Bjelanjke vašeg oka zovu se sklera, a one mogu ukazivati na opće zdravlje osobe. Imati žućkastu ili crvenkastu bjeloočnicu može biti izazov u smislu lične taštine, jer može učiniti da osoba izgleda starije ili umornije. Oni također mogu signalizirati zdravstvene probleme povezane s alergenima, toksinima u tijelu, pa čak i ozbiljnije probleme s jetrom. Postoji nekoliko lijekova koji mogu liječiti ili spriječiti crvenilo ili žutilo u vašim očima, od upotrebe kapi za oči do promjene prehrane do strateškog nanošenja šminke.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje kapi za oči
Korak 1. Koristite uobičajene kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes
Ove se kapi za oči koriste za smanjenje crvenila u vašim očima i davanje im malo vlage za suzbijanje nadražujućih tvari ili na drugi način suhoće u očima. Visine, Clear Eyes i druge marke mogu se kupiti u trgovinama mješovite robe i drogerijama, kao i u većim trgovinama poput Targeta, Walmarta itd. Stavite 1-2 kapi u zahvaćeno oko. Za dodatne informacije pogledajte upute na bočici.
Nemojte često koristiti kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes. Iako daju dobre trenutne rezultate, ako se redovito koriste, oni zapravo sprječavaju vaše oči u stvaranju vlastitog prirodnog podmazivanja, a vaše oči mogu postati kronično suhe, crvene i ovisne o kapima. Sigurnija opcija su slane kapi ili nježne kapi za oči poput Systane -a koje oponašaju prirodne suze
Korak 2. Isprobajte kapi za oči gušćeg viskoziteta
Japanska marka kapi za oči Rohto proizvod je deblji od prirodnih suza. Imaju svojstva hlađenja koja ublažavaju peckanje očiju, a smanjuju i crvenilo. Dostupne su u trgovinama mješovite robe i ljekarnama. Ako prije niste koristili kapi za oči, ovo možda neće biti najbolje za početak, jer mogu djelovati pomalo grubo za oko.
Korak 3. Isprobajte plave kapi za oči
Švicarska kompanija Innoxa proizvodi kapi za oči koje su zapravo plave boje. Osim što ublažavaju simptome peckanja i crvenila, Innoxa Blue Drops također prekriva vaše oči svijetlim plavim filmom, koji suzbija žućkastu nijansu u vašim očnim jabučicama kako bi izgledale bjelje. Score
0 / 0
Metod 1 Kviz
Zašto ne biste trebali često koristiti Visine ili slične kapi za oči?
Osušiće vam oči.
Upravo! Visine i druge slične kapi za oči brzo vam daju oči bjeljeg izgleda. Međutim, oni također zamjenjuju prirodnu vlažnost vaših očiju, što dovodi do suhih, crvenih očiju ako se koriste prečesto. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Učinit će vam ljepljive kapke.
Ne! Sve dok kapi za oči uđete u svoje pravo oko, ne biste trebali primijetiti nikakvu ljepljivost pri otvaranju i zatvaranju kapaka. Visin i slične kapi za oči nemaju nikakvog učinka na kapke. Pokušajte s drugim odgovorom…
Učiniće da vam oči postanu plave.
Pokušaj ponovo! Visine (ili bilo koje kapi za oči sličnog formata) neće pomodriti bjeloočnice. Postoje kapi koje namjerno daju vašim očima plavi premaz, ali to je posebno za suzbijanje žutosti. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 2 od 4: Promjena zdravstvenih navika
Korak 1. Jedite dugu od voća i povrća
Narandžasto i žuto voće i povrće, poput šargarepe, bundeve, limuna i pomorandže, sadrži vitamine i antioksidanse koji će vam pomoći da vaše oči budu bele. Konzumiranje zelene, lisnate hrane poput špinata i kelja takođe ima pozitivan učinak na zdravlje očiju. Orašasti plodovi poput badema, oraha i kikirikija također sadrže minerale koji poboljšavaju zdravlje očiju.
