Ako ste primijetili svrbežni osip između nabora kože, to može biti intertrigo. Ovaj osip je uzrokovan gljivicama ili bakterijama i može se pojaviti svuda gdje se vaša koža trlja i zadržava vlažnost. Iako može biti neugodno i dosadno, obično ga možete liječiti kod kuće pomoću masti ili krema bez recepta. Ako je osip rašireniji ili se inficira, liječnik vam može propisati jače lijekove.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje lijekova bez recepta
Korak 1. Održavajte kožu suhom i, ako je moguće, izloženi zraku
Ovisno o lokaciji vašeg osipa, možda nećete moći držati izloženu cijelo vrijeme. Labava odjeća koja jedva grije na površini vaše kože pomoći će vam da kožu ohladite.
- Držite pri ruci suhe krpe ili ručnike kako biste mogli osušiti kožu kada postane vlažna. Takođe može pomoći da ventilator duva na tom području.
- Držite se lagane odjeće koja će odvlačiti vlagu.
- Ako je osip na nogama, postavite cipele vani na sunce da se osuše kad god je vrijeme vedro. Ne samo da će vaše cipele ostati suhe, već će ukloniti i miris.
Savjet:
Isperite kožu fenom za kosu postavljenim na najnižu postavku 2 do 3 puta dnevno kako bi vaša koža bila suha.
Korak 2. Odvojite površine kože gazom ili pamukom
Postavljanje gaze ili pamuka između nabora kože gdje se razvio intertrigo sprječava trljanje nabora i stvaranje trenja koje može pogoršati vaš osip. Takođe pomaže u održavanju kože suvom.
Ako zalijepite gazu ili pamuk na kožu, upotrijebite kiruršku traku i pazite da ne stavite nikakvu traku na sam osip
Korak 3. Koristite talk da osušite zahvaćeno područje jednom ili dva puta dnevno
Puderiranje vaše kože pomoći će joj da ostane suha tijekom dana, posebno ako nećete imati priliku da je osušite. Talk u prahu djeluje i ako se osip razvije na mjestu na kojem se normalno znojite, poput pazuha ili stopala.
- Na primjer, u lokalnoj ljekarni možete pronaći jeftin ljekoviti prah za stopala ili možete koristiti običan kukuruzni škrob.
- Prije nanošenja talka provjerite je li vaša koža čista i potpuno suha.
- Ako vam je osip na stopalima, u cipele možete staviti i talk ili prah protiv gljivica kako biste upili vlagu.
Korak 4. Isprobajte zaštitnu mast ako osip nije zaražen
Štitnici za zaštitu kože, poput masti s cinkovim oksidom, mogu pomoći u zaštiti vaše kože i spriječiti širenje ili pogoršanje osipa. Ove masti možete pronaći u bilo kojoj trgovini ili ljekarni ili ih kupiti na internetu.
- Mnoge od ovih masti su zapakirane i oglašene za upotrebu protiv pelenskog osipa, što je vrsta intertriga. Rade i za odrasle.
- Iako je neuredno, u redu je istovremeno koristiti i mast s cinkovim oksidom i prašak od kukuruznog škroba. Njihova zajednička upotreba će povećati njihovu efikasnost.
Korak 5. Koristite kreme protiv gljivica ako je osip zaražen
Osip koji je uzrokovan gljivicom i zaražen se može poboljšati ako koristite kremu ili sprej protiv gljivica. Možete ih kupiti na mreži ili u ljekarni ili trgovini.
- Ako mislite da imate infekciju, zaista morate posjetiti svog liječnika. Imajte na umu da je infekcija zarazna pa biste mogli širiti osip.
- Kreme protiv gljivica neće nužno djelovati za sve osipe. Vrijedi pokušati, ali ako imate reakciju ili se osip pogorša, odmah prestanite koristiti kremu.
Korak 6. Pokrijte područje vazelinom prije fizičke aktivnosti
Vazelin služi kao barijera za zadržavanje vlage od osipa. Također čuva vašu kožu od trljanja i stvaranja trenja onoliko koliko bi inače bilo.
- Nakon fizičke aktivnosti istuširajte se i isperite sav vazelin, a zatim provjerite jeste li potpuno osušili kožu.
- Vazelin najbolje djeluje kod ljudi koji povremeno dobiju osip tokom sporta. Međutim, situacija bi se mogla pogoršati ako se ponavljaju intertrigo.
Korak 7. Operite kožu temeljito svako jutro i uveče
Istuširajte se nježnim sapunom bez mirisa koji je siguran za osjetljivu kožu. Potpuno osušite kožu nakon tuširanja i izbjegavajte nanošenje hidratantnih krema ili losiona koji će zadržati vlagu u vašoj koži.
Prije oblačenja provjerite je li vaša koža potpuno suha. U suprotnom će se ta vlaga zarobiti u naborima vaše kože i pogoršati vaš osip
Metoda 2 od 3: Dobivanje medicinske pomoći
Korak 1. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste pregledali osip
Ako se vaš osip ne očisti u roku od 3 do 8 sedmica uprkos tome što vam je koža čista i suha te koristite lijekove bez recepta, nazovite svog liječnika radi dodatnog liječenja. Također biste trebali pozvati svog ljekara ako se vaš osip pogorša, proširi ili izgleda da je zaražen.
