Ako vam se čini da vam je često dosadno ili ste zabrinuti, drugima bi moglo biti dosadno, vrijeme je da promijenite svoju rutinu. Osim što vam općenito pružaju zadovoljstvo, učenje novih stvari i druženje poboljšavaju vaš opći osjećaj blagostanja. Pronađite mogućnosti da iskusite nove stvari i ljude koji će vašem životu dodati uzbuđenje. Srećom, postoji mnogo načina za dodavanje elana životu.
Koraci
Metoda 1 od 5: Upoznavanje novih ljudi
Korak 1. Volontirajte za neki cilj
Potrošite svoje vrijeme čineći nešto dobro za druge. To će vam pomoći da se povežete s drugim volonterima koji dijele vaša interesovanja. Volontiranje za neki cilj također vam može pomoći da pronađete svrhu, pa čak i učiniti da se osjećate bolje u vezi sebe.
- Na internetu možete pronaći lokalne mogućnosti volontiranja.
- Ako niste u mogućnosti volontirati na određenoj lokaciji, razmislite o moderiranju foruma posvećenog važnoj stvari ili doprinosu web stranici neke organizacije.
Korak 2. Pridružite se lokalnom klubu
Klubovi i društvene grupe popularni su u mnogim zajednicama. Pronađite onu posvećenu vašem interesu da biste upoznali istomišljenike. Informacije o klubu obično možete pronaći u društvenim centrima, crkvama, lokalnim kafićima ili na internetu
Pridruživanje klubu knjiga zaista je odličan način da pružite društvene mogućnosti i uvrstite radost čitanja u svoj život
Korak 3. Organizujte zabavu
Interakcija sa zanimljivim ljudima zaintrigirat će vas i vjerovatno će rezultirati da se i sami osjećate zanimljivije. Ako vam je teško upoznati nove ljude, priredite zabavu i zamolite prijatelje da dovedu goste. Ovo će stvoriti priliku za proširenje vaše mreže, a vaši prijatelji će biti tu da vam pomognu da se osjećate ugodnije.
Možete razmisliti o tome da organizujete redovne tematske zabave ili da zajedno sa prijateljem budete domaćini kako biste se osjećali ugodno u svojoj ulozi domaćina
Metoda 2 od 5: Istraživanje novih mjesta
Korak 1. Putujte s prijateljima i sami
Istražite svijet kako biste pronašli nove kulture i znamenitosti za doživjeti. Putovanje nije samo odličan način da zauzmete svoje vrijeme. Putnici kažu da su zdraviji, sretniji i tolerantniji prema drugima. Putujte sa prijateljima, porodicom ili putničkom grupom kako biste povećali društvenu interakciju tokom putovanja. Ako vas drugi ne mogu pratiti, razmislite o putovanju sami. Usamljeni putnici možda će doživjeti više razmišljanja i opuštanja.
Mnogi ljudi su zainteresirani za putovanja, pa će vam stvaranje sjećanja s putovanja pružiti materijal za oživljavanje dosadnog razgovora
Korak 2. Posjetite lokalne atrakcije
Postanite stručnjak za lokalne atrakcije i obilazite prijatelje i porodicu. Ovo je isplativije od putovanja, ali ćete i dalje imati zadovoljstvo otkrivati nova mjesta. Prije posjeta istražite lokalne atrakcije i pozovite prijatelja da ih istraži s vama.
- Možda ćete uživati u pisanju recenzija svih mjesta koja posjetite na mreži.
- Čak i jednostavne promjene mogu napraviti veliku razliku-pokušajte na primjer gledati zalazak sunca na prekrasnom mjestu na otvorenom ili probajte kafić u kojem nikada prije niste bili.
Korak 3. Hodite, umjesto da vozite
Možda ćete biti iznenađeni svim stvarima koje propustite tokom redovnog putovanja. Hodanje pruža priliku za interakciju sa vašim okruženjem na nov način. Možda ćete i pronaći da dodatno vrijeme vani pomaže u poboljšanju raspoloženja i fizičkog zdravlja.
- Da bi vam stvari bile zanimljive tokom šetnje, pokušajte fotografirati stvari na koje naiđete. To će vas natjerati da usporite i stvorite vrijeme za razmišljanje.
- Ako živite predaleko od posla da biste hodali, pokušajte krenuti drugačijom rutom od uobičajene, samo da promijenite stvari.
Korak 4. Pješačite da izazovete sebe
Ako vam hodanje nije dovoljno uzbudljivo, pješačenje je možda ono što tražite. Pješačenje će pružiti fizički izazov i priliku za istraživanje novih mjesta. Na internetu možete pronaći lokalne karte staza i informacije.
- Ako ste tek počeli pješačiti, počnite s lakim stazama. Najbolje je precijeniti teško pješačenje i podcijeniti svoje sposobnosti dok ne budete iskusni.
- Pješačite s prijateljima kako biste stvorili više mogućnosti za druženje i sigurnost.
Metoda 3 od 5: Isprobavanje novih stvari
Korak 1. Idite na čas
Uronite u novi hobi ili razvijete novu vještinu. Osim što vam pružaju još jednu zanimljivu stvar koju ćete podijeliti s drugima, doživotni učenici imaju tendenciju biti sretniji i zdraviji. Lokalne i jeftine klase možete pronaći u centrima zajednice, na fakultetima u zajednici i na internetu.
