Infekcije urinarnog trakta ili UTI su česte kod starijih osoba, posebno kod starijih žena. Srećom, postoje načini da se smanji rizik od razvoja istog. Dobra hidratacija i lična higijena od vitalnog su značaja za prevenciju UTI. Osim toga, lijekovi i lijekovi, poput soka od brusnice, probiotika i terapije estrogenom, mogu odvratiti štetan rast bakterija. Kateteri povećavaju rizik od infekcije, pa je pravilno upravljanje neophodno za starije osobe koje ih koriste. Ako ste njegovatelj starije osobe, pobrinite se da se zadovolje njihove zdravstvene i higijenske potrebe kako biste smanjili rizik od infekcija urinarnog trakta.
Koraci
Metoda 1 od 6: Ostanite hidrirani
Korak 1. Pijte oko 64 unci vode (1,9 l) vode dnevno
Ostanak hidriranog potiče redovno mokrenje, koje ispire bakterije iz urinarnog trakta. Pijenje puno tekućine također poboljšava funkciju bubrega i smanjuje rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca.
- Osim što su bolni, bubrežni kamenci mogu blokirati ili nadražiti urinarni trakt i uzrokovati urinarne infekcije.
- Čaša vode sadrži 8 ml tečnosti (240 ml); pokušajte popiti oko 8 čaša dnevno.
Korak 2. Pijte najmanje 1 čašu soka od brusnice dnevno
Sok od brusnice sadrži tvar koja može spriječiti nakupljanje bakterija u urinarnom traktu. Iako postoje ograničeni znanstveni dokazi da sok od brusnice zapravo sprječava infekcije urinarnog trakta, ipak možete pokušati popiti 1 do 3 čaše dnevno.
Čaša ima 8 ml tečne unce (240 ml)
Korak 3. Izbjegavajte konzumiranje kofeina i alkohola
Kofein i alkohol nadražuju mjehur i urinarni trakt. Oni također imaju dehidrirajuće učinke, pa smanjite potrošnju ako je potrebno.
Hrana i piće koje sadrže kofein uključuju kafu, ne-biljne čajeve, bezalkoholna pića, energetska pića i čokoladu
Metoda 2 od 6: Sprječavanje urinarnih infekcija kod starijih žena
Korak 1. Obrišite se sprijeda prema natrag nakon korištenja toaleta
Ako ste žena, držanje ostataka iz anusa dalje od uretre od vitalnog je značaja za prevenciju urinarnih infekcija. Kada se čistite, obrišite se s uretre ili mjesta gdje urin izlazi. Presavijte papir ili tkaninu na čisti dio prije ponovnog brisanja.
Korak 2. Istuširajte se umjesto kupki, ako je moguće
Kupke mogu dopustiti da voda uđe u vaginu i uretru, što potiče širenje klica. Ako ste fizički sposobni, tuširajte se umjesto kupanja.
Sjedalo za tuširanje i ručna tuš glava mogu olakšati tuširanje ako imate poteškoća u kretanju
Korak 3. Često mijenjajte donje rublje i uloške ili gaćice za inkontinenciju
Nosite labavo, prozračno donje rublje i mijenjajte ga barem jednom dnevno ili kad god je zaprljano. Ako nosite pelene za odrasle ili uloške za inkontinenciju, promijenite ih kad god su zaprljane.
Korak 4. Pitajte svog ljekara o zamjenskoj terapiji estrogenom
Nivo estrogena se smanjuje nakon menopauze, što dovodi do promjena koje čine vaginu gostoljubivijom za štetne bakterije. Možda bi vam mogla pomoći estrogenska krema, ali trebate pitati svog liječnika je li to pravo rješenje za vas.
- Tipičan režim uključuje nanošenje topikalne kreme svake noći 2 sedmice, zatim dva puta sedmično tokom 8 mjeseci.
- Ove kreme mogu pomoći u smanjenju urinarnih infekcija promjenom vaginalne flore i pomoći u obnovi oslabljenog vaginalnog tkiva.
Korak 5. Isprobajte probiotičke vaginalne supozitorije
Vaginalne supozitorije Lactobacillus crispatus mogu pomoći u ponovnom naseljavanju vagine "dobrim" bakterijama koje ne uzrokuju urinarne infekcije. To može spriječiti rast štetnih klica. Probiotički dodaci dostupni su u ljekarnama i na internetu, ali prije nego što ih probate, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Tipičan režim uključuje uzimanje čepića jednom sedmično
Korak 6. Obavezno potpuno ispraznite mjehur
Pokušajte mokriti otprilike svaka 2 sata ako ste skloni infekcijama urinarnog trakta. Ako niste sigurni da ste potpuno ispraznili mjehur, pokušajte dvostruko isprazniti. Da biste to učinili, urinirajte kao i inače, ustanite kao da ste završili, zatim sjednite i pokušajte ponovo mokriti.
