Piling, izveden iz latinskog exfoliatus (traka lišća), izraz je koji opisuje bilo koji proces namijenjen uklanjanju mrtvih ljuspica s tijela. Ovaj jednostavan postupak može se lako obaviti od kuće, a najčešće će rezultirati sjajnijom i mekšom kožom nego prije! Općenito govoreći, kada je u pitanju piling, potrebno je istražiti dvije široke kategorije: mehaničko i kemijsko piling. Iako će specifičan proces pilinga ovisiti o materijalima i području fokusa, otkrit ćete da postoje mnoge sličnosti zajedničke svakoj od tehnika. Posvećivanje pravilnoj rutini pilinga jednom ili dva puta sedmično učinit će da vaša koža izgleda i osjećat će se mekše nego ikad prije.
Koraci
Metoda 1 od 2: Piling s pilingom
Korak 1. Okupajte se ili se istuširajte
Iako samo po sebi nije dio procesa pilinga, uranjanjem tijela u vruću vodu otvorit će se pore, a vaša koža bit će podložnija čišćenju. Pomaže i ovaj postupak u kupaonici jer će vam trebati spremnik tople vode i negdje za ispiranje mrtvih ljuskica kože nakon što ih očistite. Za kupanje koristite deterdžent prilagođen koži i bez parfema i ostavite najmanje 15 minuta da omekša (macerira) površinu kože. Dobro je kada površina kože izgleda malo "deformirano". Uklonite "mrtvu kožu" trljajući je rukama. Dobro će funkcionirati, posebno na vašim stopalima, prstima i petama.
Korak 2. Nanesite spužvu sa teksturom da operete kožu
Briga o koži pomoću njega će ukloniti višak ljuspica kože, ostavljajući kožu mekšom i čišćom nego prije. Preporučuje se da imate spužvu spremnu za upotrebu nakon što završite tuširanje. Trebalo bi da se osjeća malo grubo na vašoj koži, ali ako je abrazivno do boli, piling krpe za pranje su prikladna, nježnija alternativa.
- Piling se može izvesti i grubom krpom.
- Četkica od prirodne čekinje dobra je alternativa, posebno za vrijeme ribanja stražnjih dijelova ruku ili nogu.
- Ako ste tip „uradi sam“, razmislite o tome da napravite vlastitu lufu od kuće.
Korak 3. Lagano trljajte tijelo spužvom počevši od gležnjeva prema gore
Spužvom trljajte kožu po malim, kružnim pokretima. Negdje pritisnite da osjetite grubu teksturu spužve na koži; na taj način će ukloniti mrtvu kožu površinskog sloja. Preporučuje se početak od gležnjeva jer pomaže u poticanju pozitivne cirkulacije krvi tijekom procesa pilinga.
Ako pilingujete cijelo tijelo, svakako posvetite dodatnu pažnju petama, laktovima i koljenima. Općenito se smatra da su to najsuši dijelovi kože, pa im se u skladu s tim treba posvetiti veća pozornost
Korak 4. Dodajte vlažni pijesak ili sol u piling cijelog tijela
Ako ste ikada bosi hodali plažom, možda ste primijetili kako vam se žuljevi na stopalima omekšavaju. Zrnca pijeska prirodni su piling, a njihova zrnasta tekstura dobro je prilagođena za uklanjanje viška ljuskica s kože. Piling od soli rade istu stvar. Proizvode za piling od soli i pijeska možete pronaći u bilo kojoj trgovini koja prodaje proizvode za ljepotu i njegu kože.
- Budite upozoreni: Korištenje pijeska u kadi može uzrokovati veći nered od uobičajenih pilinga. Iako se preporučuje da ga isprobate barem jednom, možda neće biti najbolji način djelovanja ako nemate na raspolaganju dodatno vrijeme u svojoj rutini za malo čišćenja nakon toga. Odlaganje pijeska u odvod moglo bi potpuno uništiti vodovodne cijevi ako se to radi često.
- Ako koristite pijesak, treba ga očistiti, čak i izbijeliti, jer bi unošenje izvana na otvorenom moglo unijeti bakterije, a njegovo korištenje za piling učinilo bi više štete nego koristi. Odaberite pijesak s malim granulama, a ne velikim, jer su manje granule nježnije prema koži. Fokusirajte se na tvrđu kožu ruku i nogu jer pijesak može biti intenzivniji od pilinga za piling.
Korak 5. Isperite vrućom vodom
Zatvaranje radnje ispiranjem tijela opuštajući je i efikasan način da završite svoj piling. Iako se preporučuje da ovaj postupak ponavljate najmanje tri puta sedmično, trebali biste primijetiti trenutnu mekoću kože.
Nanošenje hidratantne kreme ili karite maslaca nakon ispiranja, čak i nakon inače čisto „mehaničkog“čišćenja, pomoći će vašoj koži da bolje zadrži vlagu
Metoda 2 od 2: Korištenje kemijskih pilinga
Korak 1. Potražite kemijske pilinge u trgovini
Iako nazivanje "kemijskim pilingom" može ostaviti neugodan dojam da je nezdravo ili neprirodno za kožu, većina kemijskih pilinga zapravo se temelji na prirodnim sastojcima, poput voća, mlijeka ili šećera.
