Može biti najneugodnija stvar na svijetu pitati nekoga je li trudna, pogotovo ako se ispostavi da nije. Možda ste samo znatiželjni i želite znati, ili možda pokušavate odlučiti trebate li odustati od svog mjesta u autobusu. Bez obzira na razlog, postoje neke uobičajene naznake trudnoće koje vam mogu pomoći da utvrdite da li su trudne prije nego što zatražite, tako da možete spriječiti da se dogodi ovaj neugodan trenutak. Općenito, međutim, najbolje je ne pretpostaviti da je netko trudna. Izbjegavajte izravno pitati nekoga je li trudna i umjesto toga pričekajte dok to ne objavi.
Koraci
Metoda 1 od 2: Utvrđivanje da li je neko u ranom periodu trudnoće
Korak 1. Potražite promjenu odjeće
Rano u trudnoći, mnogi ljudi počinju nositi široku odjeću ili odjeću koja izgleda kao da bi mogla sakriti "čvorugu". Kako im trbuh raste, mnogi ljudi također moraju kupiti trudničke hlače ili odjeću veće veličine. Ako primijetite da nose neobičnu odjeću za svoj uobičajeni stil ili kupuju odjeću većih veličina, to može biti zato što očekuju.
Korak 2. Slušajte dok razgovaraju o svojim prehrambenim navikama
Mnoge trudnice doživljavaju promjene u apetitu, kao i promjene u vrsti hrane koju žele jesti. Zbog toga, obraćanje pažnje na njihove pritužbe ili komentare na hranu može pomoći u utvrđivanju jesu li trudne:
- Žudnja: To ne doživljavaju sve trudnice, ali neki ljudi smatraju da žele jesti čudne kombinacije hrane (poput kiselih krastavaca i sladoleda) ili da žele jesti samo jednu vrstu hrane (poput citrusne hrane ili kineske hrane). Obratite pažnju kada pričaju o tome šta im se jede!
- Averzije prema hrani: Mnoge trudnice doživljavaju nagli početak problema s hranom s određenom vrstom hrane s kojom prije nisu imale problema. Ako znate da vole sushi i odjednom im čak i pomisao na ribu okrene želudac, možda su trudne.
- Hidratacija: Ostanak hidriranog ključan je za isporuku vitalnih hranjivih tvari fetusu, pa mnoge trudnice paze da piju dovoljno vode. Trudna osoba može pokazati iznenadnu zabrinutost pazeći na to da je hidrirana i/ili početi nositi oko boce vode.
Korak 3. Potražite znakove mučnine
Uz promjenu prehrambenih navika, mnoge trudnice u ranim mjesecima trudnoće osjećaju mučninu zvanu "jutarnja mučnina". To može biti uzrok nekih promjena u njihovoj prehrani, na primjer ako jedu samo krekere, ali se to može dogoditi i nevezano za jelo. Mnogi ljudi osjećaju mučninu tokom cijelog dana, a ne samo ujutro kako naziv govori, pa svakako obratite pažnju na bilo kakve znakove mučnine ili povraćanja. Da biste lakše razlikovali ovaj simptom od uobičajenih probavnih smetnji ili gripe, jutarnja mučnina bit će intenzivna i trajat će duže od tipičnog perioda gripe od samo nekoliko dana.
Korak 4. Obratite pažnju na pritužbe na bol ili nelagodu
Trudnoća uzrokuje sve vrste promjena, a to dovodi do bolova i bolova u cijelom tijelu. Ako ih čujete odjednom kako govore o bolovima u donjem dijelu leđa i glavobolji ili omaglici, to bi moglo biti povezano s trudnoćom. Kad komentiraju bilo kakvu bol ili upalu, pokušajte ih nastaviti pitati kako su se ozlijedili ili jesu li aktivni u bilo kojem sportu i pogledajte što govore. Na primjer:
- "O ne! Koliko te dugo bole leđa?"
- "Čuo sam da ste ranije rekli da se osjećate omamljeno u posljednje vrijeme, da li vam se već neko vrijeme tako vrti u glavi?"
Korak 5. Pazite na njihovo ponašanje
Osim fizičkih promjena, mnoge trudnice pokazuju i promjene u ponašanju ili rutini. Pokušajte promatrati osobu za koju mislite da je trudna i provjerite primjećujete li bilo koje od sljedećih ponašanja:
- Češća upotreba kupatila nego inače može ukazivati na trudnoću. To je zato što promjene u hormonima i pritisak rastućeg fetusa na druge organe mogu uzrokovati zatvor, pojačano mokrenje i povraćanje.
