Želite li da su vaši zubi nekoliko nijansi bijeliji? Zubi prirodno počinju žutjeti kako starimo, ali postoji mnogo načina da ih posvijetlite. Čitajte dalje o tehnikama brzog izbjeljivanja, dugoročnim rješenjima i navikama sprečavanja mrlja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odmah učinite zube bjeljima
Korak 1. Četka i konac
Pranje i čišćenje zubnim koncem odmah uklanja mrlje koje su nedavno ostale na vašim zubima. Koristite pastu za izbjeljivanje i dobro četkajte, fokusirajući se na prednji dio zuba kako biste uklonili najočitije mrlje i film.
Korak 2. Pijte vodu
Zalivanje usta vodom što je češće moguće pomaže u ispiranju komadića hrane, šećera i drugih ostataka koji se nakupljaju na vašim zubima tijekom dana i uzrokuju da do kraja izgledaju dosadno. Ako vam treba brzo posvjetljivač, uzmite veliku čašu vode i progutajte je u ustima prije svakog gutanja.
Korak 3. Jedite jabuku
Kad zagrizete u jabuku, ona vam zapravo posvijetli zube uklanjanjem filma zbog kojeg izgledaju prljavo. Prednjim zubima zagrizite jabuku, uranjajući ih sve do desni. Ovo je dobra tehnika za korištenje ako ste vani tijekom dana i potreban vam je brz način da uljepšate osmijeh.
- Ova tehnika najbolje funkcionira sa najsvježijom, najčvršćom jabukom koju možete pronaći. Umjesto meke, slatke, koristite gorku jabuku.
- Celer i kruške takođe mogu pomoći u izbeljivanju zuba. Oni uzrokuju da vaša usta proizvode puno sline koja ispire mrlje i film.
Korak 4. Žvakajte gumu za izbjeljivanje bez šećera
Kupite pakiranje u ljekarni i žvačite nekoliko komada tijekom dana. Žvaka će ukloniti komadiće hrane sa vaših zuba i privremeno ih posvijetliti.
Korak 5. Isperite peroksidom
Izmjerite nekoliko žlica vodikovog peroksida u šalicu, sipajte je u usta i pirjajte jednu minutu. Ispljunite ga u sudoper i isperite usta čistom vodom.
- Alternativno, umočite vatu u peroksid i utrljajte je po zubima, pazeći da se potpuno premaže. Ostavite da odstoji oko minute, a zatim isperite usta vodom.
- Nemojte gutati peroksid. Sigurno je koristiti peroksid na zubima, ali ako ga progutate, može vam pozliti.
- Ovu tehniku ne treba često koristiti jer s vremenom može oštetiti zube. Koristite ga kad vam je potrebno brzo rješenje za izbjeljivanje, ali se dugoročno okrenite održivijim tehnikama.
Metoda 2 od 3: Koristite dugotrajne tehnike izbjeljivanja
Korak 1. Koristite trake, gelove ili sredstva za ispiranje zuba
Dostupni za kupovinu u ljekarnama, ovi proizvodi za izbjeljivanje sadrže male količine peroksida za izbjeljivanje zuba. Slijedite upute proizvođača za nanošenje traka ili gelova na zube. Ispiranja se koriste na isti način kao i ispiranje usta. Obično je potrebno nekoliko aplikacija prije nego što vidite rezultate.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje ne preporučuju se osobama s bolestima desni i drugim zubnim problemima. Ako ste zabrinuti, prije upotrebe ovih proizvoda razgovarajte sa svojim stomatologom.
- Trake i gelovi za izbjeljivanje najbolji su za osobe sa žutim tonom na zubima i ne moraju nužno pomoći u uklanjanju tamnijih mrlja.
Korak 2. Koristite sistem za izbjeljivanje pladnja
Sustavi za izbjeljivanje ladica, također dostupni u ljekarnama ili kod zubara, koriste malo agresivniji način izbjeljivanja zubi. Koncentrirani rastvor peroksida sipa se u ladice za zube koje izgledaju kao plastični držači, a pladnjevi se nose preko zuba nekoliko sati.
