Osoba sa sindromom mučenika stavlja tuđe potrebe iznad vlastitih kako bi mogli patiti zbog drugih i tako svom životu dati smisao. Međutim, ljudi sa sindromom mučenika često bespotrebno pate očekujući da ih oni oko njih obasipaju naklonošću zbog njihovih žrtvi. Ako komunicirate s osobom, bilo da se radi o kući ili na poslu, za koju mislite da ima sindrom mučenika, važno je znati simptome ovog kompleksa.
Koraci
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje mučeničkog sindroma u odnosima
Korak 1. Znajte da ljudi sa sindromom mučenika pate uglavnom izborom
Kada neko ima sindrom mučenika, često se odlučuje za nastavak patnje, umjesto za rješavanje problema, jer misli da mu patnja pruža potpunost i ispunjenost potrebnu za vođenje smislenog i cjelovitog života. Više od svega, osoba sa sindromom mučenika žudi za priznanjem i odobravanjem od okoline.
Korak 2. Prepoznajte mučenički sindrom kod nekoga za koga sumnjate da se bavi nasilničkom vezom
Nastavak patnje, umjesto rješavanja problema, uobičajen je simptom onih koji su u uvredljivoj ili uznemirujućoj vezi. Ostaju uz osobu koja im nanosi bol jer misle da svojim nesebičnim ponašanjem mogu promijeniti način na koji se osoba ponaša. Čak i ako imaju izbor izaći iz svoje loše situacije, odlučuju ostati u njoj jer smatraju da je plemenitije patiti, a ako napuste situaciju, mogu ih smatrati sebičnima.
Na primjer, neko može ostati sa suprugom nasilnikom iz dva razloga. Jedno bi bilo da misle da im je dužnost popraviti partnera i njihovu vezu, pa pate kako bi bili nesebični i popravljali partnerove načine. Drugi razlog može biti to što se odlučuju ostati jer ne žele da im djeca žive u poremećenom domu. Zbog toga se odlučuju patiti, a ne dopustiti djeci da pate, kako misle da bi se dogodilo ako napuste supružnika
Korak 3. Zabilježite svaki uzor koji osoba ima
Ljudi sa sindromom mučenika često biraju nekoga za uzor. Ovaj uzor je općenito neko ko je odabrao patnju umjesto da se suoči sa situacijom kako bi postigao neki cilj. Zbog ovog uzora, osobom vladaju tuđe misli i stavlja se na pijedestal jer je preuzela zadatak pružanja nesebičnih usluga za dobrobit drugih.
Korak 4. Zabilježite ako se osoba često žali da njena nesebičnost nije priznata
Ljudi sa sindromom mučenika često izgledaju i djeluju nesretno jer smatraju da se njihova žrtva podcjenjuje. Osoba sa sindromom mučenika često će se osjećati kao da je osoba za koju se žrtvovala ne zna koliko je bila važna za njen uspjeh.
Osoba će uglavnom govoriti o tome kako je život bio težak jer su morali toliko žrtvovati za dobrobit drugih. Nikada neće govoriti o drugim opcijama koje su mogli izabrati da poprave situaciju
Korak 5. Shvatite da će osoba teško dozvoliti osobi za koju se „žrtvovala” da živi svoj život
Osoba će često podsjećati osobu da se žrtvovala za to da zaslužuje priznanje i uvažavanje. Čak će se i najmanji iskaz stava koji smatraju manje poštovanim shvatiti kao uvredu. Zbog toga će se osoba lako uvrijediti i pokrenuti će je i najmanji okidač.
Na primjer, netko sa sindromom mučenika mogao bi reći: "Učinio sam toliko za njih, pa najmanje što su mogli učiniti je uključiti me u svaki aspekt svog života, u svaku odluku koju donesu. Duguju mi poštovanje i priznanje za moje usluge njima."
Korak 6. Imajte na umu da će osoba uvijek govoriti o sebi
Osoba će uvijek govoriti o sebi kao o osobi koja je odlučila patiti zbog plemenitog razloga. Ponašat će se kao da ih stalno proganja mučan osjećaj da ljudi koji su imali koristi od njihovih žrtvovanja jednostavno ne prepoznaju i ne priznaju njihove nesebične doprinose i usluge.
Osoba takođe neće oklevati u izražavanju nezadovoljstva bilo kome ko je voljan da je sasluša. Žele da što veći broj ljudi zna koliko su nesretni što su dobili kratak kraj štapa zbog svojih žrtvovanja
Korak 7. Uočite ako osoba očekuje da je svi obasipaju saosjećanjem
Ljudi sa sindromom mučenika očekuju da im se drugi dive zbog njihovog nesebičnog duha. Jako uživaju u tome što su obasuti simpatijama za snove i težnje koje su ostavili po strani kako bi mogli koristiti nekome drugome.
