Spa dan kod kuće može biti jednako opuštajući i ljepši kao i dan proveden negdje skupo. Odaberite dan kada nećete imati smetnje, isključite mobilni telefon i zapalite svijeće da postavite scenu.
Koraci
1. dio 3: Kupanje u restoranu
Korak 1. Napravite toplu kupku
Napunite kadu vodom odgovarajuće temperature, bilo da volite da je vruće ili samo sa ove strane. Dok se kadica puni, prigušite svjetla i zapalite svijeće. Osim toga, možete si pomoći da se još više opustite radeći neke od svojih omiljenih stvari. Na primjer:
- Sipajte si čašu vina, soka, čaja, voćnog punča ili malo prokuhane vode.
- Pustite hladnu muziku. Pokušajte pretraživati web koristeći ključne riječi kao što su "spa play liste" ili "spa music".
- Zapali tamjan.
- Odložite pahuljasti ručnik ili ogrtač.
Korak 2. Dodajte soli za kupanje, eterična ulja i druge sastojke u svoju kupku
Ovo je odličan način da poboljšate svoje kupanje i da vam donese prednosti aromaterapije. Ne morate se ograničiti na soli za kupanje. Slobodno dodajte kadu s mjehurićima, ulja za kupanje, perle za kupanje, bombe za kupanje i sve ostalo što vam pomaže da se opustite.
- Ako želite, u kadu možete dodati mlijeko i zobene pahuljice, jer imaju hidratantni učinak i odlični su za suhu kožu.
- Ili pokušajte dodati bademovo ulje, ulje jojobe ili čak žlicu kokosovog ulja. Izaći ćete iz kade sa mekanom kožom.
Korak 3. Isprobajte masku za kožu
U toplicama vam može biti ponuđen izbor između maske od morskih algi i maske od blata. Prve nije lako napraviti kod kuće, ali lako možete napraviti masku od blata koristeći kozmetičku glinu. Nakon što nekoliko minuta sjedne na kožu, isperite je. Ostavlja kožu osveženom i glatkom.
- Pomiješajte ½ šalice kozmetičke gline i 2 žlice (29,6 ml) vode da dobijete gustu pastu.
- Utrljajte ga rukama, nogama i trupom.
- Ostavite da se osuši dok vam kupka radi.
- Isperite je u kadi.
Korak 4. Masirajte bolne mišiće dok se natapate
Uz sav naporan posao koji radite između spa dana, mogli biste imati upaljena leđa, noge, ruke ili vrat. Odvojite vrijeme za gnječenje mišića prstima kako biste se opustili u toploj vodi.
Korak 5. Piling kože
Upotrijebite lufu ili piling za tijelo kako biste u potpunosti eksfolirali ruke, noge i torzo. Koža će vam biti mekana, glatka i zdrava kada izađete iz kade.
- Laganim kružnim pokretima uklonite mrtvu kožu.
- Ako želite, obrišite noge i druge dijelove tijela nakon pilinga.
Korak 6. Osušite kožu i nanesite hranjivi losion
Osušite kožu peškirom, a zatim zatvorite vlagu nanošenjem losiona ili kreme za tijelo na ruke, noge i torzo. Nakon što vam je tijelo prekriveno losionom, obucite ogrtač kako biste mu dali vremena da se upije u kožu prije nego što se obučete.
Dio 2 od 3: Dajte sebi lice
Korak 1. Lagano napravite piling lica
Namočite ga toplom vodom i upotrijebite krpu za pranje rublja ili četku za lice kako biste očistili mrtvu kožu. Umjesto pritiska pritiskajte nježno kružne pokrete jer je vaša koža lica osjetljiva i mogla bi se rastegnuti i naborati ako grubo rukujete s njom.
Piling za lice također dobro djeluje. Kupite jedan u trgovini ili napravite sami miješanjem sljedećih sastojaka: 1 žlica (14,8 ml) maslinovog ulja, 1 žlica mljevenih badema ili mljevenih zobenih pahuljica i 1 žličica vode. Koristite ga za ribanje lica, a zatim ga isperite toplom vodom
Korak 2. Priuštite si parni tretman
Napunite mali lonac vodom i zagrijte ga na štednjaku dok ne počne pariti. Navucite ručnik preko potiljka i držite glavu iznad lonca kako bi vam para mazila lice. Držite ga tamo dvije do tri minute kako biste iskoristili sve prednosti pare.
