Svako ima mane i mane ličnosti. U rijetkim slučajevima, međutim, nezdravi obrasci ponašanja i misli dovoljno su ozbiljni da se mogu smatrati poremećajem ličnosti. Život s partnerom koji ima poremećaj ličnosti može biti muka, pogotovo ako mu nikada nije dijagnosticirana. Možete naučiti prepoznati može li vaš partner imati poremećaj ličnosti tako što ćete se educirati o različitim grupama ili „grupama“poremećaja i simptomima koje oni proizvode. Zatim morate poduzeti mjere kako biste osigurali da vaš partner dobije potrebnu pomoć.
Koraci
Metoda 1 od 4: Uočavanje znakova poremećaja ličnosti klastera A
Korak 1. Shvatite poremećaje klastera A
Poremećaji ličnosti klastera A definirani su ponašanjem koje drugim ljudima može izgledati čudno ili ekscentrično. Neko s poremećajem iz ove grupe može imati neobične ideje ili patiti od iskrivljenog razmišljanja. Loše socijalne vještine i socijalna izolacija česti su kod osoba s ovim poremećajima. Paranoidni, šizoidni i šizotipni poremećaji ličnosti uključeni su u grupu A.
Pazite da ne označite partnera, čak i ako sumnjate da bi mogao imati ovaj poremećaj. Poremećaji ličnosti su spektar simptoma i moguće je imati neke simptome, ali nemati poremećaj. Ako vaš partner ustanovi da simptomi ometaju njihov život, trebali bi se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje radi dijagnoze
Korak 2. Razmislite je li vaš partner previše sumnjičav prema drugim ljudima
Ako vaš partner vjeruje da ih drugi žele dobiti ili planiraju protiv njih, čak i ako nema dokaza da je to slučaj, mogao bi imati paranoidni poremećaj ličnosti. Ovaj poremećaj karakterizira nepovjerenje, brza uvreda i tajnovitost.
- Neko s paranoidnim poremećajem ličnosti može previše čitati u postupcima drugih ljudi ili vjerovati da im drugi šalju natuknice i poruke putem bezazlenog ponašanja.
- Ako vas partner često optužuje da ste nevjerni, to bi mogao biti još jedan pokazatelj paranoidnog poremećaja ličnosti, ili samo obična ljubomora. Dijagnostički kriteriji mogu se uklopiti u druga ponašanja, pa se sva ponašanja ne mogu smatrati dijelom poremećaja.
Korak 3. Uočite ako vaš partner ima poteškoća u uspostavljanju bliskih odnosa
Ako vaš partner izgleda emocionalno ravnodušan i nezainteresiran za provođenje vremena s drugim ljudima, možda ima shizoidni poremećaj ličnosti. Čini se da neko sa shizoidnim poremećajem ličnosti nema mnogo prijatelja, interesa ili ciljeva u životu.
- Uzmite u obzir partnerovu želju za intimnošću i seksom. Mnogi ljudi sa shizoidnim poremećajem ličnosti imaju malo ili nimalo seksualnog nagona. Takođe mogu izbjeći emocionalnu intimnost. Međutim, nedostatak seksualne privlačnosti ili nagona također može biti znak aseksualnosti, što je normalno i zdravo.
- Nemojte miješati šizidni poremećaj ličnosti sa shizotipnim poremećajem ličnosti ili shizofrenijom. Njihova imena i neki od simptoma su slični, ali ljudi sa shizoidnim poremećajem ličnosti ne doživljavaju zablude ili psihoze.
Korak 4. Potražite čudna, magična ili varljiva uvjerenja
Neko sa čudnim idejama, lošim društvenim vještinama i paranoidnim sklonostima može imati šizotipni poremećaj ličnosti. Ako vaš partner ima ovaj poremećaj, u interakciji s drugima mogao bi postati ekscentričan. Takođe mogu imati problema s iskazivanjem odgovarajućih emocija i nerazumno se plašiti drugih ljudi.
- Na primjer, ako vaš partner vjeruje da su telepatski ili pokušava izabrati kodirane poruke na TV -u, to bi moglo ukazivati na to da ima šizotipni poremećaj ličnosti.
- Shizotipni poremećaj ličnosti nije isto što i shizofrenija. Dva stanja imaju slične simptome, ali shizofrenija je teža.
Metoda 2 od 4: Identifikovanje poremećaja ličnosti klastera B
Korak 1. Saznajte o poremećajima klastera B
Ovu grupu poremećaja ličnosti karakteriše dramatično, impulsivno, visoko emocionalno ponašanje. Ljudi s ovim poremećajima često imaju poteškoća u ličnim odnosima i bore se za stvaranje zdravih, povjerljivih veza s drugima. Antisocijalni poremećaj ličnosti, granični poremećaj ličnosti, histrionski poremećaj ličnosti i narcistički poremećaj ličnosti pripadaju ovoj grupi.