Ovo voće i povrće također će pomoći u detoksikaciji vaše jetre. Zdrava jetra će vam pomoći da bjelančevine vaših očiju ostanu čiste i svijetle. Ako je vaša jetra puna toksina, možda neće moći preraditi hranu i vitamine onako efikasno kako bi trebala. Detoksifikujte jetru pijući čašu soka od cvekle natašte, ili jedete šargarepu i spanać
Korak 2. Smanjite u prehrani rafinirane šećere i ugljikohidrate
Smanjivanje količine hrane koja sadrži rafinirane ugljikohidrate i šećere, kao i pšenice, može pomoći vašem tijelu da bolje prerađuje hranu i detoksicira vašu jetru. Smanjite količinu nezdrave hrane koju jedete, posebno noću, što može ometati dobar san.
Korak 3. Uzimajte suplemente
Vaše oči ovise o dobrim nivoima vitamina A i C za održavanje njihovog zdravlja. Osim što jedete hranu bogatu ovim vitaminima, uzimajte dodatni vitamin svaki dan. Povećajte i nivo omega 3 kiselina uzimanjem 4 kapsule dnevno omega 3 ili suplemenata ribljeg ulja.
Korak 4. Spavajte 7 do 8 sati svake noći
Dovoljno sna svake noći osigurat će da se vaše tijelo odmori i posljedično da se vaše oči odmore i povrate u svoju prirodnu bijelu boju. Spavajte najmanje 7 do 8 sati svake noći. Ako imate problema sa zaspanjem, isprobajte umirujuću muziku ili 10 minuta meditacije prije odlaska u krevet kako biste bili sigurni da vaše tijelo zna da je vrijeme za san.
Korak 5. Pijte puno vode
Svijetlo bijele oči oslanjaju se na odgovarajuću hidrataciju, a održavanje hidratacije tijela pomoći će vam da nadoknadite tjelesne tekućine, čime ćete smanjiti natečenost i crvenilo u očima. Pijte 8 do 10 čaša obične vode svaki dan, ili otprilike 64 unci.
Korak 6. Smanjite alkohol i kofein
Oboje će dehidrirati vaše tijelo i dodati natečenost i crvenilo vašim očima. Oni takođe mogu prekinuti dobre obrasce sna, što vam može ometati spavanje 7-8 sati svake noći.
Korak 7. Izbjegavajte iritanse poput dima, prašine i peludi
Pušenje nadražuje oči i može uzrokovati crvenilo. Takođe može isušiti oči. Uklanjanje pušenja iz svakodnevnih navika može pomoći vašim očima da povrate svoju prirodnu boju i hidrataciju. Prašina koja se može pronaći izvana i iznutra također može iritirati vaše oči i učiniti ih sklonima crvenilu. Polen i drugi alergeni takođe mogu doprinijeti iritaciji očiju. Upotrijebite pročišćivač zraka u zatvorenom prostoru kako biste smanjili ove nadražaje ako ih je teško izbjeći.
Korak 8. Smanjite naprezanje očiju
Rad na računaru po cijeli dan može vam uzeti danak, ali možda neće biti opcija za smanjenje vremena koje provodite za računarom. Ako morate raditi nekoliko sati dnevno na računaru, trebali biste se pozabaviti načinima za smanjenje naprezanja očiju. To može uključivati postavljanje odgovarajućeg osvjetljenja, promjenu postavki računara tako da vaš monitor ima istu svjetlinu kao i ostatak prostorije, češće treptanje, vježbanje očiju itd.
Korak 9. Nosite sunčane naočare dok ste vani
UVA i UVB zrake mogu oštetiti vaše oči s vremenom, a izlaganje sunčevoj svjetlosti doprinosi žutnji očiju. Nosite sunčane naočale koje štite oči od UVA i UVB zraka. Većina sunčanih naočala koje su danas dostupne imat će ovu značajku, ali svakako provjerite etiketu. Pokušajte nositi sunčane naočale kad god je napolju barem malo blještavilo. Ne morate imati plavo nebo i sunce da biste trebali sunčane naočale. U oblačnim danima može doći do dosta odsjaja koji može naprezati i oštetiti vaše oči.
