Većina ljudi doživi vrijeme kada želi da im koža izgleda bolje. Bilo da se radi o iznenadnom izbijanju ili dugotrajnijem problemu, akne su posljednja stvar o kojoj želite brinuti za predstojeći događaj, bilo da se radi o školskom plesu ili vjenčanju. Iako održavanje čiste kože u konačnici zahtijeva dosljednu, sustavnu njegu i pažnju, na sreću postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali kožu u žurbi.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje materijala kupljenih u trgovini
Korak 1. Kupujte po želji
Ako tražite najefikasniji način da dobijete čistiju kožu za trenutak, najbolje je prvo pogledati opcije kupljene u trgovini. Iako se možete osjećati dovoljno očajno da naletite na najskuplju opciju, oni često nisu znatno bolji od jeftine alternative bez recepta. Za vaš tjedni cilj poželjet ćete:
- Pristojno sredstvo za čišćenje.
- Piling na kemijskoj osnovi.
- Toner ili toner bez alkohola (ovisno o vašoj koži.)
Korak 2. Nanesite sredstvo za čišćenje
Dobro sredstvo za čišćenje učinkovito će se riješiti bakterija koje su ušle u vašu kožu. Iako predstojeći rok može dovesti do odlaska dermatologu na vrhunsko sredstvo za čišćenje, možda ćete otkriti da sredstvo za čišćenje supermarketa radi jednako dobro. Ispršite malo sredstva za čišćenje na ruke i trljajte lice njime oko minute. Koristeći male, kružne pokrete kako biste ga zaobišli, osigurat ćete da se sredstvo za čišćenje ravnomjerno rasporedi. Isperite lice toplom vodom nakon distribucije sredstva za čišćenje.
Ako nemate sredstvo za čišćenje pri ruci, antibakterijski sapun može biti dovoljan kao alternativa
Korak 3. Piling kože
Dok sredstvo za čišćenje namjerava isprati zarobljene bakterije, svrha pilinga je da ukloni mrtve čestice kože, ostavljajući vaše lice mnogo glatkijim nego prije. Ovaj korak bi trebao uslijediti nakon što ste koristili sredstvo za čišćenje; na taj način ćelije koje želite očistiti biti ranjive. Postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti:
- Dobivanje fizičkog pilinga poput pilinga ili lufe može biti učinkovit trik u koji možete ući u svakodnevnom tuširanju. Masirajte lice s njim nakon što vam se otvore pore na licu. Ovo je zapravo prilično zadovoljavajuća tehnika, jer će se vaše lice nakon toga osjećati znatno glađe.
- Kemijski piling sadrži alfa i beta hidroksi kiseline, a dermatolozi ih općenito preferiraju zbog činjenice da su dizajnirani da utječu na kožu na dubljem nivou od lufe. Lagano trljanje lica malim, kružnim pokretima nekoliko minuta trebalo bi biti dovoljno da piling odradi svoj posao. Iako se nazivaju kemijski temeljenima, kemijski piling se najčešće pravi s prirodnim sastojcima poput šećera. Međutim, iako ćete možda otkriti da se kemijski piling brže rješava od njihovih mehaničkih i DIY kolega, oni riskiraju izazivanje agitacije osjetljive kože i obično su najskuplji put od tri navedena. Ipak; kemijski piling trebao bi rezultirati barem blago izraženim sjajem nakon jedne upotrebe, a ako tražite brzo rješenje za bržu kožu, ova opcija može biti samo trik.
Korak 4. Koristite tonik za kožu
Toneri se koriste za dodatno čišćenje kože i smanjenje vidljivosti pora. Dobar tonik pomoći će vam da vratite prirodnu pH ravnotežu kože i treba ga koristiti nakon čišćenja i pilinga. Toner se može lagano nanijeti vatom. Opet, kao i prethodni koraci, postoji nekoliko načina na koje možete dobiti tonik za kožu:
- Ako imate masnu kožu, upotreba adstrigentnog tonika pomoći će ukloniti višak masnoće, održavajući kožu čistom. Astringenti često sadrže alkohol i salicilnu kiselinu među svojim sastojcima i mogu se naći u supermarketu ili ljekarni.
- Naprotiv, toneri bez alkohola dostupni su onima sa suhom kožom; upotreba adstringensa predstavlja rizik od isušivanja vaše kože ako vam već nedostaje odgovarajuće ulje. Ako niste sigurni koji toner odgovara vama, moglo bi biti od pomoći da se obratite dermatologu kako biste dobili drugo mišljenje.
Korak 5. Ponavljajte ritual čišćenja dva puta dnevno tokom jedne sedmice
Ako želite dobiti vidljivo čistiju kožu za tjedan dana, provedite ritual čišćenja dva puta dnevno; jednom ujutro, a drugi put uveče prije spavanja. Ne samo da će ovo gotovo udvostručiti količinu čišćenja u datoj sedmici, već će i spriječiti gubitak napretka tokom sna.
- Održavajte lice čistim i navlaženim tokom dana. To uključuje držanje ruku dalje od lica. Dodirivanjem lica prenijet će se ulje i bakterije, što potencijalno može dovesti do novih prištića i mrlja.
- Ako je vani vruće, obavezno nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 15.