Primjeri popularnih časova uključuju strane jezike, ples i umjetnost
Korak 2. Jedite avanturistički
Naučite kuhati nešto novo. Priprema i jelo novih jela može biti uzbudljivo, a pustolovna prehrana može biti povezana sa zdravijim stilom života. Ako niste veliki kuhar, posvetite se isprobavanju svih restorana u vašem području.
Ne brinite da vam se hrana neće svidjeti. Ako vam se to ne sviđa, barem ste naučili nešto novo o sebi i imate još jednu stvar za razgovarati
Korak 3. Budite volonter publike
Kada učite nešto novo, u potpunosti prihvatite iskustvo. Kad ste na časovima ili na izložbama, volontirajte kad nastavnici ili izvođači zatraže. Izravna interakcija s demonstratorom pomoći će vam da ostanete prisutni u ovom trenutku i u potpunosti prihvatite novi zadatak.
Ako ste sramežljivi ili imate socijalnu anksioznost, možda vam neće biti drago da volontirate pred drugima. Možete pokušati ostati nakon sata da postavite pitanja ili zatražite individualnu pomoć
Metoda 4 od 5: Izražavanje vaše kreativnosti
Korak 1. Započnite izradu
Izrada će vam omogućiti da stvorite nešto zanimljivo za podijeliti s drugima. Ovo će vam zauzeti vrijeme i pružiti teme za razgovor. Na internetu možete pronaći detaljna uputstva i video demonstracije za većinu zanata. Ideje za izradu obuhvataju širok raspon složenosti i uključuju različite stupnjeve vještine.
Osim što će privući vaše interesovanje i učiniti vas zanimljivijim, izrada može poboljšati i raspoloženje
Korak 2. Vrt za stvaranje zanimljivog prikaza za prikazivanje drugima
Vrtlarstvo je zdrav način da zauzmete svoje vrijeme i doprinosi održavanju vašeg doma. Osim što ćete stvoriti mogućnosti za učenje o novim biljkama i tehnikama, iskoristit ćete i zdravstvene prednosti dodatnog boravka na otvorenom.
Zanimljiva iskustva u hrani možete uključiti uzgojem povrća i/ili voća koje dosad niste probali
Korak 3. Započnite blog
Podijelite sva svoja zanimljiva iskustva s drugima. Možete stvoriti blog koji će zabilježiti vaše avanture, podijeliti umjetničke kreacije ili izraziti sve svoje zanimljive misli.
Možete besplatno pokrenuti blogove ili web stranice na mreži
Metoda 5 od 5: Promjena dosadnih navika
Korak 1. Izazovite negativan razgovor o sebi
Razgovor o sebi je vaš unutrašnji dijalog. Negativan razgovor o sebi djeluje tako da vas odvrati od isprobavanja novih stvari uvjeravajući vas da ćete samo uspjeti. Ako slušate ovaj negativni govor o sebi, možda ćete se naći u kolotečini, izbjegavajući sve novo i uzbudljivo. Izazovite tu vrstu razmišljanja i odlučite se na avanturu uprkos svojim sumnjama.
- Kad primijetite da se upuštate u negativan razgovor o sebi, zapitajte se "Da li mi ovakvo razmišljanje pomaže da se osjećam dobro ili postignem svoje ciljeve?" Ako je odgovor negativan, preusmjerite unutrašnji dijalog na potencijalne prednosti preuzimanja nečeg novog.
- Ne dopustite da vas strah spriječi u isprobavanju novih stvari. Na primjer, ako zaista želite putovati, ali se osjećate nervozno zbog toga, morate nadjačati taj strah kako biste mogli slijediti svoj san.
Korak 2. Ne bojte se biti osuđeni
Strah od suđenja je moćan, ali stvarnost je da ćete ipak biti osuđeni. Biti ocijenjen kao osoba koja je pokušala učiniti nešto nevjerovatno i nije uspjelo može biti bolje nego biti ocijenjen kao osoba koja nikada nije pokušala učiniti nešto zanimljivo.
Vaš lični imidž je dobro mjesto za početak avanturističkog duha. Eksperimentirajte s različitim stilovima. Ako neki padnu, ne funkcionirajte, možete ga brzo promijeniti
Korak 3. Preuzmite kontrolu nad svojom situacijom
Dosada može nastati zbog osjećaja da nemate kontrolu nad svojim okruženjem. Možda morate čekati u čekaonici ili redu. Preuzmite kontrolu tako što ćete biti spremni ako sa sobom nosite zagonetke ili ručne igre.
Umjesto da se fokusirate na okoliš, uključite se u aktivnost u kojoj uživate. Pokušajte preuzeti nekoliko igara na pametni telefon ili nositi knjigu sa sobom gdje god da idete
Savjeti
- Povećajte društvenu interakciju pozivanjem prijatelja da isprobaju nove stvari s vama.
- Otkrivanje onoga što vam se ne sviđa može biti jednako zabavno kao i pronalaženje stvari koje radite.
- Podijelite priče o svojim iskustvima s drugima kako biste doživjeli malo uzbuđenja.
- Da biste živjeli smislen život, pronađite ravnotežu između logike i mašte-ne dopustite da vanjski svijet uništi vašu strast i entuzijazam.
Upozorenja
- Budite oprezni pri upotrebi alkohola. Pretjerana upotreba može biti opasna i vjerojatno neće poboljšati vašu situaciju.
- Zabilježite sve alergije na hranu prije nego što se upustite u avanture s hranom.