- Pazite da ne držite lice tako blizu da vam bude izuzetno vruće. Lice bi vam trebalo biti jako toplo, ali ne i neugodno vruće.
- Povećajte zadovoljstvo parne njege lica dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja u lonac. Lavanda, ulje čajevca i ružina voda imaju opuštajući učinak.
Korak 3. Napravite masku za lice
Raditi maske kod kuće jako je zabavno i ostavljaju vaše lice mekanim poput bebine kože. Koristite masku za lice iz trgovine ili pomiješajte recept koristeći sastojke za domaćinstvo. Nanesite ga na lice petnaest minuta, a zatim ga isperite. Evo nekoliko popularnih opcija maski:
- Za suhu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu maslinovog ulja
- Za normalnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 zdrobljenu bananu
- Za masnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu kozmetičke gline
Korak 4. Navlažite lice
Uhvatite vlagu iz tretmana lica pomoću dobre kreme za lice da završite proces. Možete koristiti ili kremu kupljenu u trgovini ili malo ulja za lice, poput ulja jojobe, argana ili badema. Ova ulja uravnotežuju vašu kožu bez izazivanja akni.
Ako je vaša koža jako suha, upotrijebite kokosovo ulje. Međutim, ako ste skloni začepljenju pora, kokosovo ulje može dovesti do prištića
3. dio 3: Raditi Manija i Pedija
Korak 1. Uklonite stari lak
Počnite s čistim pločicama uklanjanjem starog laka za nokte s noktiju na rukama i nogama. Ako je moguće, koristite sredstvo za uklanjanje laka za nokte bez acetona, jer aceton isušuje vaše nokte.
Korak 2. Natopite prste
Pripremite zdjelu tople vode i potopite ih pet minuta s potpuno potopljenim noktima. To će omekšati nokte i zanoktice kako bi ih lakše oblikovali.
Ne koristite ulja ili sapune u posudi s toplom vodom. Bolje je koristiti običnu vodu kako ne biste ostavili prste na rukama dok ih bojite
Korak 3. Obrežite i turpijte nokte
Škarama za nokte ili škarama oblikujte svaki nokat u obliku polumjeseca, zaokružujući rubove. Upotrijebite turpiju za nokte kako biste izgladili grube mrlje i izravnali oblike, tako da vam svi nokti izgledaju profesionalno podrezani.
Korak 4. Odmaknite zanoktice
Uzmite potiskivač zanoktice ili štapić naranče i nježno gurnite zanoktice tako da više nisu vidljive na vašim noktima. Budite vrlo nježni i ne kidajte i ne podrezujte zanoktice jer su vam potrebne kako biste zaštitili prste od infekcije.
Korak 5. Nanesite lak
Dobra manikura ima najmanje tri sloja: temeljni premaz, boju i završni premaz. Neki ljudi nanose više od jedne boje kako bi osigurali maksimalnu pokrivenost. Neka se vaši nokti potpuno osuše između slojeva kako biste spriječili mrlje.
- Najbolji način za uredno lakiranje noktiju je obojati jednim potezom sa obje strane, a zatim popuniti sredinu.
- Ako želite nacrtati dizajn na noktima, učinite to nakon premaza u boji, a zatim dodajte završni sloj kako biste ga zalijepili.
Korak 6. Natopite i oljuštite stopala
Noge se često zanemaruju u svakodnevnoj njezi, ali ovo je vaš banjski dan, pa odvojite vrijeme da to učinite kako treba! Potopite stopala u kadu ili u zdjelu napunjenu toplom vodom. Ako su vam stopala suha ili žuljevita, upotrijebite kamen za uklanjanje grubih mrlja.
Nekim teškim žuljevima potrebna je dodatna pomoć. Isprobajte aparat za brijanje žuljeva ili neki drugi instrument namijenjen uklanjanju suhe kože
Korak 7. Obrežite i ispolirajte nokte na nogama
Oblikujte nokte na nogama škarama, pazeći da zaoblite rubove kako biste spriječili urastanje noktiju. Ili se potrudite napraviti pedikuru u tri sloja ili jednostavno nanesite sloj prozirnog laka za zaštitu i poboljšanje noktiju na nogama.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Pročitajte oznake upozorenja na pilingu za tijelo. Neki nisu prikladni za djecu.
- Nikada nemojte koristiti eterična ulja mente. Čini vas jako, jako hladnim.
- Budite oprezni pri nanošenju maske za lice; ne približavajte ga previše očima.