- Sistemi za izbeljivanje tacni takođe se mogu koristiti preko noći. Ovisno o tome koliko želite da vaši zubi budu bijeli, možete nastaviti koristiti sisteme za izbjeljivanje umetaka svaki dan nekoliko sedmica.
- Zubari mogu nabaviti pribor za izbjeljivanje poslužavnika kod kuće. U nekim slučajevima, ladice se mogu prilagoditi vašim zubima pomoću kalupa tako da bolje pristaju vašim zubima nego pladanji "jedna veličina odgovara svim".
Korak 3. Neka vam zubi budu profesionalno izbijeljeni
Mnogi stomatolozi nude tretmane za izbjeljivanje koji su vrlo efikasni za uklanjanje tamnih mrlja. Ovo je najskuplja tehnika, ali je i najbrža i nudi najdramatičnije rezultate.
- Laseri ili toplina se primjenjuju na otopinu za izbjeljivanje kako bi ubrzali rad.
- Ovisno o stupnju bojenja, možda će biti potrebne ponovne posjete stomatologu, ali svaka sesija traje samo oko 30 minuta.
Metoda 3 od 3: Spriječite pojavljivanje novih mrlja
Korak 1. Prestanite pušiti
Duhan je jedan od glavnih krivaca zbog kojih zubi postaju žuti ili obojeni. Dim ispunjava usta, a kemikalije se lijepe za zube. Pokušajte koristiti flaster ili električnu cigaretu kako biste izbjegli mrlje zuba dimom.
Korak 2. Pijte manje kafe, čaja i drugih tamnih pića
I kafa i čaj imaju sastojke koji dovode do mrlja zuba. Ako ih popijete svako jutro, oni će na kraju ostaviti trag. Pokušajte smanjiti na jednu porciju ili ih potpuno ukloniti iz prehrane.
- Kad ipak popijete kavu ili čaj, operite zube nakon toga kako biste uklonili ostatke.
- Ako nemate pri ruci četkicu za zube ili umivaonik pri svakom pijenju kave ili čaja, nakon toga popijte čašu vode da isperete usta.
- Isperite usta i nakon konzumiranja voćnog soka, vina i drugih alkoholnih pića.
- Pijte kroz slamku kako ne biste zaprljali zube.
Korak 3. Jedite manje slatkiša
Konzumiranje puno šećera otežava zube i desni jer dovodi do nakupljanja plaka i na kraju do karijesa i bolesti desni. Svi ovi faktori mogu učiniti da zubi izgledaju žutije, pa izbjegavajte jesti slatkiše i piti bezalkoholna pića što je češće moguće. Kada jedete slatkiše, operite zube ili isperite usta vodom odmah nakon toga.
Korak 4. Lagano nanesite emajl
Kako starimo, caklina na našim zubima počinje se erodirati; budući da sloj ispod nije tako svijetao, naši zubi na kraju izgledaju žuto. Nakon što emajl nestane, teško je vratiti taj mladenački sjaj. Prečesto izbjeljivanje zubi može uzrokovati da izgledaju plavkasto, pa se na to ne možete osloniti zauvijek. Sprječavanje erozije gleđi na sljedeće načine:
- Ograničite kiselu hranu, poput kiselih slatkiša.
- Odmah liječite refluks kiseline.
- Nemojte piti previše alkohola niti se ponašati na drugi način koji dovodi do prekomjernog povraćanja.
Savjeti
- Perite zube pastom za izbjeljivanje najmanje dva puta dnevno.
- Svaki dan kada perete zube, jednom kad operete pastu za zube, stavite četkicu pod vruću vodu i pređite nekoliko puta toplom vodom preko zuba kako biste dobili osvježavajući okus.
- Nosite sa sobom bocu vode za ispiranje usta nekoliko puta dnevno.
- Ne jedite previše slatkiša. Opustite se ako jedete čokoladu ili kolač, ne zaboravite oprati zube.
- Stavite sodu bikarbonu u pastu za zube ili stavite četkicu u posudu sa sodom bikarbonom. Zatim, četkajte!
- Nosite sa sobom putnu četkicu za zube kako biste olakšali pranje nakon jedenja ugljikohidrata ili slatkiša. To može dovesti do stvaranja mrlja od plaka.