SAVJET STRUČNJAKA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Korak 1. Operite lice mlakom vodom svako jutro
Vodite računa da voda ne bude prevruća jer to može oduzeti vašem licu prirodna ulja koja su neophodna za kožu. Možda ćete htjeti isprobati jedan od najjednostavnijih DIY lijekova prije nego što pribjegnete kremama kupljenim u trgovini, posebno ako je novac zabrinjavajući. Pranje lica je izuzetno efikasan način da očistite kožu. Ako imate prljavštinu i bakterije u koži, vruća voda otvorit će vam pore, olakšavajući čišćenje zrna. Korištenje nježno namočenog ručnika za lice bi trebalo pomoći. Voda bi trebala biti vruća, ali ne toliko vruća da je bolno nanijeti na lice.
Korak 2. Napravite piling za piling na bazi šećera
Velike su šanse da već imate sve što vam je potrebno za izradu pilinga na bazi šećera kod kuće! Prvo pomiješajte dvije žlice šećera u 2 žlice vode. Kad se potpuno promiješa, dodajte još jednu žlicu šećera i ponovo promiješajte. Ocijedite dio viška vode iz mješavine šećera. Nakon toga, poprskajte malo vode po licu i utrljajte smjesu na svaki obraz kružnim pokretima svaki po jednu minutu.
Korak 3. Napravite i koristite tonik na bazi limuna
Ako ste tip „uradi sam“, dobar toner kod kuće možete približiti limunom. Nakon umivanja lica, na ruke nanesite deset kapi limunovog soka. Razmažite kapljice po licu i obrišite ih nakon nekoliko sekundi. To bi trebalo posvetiti pažnju česticama prljavštine koje je vašem sredstvu za čišćenje možda nedostajalo. Držite limunov sok dalje od očiju. Rezultirajuća iritacija može biti bolna ako se nanese neoprezno. Jabukovo sirće odličan je alternativni toner ako ne želite koristiti sok od limuna.
Korak 4. Završite čišćenje trljanjem kocke leda po licu
Ovo će predstavljati kraj vašeg 'rituala'. Ovo će ponovo zatvoriti pore na licu i spriječiti ulazak prljavštine i bakterija, te će tako vaša koža biti čista. Zamislite ovaj korak kao krpanje zračne komore; sada kada ste otvorili kožu i očistili blato, htjet ćete ponovo zatvoriti pore kako se vaš napredak ne bi poništio.
Ako kockice leda nisu dostupne, trebalo bi prskati hladnom vodom po licu, iako to vjerojatno neće biti tako učinkovito kao gornja metoda
Korak 5. Ponavljajte gore navedene korake dva puta dnevno tokom jedne sedmice
Pravljenjem dvodnevne rutine ovog procesa, efikasno udvostručujete količinu napretka koji možete postići u čišćenju kože, nego da to radite samo ujutro. Pobrinuti se da vaša koža bude dobro njegovana prije odlaska na spavanje jednako je važno kao i jutro.
Korak 6. Dugoročno posvetite svojoj koži redovnu pažnju
Do kraja sedmice, čak i ako se vaša koža nije potpuno očistila, trebali ste primijetiti značajno poboljšanje bistrine vaše kože. Iako nećete morati ponavljati ritual čišćenja tako često sada kada vaša koža izgleda bolje, ako imate predispozicije za akne, preporučuje se da odvojite vrijeme da to ponovite barem jednom tjedno radi održavanja. Iako, ako želite, možete to nastaviti raditi kao i obično, samo radi sigurnosti.
Savjeti
- Spavajte dovoljno noću. Ovo može zvučati kao opći savjet koji može poslužiti bilo kojoj zdravstvenoj brizi, ali ostaje činjenica da je pravilan san bitan za gotovo sve tjelesne funkcije. Upamtite da se vaša koža obnavlja dok spavate, pa je dugotrajno neprekidno odmaranje svake noći najvažnije za očuvanje zdrave i čiste kože.
- Promjena jastučnice svaki drugi dan spriječit će potencijalno nakupljanje ulja.
- Ako imate suhu kožu, nekomedogeno ulje (koje ne začepljuje pore) nakon vaše svakodnevne rutine njege kože. Nanesite samo tanki sloj po cijelom licu, jer će upotreba puno učiniti vaše lice sjajnijim. Čak i ako imate masnu kožu, morate je održavati hidratiziranom kako vaše tijelo ne bi proizvodilo višak masnoće.
- Pijte puno vode jer pomaže u ispiranju svih toksina u tijelu koji mogu pomoći očistiti kožu.
- Nemojte koristiti puno šminke, neke mogu začepiti pore; isperite sva šminka prije spavanja jer to može dovesti do začepljenja pora.
Upozorenja
- Nemojte iritirati bubuljice ako ih imate. Iako se ispucavanje može osjećati dobro, možete riskirati trajne ožiljke. Metode sporijeg djelovanja, poput hidratacije, mnogo su sigurnije.
- Nemojte koristiti šminku koja prekriva lice, poput podloge. Temelj skladišti bakterije i može uzrokovati prištiće. Osim toga, s čistijom kožom, vidjet ćete manje razloga da je uopće koristite!
- Iako ste bez sumnje čuli savjet, ne može se dovoljno naglasiti da biste se trebali kloniti „pojavljivanja“prištića. Ovo iskušava dugotrajne ožiljke i nije vrijedno kratkoročnog oslobađanja.
- Nikada nemojte koristiti biljne proizvode prije ili poslije upotrebe bilo kakvih kemikalija koje sadrže sredstva za čišćenje ili piling. To dovodi do pečenja i svrbeža kože.
- Pazite da ne pretjerate. Čišćenje više od dva puta dnevno uzrokovat će da vaša koža previše nadoknadi nedostatak dobrih ulja stvaranjem sebuma, koji će začepiti pore i stvoriti mrlje.
