Akne su neugodan problem. Ako ste se odlučili boriti protiv akni pomoću izotretinoina (koji se obično naziva proizvodom robne marke Accutane), možda ćete biti u teškoj vožnji. Prednosti su sjajne, ali nuspojave mogu biti obeshrabrujuće. Neka vaša koža bude hidratizirana kako biste se borili protiv suhoće kože i posavjetujte se sa svojim dermatologom o promjenama u kvaliteti vaše kože i za preporuke o održavanju vaše kože zdravom dok koristite izotretinoin.
Koraci
Metoda 1 od 4: Suočavanje sa ispucalom, svrbežnom ili suhom kožom
Korak 1. Idite na hladan, kratak tuš
Accutane je poznat po isušivanju kože. Tuševi hladnom vodom isušit će vam lice manje od vrućih tuševa i mogu spriječiti nuspojave. Kratko tuširanje također osigurava da vaša koža ne ostane bez eteričnih ulja i da se ne isuši. Dugi tuševi i kupke isušuju vašu kožu, pa ih pokušajte ograničiti na 5 do 10 minuta.
- Ako je potrebno, mogli biste se tuširati jednim toplim (ne vrućim) tušem dnevno. U tom slučaju nemojte se dodatno tuširati tog dana.
- Osušite kožu. Nemojte brisati kožu ručnikom da je osušite.
Korak 2. Koristite blagi ili suhi šampon
Redovni šamponi ostaviće vam vlasište suvim i svrbežnim. Mnogi ljudi navode da uopće ne trebaju šamponiranje dok su na Accutaneu, pa procijenite stanje vaše kose prije upotrebe šampona, a zatim ga koristite samo po potrebi.
Korak 3. Koristite blagi sapun
Potražite sapune napravljene od prirodnih sastojaka poput maslinovog ulja, lavande, kamilice, kokosovog ulja, metvice i meda. Blagi sapuni ne smiju koristiti nikakve umjetne mirise ili kemikalije i ne smiju sadržavati antibakterijska sredstva. Možete koristiti i sredstvo za čišćenje namijenjeno osjetljivoj koži. Pročitajte etikete i pobrinite se da sapun bude za osjetljivu kožu, bez mirisa.
Koristite sapun prema uputama. Da biste koristili sapun, uzmite šipku između ruku i navlažite je vodom. Trljajte sapun naprijed -natrag dok se ne stvori pjena. Zatim nanesite sapunastu pjenu na svoju krpu za pranje rublja ili rupčić. Takođe možete izabrati da sapun nanesete direktno na svoju krpu za pranje ili lufu i da ga istrljate jedan o drugi dok se ne stvori pena. Zatim upotrijebite pjenušavu krpu za pranje ili lufu na dijelovima tijela koje želite očistiti
Korak 4. Koristite sredstvo za čišćenje bez sapuna
Sredstvo za čišćenje bez sapuna, koje se koristi umjereno, može biti prihvatljiva alternativa korištenju blagog sapuna. Kao i blagi sapun, bilo koje sredstvo za čišćenje koje koristite trebalo bi biti relativno bez kemikalija i konzervansa i uključivati prirodna ulja i bilje među svoje glavne sastojke.
- Određeni upute za uporabu ovisit će o sredstvu za čišćenje koje ne koristi sapun. Većina dolazi u obliku losiona. Da biste koristili sredstva za čišćenje u obliku losiona, malo prskajte po vrhovima prstiju, a zatim ga nježno utrljajte u kožu lica, ruku i šaka. Utrljajte ga u pore na nekoliko sekundi. Isperite višak vode ili ga obrišite maramicom.
- Od vašeg lokalnog stručnjaka za kupanje i ljepotu dostupno je mnogo blagih sapuna i sredstava za čišćenje. Pronađite one koje vam odgovaraju.
- Na raspolaganju su i šamponi bez sapuna.
