Mišićne suze mogu varirati od manjih naprezanja do traumatskih ozljeda, a mogućnosti popravljanja suza također se uvelike razlikuju. Ako imate dijelove tetiva ili tkiva koji se ne mogu ponovno pričvrstiti, vaš kirurg može savjetovati postupak debridmanacije (ili "glatke i pokretne") operacije za uklanjanje tih dijelova. U drugim slučajevima, vaš kirurg može preporučiti jedan ili više postupaka za uklanjanje cista, naslaga ili ostruga na mjestu ozljede. U svakom slučaju, od vitalnog je značaja za vas da vodite potpune i iskrene razgovore sa svojim medicinskim timom kako biste znali što možete očekivati prije, za vrijeme, a posebno nakon zahvata.
Koraci
Metoda 1 od 3: Provođenje postupka „Glatko i kretanje“
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i hirurgom o operaciji "glatko i pokretno"
Ako imate umjereno ili veliko kidanje mišića, vjerojatno će se pojaviti dijelovi tetive i/ili tkiva koji se ne mogu ponovno pričvrstiti. U ovom slučaju, vaš ljekar primarne zdravstvene zaštite će vas vjerovatno uputiti kod hirurga kako bi razgovarali o proceduri debridmanacije (ili „glatkog kretanja“) kako bi uklonili ove nepopravljive dijelove.
- Ako imate umjerenu suzu, kirurg će možda moći ponovno pričvrstiti neka tkiva i/ili tetive i "izgladiti" nepopravljive dijelove.
- Ako imate veliku suzu, kirurg možda neće moći ponovno pričvrstiti bilo koju od pokidanih tetiva ili tkiva. U tom slučaju smijete se podvrgnuti samo debridmanu kako biste „izgladili“rascijepljeno područje.
- Ako imate manju suzu-često nazvanu naprezanje mišića ili istegnuti mišić-vaš ljekar primarne zdravstvene zaštite će vam vjerojatno propisati odmor, a ne bilo koju vrstu operacije.
Korak 2. Pređite na pojedinosti vaše procedure „glatko i kretanje“
Vaš kirurg trebao bi jasno objasniti kako će ukloniti oštećene rubove i tetive mišićnog tkiva koji se ne mogu ponovno pričvrstiti, kao i izgladiti sve hrapave koštane površine u tom području. Cilj je riješiti se stranog tkiva koje može ometati zacjeljivanje ili smanjiti raspon pokreta.
- Vaš kirurg možda ne zna koliko suza može ponovno pričvrstiti, a koliko mora biti odrezano i izglađeno do početka same operacije. To je normalno sa postupkom "glatko i brzo" i trebalo bi vam biti jasno objašnjeno.
- Ako ne mislite da vam je postupak jasno objašnjen, postavite koliko god pitanja trebate. Hirurg koji vam ne želi dati vremena koje vam je potrebno da razumijete vašu proceduru možda nije pravi hirurg za obavljanje vaše procedure.
Korak 3. Razgovarajte o prognozi i procesu oporavka
Postupci debridement su uobičajeni i često se mogu završiti u roku od nekoliko sati. U mnogim slučajevima, mišić i zglob će u osnovi vratiti punu snagu i raspon pokreta. Proces oporavka, međutim, obično traje najmanje 3 mjeseca. Pobrinite se da sa svojim kirurgom dobijete potpuno objašnjenje vaše prognoze i procesa oporavka.
- Očekujte da ćete redovito koristiti aparat za kontinuirano pasivno kretanje (CPM) i posjećivati redovne sesije fizikalne terapije-ovo je "pokretni" dio "glatkog kretanja"-tokom vašeg oporavka. Učestalo, kontrolirano kretanje ključno je za sprječavanje nakupljanja ožiljnog tkiva.
- Nakon postupka "glatko i pokretno", trebali biste odmah moći započeti aktivno pomicanje zahvaćenog mišića i zgloba i neće vam trebati zaštita, poput imobilizacijskog aparatića. Vaš liječnik ili fizioterapeut pokazat će vam vježbe koje će vam pomoći da izgradite snagu i zadržite raspon pokreta dok liječite.
Korak 4. Pređite rizike od podvrgavanja zahvatu svom hirurgu
Kao i svaka operacija, popravci mišića "glatkim i pokretnim" nose određene rizike. Budući da je debridman uobičajen i prilično jednostavan postupak, rizici su mali, ali je ipak važno da ste ih potpuno svjesni i da ih prihvatite prije nego nastavite. Ovi rizici uključuju, ali se ne mogu ograničiti na:
- Infekcija na mjestu operacije.
- Ozljeda obližnjih živaca i krvnih žila, koja može biti trajna.
- Oštećenje mišića i/ili tetiva jednostavno je nepopravljivo.
- Trajna ili čak trajna ukočenost zglobova na mjestu operacije.
- Povećana sklonost ponavljanju suza na mjestu popravljanja.
- Negativne reakcije na anesteziju, koje u nekim slučajevima mogu biti ozbiljne.
- Potreba za dodatnim operacijama zbog jednog ili više gore navedenih faktora.
