Dijafragma je uobičajen oblik ženske kontracepcije koja štiti od neželjene trudnoće. To je meka i plitka kupola sa fleksibilnim obodom od lateksa ili silikona. Njegova primarna funkcija je spriječiti da spermatozoidi dođu u kontakt s jajetom. Međutim, dijafragma sama po sebi nije dovoljna za odgovarajuću zaštitu, pa se koristi u kombinaciji sa spermicidnom kremom ili gelom. Kada se pravilno koristi, dijafragma ima uspjeh od 95%.
Koraci
1. dio od 3: Pravilno umetanje membrane
Korak 1. Operite ruke
Uvijek dodirujte i rukujte dijafragmom čistim rukama. Vaše ruke sadrže bakterije, a njihovo pranje prije umetanja dijafragme osigurava da vaša rodnica ostane čista.
- Operite ruke toplom vodom i sapunom. Obavezno ih osušite prije dodirivanja dijafragme.
- Takođe možete isprati dijafragmu (ako je potrebno).
- Ako trebate isprazniti mjehur, učinite to prije pranja ruku.
Korak 2. Pregledajte membranu pre upotrebe
Prije upotrebe uvijek pregledajte uređaj kako biste bili sigurni da nema rupa ili pukotina.
- Držite dijafragmu do izvora svjetlosti kako biste imali jasniji pregled tokom pregleda.
- Lagano rastegnite dijafragmu na području oboda sa svih strana. Ovo pomaže da se osigura da na uređaju nema rupa ili suza.
- Također možete provjeriti ima li pukotina ili rupa sipanjem vode u membranu. Ne smije se primijetiti curenje. Ako vidite curenje, nemojte koristiti dijafragmu i upotrijebite drugu metodu kontracepcije.
Korak 3. Nanesite spermicidnu kremu na dijafragmu
Nikada ne zaboravite spermicide (žele ili kremu) prije umetanja dijafragme, u protivnom se smanjuje učinkovitost membrane.
- Dodajte najmanje žlicu spermicidne kreme unutar kupole dijafragme. Prstom rasporedite spermicid po obodu i kupoli.
- Uvijek slijedite upute u spermicidnom pakiranju jer se različiti proizvodi koriste malo drugačije.
Korak 4. Pronađite udoban položaj za umetanje dijafragme
Dijafragmu možete umetnuti tako da stojite jednom nogom naslonjenom na stolicu, ležeći sa savijenim koljenima i razmaknutim stopalima ili čučeći. Isprobajte različite metode kako biste pronašli najbolju metodu za sebe.
- Nakon što pronađete ugodan položaj, locirajte cerviks (otvor koji vodi do materice).
- Možete osjetiti grlić maternice na kraju vaginalnog kanala. Ovdje trebate umetnuti dijafragmu.
Korak 5. Umetnite dijafragmu do šest sati prije spolnog odnosa
Stisnite dijafragmu između prstiju i palca i držite dijafragmu tako da unutrašnjost kupole (i spermicid u njoj) bude okrenuta prema vagini.
- Odvojite usne vulve i gurnite dijafragmu do kraja u vaginu dok ne dođe do grlića maternice.
- Uvjerite se da je prednji rub uvučen ispod stidne kosti i da dijafragma dobro prekriva grlić maternice.
- Ako se osjeća opušteno, možda ste krivo pristali. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako mislite da vam je potrebna druga veličina.
Korak 6. Operite ruke nakon postavljanja dijafragme
Pranje ruku uklonit će tjelesne tekućine i spermicid, a to uvijek treba učiniti prije i nakon umetanja ili uklanjanja dijafragme.
Korak 7. Dodajte još spermicida (ako je potrebno)
Ako bi se odnos trebao ponoviti u roku od nekoliko sati nakon prvog čina, potrebno je nanijeti dodatnu spermicidnu kremu bez uklanjanja dijafragme između.
- Također biste trebali dodati još spermicida ako umetnete dijafragmu nekoliko sati prije spolnog odnosa.
- Većina proizvoda za spermicide dolazi u tubi s vrhom aplikatora. Jednostavno umetnite aplikator što je više moguće bez nelagode kako biste bili sigurni da ste došli do grlića maternice, a zatim stisnite cijev da ubacite jednu žlicu spermicidne kreme u svoju rodnicu prije spolnog odnosa.