Mnogi su pilingi relativno pristupačni i dostupni u najbližem supermarketu
Korak 2. Kupajte se ili istuširajte
Kao i kod koraka koji se odnose na mehanički piling, vruća kupka ili tuš otvorit će vam pore, čineći vašu kožu lakšom za čišćenje i piling. Dodavanje procesa pilinga postojećem dijelu vašeg dnevnog rasporeda uvelike će vam olakšati da to učinite dijelom vaše rutine; imajte na umu da je pilingu najbolje pristupiti kao redovni dio vašeg života. Možda imate mekšu kožu odmah nakon čišćenja pilingom, ali ponavljanje će dati dugotrajnije rezultate.
Korak 3. Očistite kožu pilingom kupljenim u trgovini
Na ruke nanesite malo pilinga i počnite ga trljati po koži. Prije nanošenja pilinga važno je provjeriti da li su vam ruke čiste; u suprotnom ćete vrlo vjerojatno širiti bakterije po koži i licu. Laganim, kružnim pokretima zavrtite piling oko kože kako biste uklonili svu prljavštinu i mrtve stanice kože. Posebno vodite računa o pilingu lica; ne samo da će to dio vas ljudi primijetiti najviše, već sadrži i više ulja od ostalih dijelova vaše kože. Tri minute na licu bi trebale biti dovoljne; ostatak tijela trebao bi zahtijevati manje intenzivan, ali ipak pažljiv rad sa pilingom.
- Prilikom pilinga lica vodite računa da se fokusirate na središnji dio lica, od čela do nosa do brade. Zajedno, ovo se naziva 'T-zona', i ozloglašeno je zbog svoje masnoće.
- Ako radije ne biste koristili komercijalni proizvod, možete sami napraviti piling za tijelo miješanjem Epsom soli ili himalajske ružičaste soli s maslinovim uljem, koje možete kupiti u trgovini gdje biste kupovali komercijalne proizvode. Također možete pomiješati šećer i ulje (poput maslinovog ili kokosovog) za piling za lice.
- Uvijek budite nježni kada nanosite piling.
Korak 4. Isperite tijelo nakon što završite sa pilingom
Uzmite malo vode u ruke i operite proizvod. Pobrinuvši se da piling potpuno nestane, osigurat ćete da kasnije neće iritirati vašu kožu. Iako proces kemijskog pilinga zahtijeva manje „fizičkog“elementa od njegovog mehaničkog partnera, vaša bi koža trebala biti jednako mekana i glatka nakon pravilnog rituala kao što biste to učinili da ste cijelu upotrebu koristili lufu.
Korak 5. Nanesite hidratantnu kremu
Nanošenjem hidratantne kreme nakon pilinga to bi trebalo ograničiti suhoću ili iritaciju i poboljšati hidrataciju.
Trebate li piling raditi ujutro ili noću?
Watch
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Za suhu kožu, preporučujem da piling za tijelo pomiješate s uljem za tijelo kako biste eksfolirali tijelo kako se ne bi osušili.
- Nakon pilinga kožu morate navlažiti. Možete koristiti kremu, losion ili prirodnu hidratantnu kremu poput maslinovog ulja, karite maslaca ili aloe vere.
- Ne idite na sunce odmah nakon pilinga.
- Iako će se većina ljudi držati ličnih sklonosti prema jednom ili drugom, a ove dvije kategorije su opisane i opisane zasebno, preporučuje se da kombinaciju ove dvije napravite pomoću pilinga kod kuće. Mehanički piling najbolje će pomoći s mrtvim površinskim pahuljicama, ali upotreba proizvoda kupljenog u trgovini djelovat će na dubljem nivou.
- Moguće je nanijeti piling lufom ili krpom kako biste ga kombinirali s nekim mehaničkim pilingom. Kombinacija lufe s kemijskim čišćenjem preporučuje se ako vaš raspored ne dopušta puno vremena ili pilinga. Odvojite više vremena i pazite na to; kretanje lufe po tijelu sporije nego što bi inače inače dalo hemijskom elementu vremena da djeluje na vašu kožu.
- Piling ima mnogo prednosti. Ako uopće patite od akni, bit će vam zanimljivo znati da će piling spriječiti buduće izbijanje izbacivanjem bakterija iz pora prije nego što ima dovoljno vremena za stvaranje prištića.
- Piling vaše kože također ima neočekivani bonus jer vam omogućuje bliže brijanje.
Upozorenja
- Lufe i druge 'pilinge za tijelo' ne preporučujemo za upotrebu na licu jer su vjerojatno previše abrazivne.
- Neki pilingi, naime jeftini i vrlo uljani, mogu biti vrlo klizavi u kadi. Mogli bi ostaviti veliki nered na podu kade, tako da bi se u kasnijim tuševima isprana prljavština mogla zadržati na kadi.
- Fizički piling, poput pilinga, može se sastojati od mikro perlica. Ove mikro perle izrađene su od materijala koji nisu biorazgradivi, a njihova široka upotreba negativno utječe na okoliš. Kao takvi, bili su zabranjeni u određenim državama i zemljama.
- Postoji nešto poput pretjeranog pilinga. Ne pravite piling do tačke u kojoj vam nanosi bol. Ako bilo koji dio procesa boli, tijelo vam pokušava nešto reći. Prestanite s onim što radite i pričekajte da iritacija nestane prije nego što počnete opet nježnijim tempom.
