Svi mi povremeno čeznemo za zlatnim preplanulošću. Postoje brojne metode tamnjenja, a mnogi faktori dolaze u obzir pri odabiru vašeg idealnog načina za dobijanje bronzanog sjaja. Ako živite u sezonskoj klimi, sunčana svjetlost na otvorenom neće uvijek biti dostupna za vaše potrebe sunčanja. Srećom, postoje načini za sunčanje bez sunca. Ako ste sami uradi sam, sunčanje kod kuće može biti vaša najbolja opklada, dok neki ljudi vole prepustiti stvari profesionalcima. Prije donošenja odluke svakako razmotrite čimbenike zdravlja svake metode tamnjenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sunčanje na prirodnoj sunčevoj svjetlosti
Korak 1. Provedite vrijeme na otvorenom
Provođenje vremena na otvorenom nije samo odličan način za sunčanje, već je i dobro za vaše zdravlje. Boravak napolju je najprirodniji i najzdraviji način opaljenja kože, zbog čega ćete postići najprirodnije rezultate. Bilo da se šetate, bavite sportom ili imate piknik, još uvijek ste pod suncem.
- Odgovarajuća količina izlaganja suncu najbolji je način za povećanje nivoa vitamina D. Vitamin D se bori protiv infekcija, uključujući prehlade i gripe, i smatra se da smanjuje vaše šanse za hronične bolesti i rak.
- Ako ste zabrinuti oko dobijanja zastrašujućeg farmera (ili bilo koje druge neželjene linije preplanulosti), ne zaboravite nositi različite odjeće. Izlaganje različitih područja kože pomoći će vam da izjednačite ten.
Korak 2. Sunčajte se radi bolje izloženosti sunčanju
Sunčanje znači ležati ili sjediti na suncu s ciljem da dobijete preplanuli ten. Kada ležite na suncu, obavezno nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom za zaštitu kože.
Ako ćete se sunčati, provedite odjednom samo nekoliko minuta na suncu. Nikada nemojte ostati vani dovoljno dugo da vam koža poprimi ružičastu boju ili opekline od sunca
Korak 3. Nosite kremu za sunčanje cijelo vrijeme
Suprotno uvriježenom mišljenju, možete lako dobiti preplanuli ten dok nosite kremu za sunčanje. Pretjerano izlaganje bez SPF kreme za sunčanje može uzrokovati opekline od sunca, dehidraciju i velike potencijalne zdravstvene rizike, poput raka kože.
- Preporučuje se najmanje 15 SPF krema za sunčanje. Ako ste jako svijetle puti, nosite kremu za sunčanje s najmanje 30 zaštitnih faktora.
- Nanesite kremu za sunčanje 15 do 30 minuta prije izlaska na sunce, a zatim ponovo nanesite 15 do 30 minuta nakon izlaganja suncu. Ponovno se prijavite ako ste radili bilo koju aktivnost u vodi, poput plivanja, gdje ste mogli ukloniti kremu za sunčanje.
- Ako odlučite koristiti losion za sunčanje ili ulje, upotrijebite onaj koji sadrži SPF.
Metoda 2 od 3: Odlazak u solarij
Korak 1. Nanesite sprej za sunčanje
Sunčanje u spreju je oblik sunčanja bez sunčanja pri čemu se na tijelo raspršuje fina maglica koja uključuje sastojke za tamnjenje (isti sastojak u losionu za samotamnjenje). Popularnosti sprejeva postaju sve popularniji jer su sigurni, laki i prilično dugotrajni (obično 7 dana). Najveći nedostatak štavljenja sprejom je cijena - obično 25 do 50 USD. Nekoliko je stvari koje biste trebali učiniti kako biste se pripremili prije nego što dobijete preplanuli ten.
- Obrijte se ili depilirajte prije pregleda. To će pomoći da se preplanulost bolje upije u vašu kožu.
- Piling kože prije termina. Uklanjanjem što je moguće više mrtve kože postići ćete bolje rezultate.
- Prije nanošenja nemojte nanositi losion, dezodorans ili šminku. Čista koža će se mnogo bolje upiti u preplanuli ten.
- Sačekajte 8 sati nakon sunčanja da se istuširate ili nanesete bilo koji losion / hidratantnu kremu.
Korak 2. Koristite solarij
Solariji koriste ultraljubičasto svjetlo za stvaranje UV zračenja. Ovo UV zračenje stvara sjaj za tamnjenje kože, baš kao i UV svjetlo od sunca. Iako su solariji postali prilično popularni, s njima su povezani mnogi zdravstveni rizici (uključujući rak kože), pa morate biti oprezni ako se odlučite za sunčanje na ovaj način.
- Ako odlučite koristiti solarij, preporučuje se vrijeme od 7-11 minuta. Čak i ako često sunčate, nikada nemojte odlaziti u solarij duže od 20 minuta. Preporučena količina sunčanja 1-2 puta sedmično.
- Uvijek nosite losion za sunčanje i zaštitne naočale kako biste zaštitili kožu i oči od potencijalnog oštećenja UV zraka.
- Većina gradova ima salone za sunčanje, pa idite na internet kako biste pronašli solarij koji vam je najbliži. Cijene će varirati od salona do salona, ali obično su dostupni paketi članova koji će vam pomoći da uštedite novac ako više puta planirate sunčanje.
Korak 3. Čuvajte svoju kožu
Lako je propustiti sunce usred zime, što je jedan od razloga zašto se mnogi odlučuju za tamnjenje. Ako se odlučite za sunčanje pod UV zrakama i ležaljkama za sunčanje, imperativ je da se brinete o svojoj koži.
- Ove metode tamnjenja imaju veliki rizik od raka kože i ubrzavaju proces starenja vaše kože.
