Mnogi ljudi imaju madeže. Međutim, za mnoge ljude rodni znak može imati ozbiljan udarac na njihovom samopouzdanju i samopoštovanju. Suočavanje s vašim rodnim znakom dat će vam samopouzdanje i alate koji će vam biti potrebni da se osjećate ugodnije u javnosti i oko drugih. Konsultacije s dermatologom pružit će vam mnoge mogućnosti za prekrivanje i liječenje vašeg rodnog znaka. Vaš rodni znak ne mora imati negativne učinke na vaše samopouzdanje i samopoštovanje i može se ispraviti pravim informacijama i konsultacijama.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje sa zavjesama
Korak 1. Odgovorite na komentare drugih
Možda ćete osjetiti da je vaš rodni znak sve što ljudi pogledaju kad vas vide, ili ćete otkriti da ljudi gledaju, ili čak daju komentare, na vaš rodni znak. Umjesto da tiho ignorirate pažnju koju bi vaš rodni znak mogao privući, obratite joj se. Ne samo da će vam pomoći da prijeđete s fokusiranja na svoj rodni znak, već će vam pomoći i u izgradnji samopouzdanja.
- Ako otkrijete da ljudi bulje u vaš rodni znak, jednostavno ih kontaktirajte očima i nasmiješite se.
- Pokušajte se našaliti na račun svog rodnog znaka kako biste poboljšali raspoloženje i pokazali drugima da vaš rodni znak nije ono što vas definira.
Korak 2. Budite pozitivni
Ako ostanete pozitivni, pomoći će vam da razvijete korisne poglede na vaš rodni znak i omogućit ćete da budete u javnosti bez tjeskobe i brige. Što ste pozitivniji u vezi svog rodnog znaka, ugodnije ćete reagirati na reakcije drugih i biti u javnosti.
Pokušajte sebi reći stvari poput "Moj rodni znak ne definira tko sam ja!" ili "Moj rodni znak dio je mene i čini me jedinstvenim!"
Korak 3. Obratite se i zanemarite negativnost
Neki ljudi mogu komentirati vaš rodni znak bez obzira na dob ili kontekst. Umjesto da se zadržavate na njihovim komentarima, obratite im se i ignorirajte ih. Imati rodni znak ne opravdava komentare koji vam izazivaju nelagodu, pa svakako progovorite i obavijestite druge. Pronalaženje načina za rješavanje tuđih komentara također će vam pomoći da krenete dalje, a da se ne zadržavate na njihovoj negativnosti.
Pokušajte se negativnim komentarima obratiti izjavama poput: "Oprostite, ali ti komentari mi izazivaju nelagodu" "Ne cijenim to što mi se obraćate na taj način" ili "Molim vas prestanite davati negativne komentare o mom rodnom znaku."
Korak 4. Objasnite djeci rodni znak
Djeca mogu biti posebno znatiželjna i na njih utjecati rodni znak. Objasnite da su rodni znakovi prirodan proces koji ne znači da je druga osoba drugačija od neke druge. Pozitivno jačanje rodnih znakova vašeg djeteta pomoći će im da razviju zdrav odnos sa svojim tijelom i slikom.
Pomozite svom djetetu da pripremi izjave kod kuće koje će koristiti kada se suoči sa nasilnicima ili drugima koji bulje, poput "Moj rodni znak ne čini me ništa drugačijim od tebe" ili "Sviđa mi se moj rodni znak, čini mene, mene."
Korak 5. Prigrlite svoj rodni znak
Budite ponosni na svoj rodni znak i po tome što vas čini jedinstvenim. Niko nije potpuno bez mane ili lišen bilo kakvih nedostataka. Zamislite svoj rodni znak kao jedinstveni znak koji identifikuje ko ste.
Pokušajte prigrliti svoj rodni znak tako što ćete ga iznijeti u razgovoru, dati mu ime ili se pretvarati da ima dodatne kvalitete. Mogli biste reći nešto poput: "Ovo je moj rodni znak Fred i on ima supermoći."
Korak 6. Pronađite grupu za podršku
Pronalaženje grupe za podršku omogućit će vam da učite iz tuđih iskustava, postavljate pitanja i pronađete zajednicu ljudi koji dijele slične brige. Postoji mnogo načina za pronalaženje grupe za podršku, od lokalnih osobnih sastanaka do internetskih foruma i blogova. Istražite grupe za podršku na internetu kako biste provjerili postoje li lokalne ili mrežne zajednice kojima se možete pridružiti.