Metoda 2 od 3: Uklanjanje cista, naslaga ili ostruga povezanih sa suzama
Korak 1. Uklonite ili iscijedite problematične ganglijske ciste koje se stvaraju u blizini malih pukotina
Ganglijske ciste su meke, nepokretne kvržice nastale tekućinom koja curi iz jedne ili više blagih pukotina mišića. Iako često nestaju same od sebe, bolne ili uznemirujuće ciste mogu se medicinski ukloniti. Vaš će liječnik ili iscijediti cistu iglom ili, rjeđe, ukloniti je tijekom manjeg kirurškog zahvata.
- Ganglionske ciste mogu se jako razlikovati po veličini i mogu se pojavljivati i nestajati više puta. Najčešće se formiraju na stražnjoj strani šake ili ručnog zgloba, ali mogu se pojaviti u blizini bilo kakvog blagog pucanja tetive mišića.
- Nažalost, uvijek postoji šansa da se ganglijska cista vrati. Međutim, njihovo uklanjanje ili ispuštanje može pružiti barem privremeno olakšanje od boli ili nelagode.
Korak 2. Liječite miozitis ossificans nakon ozljede mišića lijekovima ili operacijom
Myositis ossificans (MO) odnosi se na tvrde naslage kalcija koje nastaju na mjestu traumatske ozljede mišića. Otprilike 3-6 tjedana nakon ozljede možete osjetiti bol, primijetiti ograničenja raspona pokreta ili osjetiti čvorove u mišićima. Problematične naslage MO mogu se riješiti uzimanjem oralnih lijekova (bifosfonat) ili, u rijetkim slučajevima, operacijom.
- MO se najčešće javlja u glavnim mišićima nadlaktica i nogu.
- Ako je potrebna operacija, obično ćete morati pričekati najmanje 4-6 mjeseci nakon vaše izvorne ozljede. To daje MO čvorovima vrijeme da se potpuno formiraju i smanjuje mogućnost ponovnog pojavljivanja.
Korak 3. Uklonite koštane ostruge tijekom operacije zbog pucanja mišića
Ako ste podvrgnuti operaciji kako biste popravili pucanje mišića, vaš bi kirurg također trebao potražiti i ukloniti sve koštane ostruge u tom području. Koštane ostruge su izbočine koje se obično javljaju u zglobovima zbog osteoartritisa. U većini slučajeva vaš će kirurg u biti obrijati i izgladiti sve ostruge koje pronađu.
Možda čak i ne znate da imate koštane ostruge, a u nekim slučajevima vaš kirurg može odlučiti ostaviti neometane ostruge na miru. Međutim, ako bilo koja ostruga može ometati vaš oporavak ili potencijalno uzrokovati dodatnu ozljedu mišića ili tetiva, uklonit će se
Metoda 3 od 3: Slijedite upute prije i poslije operacije
Korak 1. Prije operacije poduzmite korake za poboljšanje općeg zdravlja
Ako je vaša operacija pucanja mišića zakazana za nekoliko dana, sedmica ili čak mjeseci u budućnosti, iskoristite priliku da se odlučite za zdrav način života. Time ćete povećati izglede za uspješnu operaciju i brži i potpuniji oporavak. Obratite se svom medicinskom timu za posebne savjete u vašem slučaju, koji mogu uključivati sljedeće korake:
- Redovito vježbanje.
- Hranite se zdravo.
- Pijte dovoljno vode.
- Dovoljno sna.
- Korištenje tehnika za smanjenje stresa.
- Upravljanje bilo kojim temeljnim zdravstvenim stanjima, poput dijabetesa. Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem načinu praćenja i kontrole šećera u krvi, jer visoki šećer u krvi može ometati vaše ozdravljenje.
Korak 2. Nemojte pušiti 1 mjesec prije i 3 mjeseca nakon operacije, ako je moguće
Ako ste pušač, prestanak je uvijek zdrav izbor. Prestanak može biti posebno koristan prije i nakon operacije kidanja mišića jer pušenje usporava proces ozdravljenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nizu strategija za prestanak pušenja i odlučite koja je kombinacija najbolja za vas.
Ako je trajno odustajanje zastrašujuća mogućnost, provjerite možete li se obvezati da ćete odustati u preporučenom razdoblju prije i nakon operacije. Nakon što navršite 3 mjeseca nakon operacije, izazovite sebe da nastavite
Korak 3. Koristite CPM aparat ako i prema uputama odmah nakon operacije
Mašina za kontinuirano pasivno kretanje (CPM) neprestano pomiče zglobove u području operacije mišićnog kidanja kroz njihov raspon pokreta. Kontinuirano kretanje pomaže u sprječavanju ili smanjenju stvaranja ožiljka tijekom oporavka.
- CPM mašina ne zahtijeva nikakav napor s vaše strane-ona obavlja sav posao!
- Možda ćete biti povezani sa CPM mašinom u roku od nekoliko sati nakon završetka operacije. Možda će vam biti propisano i kućno CPM mašina za svakodnevno korištenje nekoliko sedmica. U tom slučaju pažljivo slijedite upute i nemojte koristiti uređaj za duže dnevne sesije nego što je navedeno.
Korak 4. Pohađajte fizikalnu terapiju kako biste povratili raspon pokreta, snagu i fleksibilnost
Ovisno o prirodi vaše operacije kidanja mišića, možda ćete biti upućeni da pohađate fizikalnu terapiju (PT) u roku od nekoliko dana nakon zahvata. Za najbolje rezultate vjerovatno ćete morati pohađati PT više puta sedmično nekoliko mjeseci. Ozbiljno shvatite PT ako želite najbolje šanse za potpuni oporavak.