Korak 5. Nakon tuširanja upotrijebite hidratantnu kremu
Dostupno je mnogo hidratantnih krema. Potražite onu koja koristi prirodne sastojke i sadrži najmanje kemikalija. Prirodni sastojci u vašoj hidratantnoj kremi mogu uključivati smeđi šećer, ulje oraha makadamije, karite maslac i zobene pahuljice.
- Pročitajte etikete i uvjerite se da nema dodanih parfema te da je hidratantna krema bez alkohola.
- Hidratantna krema se prema potrebi može nanijeti na suhu ili ispucalu kožu tako da se malo utapka po vrhovima prstiju i nježnim, kružnim pokretima nanese na zahvaćeno područje.
- Pročitajte upute na stražnjoj strani hidratantne kreme kako biste je pravilno koristili.
- Ako letite, prije ulaska u avion svakako nanesite dvostruki sloj losiona. Zrak se recirkulira u avionima pa će se vaša koža vjerovatno isušiti.
- Hidratantne kreme na bazi kreme učinkovitije su od hidratantnih krema na bazi vode.
Korak 6. Držite prozor spavaće sobe otvoren
Ako vrijeme dopušta, izlaganje kože svježem zraku može spriječiti isušivanje i pucanje kože. Ne otvarajte prozor ako nemate ekran iznad njega ili dopuštate bube ili druge stvorenja u svom domu.
Korak 7. Nabavite ovlaživač zraka
Ovlaživač zraka, posebno po hladnom ili hladnom vremenu, može dramatično poboljšati kvalitetu vaše kože. Nabavite jedan za svoj dom i manji za svoj radni prostor, ako je moguće.
Korak 8. Pijte puno vode
Važno je da ostanete hidrirani, pa pijte puno vode tokom dana. Pokušajte sa sobom držati bocu vode i nastojte je napuniti nekoliko puta tokom dana.
Metoda 2 od 4: Izbjegavanje ožiljaka dok koristite Accutane
Korak 1. Nemojte depilirati kožu
Budući da se koža tijekom tretmana tanji, veća je vjerojatnost da ćete dobiti ožiljke. Depilaciju voskom (depilaciju) treba izbjegavati najmanje šest mjeseci nakon završetka liječenja izotretinoinom.
Korak 2. Nemojte koristiti lasersko brušenje
Dok se uzima Accutane, treba izbjegavati i ablativnu i neablativnu lasersku obnovu, kao i dermoabraziju i druge tehnike revizije ožiljaka od akni. Tokom perioda tretmana, vaša koža je tanja nego inače i ostavlja vas osjetljivijima na ožiljke.
Korak 3. Obrijte kosu po potrebi
Pokušajte se ne brijati dok uzimate Accutane. Ako morate ukloniti dlačice na licu ili nogama, upotrijebite sigurnosni brijač i blagu kremu za brijanje. Ako je vaša koža posebno ispucala ili suha, umjesto kreme za brijanje upotrijebite pjenu od blagog sapuna ili sredstva za čišćenje bez sapuna. Navlažite područje kože koje želite obrijati, a zatim nanesite pjenu ili pjenu na njega. Polako pomičite britvicu po površini područja koje želite obrijati. Operite britvicu i isperite obrijani deo tela kada završite.
- Budite oprezni pri brijanju. Ne koristite britvice s ravnim rubovima.
- Korištenje električnog brijača najmanje je štetan način uklanjanja dlaka na nogama i licu.
Metoda 3 od 4: Suočavanje sa fotoosjetljivošću
Korak 1. Izbjegavajte produženo izlaganje sunčevoj svjetlosti
Ako možete ostati unutra, učinite to. Ako izlazite po sunčanim danima, prekrijte ruke dugim rukavima. Nosite hlače, a ne kratke hlače kako biste ograničili količinu sunčeve svjetlosti kojoj ste izloženi.
Korak 2. Koristite kremu za sunčanje
Nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 ili više na lice, vrat i ruke prije izlaska. Nanesite ga i na tijelo ako apsolutno ne možete nositi hlače ili majice dugih rukava. Na plaži ili bazenu ostanite pod suncobranom.