Poremećaji iz grupe B su najčešća grupa poremećaja ličnosti
Korak 2. Razmislite da li se vaš partner ponaša bez obzira prema drugima
Neko ko izgleda nesposoban za suosjećanje s drugima može imati antisocijalni poremećaj ličnosti. U blažem obliku, ovaj poremećaj može uzrokovati da se neko ponaša manipulativno, bezosjećajno ili agresivno. Neko s teškim antisocijalnim poremećajem ličnosti mogao bi počiniti zločine ili povrijediti druge.
Zlostavljanje je rizik u odnosima u kojima jedna osoba ima antisocijalni poremećaj ličnosti. Osoba s poremećajem može pokušati svladati ljutnju na svog partnera
Korak 3. Budite oprezni u istoriji impulsivnog ponašanja i kamenitih odnosa
Ponaša li se vaš partner nedosljedno i često mijenja raspoloženje? Možda imaju granični poremećaj ličnosti. Nepromišljeno ponašanje i emocionalna ovisnost drugi su znakovi ovog poremećaja.
- Ako vam se čini da vas partner jednog dana voli, a sljedeći mrzi bez pravog razloga za promjenu, možda pati od graničnog poremećaja ličnosti.
- Granični poremećaj ličnosti jedan je od najčešće dijagnosticiranih poremećaja ličnosti.
Korak 4. Zapitajte se čini li se da vašem partneru stalno treba pažnja
Ako se vaš partner često glumi i pokušava postati centar pažnje, možda ima histrionski poremećaj ličnosti. Ljudi s ovim poremećajem mogu biti vrlo emocionalni. Mogu se ponašati neprikladno seksualno kako bi naveli ljude da im obrate pažnju.
Žudnja za puno stimulacije i novosti još je jedan znak histrionskog poremećaja ličnosti
Korak 5. Preispitajte se je li vaš partner egocentričan i nedostaje li mu empatije
Ako vaš partner odbije preuzeti odgovornost za svoje greške, čini se da ne može prepoznati osjećaje drugih i pokušava sebe učiniti središtem svega, možda ima narcistički poremećaj ličnosti. Neko s ovim poremećajem može biti manipulativan ili ljubomoran. Obično se brinu o očuvanju vlastitog imidža bez obzira na osjećaje ili potrebe drugih ljudi.
- Razmislite izražava li vaš partner superiornost nad drugima. Narcisi vjeruju da su posebni i različiti.
- Narcisoidni partner može djelovati brižno prema vama ili drugima jer želi projicirati imidž brižne osobe. Međutim, vjerovatno ne djeluju iz iskrene empatije.
- Narcisi također ne vole biti kritizirani i ne podnose kritiku dobro.
Metoda 3 od 4: Traženje poremećaja ličnosti klastera C
Korak 1. Znajte po čemu se poremećaji klastera C razlikuju od ostalih klastera
Poremećaji ličnosti klastera C definirani su strahom i anksioznošću. Poremećaj ličnosti koji se izbjegava, zavisni poremećaj ličnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti pripadaju grupi C.
Korak 2. Razmotrite je li vaš partner preosjetljiv i društveno inhibiran
Izbjegava li vaš partner interakciju s drugim ljudima, jako se uzrujava kada je kritiziran i izbjegava li emocionalnu intimnost u svom odnosu s vama? Ako je tako, možda imaju izbjegavajući poremećaj ličnosti. Ljudi s ovim poremećajem imaju loš osjećaj za sebe i boje se odbijanja. Zbog toga se mnogi od njih društveno izoliraju.
Nemojte miješati izbjegavajući poremećaj ličnosti s introvertiranošću. Introvertnost je normalna i obično ne ometa sposobnost osobe da funkcionira. S druge strane, neko s izbjegavajućim poremećajem ličnosti može imati poteškoća s odlaskom na posao ili u školu jer se toliko boji kritike. Da li neko ima poremećaj ili ne, obično ovisi o tome kako utječe na kvalitetu njihovog života i koliko je snažan u spektru
Korak 3. Zapitajte se je li vaš partner u potrebi i ovisan
Neko ko se oslanja na druge ljude da im pruže finansijsku i emocionalnu podršku može imati zavisni poremećaj ličnosti. Ako se vaš partner ponaša uporno, inzistira na tome da donosite trivijalne odluke umjesto njega i odbija preuzeti odgovornost za sebe, možda ima ovisan poremećaj ličnosti.
Partner sa zavisnim poremećajem ličnosti može biti vrlo pokoran ili se slagati sa svime što govorite iz straha da ne izgubite odobravanje i podršku
Korak 4. Razmislite je li vaš partner opsjednut urednošću
Ako je vaš partner perfekcionistički, opsesivno uredan ili previše strukturiran, možda ima opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti. Ljudi s ovim poremećajem često su kruti u svojim mislima, ponašanju i očekivanjima. Mogu se naljutiti kada drugi ljudi ne dijele njihovu potrebu za redom.