Korak 10. Posjetite svog ljekara
Možda imate zdravstveno stanje zvano žutica koje doprinosi žućkastim očima. Žutica je stanje u kojem se hemoglobin u krvi razgrađuje u bilirubin i ne čisti se pravilno kroz tijelo. Ako se bilirubin nakuplja u koži, koža i oči postaju žute. Žutica može ukazivati na medicinski problem koji je najčešće povezan s jetrom, žučnim mjehurom ili gušteračom. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili žuticu i bilo koje osnovne bolesti ili stanja koja mogu pridonijeti žućkastim očima. Score
0 / 0
Metod 2 Kviz
Koji unutrašnji organ pomaže da bjelančevine vaših očiju budu bistre i svijetle?
Vaš dodatak
Ne baš! Slijepo crijevo se često smatra ostatkom organa bez ikakve upotrebe, zbog čega ga mnogi ljudi mogu ukloniti bez ikakvih štetnih posljedica. Definitivno ne čini ništa što vam daje bijelije oči. Postoji bolja opcija!
Tvoja slezina
Pokušaj ponovo! Glavna svrha slezene je filtriranje i recikliranje vaših crvenih krvnih zrnaca. To je važna funkcija, ali nema nikakve veze s zdravljem očiju. Odaberite drugi odgovor!
Vaši bubrezi
Close! Vaši bubrezi pomažu filtrirati otpadne tvari iz krvi, što je važno za očuvanje vašeg zdravlja. Oni, međutim, nisu organ koji čini najviše da vaše oči budu bijele i sjajne. Odaberite drugi odgovor!
Vaša jetra
Nice! Vaša jetra pomaže vašim očima da ostanu bijele, a kronično žute oči mogu biti simptom bolesti jetre. Da biste održali jetru u dobrom stanju, jedite šargarepu i spanać ili pijte sok od repe na prazan želudac. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 3 od 4: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Isprobajte ajurvedske lijekove
Ajurvedska medicina nastala je u Indiji prije otprilike 3000 godina i koristi prirodne lijekove i postupke za sprječavanje i liječenje zdravstvenih stanja. Triphala je biljna mješavina koja se koristi u ajurvedskoj medicini i može liječiti niz stanja, uključujući poboljšanje zdravlja očiju i bjeline očiju. To djelomično postiže detoksikacijom tijela. Triphala se može kupiti u indijskim uvoznim trgovinama u prahu ili u obliku tableta.
- Koristite triphala za ispiranje očiju. Otopite jednu žlicu praha u 8 unci vode preko noći. Ocijedite ovu smjesu, a zatim je posipajte po očima ili koristite za ispiranje očiju.
- Riječ opreza: triphala se koristi i kao laksativ za ispravljanje zatvora, pa pažljivo nastavite s upotrebom.
- Jedan od glavnih sastojaka triphale je indijska ogrozd, čiji se sok može kapati noću direktno u oči kako bi se poboljšala njihova bjelina.
Korak 2. Utrljajte kapke sokom od mrkve
Konzumiranjem mrkve poboljšat ćete zdravlje očiju, a time i lokalnu primjenu soka. Operite i osušite nekoliko mrkvi i odrežite im krajeve. Procedite nekoliko šargarepa kroz sokovnik da dobijete zdrav sok od šargarepe koji se zatim može nanijeti na vaše kapke. Ostavite sok na kapcima preko noći. Pazite da ne stavljate sok direktno u oči.
Korak 3. Nanesite hladan oblog na oči
Dovođenje kože u dodir s nečim hladnim pomoći će u smanjenju natečenosti, ali može pomoći i u izbjeljivanju očiju. Namočite krpu za pranje u ledenu vodu, iscijedite je i stavite krpu na oči 5-10 minuta. Crvenilo u vašim očima trebalo bi da se smanji nakon što ovo ponovite nekoliko puta u toku dana. Score
0 / 0
Metod 3 Kviz
Koji prirodni lijek nikada ne smijete nanositi direktno na oko?
Triphala
Pokušaj ponovo! Kada se otope u vodi, tablete triphala mogu se kapati pravo na oko kako bi se poboljšala njegova bjelina. Triphala možete pronaći u indijskim trgovinama. Pogodi ponovo!
Indijski sok od ogrozda
Ne baš! Ako možete pronaći indijski sok od ogrozda, samo ga nakapajte u oči prije nego što odete u krevet. Poboljšaće belinu vaših očiju bez nanošenja ikakvih oštećenja. Pogodi ponovo!
