Izbjegavajući poremećaj ličnosti (APD) relativno je čest poremećaj ličnosti koji uzrokuje da su ljudi izuzetno stidljivi i zabrinuti zbog odbijanja ili srama. Ovaj poremećaj često tjera ljude u izolaciju, što ih može spriječiti u produktivnom i ugodnom životu. Možda je moguće prepoznati mnoge simptome izbjegavajućeg poremećaja ličnosti, ali da bi se dijagnosticirala, osobu mora posjetiti kvalificirani stručnjak za mentalno zdravlje.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje simptoma APD -a
Korak 1. Potražite izuzetnu stidljivost
Jedan od najprepoznatljivijih simptoma izbjegavanja poremećaja ličnosti je intenzivan osjećaj nelagode u društvenim situacijama, izvan onoga što bi se moglo smatrati "normalnom" sramežljivošću. Ljudi s ovim poremećajem mogu se činiti uplašenima ili izuzetno napeti kad god su u situaciji koja od njih zahtijeva interakciju.
Korak 2. Obratite pažnju na društvene odnose
Ljudi sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti često nemaju bliske prijatelje ili romantične veze. To može biti posljedica činjenice da se često smatraju društveno nesposobnima.
- Kad se ipak upuste u romantične veze, ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti vjerojatno će i dalje pokazivati krajnju suzdržanost zbog intenzivnog straha od odbijanja.
- Iako teško uspostavljaju bliske odnose s drugima, većina ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti želi bliske odnose i možda ima detaljne fantazije o tome kako bi bilo imati ih.
Korak 3. Uočite koje se vrste aktivnosti izbjegavaju
Ljudi koji imaju izbjegavajući poremećaj ličnosti skloni su izbjegavati situacije koje bi uključivale interakciju s drugim ljudima. To može uključivati školu, posao ili rekreacijske aktivnosti.
Mnogi ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti također izbjegavaju sve nove ili nepoznate aktivnosti, iz straha da se ne osramote
Korak 4. Pogledajte odgovor na kritiku
Ljudi sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti skloni su biti izuzetno osjetljivi na kritiku, pa čak i na percipiranu kritiku. Oni mogu stalno osjećati da ih drugi osuđuju, čak i kad se uvjeravaju u suprotno.
- Neki ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti izbjegavat će aktivnosti za koje vjeruju da će im loše uspjeti kako ne bi bili kritizirani zbog svojih loših performansi.
- Mogu očekivati da će biti kritizirani u situacijama koje drugi ljudi ne bi shvatili ozbiljno, poput igre.
Korak 5. Uočite pretjeran osjećaj negativnosti
Ljudi sa izbjegavajućim poremećajem ličnosti skloni su precijeniti negativne aspekte situacija. Možda ćete primijetiti da se usredotočuju na potencijalne probleme i čine da izgledaju mnogo ozbiljnije nego što jesu.
Dio 2 od 3: Razlikovanje APD -a od sličnih uslova
Korak 1. Isključite šizoidni poremećaj ličnosti
I izbjegavajući poremećaj ličnosti i shizoidni poremećaj ličnosti mogu uzrokovati izbjegavanje društvenih interakcija s drugima, ali postoji vrlo važna razlika između njih. Ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti obično su vrlo uznemireni svojom izolacijom i žele se uključiti u druge, dok osobe sa shizoidnim poremećajem ličnosti obično nisu uznemirene zbog nedostatka interakcije.
Korak 2. Razmotrite mogućnost socijalnog anksioznog poremećaja
Poremećaj socijalne anksioznosti i izbjegavajući poremećaj ličnosti izuzetno su slični, pa može biti nemoguće da netko tko nije obučen za psihologiju razlikuje jedno od drugog. Obično pojedinci s izbjegavajućim poremećajem ličnosti pokazuju više simptoma od onih sa socijalnim anksioznim poremećajem, a njihovi simptomi imaju tendenciju da budu više inhibirani.
- Pojedinci koji pokazuju samo nekoliko simptoma izbjegavajućeg poremećaja ličnosti u stvari mogu imati socijalni anksiozni poremećaj, ali važno je da ovu dijagnozu postavi obučeni stručnjak za mentalno zdravlje.
- Nekim ljudima se može dijagnosticirati i izbjegavajući poremećaj ličnosti i socijalni anksiozni poremećaj, što dodatno komplicira razliku između ta dva stanja.
Korak 3. Saznajte o drugim poremećajima koji mogu uzrokovati nedostatak samopouzdanja
Poremećaj ličnosti koji izbjegava nije jedino psihijatrijsko stanje koje kod pojedinaca može uzrokovati nedostatak samopouzdanja i osjećaj nedostatka. Prije nego pretpostavite da pojedinac ima izbjegavajući poremećaj ličnosti, razmislite o drugim, sličnim poremećajima ličnosti.
- Poput ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti, ljudi s histrionskim poremećajem ličnosti imaju tendenciju nedostatka samopoštovanja. Glavna razlika je u tome što ljudi s histrionskim poremećajem ličnosti nastoje učiniti sve da traže odobrenje i potvrdu drugih, često na nezdrav ili destruktivan način, dok ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti umjesto toga izbjegavaju kontakt s drugima.
- Zavisni poremećaj ličnosti karakteriše i nedostatak sopstvene vrijednosti i strah od napuštanja. Međutim, ljudi sa zavisnom ličnošću skloni su vezati se za određenog pojedinca umjesto da izbjegavaju sve društvene interakcije. Ljudi sa ovisnim poremećajem ličnosti također imaju poteškoće da sami donose odluke, što nije karakteristično za izbjegavanje poremećaja ličnosti.
3. dio 3: Dobivanje profesionalne dijagnoze
Korak 1. Obavite kompletan fizički pregled
Ako mislite da vi ili neko koga poznajete možda imate izbjegavajući poremećaj ličnosti, prvi korak u postavljanju dijagnoze je posjet liječniku radi pregleda. Ljekar će htjeti isključiti bilo koja fizička stanja koja mogu uzrokovati simptome.
Ovaj termin će se sastojati od fizičkog pregleda, kao i detaljnog pregleda lične i porodične istorije pacijenta
Korak 2. Posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje
Ako se ne identificiraju fizička stanja, liječnik će najvjerojatnije uputiti pacijenta stručnjaku za mentalno zdravlje, poput psihijatra ili psihologa. Stručnjaci za mentalno zdravlje posebno su obučeni za dijagnosticiranje poremećaja ličnosti, uključujući i poremećaj ličnosti koji izbjegava.
- Ovo imenovanje će se sastojati od detaljnog intervjua. Psihijatar ili psiholog će htjeti znati sve o simptomima koje pacijent osjeća, kada je počeo i kako su napredovali s vremenom.
- Ne postoji medicinski test koji se može provesti za dijagnosticiranje izbjegavajućeg poremećaja ličnosti. Dijagnoza se postavlja na osnovu opažanja ponašanja pacijenta i prijavljenih simptoma.
- Kada se pacijentu dijagnosticira, on ili ona će biti potaknuti na psihoterapiju kako bi pomogli u prevladavanju simptoma izbjegavajućeg poremećaja ličnosti.
Korak 3. Dijagnosticirajte postojeća stanja
Neki ljudi s izbjegavajućim poremećajem ličnosti također pate od drugih problema mentalnog zdravlja, poput anksioznosti i depresije. Temeljna psihijatrijska procjena trebala bi otkriti da li neki drugi uvjeti kompliciraju simptome izbjegavajućeg poremećaja ličnosti.
