Trudnoća je vrlo lična stvar i nikada ne biste trebali nikome pričati o tome prije nego što budete spremni. Možda čekate da objavite vijesti dok ne prođete prvo tromjesečje, ili vam se možda ne da dijeliti sa znatiželjnom rodbinom ili tračerskim kolegama. Bez obzira na vaše razloge, trudnoću možete rano držati u tajnosti tako što ćete upravljati svojim simptomima i pronaći neke pametne izgovore. Kad počnete pokazivati malo više, svoju rastuću grudvicu možete prikriti elegantnim odabirom odjeće.
Koraci
Metoda 1 od 2: Skrivanje simptoma i promjena načina života
Korak 1. Razviti lažnu strategiju za društvene situacije pijenja
Ako uživate u povremenom alkoholnom piću s porodicom i prijateljima, oni će vas sigurno primijetiti ako odete na hladnu puretinu. Pokušajte diskretno naručiti djevičansku verziju svog omiljenog pića kad sljedeći put budete vani. Ponudite sami miješati pića ako se družite kod kuće-na taj način možete miješati svoj koktel bez alkohola, a da niko to ne primijeti.
Ako ste vani sa svojom drugom drugom ili prijateljem koji zna vašu tajnu, oboje možete naručiti isto piće. Pretvarajte se da pijuckate svoje, a zatim podmuklo promijenite piće kad im počne opadati. Malo je vjerojatno da će drugi ljudi koji piju s vama primijetiti
Korak 2. Izgovorite se da izbjegnete nesigurnu hranu i piće
Ako lažiranje nije moguće, pripremite uvjerljiv izgovor za to da vam neko ponudi nešto što ne možete jesti ili piti. Možete to prenijeti kao promjenu načina života ili zdravstveno pitanje koje nije povezano s trudnoćom.
- Na primjer, ako vam neko ponudi kupiti šalicu kave, možete mu reći da pokušavate smanjiti kofein kako biste poboljšali san noću.
- Ako morate odbiti meki sir, možete reći nešto poput: "Želudac mi se jako uznemirio u posljednje vrijeme, pa mi je liječnik preporučio da probam bez mliječnih proizvoda."
Korak 3. Držite krekere i bombone od đumbira pri ruci kako biste spriječili mučninu
Ako vas muči jutarnja mučnina, vaši prijatelji i kolege mogu primijetiti da se osjećate pod lošim vremenskim uvjetima. Konzumiranje slatkiša od đumbira ili pijuckanje pića na bazi đumbira (poput čaja od đumbira ili staromodnog piva od đumbira) može pomoći u smirivanju želuca i umanjivanju simptoma drugima. Blaga hrana poput običnih krekera ili suhih žitarica također može pomoći u borbi protiv mučnine.
- Pijte puno vode tokom dana, previše dehidrirano stanje može pogoršati jutarnju mučninu.
- Ako ipak osjećate potrebu za povraćanjem, pokušajte otići u kupaonicu ili pronaći neko drugo osamljeno mjesto na kojem možete sjesti s glavom između koljena nekoliko minuta. Ovo može pomoći da osjećaj prođe, ili vam barem kupiti vrijeme da pronađete malo privatnosti prije nego što morate povraćati.
Korak 4. Rasporedite aktivnosti za vrijeme kada se najbolje osjećate
Ako znate da ste skloni osjećati umor i mučninu u određeno doba dana, izbjegavajte planiranje vježbi ili drugih zamornih aktivnosti s prijateljima u to doba. Shvatite kada ste najaktivniji i tada si odvojite vrijeme.
- Na primjer, ako se osjećate previše umorno i bolesno za jutarnji trčanje sa prijateljem za vježbanje, možete umjesto toga predložiti popodnevnu jogu. Pokušajte reći nešto poput: „Već neko vrijeme želim provjeriti ovaj novi čas joge. Želite li pokušati?”
- Možete se i opravdati, ako je potrebno. Ako ste previše iscrpljeni ili mučnina da biste sudjelovali u nekoj aktivnosti, mogli biste reći da ste imali blagu želučanu grešku ili da ste zauzeti pokušavajući nadoknaditi rokove za posao.