Korak 7. Mokrite nakon seksa ako ste seksualno aktivni
I mlade i starije žene trebale bi mokriti nakon seksualnog kontakta. To pomaže u ispiranju bakterija iz uretre i smanjuje rizik od infekcije.
- Takođe bi trebalo da pijete više tečnosti pre seksa. Popijte još 1 do 2 čaše vode u dane kada planirate seks kako biste pospješili mokrenje i isprali mokraćne puteve.
- Ako možete, istuširajte se i odmah nakon seksa.
Metoda 3 od 6: Sprječavanje urinarnih infekcija kod starijih muškaraca
Korak 1. Redovito urinirajte i izbjegavajte zadržavanje kada morate ići
Ako ne nosite pelene za odrasle ili ne koristite kateter, usredotočite se na redovito mokrenje kako biste isprali mokraćne putove. Osim toga, potrudite se koristiti toalet kad god osjetite potrebu umjesto da je držite.
Glavni uzroci urinarnih infekcija kod starijih muškaraca su začepljenja (poput kamena u bubregu), problemi s prostatom i upotreba katetera. Redovno zadržavanje hidratacije i mokrenje može pomoći ispiranju urinarnog trakta i spriječiti začepljenje
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o zdravlju prostate i bubrega
U starijih muškaraca, urinarne infekcije su obično povezane s problemima bubrega ili prostate. Ako razvijete infekciju, vaš liječnik bi trebao ispitati funkciju vašeg bubrega, provjeriti povećanje prostate ili infekciju i potražiti druga temeljna stanja.
- Vaš liječnik bi vam mogao preporučiti lijekove za rješavanje temeljnih problema.
- Kako bi dijagnosticirao problem, vaš liječnik može preporučiti citoskopiju, gdje vam ubacuju mjerenje u mjehur.
Korak 3. Često mijenjajte odjeću za inkontinenciju, ako je nosite
Uprljani donji veš može dovesti do infekcija urinarnog trakta, pa pelene ili gaćice za odrasle menjajte kad god su prljave. Dok je rizik od infekcije zbog odjeće za inkontinenciju veći kod žena, zaprljane pelene ili gaćice i dalje mogu uzrokovati infekcije, rane i druge probleme kod starijih muškaraca.
Metoda 4 od 6: Upravljanje kateterom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju upotrebe katetera
Kateteri se koriste za različita stanja, pa pitajte svog liječnika postoje li alternative za vaše specifično medicinsko pitanje. Ponekad je potrebna dugotrajna upotreba katetera i nema alternative. U tom slučaju, pravilna njega i čišćenje katetera mogu pomoći u sprječavanju infekcija urinarnog trakta.
Dugotrajna upotreba katetera uvelike povećava rizik od ponavljanja infekcija urinarnog trakta
Korak 2. Očistite kateter dva puta dnevno ako ga imate
Operite ruke i navlažite čistu krpu sapunom i toplom vodom. Držite cijev za kateter i pažljivo operite kraj kraj vagine ili penisa. Pazite da ga ne povučete dok polako čistite cijev od tijela, a zatim je osušite čistom krpom.
- Uvijek perite kateter dalje od tijela. Čišćenjem odozdo prema tijelu povećava se rizik od infekcije.
- Operite ruke ponovo kada završite.
Korak 3. Očistite kožu oko katetera najmanje jednom dnevno
Operite ruke, navlažite čistu krpu sapunom i toplom vodom, a zatim nježno obrišite područje na kojem kateter ulazi u mokraćnu cijev. Ako ste žena, obrišite se od uretre sprijeda prema natrag. Ako ste muškarac, obrišite se s vrha penisa niz osovinu.
- Nastavite brisati područje prepona krpom sa sapunom. Isperite sapun mlazom vode ili vlažnom krpom, a zatim se temeljito osušite čistom krpom.
- Operite ruke ponovo kada završite.
Korak 4. Ispraznite vrećicu svakih 8 sati ili kad god je napola puna
Otvorite izljev vrećice ili stezaljku vrećice i izlijte sadržaj u WC šolju ili posudu koju vam je obezbijedio ljekar ili medicinska sestra. Očistite izljev vatom ili štapićem natopljenim alkoholom, zatvorite izljev, a zatim pričvrstite vrećicu na zatvarač za noge.
- Torbu uvijek držite ispod pojasa.
- Budite svjesni položaja cijevi dok točite i pazite da se ne uvrne ili povuče.
- Pazite da prilikom ulijevanja ne dobijete urin po rukama.
- Operite ruke nakon što ispraznite vrećicu.