Jedna prednost pronalaska internetske grupe za podršku je mogućnost razmjene velikih količina informacija međusobno, poput članaka o samopoboljšanju ili efikasnosti mogućnosti liječenja
Metoda 2 od 3: Liječenje rodnih znakova
Korak 1. Obratite se dermatologu
Prvi korak u liječenju vašeg rodnog znaka je konsultacija sa dermatologom. Dermatolozi će moći identificirati vrstu madeža koji imate i preporučiti odgovarajuće tretmane na osnovu vašeg tipa, veličine i lokacije. Dermatolozi vam mogu pružiti i druge izvore, poput grupa za podršku ili preporuke za suplemente koji bi mogli pomoći pri prekrivanju ili posvjetljivanju vašeg rodnog znaka.
- Nazovite ljekarsku ordinaciju i tražite preporuke za dermatologa. Pokušajte s pitanjima poput: "Možete li mi preporučiti dermatologa koji mogu vidjeti o svom rodnom znaku?" ili "Htio bih razmotriti mogućnosti liječenja svog rodnog znaka, imate li neke dermatologe koje preporučujete?"
- Istražite lokalne dermatologe na internetu. Mnoge su kancelarije navedene na internetu, a možda ćete čak moći vidjeti i korisnička iskustva i recenzije.
Korak 2. Pitajte svog dermatologa o uklanjanju laserske terapije
Uklanjanje laserske terapije je postupak kojim se laserom velike snage uklanjaju rodni znakovi i ožiljci. Iako ovaj tretman neće u potpunosti ukloniti rodne znakove, oni će početi posvjetljivati rodne znakove nakon redovnih tretmana. Laserska terapija nije za svakoga i najbolje je razgovarati sa svojim dermatologom kako biste provjerili je li laserska terapija prava opcija za vas.
Svijetli rođeni madeži obično traju 4 sesije laserske terapije kako bi značajno posvijetlili rodni znak, dok tamnijim rođenim mjestima treba oko 7
Korak 3. Prirodno posvijetlite svoje madeže
Tehnike posvjetljivanja mogu pružiti udobnost tako što će vaš rodni znak učiniti manje vidljivim nego što je nekad bio. Postoji mnogo različitih kućnih lijekova, proizvoda bez recepta i prirodnih rješenja za posvjetljivanje vašeg rodnog znaka. Istražite nekoliko lijekova na Internetu ili pronađite lokalnu trgovinu zdrave hrane i razgovarajte sa zaposlenikom o proizvodima koje imaju za posvjetljivanje rodnih znakova.
- Imajte na umu da prirodni lijekovi ne jamče djelovanje. Ako imate problema s jednim lijekom, pokušajte s drugim ili se obratite dermatologu.
- Mnogi prirodni lijekovi za posvjetljivanje zahtijevaju upotrebu kiselog voća, poput papaje, kajsija, limuna i rajčice.
Metoda 3 od 3: Skrivanje rodnih znakova
Korak 1. Kupite prikrivanje
Postoji veliki broj prikrivanja koje možete kupiti i koje će vam pomoći prikriti vaš rodni znak. Zakrivanja mogu varirati u tonu i boji, pa svakako odaberite onu koja odgovara vašoj boji kože. Potražite prikrivanje u lokalnoj ljekarni ili trgovini kozmetičkim proizvodima i razgovarajte sa zaposlenikom o tome koje marke preporučuju. Mnoga zataškavanja prodaju se i na internetu, a blogovi su u potpunosti posvećeni pregledu njihove kvalitete.
Postavljajte pitanja poput: "Koje prikrivanje biste preporučili za moju boju kože?" ili "Postoje li zataškavanja posebno za pokrivanje rodnih znakova?"
Korak 2. Nosite odjeću koja prekriva vaš rodni znak
Pokrijte svoj rodni znak odjećom ako se vaš madež nalazi na dijelu vašeg tijela koji se može prekriti odjećom ili priborom. Nošenje skrivene odjeće jeftin je i jednostavan način prikrivanja vašeg rodnog znaka bez podvrgavanja opsežnim tretmanima. Pokušajte nositi odjeću koja se proteže do ručnih zglobova ili gležnjeva ako vam se rodni znak nalazi dolje na rukama ili nogama.
Ako živite u području gdje je općenito pretoplo za nošenje duge odjeće, pokušajte sakriti odjeću u torbi ili ruksaku tako da je trebate nositi samo kad je to potrebno
Korak 3. Posjetite blogove posvećene pokrivanju rodnih znakova i tetovaža
Na internetu postoji veliki broj blogova koji detaljno opisuju kako pokriti rodni znak, najbolje proizvode za kupovinu i najefikasniji način primjene vašeg rješenja. Većina koristi kombinaciju proizvoda, od maski i korektora do rumenila. Blogovi će vam također ponuditi mnoge opcije koje se kreću u različitim rasponima cijena i dostupnosti, neke su skuplje, a druge znatno jeftinije.