Korak 5. Zamolite poznavaoce da vijesti zadrže za sebe
Čak i ako niste spremni reći većini ljudi u svom životu, možda ćete htjeti ili trebate podijeliti vijesti o trudnoći s nekolicinom odabranih. Ako ipak kažete nekome, jednostavno mu recite da je to samo između vas dvoje. Zamolite ih da poštuju vašu želju za privatnošću dok ne budete spremni reći drugima.
Pokušajte reći nešto poput: “Htjela sam vas obavijestiti da sam trudna, ali još nisam spremna podijeliti vijesti s bilo kim drugim. Molim te, nemoj ni sa kim razgovarati o tome, a da prije toga mene ne pitaš."
Metoda 2 od 2: Obucite se kako biste sakrili čvorugu
Korak 1. Izgladite nadutost u ranoj trudnoći s odjećom za kosu
Promjene hormona u ranoj trudnoći mogu uzrokovati nadutost, pa ćete možda primijetiti da vam se struk malo širi čak i prije nego što dobijete pravi "udarac". Pokušajte staviti neki donji veš za mršavljenje, poput Spanxa ili čarapa s kontrolnim gornjim dijelom, kako biste ugurali trbuh i pomogli vam da se još malo uklopite u odjeću prije trudnoće.
Ne brinite ako ste zabrinuti zbog toga što bi oblik odjeće mogao učiniti vašoj bebi u rastu. Zaštitni sloj amnionske tečnosti u vašoj maternici održavat će ih lijepo ublaženima. Međutim, uskom odjećom možda će vam biti sve neugodnije kako tijelo raste
Korak 2. Pokušajte opuštene ili tekuće vrhove sakriti rastuću izbočinu
Opušteni, naborani ili lepršavi vrhovi mogu laskati vašoj figuri i prikriti vaš rastući trbuh. Isprobajte lepršavu tuniku ili bluzu sa udubljenjima sa strana. Vrhovi ili haljine s imperijskim strukom također su dobar način da odete jer vam skrate figuru, a da pritom ne naglase njene obline.
Po hladnijem vremenu, veliki, neuredni džemperi udoban su i moderan način da sakrijete udarac vaše bebe
Korak 3. Nosite slojeve kako biste prikrili svoj promjenjivi oblik
Slojevi mogu odvratiti pogled s vašeg srednjeg dijela i dodati volumen odjeći bez privlačenja pažnje na vaš trbuh. Pokušajte na bluzu ili tuniku obući labavi blejzer ili džemper sa kardiganom.
Ako se osjećate dovoljno hrabri da isprobate slojeve s kontrastnim otiscima ili uzorcima, to također može umanjiti izgled vašeg trbuha. Na primjer, mogli biste nositi crno-bijelu bluzu sa točkicama i šareni cvjetni sako
Korak 4. Uravnotežite svoj labavi vrh sa postavljenim dnom
Nošenje opuštenog topa s širokim hlačama može vam dati glomazan izgled. Kreirajte vitkiji i moderniji izgled i uravnotežite gornju polovicu tako što ćete na noge nositi nešto prikladnije za oblik.
Na primjer, možete pokušati obući vrećasti džemper od tunike s par udobnih tajica. Po hladnijem vremenu, lepršavu bluzu ili haljinu sa košuljom možete uskladiti s nekim tajicama ili rastezljivim uskim krojicama
Korak 5. Privucite pažnju s trbuha šalovima i priborom
Odaberite dugi, preveliki šal i ogrnite ga tako da vam visi ispred torza. Ovo može dodati izgled duljine i vitkosti vašoj figuri. Marame i drugi pribor, poput hrabrih nakita, također mogu privući oko i skinuti pažnju gledatelja s vašeg trbuha.
- Šalovi u tamnim bojama, poput crne ili tamnoplave, stvaraju dodatni efekat mršavljenja.
- Svijetli ili šareni dodaci privlače pažnju i mogu stvoriti novu točku fokusa za vašu odjeću. Isprobajte šal jarkih boja, veliki par minđuša ili sjajnu ogrlicu.
Korak 6. Nosite tiskane tkanine kako biste odvratili pogled
Otisci su odličan način da odvratite pažnju od promjenjivog oblika. Zabavite se uz šarene cvjetne vrhove ili se držite konzervativnijih mjesta, čekova ili pruga ako želite.