Korak 5. Držite katetersku vrećicu niže od struka cijelo vrijeme
Pričvrstite drenažnu vrećicu na zatvarač za noge i nikada je nemojte držati iznad struka dok je praznite ili čistite. Ako ga držite iznad nivoa bešike, može doći do ponovnog ulaska urina u urinarni trakt.
Metoda 5 od 6: Briga o starijim pacijentima
Korak 1. Osigurajte da vaš pacijent ili voljena osoba ostane hidriran
Ako vaš pacijent ili voljena osoba ima memorijsko ili kognitivno oštećenje, morat ćete pomno pratiti njihov unos tekućine. Pobrinite se da piju 6 do 8 čaša vode ili soka dnevno.
- Pokušajte biti strpljivi ako ne žele piti vodu kad je ponudite. Ako odbiju, pokušajte ponovo za 15 ili 20 minuta. Ponudite različite vrste sokova i drugih hidratantnih pića i pokušajte pronaći u kojim opcijama najviše uživate.
- Ponudite dnevno 8 ml tečnosti (240 ml) čaše soka od brusnice, što takođe može pomoći u sprečavanju infekcija urinarnog trakta. Ako vaš pacijent ili voljena osoba ne voli sok od brusnice, isprobajte varijacije, poput jabuke od brusnice.
Korak 2. Ponudite hitnu pomoć ako moraju koristiti toalet
Ako vaš pacijent ili voljena osoba kažu da moraju u toalet, pomozite im da odmah odu. Držanje punog mjehura može uzrokovati UTI.
Korak 3. Provjerite pelene ili gaćice za odrasle najmanje svaka 2 sata
Provjerite svaka 2 sata najmanje ili češće ako konstantno smatrate da donje rublje treba promijeniti. Odmah ih promijenite ako su zaprljane. Nikada ne dozvolite da vaš pacijent ili voljena osoba duže vrijeme sjedi u zaprljanoj peleni ili gaćicama.
Korak 4. Očistite pacijenta ili voljenu osobu nakon što koriste toalet
Nakon što ste im pomogli da koriste toalet ili kada im promijenite odjeću za inkontinenciju, obrišite njihovo privatno područje čistom krpom natopljenom sapunom i toplom vodom. Obrišite se sprijeda prema natrag ako su žene, a od vrha penisa prema dolje ako su muškarci. Isperite ili obrišite ostatke sapuna, a zatim dobro osušite područje kada završite.
Operite ruke prije i poslije čišćenja pacijenta ili voljene osobe
Metoda 6 od 6: Prepoznavanje znakova i simptoma UTI
Korak 1. Pazite na bol i hitnost tijekom mokrenja
Bol tijekom mokrenja i potreba za čestim i hitnim odlaskom glavni su rani znakovi urinarne infekcije. Ako primijetite ove simptome kod sebe ili kod nekoga o kome brinete, odmah zakažite pregled kod zdravstvenog radnika.
Možda ćete osjetiti hitnu potrebu za mokrenjem, ali ispustite samo vrlo malu količinu
Korak 2. Potražite zamućen ili obezbojen urin
Urin može izgledati mutno, ružičasto, crveno ili tamno smeđe sa UTI. Ako primijetite da vaš urin, ili urin nekoga iz vaše brige, ima neobičan izgled, zakažite posjet ljekaru.
Ako koristite kateter, podignite vrećicu do svjetla kako biste provjerili je li čista. Ako vidite zamućene ostatke, to može biti znak infekcije urinarnog trakta u ranim fazama
Korak 3. Zabilježite sve neobične mirise mokraće
Ako imate urinarnu infekciju, urin može imati jak ili neprijatan miris. Posjetite liječnika ako primijetite da vam urin ima loš miris, posebno ako je miris popraćen drugim simptomima infekcije (poput boli tijekom mokrenja ili promjene boje urina).
Neke namirnice, poput šparoga, također mogu utjecati na miris urina
Korak 4. Obratite pažnju na bol u zdjelici kod žena
Kod žena, UTI može uzrokovati bol u središtu zdjelice, u području stidne kosti. Bol u zdjelici može biti i znak nekog drugog ozbiljnog stanja. Zakažite sastanak sa svojim ljekarom ako vi ili neko iz vaše brige osjetite bol u zdjelici.
Korak 5. Provjerite druge rane znakove infekcije urinarnog trakta
UTI u svojim ranim fazama mogu uzrokovati niz drugih simptoma kod starijih osoba, od kojih neki mogu oponašati druga stanja. Zakažite termin kod zdravstvenog radnika ako primijetite:
- Zbunjenost.
- Ošamućenost.
- Blijeda koža.
- Niska temperatura. Za nekoga ko koristi kateter, svakodnevno provjeravajte temperaturu kako biste rano uhvatili bilo kakve znakove infekcije.