- Prilikom sunčanja uvijek nosite losion za sunčanje sa zaštitnim faktorom i svakodnevno vlažite kožu kako bi bila hidratizirana.
Metoda 3 od 3: Sunčanje kod kuće
Korak 1. Upotrijebite šminku da dobijete bronzani sjaj
Postoji mnogo trikova za šminkanje koji će vam pružiti prekrasan preplanuli ten koji ste tražili, od kojih su mnogi laki za napraviti. Korištenje šminke je najsigurniji, ali i privremeni način zatamnjivanja kože. Jedna odlična metoda je korištenje bronzera i svjetlucavih pudera. Da biste stvorili svoj novi izgled preplanule boje, trebat će vam nekoliko jednostavnih proizvoda, a sve ih možete pronaći na internetu ili u bilo kojem odjelu za šminku ili u trgovini.
- Trebat će vam kremasti bronzer, bronzer u prahu, highlighter ili shimmer puder, mala četka za puder i obična četka za puder.
- Počnite koristeći malu četkicu za puder da nanesete kremasti bronzer preko oba obraza, ispod očiju i preko nosa. Ključ je u tome da ga nanesete tamo gdje biste prirodno preplanuli lice.
- Zatim uzmite bronzer u prahu i nanesite ga na obraze i sljepoočice običnom četkom za puder. Dobro promiješajte oba bronzera kako biste izbjegli linije šminke.
- Na kraju, uzmite svoj highlighter ili shimmer puder i nanesite ga duž jagodica, iznad gornje usne, te sa vanjske strane oka / obrva svojom četkicom za jahače uobičajene veličine.
- Pomiješajte svoje bronzere i svjetlucave pudere kako biste izbjegli linije šminke.
Korak 2. Razmislite o proizvodima za samotamnjenje
Proizvodi za sunčanje bez sunčanja, poznati i kao samopotamnjivači, odličan su način da koži pružite lijep preplanuli ten bez izlaganja štetnim ultraljubičastim (UV) zrakama. Aparati za samotamnjenje su jednostavni za upotrebu i dolaze u mnogo različitih vrsta i nijansi, što ih čini savršenom opcijom za mnoge ljude. Proizvode za samotamnjenje možete kupiti na mreži ili u lokalnoj trgovini. Vaš preplanuli ten od losiona ili spreja za samotamnjenje obično će trajati 3-5 dana.
- Isprobajte losion za samotamnjenje kod kuće za brzo preplanulost. Ovaj losion nije teško primijeniti, ali lako je propustiti mjesto ili dva. Obavezno zadržite dodatni losion za nanošenje mrlja koje ste možda propustili.
- Koristite postupno losion za samotamnjenje. Postupno samotamnjivanje je najprirodnijeg izgleda i lako se kontrolira, ali trebat će vam 4-7 dana da postignete rezultate koje tražite. Ako ne žurite, preporučuje se postepeni losion za samotamnjenje.
- Nabavite sprej za samotamnjenje. Ovo je možda najlakše koristiti od svih proizvoda za sunčanje kod kuće, ali može biti teško doći do tih teško dostupnih mjesta. Ako imate pomoćnika za tamnjenje kod kuće, isprobajte ovu metodu sunčanja.
- Uvijek obavezno napravite piling kože prije nanošenja sredstva za samotamnjivanje. Piling vaše kože uklonit će vaše mrtve stanice kože i omogućiti koži da upije kožu u svježu kožu. Ovo će pomoći da vaš ten duže traje.
- Pustite da se vaš samotamnež upije najmanje 10 minuta prije oblačenja i pričekajte sljedeći dan da se istuširate.
Korak 3. Namažite losion za samotamnjenje
Za najbolje rezultate, pažljivo slijedite upute na pakiranju za samotamnjenje. Nabavite pravu nijansu za ten vaše kože, ako dobijete previše tamnu nijansu, nećete biti dosadni s rezultatima.
- Nanesite losion na dijelove kako biste bili sigurni da ste potpuno prekriveni, pa kružnim pokretima nanesite proizvod na kožu. Započnite nanošenjem losiona na ruke, zatim na noge i na kraju na torzo. Operite ruke nakon svakog odjeljka kako biste izbjegli pretjerano tamnjenje na dlanovima. Lagano nanesite proizvod na gležnjeve, stopala i ruke.
- Obrišite područja zglobova jer imaju tendenciju da brže upiju losion. Ako primijetite brzo tamnjenje na zglobovima, nježno ih obrišite vlažnim ručnikom.
Korak 4. Poprskajte se raspršivačem za samotamnjenje
Kao i kod svakog sredstva za samotamnjivanje, pažljivo slijedite upute na pakiranju.
- Uklonite sav nakit i zavežite kosu, jer u protivnom možete imati čudne oznake.
- Prije prskanja, na bilo koja suha područja nanesite hidratantnu kremu bez ulja.
- Nanosite sprej umjereno na područja visoke apsorpcije: koljena, laktove i stopala. Kako biste osigurali ravnomjernu primjenu, savijte koljena i laktove prilikom prskanja tih područja.
- Držite limenku na dohvat ruke od područja na koje nanosite proizvod i prskajte sloj po cijelom tijelu. Najlakše je početi od nogu i napredovati.
Korak 5. Ne pretjerujte
Ako stavite previše losiona za samotamnjenje ili bronzera, izgledat ćete narančasto i neprirodno. Nanesite umjereno svoje proizvode za tamnjenje i počnite s malom količinom. Lakše je nanijeti drugi sloj nego ga ukloniti.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Nošenje svjetlijih boja može stvoriti iluziju tamnije kože.
- Koža vam je lijepa takva kakva je, pa nemojte osjećati pritisak da sunčate ako to ne želite.