- Promjene raspoloženja česte su kod trudnica jer fluktuirajuća razina hormona može uzrokovati umor i nalet različitih emocija (poput toga da ste u jednom trenutku zaista sretni, a zatim nekontrolirano plačete bez naizgled razloga).
Korak 6. Zapamtite kada razgovaraju o svojim obrascima spavanja
Iscrpljenost je izuzetno česta pritužba kod trudnica, posebno u prvom tromjesečju. Ako primijetite nešto od sljedećeg, to može biti zato što su trudni:
- Primjetno su previše umorni da bi mogli pratiti svakodnevne aktivnosti.
- Puno govore o iscrpljenosti ili osjećaju "potpuno izbrisani".
- Zatičete ih da drijemaju često ili u čudnim vremenima (na primjer kada su na poslu ili u školi).
Korak 7. Raspitajte se o njihovim planovima za budućnost
Suptilni način da se utvrdi da li je neko trudna jeste da ih pitate o budućim planovima. Budući da tipična trudnoća traje devet mjeseci, raspitivanje o planovima koji bi pali u tom razdoblju može vam pomoći da shvatite jesu li sada trudni. Ako su trudne, bit će predaleko u trećem tromjesečju za putovanje pa pokušajte pitati bi li ih zanimalo putovanje za nekoliko mjeseci. Mogli biste ih pitati i imaju li planove za ljeto, pa provjeriti da li su propustili da će ukrašavati dječji vrtić!
Metoda 2 od 2: Kasnije prepoznavanje trudnoće
Korak 1. Pogledajte oblik njihovog trbuha
Telo osobe se tokom trudnoće dosta menja, posebno u abdomenu. Kako beba raste, trbuh se mora širiti kako bi se prilagodio. To ponekad može biti teško razlikovati od masnoće na trbuhu na istom području, ali trudnoća ima neke suptilne karakteristike. Povećanje tjelesne težine u području trbuha koje izgleda kao dobro definirana izbočina, ali malo ili nimalo povećanja tjelesne težine u drugim dijelovima tijela najvjerojatnije je uzrokovano trudnoćom. Ako slučajno naletite na njih, imajte na umu da je trudnički trbuh također mnogo čvršći od masnoće na trbuhu.
Korak 2. Zapazite njihove grudi
Povećane, rastuće grudi uobičajena su fizička promjena jer je tkivo dojke vrlo osjetljivo na hormonalne promjene. Ako ne poznajete ovu osobu, ovo možda ne bi bilo od pomoći jer nemate veličinu grudi prije trudnoće s kojom biste usporedili njihovu trenutnu veličinu; međutim, neke trudnice u kasnijim fazama trudnoće imaju neproporcionalno velike grudi u odnosu na ostatak tijela jer bubre s proizvodnjom mlijeka.
Korak 3. Pogledajte njihova stopala i gležnjeve
Otečeni gležnjevi su također vrlo česti kod trudnica, posebno oko petog mjeseca. To je zato što tijelo zadržava više vode i proizvodi više krvi i tjelesne tekućine kada je osoba trudna. Mogu nositi i dodatno udobne potporne cipele ili japanke koje pomažu pri bolovima povezanim s hodanjem i stajanjem s natečenim stopalima i gležnjevima.
Korak 4. Uočite kako se kreću
Kako im se tijelo počinje mijenjati i rasti, mnoge trudnice također počinju doživljavati promjene u svojoj pokretljivosti. Pazite na ove uobičajene znakove:
- Šetanje i druge promjene u hodu uobičajene su jer rastući trbuh i oticanje stopala uzrokuju da se osoba malo izbaci iz ravnoteže.
- Mnoge trudnice imaju tendenciju da drže trbuh ili drže ruku na grbu dok se kreću. To je i radi ravnoteže i zbog veze koja raste između majke i djeteta.
Korak 5. Slušajte ima li nedostatka zraka
Osim promjena u pokretljivosti, mnoge trudnice također doživljavaju nedostatak zraka u drugom i trećem tromjesečju. To je uzrokovano rastućem fetusu koji treba sve više i više kisika, kao i rastućoj maternici koja vrši veći pritisak na pluća i dijafragmu. Osećaj vetra uz minimalne napore vrlo je čest, a u kombinaciji s drugim znakovima trudnoće može biti konačan.