Dio 2 od 3: Čuvanje i uklanjanje vaše dijafragme
Korak 1. Operite ruke
Uvijek operite ruke prije i nakon umetanja ili uklanjanja dijafragme.
Pravilna higijena pomaže u održavanju dijafragme duže i sprječava vaginalne infekcije
Korak 2. Sačekajte najmanje 6 sati nakon spolnog odnosa prije nego što uklonite dijafragmu
Ne uklanjajte dijafragmu odmah nakon spolnog odnosa jer to može dovesti do neželjene trudnoće.
Ne smijete ostavljati membranu duže od 24 sata. To je nehigijenski i može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput sindroma toksičnog šoka
Korak 3. Pronađite i uklonite membranu
Umetnite prst u vaginu i locirajte gornji rub dijafragme. Čvrsto zakačite prst za gornji obod i prekinite usisavanje.
- Izvucite dijafragmu prstom.
- Pazite da noktima ne otvorite rupu u dijafragmi.
Korak 4. Operite dijafragmu toplom vodom i blagim sapunom
Uvijek očistite dijafragmu nakon upotrebe kako biste uklonili tjelesne tekućine i spermicid.
- Ne koristite jake i mirisne sapune jer mogu oslabiti gumu.
- Nakon pranja, ostavite da se dijafragma osuši na zraku. Ne koristite peškir za sušenje dijafragme jer to može dovesti do pucanja.
- Ako želite, možete ga očistiti prašinom pomoću kukuruznog škroba, ali ne zaboravite isprati dijafragmu prije sljedeće upotrebe.
- Izbjegavajte proizvode kao što su dječji puder, puder za tijelo ili puder za lice, vazelin ili kreme za ruke. To može oštetiti gumu dijafragme.
Korak 5. Čuvajte dijafragmu u posudi na hladnom i suvom mestu
Uz pravilnu njegu, membrana može trajati do dvije godine. To uključuje skladištenje u spremniku i izbjegavanje izlaganja vrućem ili vlažnom okruženju.
Također izbjegavajte postavljanje membrane na izravnu sunčevu svjetlost jer to može zagrijati gumu i narušiti integritet uređaja
Korak 6. Zamijenite uređaj nakon jedne do dvije godine ili po savjetu ljekara
Ako se dijafragma slomi ili pukne prije nego što dođe vrijeme za zamjenu, obratite se svom ljekaru i zatražite novi uređaj.
- Ako primijetite oštećenja na membrani, nemojte je koristiti.
- Također, ako sumnjate u integritet uređaja, bolje je da ga ne koristite.
Dio 3 od 3: Odabir desne membrane
Korak 1. Odaberite desnu membranu
Važno je odabrati pravi tip membrane. Trenutno postoje tri vrste dijafragmi koje možete izabrati.
- Opruga sa lučnom oprugom: ovo je najčešći i najlakši tip membrane za umetanje. Ova vrsta uređaja ima dvije šarke koje stvaraju luk za lakše umetanje.
- Dijafragma opružne opruge: ima mekani fleksibilni obruč, ali ne stvara luk kada ga preklopite. Žene sa slabijim mišićnim tonusom vagine mogu to iskoristiti. Ova vrsta dijafragme dolazi s alatom za uvođenje.
- Ravna opružna membrana: ovo je slično membrani spiralne opruge, ali ima tanji i osjetljiviji rub. Ovu dijafragmu možete umetnuti i pomoću alata za uvođenje. Ravnu opružnu dijafragmu bolje koriste žene koje imaju jači tonus mišića vagine
- Membrane su izrađene od silikona ili lateksa. Silikonske membrane su rjeđe i moraju se naručiti od proizvođača.
- Oprez: Ako ste alergični na lateks, umjesto toga upotrijebite silikonsku membranu. Ako osjetite alergijsku reakciju (osip, svrbež, crvenilo, nemir, otežano disanje ili gubitak svijesti) odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 2. Odaberite ispravno uklapanje
Pravilno uklapanje dijafragme od vitalnog je značaja za osiguranje efikasnosti. Ako koristite loše postavljene dijafragme, one mogu skliznuti tijekom spolnog odnosa i dovesti do trudnoće.