Korak 3. Opekline od sunca tretirajte oblozima sa hladnom vodom
Navlažite krpu ili krpu pod hladnom vodom iz slavine i nanesite je na opečeno područje na deset minuta. Ponovite tri do četiri puta svaki dan ili po potrebi. Losion na bazi aloe vere može se koristiti i za ublažavanje boli. Ako su vam opekline ozbiljnije i počinju se ljuštiti, obratite se dermatologu.
Korak 4. Izbjegavajte duže izlaganje suncu i koristite kreme za sunčanje
Prilikom izlaska napolje važno je zaštititi kožu od sunca. Uvijek nanesite kremu za sunčanje prije izlaganja suncu.
Također imajte na umu da Accutane može imati pojačan učinak ako se koristi zajedno s drugim lijekovima koji uzrokuju fotoosjetljivost. Molimo vas da se posavjetujete sa svojim ljekarom kada uzimate druge lijekove zajedno s lijekom Accutane
Metoda 4 od 4: Briga o usnama
Korak 1. Koristite balzam za usne
Heilitis (ispucale usne) česta je nuspojava liječenja aktanom. Kako biste spriječili i liječili ispucale usne, nanesite balzam za usne po vašem izboru. Neki imaju ugodan miris poput lavande ili šumskog voća, dok su drugi bez mirisa.
- Najhigijenskiji balzami za usne su oni koji dolaze u maloj uvlačivoj tubici jer ne morate dodirivati ruku usnama da biste nanijeli balzam.
- Međutim, balzami za koje je potrebno da ručno uklonite globus balzama za usne iz spremnika i nanesete ga na usne imaju prednost u tome što možete izvaditi bilo koju količinu iz spremnika.
Korak 2. Koristite vazelin ili ljekovitu mast Aquaphor
Ako balzam za usne nije učinkovit, upotrijebite nešto jače da zaštitite ispucale usne. Vazelin ili Aquaphor treba nanijeti tako da umočite ružičastu boju u posudu i prema potrebi nanesete lagani premaz na usne ili oko usta.
Korak 3. Koristite OTC hidrokortizonsku mast
Za izrazito suhe usne koristite mast od 1%. Nanosite mast dva do tri puta dnevno, uz dodatak vazelina, Aquafora ili balzama za usne. Također možete upotrijebiti niskopotentnu kortikosteroidnu mast ako dobijete recept od svog dermatologa.
- Korištenje tretmana kortikosteroidima dulje od nekoliko dana moglo bi dovesti do stanjivanja kože na usnama ili povećanja krvnih žila na području na koje ste nanijeli mast.
- Uvijek koristite masti i lijekove na recept prema uputama.
Korak 4. Nemojte lizati usne
Iako može pružiti privremeno olakšanje, enzimi u slini mogu iritirati vašu kožu. Što više ližete usne, vremenom će postajati sve suvlje i bolnije. Držite jezik u ustima i prema potrebi nanesite balzam za usne.
Nosite gumicu na ručnom zglobu i lagano je pritisnite kad uhvatite sebe kako ližete usne. Blaga iritacija trake na ručnom zglobu umanjit će vjerovatnoću da ćete ponovo oblizati usne
Savjeti
- Pijte puno vode jer će vas Accutane isušiti.
- Držite se rutine. Što ste redovitiji režim nege kože, to ćete postići veći uspeh.
- Kada koristite peškir, osušite se. Ne trljajte kožu peškirom.
- Koristite čiste krpe za pranje. Nakon upotrebe operite u vrućoj vodi sa sapunom prije ponovne upotrebe kako biste spriječili širenje bakterija.
- Ako nosite kontakte, oni mogu postati neugodni tijekom upotrebe Accutana zbog isušivanja vaše sluznice. Rješenje za vlaženje za osobe koje nose kontaktne leće je dobra ideja.
