Proljev se javlja kada hrana i tekućina koje unesete prebrzo prođu kroz vaš sistem, što rezultira vodenastom, rijetkom stolicom. To može biti uzrokovano brojnim faktorima, uključujući viruse, bakterije, lijekove i određenu hranu. Budući da postoji toliko mogućih uzroka proljeva, identificiranje pravog može biti teško. Ako želite saznati više o tome kako prepoznati uzroke proljeva, nastavite čitati.
Koraci
1. dio od 3: Utvrđivanje imate li privremenu bolest
Korak 1. Utvrdite imate li možda virus
Virusi su čest uzrok proljeva koji se prenosi s osobe na osobu rukovanjem, zajedničkim priborom i dodirivanjem istih površina. Djeca koja pohađaju školu ili idu u vrtić izložena su povećanom riziku od dobivanja virusa koji može uzrokovati bakterije. Ako ste vi ili vaše dijete nedavno proveli vrijeme na javnom prostoru kojim trguje mnogo drugih ljudi, možda ste pokupili virus.
- Virusni gastroenteritis je virusna infekcija tankog crijeva i želuca. Ima simptome kao što su proljev, povraćanje, grčevi u trbuhu i mučnina, koji traju približno 3 dana.
- Rotavirus je najčešći virus kod djece koji uzrokuje proljev. Ostali simptomi uključuju povraćanje, bol u trbuhu, groznicu i mučninu.
- Posjetite svog ljekara ako mislite da je virus uzrok proljeva.
Korak 2. Procijenite vjerovatnoću dijareje uzrokovane bakterijama
Bakterije koje uzrokuju proljev najčešće se prenose u tijelo hranom koja nije pravilno ohlađena ili očišćena. Proljev uzrokovan bakterijama simptom je trovanja hranom.
- Jeste li nedavno jeli u novom restoranu ili ste jeli smiješan okus? Razmislite o posljednjih nekoliko obroka.
- Ostali simptomi trovanja hranom uključuju glavobolju i povraćanje. Bolest se obično sama povuče za nekoliko dana.
- Ako simptomi trovanja hranom potraju, posjetite liječnika.
Korak 3. Utvrdite da li ste možda bili izloženi parazitu
Ovaj uobičajeni uzrok proljeva obično se unosi gutanjem prljave vode. Ako ste se kupali u jezeru ili rijeci koja bi mogla biti zagađena, ili pili vodu koja nije čista, možda ste pokupili parazita koji uzrokuje vaše simptome.
- Ljudi koji putuju u strane zemlje često imaju ovaj problem, ali obično nestane nakon otprilike 12 sati.
- Ako simptomi ne nestanu za dan ili dva, posjetite ljekara.
Dio 2 od 3: Uzimanje u obzir tekućih zdravstvenih stanja
Korak 1. Istražite mogućnost sindroma iritabilnog crijeva (IBS)
Ovo je vrlo čest uzrok proljeva i neugodnih bolova u trbuhu. Također uzrokuje grčeve i nadutost te može dovesti do potrebe da se ide u kupaonicu češće nego inače.
- IBS se obično može upravljati promjenama u vašoj prehrani i drugim promjenama u načinu života.
- IBS se pogoršava stresom. Utvrdite može li to biti faktor za vas.
Korak 2. Utvrdite da li imate upalnu bolest crijeva
Ova bolest uzrokuje upalu crijeva, a oštećenje dovodi do napada proljeva i drugih oblika nelagode. Ako imate kronični proljev, pitajte svog liječnika može li problem biti upalna bolest crijeva.
Korak 3. Pitajte svog ljekara o celijakiji
To je posljedica netolerancije na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Uz proljev uzrokuje umor, razdražljivost, opću slabost i niz drugih simptoma. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome može li to biti problem koji vam je pri ruci.
Korak 4. Procijenite jesu li vaši simptomi povezani s drugim medicinskim problemom
Pratite simptome koje osjetite osim proljeva kako biste procijenili može li se dogoditi nešto ozbiljnije.
- Medicinska stanja poput AIDS -a/HIV -a, Crohnove bolesti, hipertireoze, Addisonove bolesti i raka debelog crijeva uzrokuju proljev.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima kako biste dobili dijagnozu i liječenje.
3. dio 3: Ispitivanje hrane i lijekova kao uzroci
Korak 1. Unošenje hrane u hranu često uzrokuje proljev
Obratite pažnju na to koju hranu jedete i otkrijte može li nešto u vašoj svakodnevnoj prehrani iritirati vaš sistem i uzrokovati ove simptome. Ako se čini da izbacivanje određene hrane na nekoliko dana čini razliku, razmislite o tome da je dugoročno smanjite.
- Hrana koja dovodi do kroničnih plinova, poput pasulja i drugih mahunarki, kupusa, brokolija i orašastih plodova, može uzrokovati proljev ako ih jedete u velikim količinama.
- Pokušajte izbaciti kofein iz prehrane. Kofein stimulira probavni sustav i dovodi do učestalijeg pražnjenja crijeva.
- Masti također mogu uzrokovati proljev, posebno zasićene masti koje se nalaze u prženoj hrani i užini.
- Umjetni zaslađivači koji se nalaze u bezalkoholnim pićima i slatkišima uzrokuju proljev.
- Nekim je ljudima crveno meso teško probavljivo, pa ga pokušajte smanjiti.
- Alkohol može iritirati sistem i dovesti do proljeva.
Korak 2. Utvrdite može li novi lijek to uzrokovati
Pokretanje novih lijekova poput kinidina, kolhicina, antibiotika ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) može uzrokovati akutni proljev. Uzimanje previše laksativa također može dovesti do problema. Obavijestite svog liječnika ako uzimate lijekove za koje se čini da uzrokuju neželjene simptome.