- Za dijafragme koje nemaju kupolu, možete upotrijebiti prstenove za ugradnju kako biste pronašli odgovarajuće uklapanje. Ove se mogu naručiti od proizvođača.
- Takođe vas može opremiti vaš lekar koji vam može pomoći i pri izboru odgovarajuće dijafragme. Ovo je posebno korisno ako prvi put koristite membranu.
- Ako zakažete sastanak sa svojim liječnikom, postupak traje oko 10-20 minuta i možete osjetiti određenu nelagodu tijekom postavljanja.
- Nakon što doktor zna ispravno mjerenje, naučit će vas i kako sami umetnuti dijafragmu.
- Možda ćete morati popraviti dijafragmu nakon gubitka težine, debljanja, porođaja i/ili pobačaja.
Korak 3. Znajte kada je sigurno koristiti membranu
Važno je da obavijestite svog liječnika o svim zdravstvenim stanjima u prošlosti (kao što su alergije i poremećaji maternice i zdjelice) koji mogu utjecati na vašu sposobnost korištenja dijafragme.
Ako niste dobar kandidat za ovu vrstu kontracepcije, dostupne su druge alternative. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o različitim metodama kontracepcije koje su vam na raspolaganju
Korak 4. Upoznajte prednosti i nedostatke korištenja membrane
Što se tiče kontracepcije, postoje brojne metode koje možete izabrati. Poznavanje prednosti i nedostataka korištenja dijafragme od vitalnog je značaja i omogućuje vam da odaberete odgovarajuću metodu kontracepcije.
- Za razliku od hormonskih kontraceptiva, dijafragme ne proizvode hormonalne nuspojave ili rizike.
- Dijafragma ne ometa snošaj i može se umetnuti nekoliko sati prije početka snošaja.
- Vi kontrolirate svoju kontracepciju.
- Tokom procesa umetanja, korištenje dijafragmi može postati neugodno jer nekim ženama nije ugodno dodirivati se.
- Slučajevi pomicanja dijafragme tokom spolnog odnosa mogu dovesti do neželjene trudnoće.
- Dijafragme ne štite od spolno prenosivih bolesti.
- Žene koje koriste dijafragmu imaju veći rizik od infekcija urinarnog trakta. Napomena: UTI lako reagiraju na medicinske tretmane. Ako imate infekciju urinarnog trakta ili često imate infekcije urinarnog trakta, potražite medicinsku pomoć.
- Uretritis (infekcija uretre) i ponavljajući cistitis (infekcija mjehura) mogu biti uzrokovani pritiskom prema gore prema ivici dijafragme prema uretri.
- Dijafragme povećavaju rizik od sindroma toksičnog šoka, posebno ako se nepravilno koriste. Da biste spriječili sindrom toksičnog šoka, koristite odgovarajuće higijenske metode prije umetanja ili uklanjanja dijafragme i ne ostavljajte dijafragmu unutra više od 8 sati nakon spolnog odnosa
Savjeti
- Tokom pregleda sa svojim liječnikom, zatražite upute o tome kako koristiti ovu vrstu kontracepcijskih sredstava.
- Pravilno prianjanje važno je jer dijafragme mogu kliziti tijekom spolnog odnosa i dovesti do trudnoće.
- Uvijek koristite dijafragmu u kombinaciji sa spermicidnim želeom ili kremom.
- Svakako testirajte dijafragmu na suze ili rupe tako što ćete u nju uliti vodu, držati je do svjetla ili je lagano rastegnuti za rub.
- Ako bi se odnos trebao ponoviti ili nekoliko sati nakon što ste umetnuli dijafragmu, nanesite još spermicida bez uklanjanja dijafragme.
- Ne koristite jake i mirisne sapune pri čišćenju dijafragme, to može oslabiti gumu.
- Može biti teško pronaći ljekarnu koja nosi ili može naručiti dijafragme - to postaje rijedak oblik kontracepcije.
Upozorenja
- Ne ostavljajte membranu zatvorenu duže od 24 sata. To je nehigijenski i može dovesti do komplikacija, poput infekcija.
- Neke su membrane napravljene od lateksa. Ako ste alergični na lateks, nemojte koristiti ovu vrstu membrane. Ako osjetite osip, svrbež, crvenilo, nemir, otežano disanje ili gubitak svijesti, odmah potražite liječničku pomoć.