Ako netko pokuša osporiti namjere te osobe ili istakne da ta osoba nije morala žrtvovati sve, osoba će postati jako uznemirena i ljuta. Normalan odgovor je tvrdnja da je izazivač sebičan, nezahvalan i da nema pojma kakav je život osobe bio život
Korak 8. Budite svjesni da će osoba odbiti pomoć
Kad je osoba sa sindromom mučenika u procesu popravljanja tuđeg života, odbit će svaku pomoć ili će svaku pomoć koju primi smatrati beznačajnom u cijeloj shemi stvari. Neće poslušati savjete ili sugestije jer misle da se sve što se događa dogodilo zbog njih-nitko drugi nije imao udjela u bilo kojoj od promjena koje su napravljene.
Kad god je to moguće, osoba sa sindromom mučenika slikat će sliku kao da je jedina koja je snosila bilo kakav teret u situaciji, čak i ako su drugi ljudi pomogli, ili situaciju nije trebalo uopće popraviti
Korak 9. Znajte da će osoba zahtijevati pokazivanje ljubavi i poštovanja
Osoba će vas voljeti i obasipati nježnošću, ali će zauzvrat tražiti vaše vanjske iskaze ljubavi i poštovanja. Neizgovorena djela ljubavi ne zadovoljavaju ljude sa sindromom mučenika-trebaju im najotvoreniji oblici izražavanja.
Očekivat će od vas da govorite o njihovim žrtvama i nesebičnosti svima sa kojima dođete u kontakt. Takođe će očekivati poklone koji pokazuju koliko ih cijenite
Metoda 2 od 2: Prepoznavanje mučeničkog sindroma na djelu
Ako mislite da neko s kim radite boluje od mučeničkog sindroma, važno je znati simptome kako biste pravilno potvrdili svoje sumnje.
Korak 1. Obratite pažnju na to kada osoba dolazi i odlazi
Jedan od češćih znakova mučeničkog sindroma na poslu je kada osoba za koju sumnjate da ima sindrom dođe prije svih ostalih u ured i ostane sve dok svi ne odu. Pokušajte ranije doći na posao i ostanite do kasno da vidite da li je osoba zaista stigla prije svih ostalih, i ostaje sve dok svi ostali ne odu kući.
Nedostatak života ili vrlo malo života izvan posla može biti i znak sindroma mučenika-osoba može doći rano ili ostati kasno jer ima neuravnotežen život koji se u potpunosti vrti oko posla
Korak 2. Zabilježite posao koji osoba donosi kući
Osoba sa sindromom mučenika na poslu neće oklijevati donijeti posao sa sobom. Potvrdit će da nisu zaista ograničeni radnim vremenom i da će rado donijeti posao kući. Ovo možete pratiti bilježeći vrijeme u kojem šalju sate-ako šalju i odgovaraju na e-poštu u vrijeme kada bi trebali raditi bilo što osim posla, uzmite u obzir.
Ako s vremena na vrijeme šalju ili odgovaraju na e -poštu u neparnim satima, to ne mora značiti da su službeni mučenici. Međutim, ako je to svakodnevna pojava, mogu imati sindrom mučenika
Korak 3. Uočite ako se osoba često žali da naporno radi bez sticanja priznanja
Osoba očekuje da zaposlenici znaju koliko naporno rade na osnovu količine sati koje provode u uredu, a ne na osnovu toga koliko su efikasni ili produktivni. Ta osoba može sebe smatrati jedinom osobom u organizaciji koja može pravilno obaviti posao; stoga teško prenose dijelove posla na druge za koje misle da će proizvesti podradni posao. Zbog toga kancelarijskom mučeniku treba dvostruko više vremena da završi zadatak.
Ljudima sa sindromom mučenika može biti i teže odrediti prioritete svojih zadataka jer su previše svjesni koliko je njihov zadatak važan
Korak 4. Obratite pažnju na stavove osobe o tome šta bi kompanija bila bez njih
Ljudi sa sindromom mučenika iskreno vjeruju da bi se kompanije za koje rade propale bez njih. Zbog toga teško uzimaju slobodne dane. Kad uzmu slobodan dan, rade od kuće kako bi osigurali da kompanija ne propadne.
Savjeti
- Ako mislite da neko sa kim živite ili radite ima šehidski sindrom, razgovarajte o problemu sa osobom od povjerenja, bilo da je to prijatelj ili terapeut.
- Iako možete pomoći osobi sa sindromom mučenika, ta osoba je jedina koja može sama sebi pomoći da prevlada osjećaje da je žrtva.
