Nošenje s ekspanderom za nepce-bilo da je to vaše ili vaše dijete-može se olakšati blagim izmjenama prehrane, oralne higijene i rasporeda. Tehnički nazvani Rapid Palatal Expander, ovi mali uređaji postavljaju se na tvrdo nepce i podupiru gornjim zubima u razdoblju od dva do nekoliko mjeseci. Za to vrijeme palatinalni ekspander postupno širi širinu dviju (još ne spojenih) polovica tvrdog nepca kako bi ispravio različite ortodontske probleme, uključujući ugriz i gužvu. Palatalni ekspanderi najbolje djeluju na mlade tinejdžere čiji koštani šavovi još nisu spojeni, ali se mogu koristiti i kod odraslih.
Koraci
Metoda 1 od 4: Jelo i piće s palatalnim ekspanderom
Korak 1. Opskrbite se omiljenom mekom hranom i tekućinom
Birajte namirnice koje vam mogu dati potrebnu hranu, a da vam više ne izaziva glavobolju nego što već jeste. Izbori mogu uključivati jogurt, zdrave šejkove, sladoled, pire povrće poput krompira, tikvica ili jama, ili pire banane, supu itd.
Korak 2. Uzmite male zalogaje i nježno žvačite
Upamtite, ekspander nepca doslovno razdvaja dvije polovice gornje čeljusti, vršeći pritisak na kosti donjeg dijela lica. Najvjerojatnije ćete na kraju žvakati zube koji nisu upregnuti u ekspander.
Korak 3. Uzmite male gutljaje i upotrijebite tanku slamku
Tečnosti će biti lakše unijeti od čvrste hrane, jer vaš jezik ne mora pomicati hranu u ustima da bi žvakao, već samo da proguta.
Korak 4. Često čistite usta
Usta s palatinalnim ekspanderom općenito proizvode mnogo više sline. Održavanjem salvete ili pištolja spremnim za brisanje sline, stvari će biti uredne i suhe.
Korak 5. Jedite svoju omiljenu čvrstu hranu u vrijeme minimalne nelagode
Iskoristite ove prilike kad ih možete dobiti! Uz strpljenje i dalje možete uživati u tjestenini, sendvičima, pa čak i u pici.
Metoda 2 od 4: Održavajte svoj palatalni ekspander čistim
Korak 1. Nastavite svakodnevno prati i prati zube koncem
Ovo je dobra oralna higijena koju bismo svi trebali redovito vježbati. Sada je trenutak da se uvjerite da se navika zadržava!
Korak 2. Razmislite o kupovini Waterpik flostera za vodu kako biste olakšali temeljitije i ležernije čišćenje kod kuće
Waterpik usredotočuje mali mlaz vode pod pritiskom kako bi očistio teško dostupna mjesta u ustima i preporučuje se za mnoge oblike ortodoncije i druge stomatološke radove.
Posebnu pažnju posvetite čišćenju središnjih zupčanika, vijaka i rubova ekspandera te mjestima na kojima ekspander dodiruje ili prekriva vašu žvaku
Korak 3. Spakujte i normalnu veličinu i sićušnu četkicu za zube ako ćete večerati
Izvinite se od stola i upotrijebite ih za nježno četkanje svih komada hrane koji bi vam se mogli zaglaviti u zubima i u ekspanderu.
Metoda 3 od 4: Podešavanje palatinalnog ekspandera vašeg djeteta ili vašeg djeteta
Korak 1. Slijedite upute vašeg ortodonta o tome koliko često okretati ekspander
To može varirati od jednom dnevno do dva ili tri puta dnevno, ovisno o potrebnom stupnju proširenja, kao i o drugim ortodontskim zahvatima koji se moraju dogoditi tijekom procesa, poput dodavanja aparatića za zube.
- Budite što dosljedniji.
- Ako ustanovite da će vaš raspored biti prekinut ili ako predviđate potrebu odgode skretanja, uvijek se prvo obratite svom ortodontu.
Korak 2. Pronađite "ključ" koji vam je dao vaš ortodont
Ovo je alat, obično mala metalna šipka, koja je umetnuta u vijak u sredini zupčanika i pruža bočni okretni moment kako bi se prisililo širenje tvrdog nepca.
