukozamina
Studije nisu donekle zaključne o ovom dodatku, ali postoje neki dokazi da može pomoći u poboljšanju kretanja koljena nakon ozljede.
Korak 9. Nosite potporne cipele
Dok se oporavljate, a možda i tjednima nakon što ste bili oslobođeni normalnih aktivnosti, trebali biste nositi kvalitetne cipele. Ovo vam može pomoći da imate redovan hod dok hodate ili trčite i izbjegnete preveliki pritisak na koljena.
Savjeti
- Ako iščašenje koljena postane kronično stanje, možda ćete morati na operaciju kako biste ga ispravili. Tetive se mogu zategnuti kako bi koljeno ostalo na mjestu.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, poput glukozamina, koji mogu uzrokovati interakcije s lijekovima.
- Odmorite se i opustite se nekoliko sedmica. Kolenu je potrebno vreme da pravilno zaceli.
- Imajte na umu da su šanse da se to ponovi jednom nakon što je koljeno jednom iščašeno.
