Prerano dobivanje kontrakcija u trudnoći može biti zastrašujuće, ali ne znači uvijek da ste u trudu. Možda ste imali kontrakcije Braxton-Hicksa, a ako je to slučaj, postoje mjere koje možete poduzeti da ublažite nelagodu. Međutim, ako imate simptome prijevremenog poroda, htjet ćete poduzeti brze mjere jer mogu uzrokovati prerano rođenje vaše bebe. Iako se prijevremeni porođaj obično javlja kod žena koje imaju rizičnu trudnoću, to se može dogoditi i kod žena u zdravoj trudnoći. Ako ste zabrinuti da biste mogli doći do prijevremenog porođaja, odmah nazovite svog liječnika ili se uputite u bolnicu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Poduzimanje neposrednih koraka za zaustavljanje kontrakcija
Korak 1. Obavijestite svog liječnika da imate kontrakcije
Vaš ljekar će vas vjerojatno zamoliti da prije dolaska u posjet poduzmete korake za zaustavljanje kontrakcija, ovisno o vašoj trudnoći. Uobičajeno je da žene osjećaju rane kontrakcije koje ili prestanu ili se pokažu kao lažne kontrakcije. Međutim, vaš liječnik mora znati da imate ove simptome i možda će vam uskoro trebati njega.
- Recite: „Mislim da imam rane kontrakcije. Šta preporučujete?”
- Pitajte: "Kada trebam ići u bolnicu?"
Korak 2. Ispraznite bešiku
Pun mjehur može povećati pritisak na vaš trbuh, pa njegovo pražnjenje može pomoći u ublažavanju kontrakcija. Zadržavanje urina također uzrokuje upalu mjehura, što utječe na matericu i može uzrokovati kontrakcije. Osim toga, pomoći će vam da se ugodno osjećate dok čekate daljnja uputstva svog liječnika.
Korak 3. Lezite na lijevu stranu
Podignite desnu stranu jastucima, uzrokujući naginjanje ulijevo. Naginjanje ulijevo može pomoći usporiti ili zaustaviti kontrakcije, stoga se udobno smjestite u krevet ili na kauč.
- Ako imate nekoga ko vam može pomoći, zamolite ga da postavi jastuke i pomogne vam da se udobno smjestite.
- Pokušajte se opustiti kako biste pomogli svom tijelu da zaustavi kontrakcije. Možete pokušati slušati mirnu muziku ili gledati ometajući TV program ili film.
Korak 4. Izbjegavajte ležanje ravno na leđima jer to može potaknuti kontrakcije
Kada ležite, uvijek biste trebali biti nagnuti u stranu. Pratite položaj vaših jastuka i tražite pomoć da ostanete naslonjeni ako je neko s vama. Ležanje na leđima može pogoršati kontrakcije.
Vaša lijeva strana je najbolja opcija, iako je obje strane bolja od vaših leđa
Korak 5. Popijte nekoliko čaša vode
Dehidracija je ponekad kriva za rane kontrakcije, pa pijenje puno vode može riješiti problem. Ako je moguće, ostanite oslonjeni na lijevoj strani dok pijete tekućinu.
Ako je neko s vama, zamolite ga da vam napuni čašu vode kako biste nastavili piti bez ustajanja
Korak 6. Izbjegavajte naporne aktivnosti
Pretjerana aktivnost može uzrokovati rane kontrakcije, ali ćete ih možda moći zaustaviti odgovarajućim odmorom. Ako osjetite kontrakcije, odmah prekinite svoju aktivnost.
Razgovarajte sa svojom porodicom, prijateljima i kolegama o smanjenju aktivnosti. Na primjer, recite porodici: „Trenutno mi treba pomoć oko čišćenja kuće. Osećam kontrakcije pa se moram odmoriti.”
Korak 7. Mjerite svoje kontrakcije sve dok se nastavljaju
Koristite sat, sat ili mjerač vremena za brojanje minuta između kontrakcija. Također biste trebali odrediti koliko dugo traju kontrakcije. Prave kontrakcije događaju se u redovitim intervalima i traju od 30 do 70 sekundi. Takođe će se redovno javljati svakih 5 do 10 minuta tokom jednog sata, pa se odmah obratite svom ljekaru ako vaš stane u ovaj prozor.