Ako ključ nema sigurnosnu vezicu, pričvrstite kraj dugačkim koncem ili dužinom zubnog konca, što će omogućiti lako preuzimanje ako ispustite ključ u usta ili dijete vašeg djeteta
Korak 3. Umetnite ključ u otvor na vijku središnjeg zupčanika
U većini slučajeva ključ ćete umetnuti u malu kutnu rupu okrenutu prema stražnjoj strani gornjih zuba (tj. Ključ će biti usmjeren prema vašim ustima).
- Ako ovo radite na sebi, učinite to ispred ogledala u dobro osvijetljenoj prostoriji.
- Ako ovo radite na djetetu ili mladoj osobi, neka legnu i otvore usta što je moguće šire kako biste spriječili dahavanje u slučaju da slučajno dodirnete njihovu uvulu. Pobrinite se da imate dovoljno svjetla za jasan pregled - po potrebi upotrijebite svjetiljku.
Korak 4. Okrenite ključ do kraja
Nakon umetanja ključa, pazeći da ne udarite u kožu na usnoj šupljini, polako i uz dosljedan pritisak okrenite zavrtanj koliko god može, prema stražnjem dijelu grla.
Korak 5. Pažljivo izvadite ključ iz usta vašeg djeteta
Očistite ga i odložite na sigurno mesto.
Korak 6. Pratite svoje ortodontske preglede prema rasporedu
Većina ortodonata će vam dolaziti tjedno kako biste mjerili napredak i riješili sve nedoumice.
Radi praktičnosti vodite popis zabrinutosti kako se one pojavljuju
Metoda 4 od 4: Uklanjanje boli i nelagode uzrokovane palatalnim ekspanderom
Korak 1. Uzmite tekući Advil približno 30 minuta prije nego što morate okrenuti ekspander
To će pomoći kod upale i nelagode sat vremena nakon povećanja ekspandera.
Korak 2. Okrenite ekspander nakon završetka obroka
Na ovaj način ćete već jesti i vaša usta će imati priliku da se odmore dok se nose sa bolom, pritiskom i nelagodom.
Korak 3. Opustite se i nanesite oblog leda na obraze nakon okretanja ekspandera
To će ublažiti upalu na mjestu.
Korak 4. Zatim slijedite poslasticu, poput malog sladoleda ili hladnog napitka
Hladnoća će također pomoći u smanjenju i prikrivanju upale.
Korak 5. Upotrijebite dentalni vosak za zaštitu tkiva usta od abrazije
Zubni vosak se može naći u većini ljekarni i čini uklonjivu i višekratnu barijeru između hardvera palatinalnog ekspandera i mekog tkiva usta.
Korak 6. Nanesite Orajel za ublažavanje boli ako imate posjekotinu ili hroničnu bolnu točku
Također možete redovno grgljati s blago posoljenom mlakom vodom kako biste ublažili povremene bolove i bol
Savjeti
- Ostanite u kontaktu sa svojim ortodontom i ne bojte se postavljati pitanja.
- Razgovarajte sa svojim prijateljima i porodicom ako se tokom procesa osjećate uzrujano ili frustrirano.
- Upamtite, vrijeme kada imate proširivač će se završiti, ali vaš nevjerojatan osmijeh ostat će s vama zauvijek!
- Redovno se obratite svom stomatologu.
- Kad ga prvi put dobijete, vjerovatno ćete sami sebi čitati smiješno čitajući. Međutim, vaš bi se izgovor trebao poboljšati u roku od nekoliko dana.
- Koristite lijekove ili pakiranje leda za ublažavanje boli.
Upozorenja
- Nemojte jesti tvrde slatkiše, tofee ili drugu super hrskavu ili ljepljivu hranu; mogu oštetiti vaš (skupi) ekspander nepca.
- Primijetit ćete da će se vaš govor promijeniti, posebno na početku. To je zbog činjenice da je vaša kontrola govornog mišića usavršena u tandemu s oblikom vaših vlastitih usta, koja sada imaju čudan dodatak. Uz malo vježbe, oni koji se teško izgovaraju suglasnici postat će lakši, obično u roku od nekoliko dana. Budi strpljiv!
- Ako se vaš ekspander uopće prekine [od mjesta na koji je bio spojen] prerano i neplanirano, odmah se obratite svom ortodontu.