Sok od šargarepe
Da! Možete utrljati sok od mrkve na kapke i ostaviti ga tamo preko noći kako biste poboljšali zdravlje očiju. Ne biste trebali dopustiti da vam sok dotakne stvarne oči. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 4 od 4: Korištenje šminke
Korak 1. Posvijetlite područje ispod očiju
Tamni krugovi ispod očiju učinit će da vaše oči izgledaju tupo. Osvijetlite područje ispod i oko očiju primjenom korektora. Nanesite nekoliko malih točkica korektora na dno oka i nježno dodirnite po točkicama kako biste ih uklopili s ostatkom kože.
Korak 2. Koristite plave tonove sjenila i olovke za oči
Dodavanje tamnoplave ili indigo plave boje oko očiju bit će nešto mekše od dramatičnosti i oštrine crnih boja. Takođe, plavi tonovi pomoći će u suzbijanju žućkastih boja koje bi se mogle pojaviti u bjeloočnicama, zbog čega će vam oči izgledati svjetlije i bistrije.
Korak 3. Koristite olovku za oči
Ovih dana bijeli olovka za oči mogla bi se lako naći na tržištu. Samo jedan ili dva poteza bijelog ajlajnera na kapku neće ih učiniti samo svjetlijima, već će ih i učiniti širim. Također možete uzeti mali bijeli ajlajner blizu ugla kapka i pomiješati ga, što će dati izgled anđela. Vaše lice će izgledati rosno i vrlo svježe.
Korak 4. Koristite smeđu maskaru za donje trepavice
Isticanje očiju može im pomoći da izgledaju bjelje. Korištenje crne maskare na gornjim i donjim trepavicama učinit će dramatične oči, ali neće pomoći da vaše oči izgledaju bjelje. Umjesto toga, isprobajte smeđu maskaru na donjim trepavicama. Ova mekša boja pomoći će privući pažnju prema vašim gornjim trepavicama, zbog čega će vaše oči izgledati šire, budnije i bjelje.
Korak 5. Isprobajte ajlajner svijetle boje
Koristeći lagani tuš za oči u boji kosti ili mesa, vaše oči će privući i reflektirati svjetlost, što će vam pomoći da izgledate kao da su vam oči veće. Nacrtajte olovkom za oči unutrašnje uglove očiju kako biste stvorili iluziju da ste svjetliji.
- Nanesite svjetlucavo bijelo ili svijetlo sjenilo u unutarnje kutove očiju kako biste postigli sličan učinak.
- Pokušajte se suzdržati od korištenja bijele olovke za oči kako biste ocrtali oko, jer to može biti teško uklopiti pravilno i može izgledati previše "iscenirano" ili umjetno.
Korak 6. Koristite uvijač za trepavice
Uvijač za trepavice, koji je lako dostupan u ljekarnama i trgovinama po cijeni od oko 5 do 6 USD, stegnut će vaše trepavice i saviti ih prema gore u uvojku. Uvijanje trepavica prema gore učinit će da vam oči budu veće i otvorenije. Takođe mogu privući pažnju na vaše oči čineći da vam trepavice izgledaju duže.
Korak 7. Koristite malo ružičastog rumenila
Nanesite ružičasto rumenilo na jabuke obraza, usana i preko najviše tačke obrva. Ovo će vam posvijetliti i posvijetliti cijelo lice, što će vam pomoći da vaše oči izgledaju svjetlije i bjelje. Score
0 / 0
Metod 4 Kviz
Koja boja maskare će vam najmanje pomoći da vaše oči izgledaju bjelje?
Crna
Tačno! Crna maskara može vam dati vrlo dramatičan izgled. Međutim, njegova oštrina ne pomaže vašim očima da izgledaju bjelje, pa je bolje da koristite maskaru druge boje. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Mornarsko plava
Ne baš! Tamnoplava maskara, posebno u kombinaciji s odgovarajućim olovkom za oči, može pomoći da vaše oči izgledaju bjelje. Plavetnilo maskare suzbija svaku žutost u vašim očima. Odaberite drugi odgovor!
Brown
Pokušaj ponovo! Ako na donje trepavice stavite smeđu maskaru, vaše oči će izgledati sjajnije. To je zato što će mekša boja privući oči ljudi do vaših gornjih trepavica. Pokušaj ponovo…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