Korak 8. Izbjegavajte pušenje
Pušenje je čest uzrok ranih kontrakcija, stoga se klonite cigareta. Čak i ako ste ih tijekom trudnoće izbjegavali, sada nije vrijeme da smirite živce cigaretom.
Korak 9. Posjetite liječnika ako se vaše kontrakcije nastavljaju duže od sat vremena
Idite u bolnicu ili se odmah obratite svom ljekaru. To ne znači da ste u prijevremenom porodu, ali morate se podvrgnuti pregledu kako biste bili sigurni da je to samo lažni porod, a ne nešto više.
Metoda 2 od 4: Prepoznavanje Braxton-Hicks kontrakcija
Korak 1. Primijetite da li se vaše kontrakcije događaju nasumično ili rijetko
Dok će normalni trudovi biti redoviti i česti, lažni trudovi će se događati u neparnim intervalima i povremeno. Možda imate nekoliko zaista dugih kontrakcija zbog kojih ste zabrinuti, ali to ne znači da ste u aktivnom trudu.
- Na primjer, možda ćete imati redovne bolove pola sata, ali se onda odmorite od kontrakcija.
- Alternativno, možete primijetiti da vaše kontrakcije traju nasumično dugo, poput minutne kontrakcije nakon koje slijedi kontrakcija duga 20 sekundi.
Korak 2. Odredite vrijeme svojih kontrakcija da vidite traju li od 15 do 30 sekundi
Dok će prave trudove trajati od 30 do 70 sekundi, Braxton-Hicks kontrakcije će varirati po dužini, obično traju od 15 do 30 sekundi. Neke lažne kontrakcije mogu trajati čak i dvije minute, što je neposredan znak da nisu prave kontrakcije.
Prave kontrakcije porođaja polako će napredovati prema oštrijim, pravovremenim kontrakcijama, dok će Braxton-Hicksove kontrakcije i dalje biti sporadične
Korak 3. Provjerite prestaju li dok se odmarate ili mijenjate položaj
Braxton-Hicksove kontrakcije često će prestati ako se odmorite, promijenite položaj ili počnete polako hodati. Međutim, prave kontrakcije će se nastaviti bez obzira na sve. Ako ste pokušali odmarati ili promijeniti položaj, a kontrakcije se nastavljaju, odmah se obratite svom liječniku.
Korak 4. Primijetite ako osjećate nelagodu i stezanje u trbuhu
Braxton-Hicks kontrakcije obično se opisuju kao više neugodne nego bolne. Možete osjetiti kako vam se trbuh steže i steže bez oštrih bolova. Istinski trudovi će se više osjećati u donjem dijelu leđa i bit će bolni.
Korak 5. Obratite pažnju na to osjećate li da se vaša beba kreće
Za vrijeme Braxton-Hicks kontrakcija i dalje ćete moći osjetiti kako se vaša beba kreće, za razliku od redovnog poroda. Iako to može povećati vašu nelagodu, pokreti vaše bebe znak su da nemate prave kontrakcije jer nećete osjetiti svoju bebu tijekom pravog poroda.
Metoda 3 od 4: Prepoznavanje prijevremenog poroda
Korak 1. Uočite bolno stezanje koje je postalo redovno i učestalo
Pazite na sve veću pravilnost kako vaše tijelo napreduje prema aktivnom trudu. Opipajte svoj trbuh dok se javljaju kontrakcije kako biste vidjeli je li raširen po cijelom trbuhu.
Prave kontrakcije trudova bit će bolne, a ne samo neugodne
Korak 2. Prebrojite svoje kontrakcije da vidite jeste li dosegli pet na sat
Treba pratiti manje od pet kontrakcija u sat vremena, ali nije vrijeme za brigu. Međutim, pet kontrakcija u jednom satu može ukazivati na aktivni porođaj i zahtijeva hitnu pažnju liječnika.
Korak 3. Pazite na nisku, tupu bol u leđima
Pravi porođaj počinje u leđima, pa ćete osjećati više boli i nelagode u donjem dijelu leđa nego u trbuhu. Vremenom će tupu bol pratiti i streljajući bolovi kako kontrakcije napreduju.
Korak 4. Provjerite pritisak u trbuhu ili zdjelici, zajedno s grčevima
Kako vam tijelo počinje truditi, osjetit ćete pritisak u donjem dijelu trbuha, a ne samo bol koju možete očekivati. Osjećat ćete i grčeve slične menstrualnim grčevima kada vam se mišići počnu kontraktirati i otpuštati.