Vaš liječnik može dijagnosticirati intertrigo bez posebnih testova. Jednostavno će ispitati karakteristike osipa i njegovu lokaciju kako bi utvrdili je li riječ o međutrigu ili nečem drugom
Savjet:
Svijetlocrvena boja, curenje, suha ispucala koža i neugodan miris znakovi su infekcije.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim ljekarom o mogućim faktorima rizika
Poznavanje faktora rizika koji se na vas odnose može pomoći vašem ljekaru da bolje dijagnosticira vaše stanje i preporuči odgovarajuće liječenje. Intertrigo je češći u toploj, vlažnoj klimi. Osim toga, češće pogađa ljude koji imaju višak kilograma na tijelu.
Ako, na primjer, morate ostati u krevetu, dok ste trudni ili se oporavljate od operacije ili ozljede, također možete biti u riziku od razvoja intertriga. Medicinski uređaji, poput udlaga ili umjetnih udova, također mogu zadržati vlagu na koži, što dovodi do intertriga
Korak 3. Neka se područje testira na infekciju
Ovisno o zapažanjima vašeg liječnika, oni mogu odrediti kožni test ili struganje kože radi provjere gljivične infekcije. Takođe mogu pogledati vašu kožu pod posebnom lampom kako bi isključili bakterijsku infekciju.
U rijetkim slučajevima, vaš liječnik će morati napraviti biopsiju kako bi potvrdio svoju dijagnozu. Ako imate biopsiju, obično nećete saznati rezultate dan ili dva
Korak 4. Nabavite kremu ili mast na recept
Ako su lijekovi bez recepta bili nedjelotvorni u liječenju vašeg osipa, liječnik vam može propisati kremu ili mast. Kreme i masti na recept obično imaju veći postotak aktivnih sastojaka od onih dostupnih bez recepta.
Možda će vam biti propisana steroidna krema koja smanjuje upale i smiruje kožu. Koriste se i imunomodulatorne kreme
Metoda 3 od 3: Sprječavanje intertriga
Korak 1. Izbjegavajte nošenje uskih cipela ili odjeće
Uske cipele i odjeća mogu zadržati vlagu u naborima vaše kože. Veća je vjerovatnoća i da ćete se više znojiti u uskoj ili obavezujućoj odjeći. Ako nosite grudnjak, pobrinite se da ima odgovarajuću podršku.
Korak 2. Nosite odjeću od prirodnih materijala, poput pamuka
Materijali poput pamuka upijaju se i održavaju kožu sušijom. Sintetičke tkanine, poput najlona, mogu zadržati vlagu.
Za hladnog vremena nosite lagane slojeve koje možete lako ukloniti ako vam postane prevruće. Izbjegavajte debele, teške džempere koji mogu uzrokovati pregrijavanje i znojenje
Korak 3. Ako imate višak kilograma, poduzmite korake za smanjenje tjelesne težine
Intertrigo je uobičajen među dijelovima kože koji zadržavaju vlagu. To znači da vam gubitak težine može pomoći da izbjegnete ponavljanje intertriga. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome šta bi za vas bila zdrava težina i kako najbolje postići svoje ciljeve za smanjenje tjelesne težine.
- Gubitak težine je dugoročni cilj. Izbjegavajte brze dijete koje obećavaju trenutne rezultate bez potrebe da promijenite način života. Obično ćete vratiti sve kilograme koje ste izgubili po završetku dijete.
- Potrudite se da svaki dan radite nešto aktivno. S vremenom ćete razviti naviku da budete aktivniji i početi gubiti težinu.
Korak 4. Tuširajte se i potpuno osušite nakon fizičke aktivnosti
Kad god vježbate ili se bavite fizičkom aktivnošću, istuširajte se kako biste temeljito očistili kožu. Koristite sapun bez mirisa namijenjen osjetljivoj koži.
- Ako imate osip, svakako koristite vlastiti ručnik i ne dopustite nikome da ima kontakt s njim. Nemojte koristiti uobičajene peškire u teretani jer to može zaraziti taj peškir i ostale peškire u vešeri za vežbanje. Osip može biti vrlo zarazan.
- Ventilator ili sušilo za kosu mogu biti učinkovitiji od ručnika i osigurat će da vam je koža potpuno suha.
Savjet:
Ako vaš fen za kosu ima hladnu postavku, upotrijebite to kako biste izbjegli previše zagrijavanje kože. Vruć zrak može uzrokovati da se znojite i poništiti svrhu.
Savjeti
Izbjegavajte višak topline kako biste smanjili količinu znoja koju stvarate
Upozorenja
- Najbolje je da dobijete tačnu dijagnozu od lekara kako biste bili sigurni da imate intertrigo. Moguće je da imate slične simptome iz različitih uzroka, poput lišajeva ili stjenica, uboda buha ili krpelja.
- Posjetite svog liječnika ako vam koža postane jako sirova i svrbi, puca ili curi. Teški slučajevi intertriga mogu zahtijevati agresivniji medicinski tretman.
