Oljuštene usne mogu se pojaviti iz različitih razloga. Iako rijetko predstavljaju ozbiljnu medicinsku zabrinutost, mogu biti bolne i uzrokovati veliku iritaciju. Ako su vam oljuštene usne bile problem, razni tretmani bez recepta i kod kuće mogu vam pomoći u olakšanju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Moguće efikasni tretmani
Korak 1. Nanesite pčelinji vosak
Ovaj proizvod s jednim sastojkom siguran je i učinkovit način da zadrži vlagu i spriječi daljnje sušenje. Većina proizvoda s balzamom za usne s dodatnim sastojcima ne može dati istu garanciju.
Korak 2. Oprezno birajte balzam za usne
Pomislili biste da bi bilo koji balzam za usne djelovao jer je dizajniran upravo za ovaj problem. Nažalost, proizvodi koji sadrže mentol, kamfor ili pepermint posebno su oštri prema oštećenim usnama. Izbjegavajte kupovinu proizvoda s ovim stavkama navedenim kao sastojci.
Mnogi dermatolozi preporučuju vazelin (vazelin), ali neki se ne slažu s tim da mogu nanijeti štetu
Korak 3. Isprobajte hidratantne kreme za usne
Za razliku od balzama za usne, koji zadržavaju vlagu kako bi spriječili isušivanje, hidratantne kreme za usne pokušavaju izravno hidratizirati. Neki dermatolozi preporučuju hidratantne kreme koje sadrže vitamine A, B i E ili dimetikon. Najbolje je koristiti ga odmah nakon tuširanja, jer voda, šampon i sapun mogu isušiti već oštećene usne.
Korak 4. Primijenite prirodne tretmane
Prirodni balzami i hidratantne kreme za usne mogu biti učinkoviti, ali mnoge tvrdnje nisu potkrijepljene dokazima. Općenito, voskovi i masti će vjerojatno pomoći u brtvljenju vlage, uključujući pčelinji vosak, karite maslac, kokosovo ulje, kakao maslac i biljna ulja. Međutim, veća je vjerojatnost da će eterična ulja i mirisi iritirati vaše usne nego ih umiriti, pa čak mogu izazvati i veliku reakciju.
Korak 5. Napravite domaći balzam za usne
Ako niste zainteresirani za kupnju proizvoda u trgovini, za olakšanje možete koristiti predmete smještene u vašoj kuhinji. Imajte na umu da većinu ovih recepata nisu provjerili profesionalci. Najbolje je držati se jednostavnih sastojaka i izbjegavati eterična ulja ili ih razrijediti na 2% ili manje.
Da biste napravili jednostavan balzam za usne, uzmite šalicu obrijanog pčelinjeg voska, 3 žlice kokosovog ulja i žličicu ulja vitamina E i zajedno ih prokuhajte na štednjaku. Maknite s vatre i ostavite da se smjesa osuši i stvrdne preko noći
Korak 6. Piling nježno
Nježni piling može pomoći vašim usnama, ali previše može lako nanijeti štetu. Pokušajte nanijeti mješavinu maslinovog ulja, meda i šećera na usne na 10 minuta, a zatim je isperite. Ovo bi trebalo navlažiti i omekšati vaše usne, ali prestanite ako primijetite dodatno oštećenje.
Korak 7. Razmotrite laneno ulje
Neke web stranice tvrde da laneno ulje pomaže u liječenju ispucalih usana obnavljanjem esencijalnih masnih kiselina. Ovo može i ne mora uspjeti, ali imajte na umu da lan može imati opasne učinke ako imate određena zdravstvena stanja ili alergijsku reakciju. Ako se odlučite za upotrebu, možete nanijeti malu mrvicu lanenog ulja izravno na usne.
- Laneno ulje može se koristiti i kao sastojak u prelivima, salsi i umacima. Možete dodati i kap namirnicama poput svježeg sira, pečenog krumpira i kokica.
- Budi pazljiv. Laneno ulje ne traje dugo, pa ga upotrijebite u prva tri mjeseca od kupovine.
Metoda 2 od 3: Izbjegavanje određenih navika
Korak 1. Uklonite grickanje usana
Ponekad je uzrok ljuštenja usana rezultat naših vlastitih radnji. Često ljudi grizu usne nesvjesno kada se osjećaju tjeskobno, dosadno ili pod stresom. Ako primijetite da su vam se usne ljuštile ili napukle, pokušajte otkriti jeste li grizli usnu. Ako imate, poduzmite mjere da prestanete s tom navikom.
- Pokušajte shvatiti koje situacije dovode do grickanja usana. Grizete li usne kada se osjećate tjeskobno ili se upuštate u određene društvene situacije, poput upoznavanja novih ljudi ili interakcije sa suradnicima? Da li jednostavno grizete usne kada vam je dosadno, poput gledanja televizije ili čekanja autobusa?