Korak 5. Pazite na mrlje ili krvarenje
U donjem rublju ili na toaletnom papiru mogu se pojaviti mrlje ili krvarenje. Ovu vrstu otpusta trebate odmah obavijestiti svog ljekara, posebno ako imate druge simptome prijevremenog poroda.
Korak 6. Primijetite vodeni vaginalni iscjedak
Vaša voda može početi pucati. S prijevremenim trudovima moglo bi početi curiti, ili može poteći ako vam voda pukne do kraja.
Možete primijetiti i promjenu vaginalnog iscjetka, poput promjene boje ili promjene količine iscjetka
Korak 7. Odmah se obratite svom ljekaru ako imate bilo kakve simptome
Ne sumnjajte u sebe ako ste zabrinuti da imate simptome prijevremenog poroda. Posetite svog lekara što je pre moguće. Ako niste u prijevremenom porodu, vaš će liječnik biti sretan što ste došli na pregled. Upamtite, svi žele najbolje za vas i vašu bebu.
- Vaš liječnik će provesti nekoliko testova kako bi utvrdio jeste li u prijevremenom porodu, uključujući ultrazvuk, pregled zdjelice i laboratorijske pretrage. Također ćete biti podvrgnuti nadzoru maternice kako bi liječnik mogao procijeniti vaše kontrakcije.
- Liječnik može odrediti amniocentezu kako bi utvrdio jesu li pluća vaše bebe dobro razvijena ili postoji infekcija u amnionskoj tekućini.
Metoda 4 od 4: Liječenje prijevremenog poroda
Korak 1. Intuizirajte tekućinu kako biste ostali hidrirani
Vaš će liječnik možda moći zaustaviti vaše kontrakcije pomoću intravenoznih tekućina, posebno ako ste dehidrirali. Za ovaj tretman morate se obratiti svom ljekaru.
Korak 2. Isprobajte antibiotike ako je infekcija uzrokovala vaše kontrakcije
Neke infekcije mogu izazvati rani porođaj, pa će vaš liječnik možda moći liječiti osnovno stanje i zaustaviti porođaj. Da biste spriječili ovu vrstu komplikacija, odmah posjetite svog liječnika ako sumnjate da ste bolesni. Vaša bolest se može prenijeti i na vašu bebu, stoga slijedite upute ljekara.
Korak 3. Uzmite tokolitike da biste potencijalno zaustavili kontrakcije
Vaš ljekar može propisati tokolitike koji mogu zaustaviti kontrakcije do dva dana. Iako ne mogu u potpunosti zaustaviti prijevremeni porođaj, mogu im pomoći u odgađanju, dajući vama i vašem liječniku više vremena za korištenje drugih tretmana. Tokolitici vam također omogućuju više vremena za prelazak u drugu ustanovu za njegu koja je bolje opremljena za podnošenje prijevremenog poroda i njegu nedonoščadi.
Vaš liječnik vjerojatno neće moći koristiti tokolitik ako imate komplicirajuća stanja, poput visokog krvnog tlaka
Korak 4. Dobijte injekciju kortikosteroida
Iako neće zaustaviti prijevremeni porođaj, kortikosteroidi mogu ubrzati razvoj pluća vaše bebe, čineći rani porođaj manje rizičnim. Primit ćete injekciju kortikosteroida ako ste u opasnosti od poroda između 24. i 34. sedmice. Možda ćete ih i dalje primiti tijekom 34. i 36. sedmice ako vaš liječnik misli da ćete porođati u roku od sedmice, a prethodno niste primili droga.
Korak 5. Koristite magnezijev sulfat
Kao i kortikosteroidi, magnezijev sulfat pomoći će vam u sigurnijoj isporuci. Ovaj tretman pomoći će bebama rođenim između 24. i 32. sedmice da izbjegnu stanja koja se mogu javiti kod nedonoščadi.
- Magnezijum sulfat će se primjenjivati injekcijom. Vaš ljekar će morati naručiti recept, pa pitajte svog ljekara da li vam ga preporučuje u vašem slučaju.
- Ovaj lijek se najčešće daje ženama koje su već primljene u bolnicu zbog prijevremenog poroda.
