Rabdomioliza je rijetko stanje koje razgrađuje mišiće nakon značajne ozljede ili prenaprezanja. Liječi se i možete se potpuno oporaviti, ali to je hitna medicinska pomoć koja zahtijeva hitnu pažnju. Ako ste nedavno zadobili ozljedu i primijetili ste prve simptome rabdomiolize, odmah posjetite bolnicu radi liječenja. Ranom intervencijom trebali biste se oporaviti bez trajnih posljedica.
Koraci
Metoda 1 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Idite u bolnicu ako osjetite simptome rabdomiolize
Iako se ovo stanje može liječiti, ozbiljno je i rana intervencija povećava vaše šanse za potpuni oporavak. "Trijada" simptoma su intenzivni bolovi u mišićima, slabost i tamnocrvena ili mokraća boje urina. Možda ćete također osjetiti oticanje mišića, smanjenje izlučivanja urina, opći umor i groznicu. Ako osjetite ove simptome, odmah idite u bolnicu na liječenje.
- Ovo stanje može nastati nakon teške ozljede, poput sudara ili lošeg povlačenja mišića. To se može dogoditi i nakon teškog fizičkog napora, poput trčanja maratona. Ako osjetite ove simptome nakon ozljede ili se naprežete više nego uobičajeno, odmah potražite liječničku pomoć.
- Prebrzo povećanje intenziteta vaših vježbi uobičajen je faktor rizika za ovo stanje. Na primjer, teški trening poput Crossfita ili P90X može previše gurnuti vaše tijelo ako se prenaprežete. Dozvolite sebi da povećate svoju izdržljivost.
- Vrijeme je presudno ako imate rabdomiolizu. Možda će vam trebati nekoliko dana da vas pregleda doktor, pa je odlazak u hitnu pomoć mnogo bolji.
Korak 2. Pregledajte svoje skeletne mišiće radi znakova otoka ili sloma
Doktor će vjerovatno pregledati vaše mišiće kada pokažete simptome rabdomiolize. Tražit će crvenilo, otečeni mišić pipanjem prstima. Pokažite im područje koje boli kako bi mogli procijeniti postoji li oteklina ili degeneracija, što ukazuje na rabdomiolizu.
- Ne zaboravite napomenuti ako ste nedavno imali ozljedu, jer to može potaknuti rabdomiolizu. Ljekari mogu postaviti bržu dijagnozu ako znaju za ozljedu.
- Osobe s rabdomiolizom ne pokazuju uvijek simptome u mišićima, pa će liječnik vjerojatno provesti druge pretrage ako posumnjaju da imate to stanje.
Savjet:
Moguće je da simptomi mišića mogu biti uzrokovani akutnom upalom. Ipak, najbolje je posjetiti liječnika radi tačne dijagnoze.
Korak 3. Testirajte nivo mioglobina u urinu da biste potvrdili rabdomiolizu
Vaše tijelo proizvodi mioglobin kada se mišićno tkivo raspadne. To tada izlazi u urinu, što uzrokuje crvenu boju. U bolnici će doktori testirati nivo mioglobina u urinu. Ako je nivo visok, liječnik će započeti liječenje rabdomiolize.
- Imajte na umu da mioglobin ima kratak poluživot od samo 2-3 sata, pa će se vaše razine vjerojatno vratiti u normalu nakon 6-8 sati. Moguće je da ovaj simptom izostane ako čekate liječenje.
- Ljekari će vas također ispitivati o vašim simptomima. Recite im ako ste nedavno imali ozljedu ili ste se jako opteretili. Vjerojatno će ispitati područje koje boli radi drugih simptoma rabdomiolize.
Korak 4. Uradite krvni test da vidite je li vaš nivo CK ili kalija visok
Rabdomioliza se neće dogoditi ako se razina CK ne poveća barem 5 puta od gornje granice normale. Ovi spojevi u vašoj krvi mogu ukazivati na ozljedu mišića i rabdomiolizu. Osim testa urina, vaši liječnici mogu uzeti i uzorke krvi kako bi potvrdili imate li stanje.
Rezultati krvnih pretraga mogu potrajati, pa ako liječnici misle da imate rabdomiolizu, vjerojatno će započeti liječenje prije nego što dobiju rezultate. Odgoda liječenja otežava oporavak
Metoda 2 od 3: Poboljšanje vašeg stanja
Korak 1. Isperite mioglobin iz tijela trenutnom intravenoznom kapanjem
Uklanjanje mioglobina što je prije moguće glavni je način sprječavanja trajnog oštećenja rabdomiolize. Ljekari to rade intravenoznom otopinom fiziološke otopine kako bi vas rehidrirali i isprali mioglobin iz krvi.
Ovisno o vašem stanju, to se može učiniti u normalnoj bolničkoj sobi ili na odjelu intenzivne njege. ICU se koristi za ljude koji dolaze u bolnicu sa značajnim povredama
Korak 2. Uzmite diuretike koji će pomoći vašem tijelu da se riješi mioglobina
Ljekari bi također mogli pokušati ubrzati vaše tijelo ispiranjem mioglobina diureticima. Ovi lijekovi uzrokuju veće mokrenje, što potiskuje više mioglobina. Ljekari će vam primijeniti ove lijekove u infuziji.
- Diuretici sami po sebi ne djeluju dobro, pa će ih liječnici koristiti zajedno s drugim tretmanom kao što je intravenozna infuzija.