- Nakon što utvrdite koje situacije dovode do grickanja usana, uključite se u anksioznost i dosadu smanjujući ponašanja koja nemaju negativan učinak na vaše tijelo. Mogli biste pokušati duboko disati, opustiti mišiće ili ono što se naziva konkurentnim odgovorom. Ovo je ponašanje u koje se upuštate i koje onemogućava ugriz usne. Možete, na primjer, žvakati žvaku kako biste zauzeli zube nekom drugom aktivnošću.
Korak 2. Ograničite izloženost alergenima
Ako dođe do ljuštenja usana nakon izlaganja određenoj hrani, kozmetičkom proizvodu ili godišnjem dobu, to može biti povezano s alergijom.
- Kozmetički proizvodi, balzami za usne, paste za zube, boje i mirisi često sadrže materijal koji iritira usne, oči i usta. Ako primijetite da vam se usne ljušte nakon korištenja određenog proizvoda, možda biste trebali odbaciti tu stavku i odlučiti se za alternativu.
- Čak i ako ne vjerujete da su vaše oguljene usne rezultat kozmetičkih proizvoda, najbolje je odbaciti ruž i balzam za usne dok oguljene usne ne zacijele. Takvi proizvodi mogu prenijeti klice, a oguljene usne su osjetljivije na infekcije.
- Određena godišnja doba, poput ranog proljeća, mogu izazvati alergijske reakcije zbog povećanja peludi u zraku. Ako ste osjetljivi na sezonske promjene, pokušajte provesti više vremena u zatvorenom prostoru ili kupiti lijekove za alergiju bez recepta.
- Izlaganje alergenima također može dovesti do disanja na usta, što opterećuje usne izlažući ih više zraka i nečistoća. To može uzrokovati ljuštenje i pucanje.
Korak 3. Nemojte lizati niti brati usne
Kad su nam usne suhe i ispucale, u iskušenju je da ih polizate i ogulite kako biste ublažili simptome. Ove navike, međutim, dugoročno štete i mogu produžiti vrijeme zarastanja oguljenih usana.
Nemojte vući oljuštenu kožu. Iako može biti primamljivo, zapravo ne pruža olakšanje. Obično uzrokuje bol i dovodi do krvarenja, što povećava vjerojatnost infekcije i produžuje proces ozdravljenja
Korak 4. Ostanite hidrirani i hranite se zdravo
Suhoća je jedan od najčešćih uzroka suhih, oguljenih usana. Da hidratacija postane navika, može spriječiti dugotrajno pojavljivanje ljuštenja usana.
- Pijte puno tečnosti tokom dana. Prosječnoj osobi potrebno je otprilike 1,5 litre vode, ali ovisno o načinu života taj se broj može promijeniti. Na primjer, ako često vježbate ili imate fizički zahtjevan posao, možda će vam trebati više. Općenito, trebali biste piti dovoljno vode da rijetko osjećate žeđ. Ako je vaš urin bezbojan ili svijetlo žut, vjerojatno ste u pravom rasponu.
- Uravnotežena i zdrava prehrana može pomoći održati usne zdravima. Hrana može osigurati oko 20 posto vašeg ukupnog unosa vode. Lubenica i spanać dva su primjera namirnica koje sadrže 90 posto ili više vode po težini.
- Ako se zrak u vašem domu osjeća suhim ili živite u regiji sklonoj zagađenju i suhom zraku, uložite u ovlaživač zraka. Ovo će zadržati vlažnost zraka u vašem domu i smanjiti vjerojatnost oguljenih usana.
Metoda 3 od 3: Razbijanje mitova
Korak 1. Klonite se agruma
Piling i balzami koji sadrže sok od limuna ili druge sastojke limuna mogu iritirati vašu kožu i usne. Oni također uzrokuju osjetljivost na sunce koja može dovesti do osipa ili stvaranja mjehurića. Vjerovatno nanose više štete nego koristi kada je u pitanju zacjeljivanje ljuštenih usana.
Korak 2. Izbjegavajte grube proizvode za ljuštenje
Usne su vam osjetljivije od kože. Čak i proizvodi namijenjeni upotrebi usana mogu oštetiti oštećene usne. Bolje se držati nježnih pilinga umjesto nečeg poput pilinga za lice.
Savjeti
- Ako cijeli dan izlazite na sunce, usne su podložne opekotinama kao i svaka koža. Nanesite kremu za sunčanje na usne prije dana na plaži ili dugog ljetnog pješačenja.
- Zaštita usana važna je u jesen, kada vrijeme postane hladnije. Za to vrijeme nosite vosak za usne i balzame kako biste zaštitili usne od zraka i spriječili kasnije ljuštenje. Možda želite pokriti usne mekanom maramom dok ste vani na hladnoći, posebno ako je vjetrovito.