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti nije isto što i opsesivno-kompulzivni poremećaj, iako se to dvoje često miješa.
- Ako vaš partner mora učiniti sve „po knjizi“, opsjeda budžete ili upravljanje vremenom ili je previše perfekcionističan da bi završio nesavršene zadatke, to bi mogli biti dodatni znakovi opsesivno-kompulzivnog poremećaja ličnosti.
Metoda 4 od 4: Djelovanje na osnovu vaših sumnji
Korak 1. Istražite kako biste vidjeli kako su se drugi ljudi nosili sa sličnim situacijama
Ako pogledate pouzdane mrežne izvore i forume kako biste saznali što su drugi učinili u sličnim situacijama, može vam pomoći da napravite plan. Možete se povezati s drugim ljudima koji se bore s ovim poremećajem i dobiti ideje iz njihovog iskustva.
Pokušajte pronaći forum koji je usmjeren na osobe s poremećajem koji je dijagnosticiran kod vašeg partnera
Korak 2. Iskren razgovor sa partnerom
Ako nakon provođenja istraživanja i praćenja ponašanja vašeg partnera i dalje imate jake sumnje da možda ima poremećaj ličnosti, morate poduzeti mjere. Ljudi rijetko sami traže pomoć za poremećaje ličnosti. Općenito, oni se liječe nakon intervencije voljene osobe. Prvi korak intervencije je dijeljenje zabrinutosti sa svojim partnerom.
Odaberite vrijeme kada ste i vi i vaš partner mirni i slobodni za razgovor bez smetnji. Zakažite raspravu unaprijed, ako morate. Počnite tako što ćete reći: „Volim te, Georgia. Zabrinut sam za vašu dobrobit u posljednje vrijeme. Nemate prijatelja. Izbjegavate porodicu. Ja sam jedina osoba s kojom razgovarate i ne osjećam da imamo toliko duboku emocionalnu vezu koliko smo mogli. Želim da društveno napredujete i imate bogate odnose. Hoćeš li razgovarati s nekim kako bismo mogli shvatiti šta se s tobom dešava?"
Korak 3. Zatražite pomoć prijatelja i porodice svog partnera
Važno je prvo pokušati riješiti problem sa svojim partnerom prije uključivanja drugih ljudi. Međutim, ako to ne uspije, možda ćete se morati obratiti drugim voljenima i iznijeti svoj slučaj. Kontaktirajte druge koji su u bliskim odnosima s vašim najboljim prijateljima, članovima uže porodice itd.-i zamolite te ljude da vam se pridruže u insceniranju intervencije. Izbjegavajte uključivanje kolega partnera ili bilo koga drugog ko nije blizak s vašim partnerom i kojem se izuzetno vjeruje.
- Intervencija mentalnog zdravlja uključuje rad sa stručnjakom koji vam može olakšati proces traženja od partnera da vam pomogne. Da bi imali uspješnu intervenciju, voljeni će naizmjence objašnjavati kako je poremećaj osobe negativno utjecao na njih i moliti ih da uđu na liječenje.
- Kontaktirajte lokalni centar za liječenje mentalnog zdravlja kako biste provjerili ima li netko iskustva u vođenju intervencija.
Korak 4. Pokažite svoju podršku
Iako će na vašem partneru biti da traži i učestvuje u liječenju poremećaja ličnosti, možete pokazati jedinstveni front tokom procesa. Razgovarajte s partnerovim terapeutom kako biste saznali kako najbolje možete pomoći u procesu liječenja. Možda bi bilo korisno pratiti vašeg partnera na terapijske sesije ili čak prisustvovati terapiji parova.
Korak 5. Čuvajte se
Kad voljena osoba treba vašu pomoć, može biti lako zanemariti vlastito zdravlje i dobrobit. Imajte na umu da morate biti od brige o sebi da biste bili od pomoći svom partneru. Redovno vježbajte, hranite se hranjivim obrocima i dovoljno se odmarajte svake noći. Takođe, odvojite vreme za sebe da radite stvari u kojima uživate, poput čitanja romana, odlaska na planinarenje ili večere sa svojim bliskim prijateljima.
- Takođe bi vam moglo pomoći da se pridružite grupi podrške za voljene osobe sa poremećajima ličnosti. U tim grupama ćete se susresti s drugima koji se suočavaju s istim poremećajima i naučiti načine kako bolje podržati partnera i svoje zdravlje i dobrobit. Pitajte terapeuta vašeg partnera za prijedloge o lokalnim ili mrežnim grupama za podršku.
- Upamtite da nije vaša odgovornost da preuzmete partnerove probleme s mentalnim zdravljem ili da ih pokušate riješiti. Možete ih podržati dok još uvijek imate granice i štitite se.