- Ljekari mogu propisati i diuretičke pilule koje ćete popiti nakon što izađete iz bolnice. Ovo može isprati preostali mioglobin.
Da li ste znali?
Vaš ljekar vjerovatno neće propisati diuretike petlje ako niste preopterećeni tekućinom jer mogu izlučiti kalcij iz vašeg tijela. To može uzrokovati smanjenje razine kalcija.
Korak 3. Prestanite uzimati bilo koje lijekove koji mogu uzrokovati stanje
Osim ozljeda, neki lijekovi mogu uzrokovati i rabdomiolizu ako imate osnovno zdravstveno stanje. To uključuje statine, antivirusne lijekove i antipsihotike. Ako uzimate ove lijekove i pokažete simptome rabdomiolize, liječnik će vas vjerojatno ukloniti.
- Neki lijekovi koji su uzrokovali stanje su Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin i neki kortikosteroidi.
- Obično ljudi doživljavaju rabdomiolizu od ovih lijekova samo ako imaju ozbiljno stanje jetre, što znači da njihova tijela ne mogu pravilno preraditi lijekove.
- Upamtite da je rabdomioliza rijetko stanje i da je vrlo malo vjerojatno da će uzimanje ovih lijekova to uzrokovati. Ne bojte se ako vam ih je prepisao vaš ljekar.
Korak 4. Dovršite dijalizno liječenje ako je stanje oštetilo vaše bubrege
Ako IV kapanjem ne uklonite sav mioglobin iz vašeg sustava ili stanje nije dijagnosticirano dovoljno brzo, vaši bubrezi mogu biti oštećeni. U tom slučaju bit će vam potrebno liječenje dijalizom. Ovaj tretman pumpa tekućinu u vaše tijelo i izvlači otpadne proizvode koje bubrezi ne mogu preraditi. Sprječava daljnje nakupljanje otpada i pomaže vam pri oporavku.
Ako ste bili na brzom liječenju, dijaliza vjerojatno neće biti trajna. Međutim, ako su vam bubrezi trajno oštećeni, vjerojatno će vam trebati dugotrajna dijaliza. To se događa u oko 50% slučajeva
Metoda 3 od 3: Zaštitite se od ponavljanja
Korak 1. Polako započnite nove programe vježbanja kako biste izbjegli prekomjerno naprezanje
Ozljede mišića uzrokovane prekomjernim naporom čine vas podložnijima za rabdomiolizu, posebno ako ste je već imali. Uvijek postepeno započinjte nove programe vježbanja kako biste se navikli na njih. Zatim povećajte intenzitet samo kada aktivnosti možete izvesti u odgovarajućoj formi.
- Također se zagrijte i istegnite prije vježbanja. To pomaže u sprječavanju ozljeda.
- Dobro pravilo je povećanje vježbi za 10% sedmično dok ne dosegnete ugodnu točku. Dakle, ako obično podižete 50 kilograma (23 kg), dodajte 5 funti (2,3 kg) odjednom dok ne postignete novu udobnu težinu.
Korak 2. Ostanite hidrirani kad god vježbate
Dehidracija vas čini podložnijim ozljedama i iscrpljuje vaše mišiće hranjivim tvarima. Oba stanja vas čine podložnijima za rabdomiolizu. Pijte najmanje 17-20 fl. oz. (503-590 ml) vode prije vježbanja, 7-10 sp. oz. (207-295 ml) na svakih 10-20 minuta vježbe i 17-20 fl. oz. (503-590 ml) kako bi se nadomjestile izgubljene tekućine.
- Povećajte količinu vode koju pijete ako je vani jako vruće. Pratite sebe i pijte više ako osjetite žeđ ili ako vam je urin tamno žut.
- Pijte puno vode, posebno ako osjetite istegnuće ili naprezanje mišića. Tekućina isporučuje hranjive tvari potrebne vašim mišićima za oporavak bez komplikacija.
Korak 3. Budite hladni dok radite ili vježbate
Pregrijavanje također može uzrokovati rabdomiolizu, stoga budite oprezni dok vježbate ili radite u toplom okruženju. Osim što pijete dovoljno vode, povremeno pravite pauze kako biste se ohladili ako vam je vruće. Idite negdje hladnije ili sjednite u hladovinu kako biste smanjili tjelesnu temperaturu.
- Ako radite vani po vrućem vremenu, pokušajte se tuširati kad se vratite kući.
- Vatrogasci koji su upravo ušli u zapaljenu zgradu izloženi su većem riziku od rabdomiolize. Pažljivo pratite svoje stanje ako ste vatrogasac.
Korak 4. Pijte umjereno i izbjegavajte ilegalne droge
Pretjerano pijenje i upotreba droga mogu preplaviti jetru i bubrege, što dovodi do rabdomiolize. Ograničite piće na 1-2 pića dnevno i potpuno izbjegavajte ilegalne droge. Ovo će vam pomoći ne samo u izbjegavanju rabdomiolize, već će i koristiti vašem općem zdravlju.
Korak 5. Posjetite svog liječnika ako dobijete drugu ozljedu mišića
Ako ste u prošlosti imali rabdomiolizu, dodatne ozljede mogu dovesti do još jednog napada. Uzmite ozbiljno povlačenje mišića ili drugu traumu i obratite se svom liječniku radi pregleda. Ako imate još jedan napad rabdomiolize, uhvatit ćete ga dovoljno rano kako biste izbjegli dugotrajna oštećenja.
