Stvarni svijet može biti mračno i zbunjujuće mjesto. Može biti usamljeno, može biti zastrašujuće i možda biste poželjeli da pobjegnete negdje gdje je sve drugačije. Na vašu sreću, naučit ćete kako izmisliti vlastiti mali dio svijeta - državu, grad ili mjesto - u koji možete pobjeći kroz san, kad god osjetite potrebu. Takav zamišljeni prostor može vas izvući iz depresije, pomoći vam da bolje radite u stvarnom svijetu, a može vam pomoći i da postanete optimističniji.
Koraci
1. dio 3: Izumite svoju državu, grad ili mjesto
Korak 1. Napravite listu
Uzmite olovku i bilježnicu i navedite sve stvari u ovoj zemlji, gradu ili mjestu za koje mislite da bi se mogle promijeniti. To može biti vlada, odnosi koje imate, način na koji svijet izgleda, način na koji izgledate, monetarna pitanja, dostupnost i okus hrane, svjetsko stanovništvo, porezi, računi itd. Sve što vam se ne sviđa, stavite i to na listu kako biste izbjegli ponovno stvaranje.
Korak 2. Nacrtajte opću skicu
Napravite osnovnu skicu koja sažima dobar pogled na vaš san. To može biti karta, može biti slika vaše glavne ulice, ili pogled iz kafića u vašem svijetu. Radi sažetosti i upravljivosti, iako bi to mogla biti država, učiniti je gradom ili mjestom olakšat rad. Što god odabrali, učinite ga jedinstvenim.
Korak 3. Uradite šta god želite
Ako više od svega volite ribolov kao sport ili hobi, učinite to glavnim konkurentnim sportskim ribolovom! Čak biste i ribolov mogli učiniti najčešćim poslom. Neka nacionalna ili lokalna hrana bude vaša omiljena hrana, dizajnirajte vlastitu zastavu koristeći svoje omiljene boje i simbole, napravite moto zemlje ili grada koristeći svoju omiljenu frazu.
Ako imate problema sa zamišljanjem, pokušajte to učiniti realističnijim dodavanjem nekoliko opasnih ili neugodnih komponenti (na primjer, možete dodati komad koprive na slavnu livadu iz snova ili dodati opakog čovjeka koji posjeduje supermarket, itd.) Samo nemojte od nje praviti tužnu i depresivnu zemlju, jer ako to učinite, ne možete se zaista dobro provesti u svijetu svojih snova. Morate pronaći ravnotežu kako biste bili sigurni da je to lijepo mjesto za bijeg
Korak 4. Definišite izgled
Odlučite gdje želite da budu trgovine, gdje će biti vaša kuća, kako vaša kuća izgleda itd. Preporučuje se da imate izgled potpuno spreman i gotovo zapamćen prije nego što polako dodajete ljude.
2. dio 3: Dodavanje znakova
Korak 1. Dodajte ljude
Ovo je vjerovatno jedan od najboljih dijelova. Ako ljude dodajete jedan po jedan (što je predložena metoda), možete personalizirati njihovu kosu, odjeću, ličnost, godine, posao, pa čak i način na koji ste ih upoznali. Zapišite ga u bilježnicu ili dnevnik (po mogućnosti onaj u koji ste napisali popis stvari koje vam se ne sviđaju.)
Posvetite stranicu svakoj osobi. Na taj način mogu izgledati realnije, što bi kasnije moglo biti važno
3. dio 3: Sanjajte sebe na ovom imaginarnom mjestu
Korak 1. Naučite kako prenijeti ovu državu, grad ili mjesto u svoje snove
Zapamtite da je ovo vrlo spor proces. Morate dodavati samo male dijelove informacija odjednom, inače neće uspjeti. Sposobnost kontrole snova poznata je kao lucidno sanjanje, i to je moguće.
Korak 2. Počnite od malih nogu
Recite da želite sanjati da ste na livadi, prekrasnoj livadi koju ste ranije dodali u svoj san. Visoka trava raste bujno i visoko, a kad sunce prostruji kroz oštrice poput toplog meda, zapale se i dobiju sjajnu nijansu zelene. Topao vjetar prodire, mekan i ukusno sladak. U ruci držite knjigu, debelu, bogatu, slasnu knjigu sa čvrstom koricom koja jedva uspijeva sagledati magiju koja se nalazi u njoj. Osećate se tako srećno da se osećate kao da vam srce leprša, leprša u grudnom košu. Ptice sjedaju na visoka drveća koja vas okružuju i ovjenčavaju vas veličanstvenom muzikom. Lezite u slatku travu, osjećate se tako sretno, tako ludo pospano …
Korak 3. Ponavljajte sliku u glavi cijeli dan
Na poslu, u kupatilu, tokom celog dana. Nastavite tako do spavanja.
Možete čak i to verbalizirati i sebi šapnuti: "Mirno ću spavati na slatkoj, sunčanoj livadi", kako biste bolje promovirali sliku
Korak 4. Nastavite igru i ponavljajte sliku u svom umu dok ne zaspite
Velike su šanse da ćete tada sanjati o tome.
Korak 5. Dodajte ljude
Cijeli dan razmišljajte o jednoj osobi, sanjajte o njoj te noći, a zatim je sljedećeg dana dodajte na livadu. Ljudi mogu čak i razviti svoje ličnosti u vašim snovima!
Korak 6. Stalno provjeravajte
Ako neko vrijeme zaboravite na svoju izmišljenu zemlju ili jednostavno ne razmišljate o njoj, ona može nestati ili se promijeniti. Mnogo razmišljajte o tome, ali nemojte se ometati; pokušajte ga držati vikendom ili prije spavanja. Najviše od svega, imajte to u glavi kao da biste držali keca u ruci; izbacite ga kada vam je najpotrebnije. Kad vam zaista treba bijeg, odite na besplatni odmor u zemlju (doslovno) svojih snova.
Savjeti
- Ne dozvolite da vam proguta stvarni život. To zaista može pomoći u odjelu života i sreće, ali nemojte dopustiti da vam blokira vrijeme sa pravim ljudima i ne dopustite da vas ometa u poslu!
- Promenite to u snovima. Zamišljajući kako prvo skačete ili skačete u snovima u svojoj izmišljenoj zemlji, na kraju možete zamisliti san o uzdizanju nad svojom zemljom!
- Neka to bude stvarno-nemojte ga učiniti smiješno sretnim, inače se neće činiti realnim.
