Nošenje pogrešnog grudnjaka može omesti ili čak pokvariti potencijalno sjajan dan. Na sreću, lako se izmjerite za odgovarajuću veličinu grudnjaka. Nadalje, odabir stila koji će vas držati u udobnosti postaje povjetarac kad znate što tražite! Uz malo prethodnog planiranja, možete pronaći savršen grudnjak za svaku priliku.
Koraci
1. dio od 4: Pronalaženje veličine grudnjaka
Korak 1. Obucite udoban grudnjak bez podloge koji dobro pristaje
Odaberite grudnjak u kojem se osjećate najudobnije-trebao bi biti tijesan, ali ne i udubljen u bokove. Bradavice bi vam trebale biti otprilike na pola puta između lakta i ramena. Ako su niže, zategnite trake za podizanje.
Možete mjeriti i bez grudnjaka, ali to može biti malo veći izazov kada se stvari mogu kretati
Korak 2. Pronađite veličinu svog pojasa
Stojeći ispred ogledala, koristite mekanu traku za mjerenje oko rebara točno ispod grudi. Ovdje se i traka grudnjaka omota oko vašeg torza. Čvrsto zategnite traku. Zapišite ovo mjerenje.
- Ogledalom provjerite je li traka točno paralelna s podom. Ako mjerna traka nije u ravnoj liniji oko vašeg tijela i pod uglom, vi neću dobiti tačno mjerenje
- Ne zategnite traku tako čvrsto kao da nosite korzet. Samo pazite da vam tijesno stisne tijelo.
- Ako je vaše mjerenje razlomak (poput 33 1/2 inča), zaokružite na najbliži cijeli broj (34 inča).
- Veličine traka mjere se parnim brojevima, pa ako je vaše mjerenje bilo neparno, možda biste trebali isprobati jednu veličinu prema gore i jednu veličinu prema dolje (ako mjerite 35 inča, isprobajte i grudnjak 34 i 36), ali za sada zaokružite.
Korak 3. Pronađite veličinu poprsja
Omotajte mjernu traku oko leđa i izmjerite grudi na njihovom najvećem mjestu, obično na bradavici. Zapišite ovo mjerenje.
- Budući da veličina vaše šalice može varirati ovisno o hormonima i nadutosti, pokušajte izmjeriti dan kada se vaše grudi osjećaju relativno normalno.
- Ako ste zabrinuti zbog svog držanja (možda se sagnete), pokušajte se savijati naprijed u kukovima pod kutom od 90 stupnjeva ili dok vaše tijelo ne dobije oblik slova L. Zatim izmjerite poprsje s tog položaja.
- Ne zategnite traku čvrsto kao što ste to učinili mjerenjem trake.
- Kao i kod mjerenja pojasa, zaokružite na najbliži cijeli broj ako je vaše mjerenje razlomak.
- Opet, budite sigurni da vam je traka ravno preko leđa. Merna traka ne bi trebalo da se okreće od leđa prema bradavicama.
- Sve žene imaju jednu dojku koja je veća od druge, stoga pazite da mjerite do punije dojke.
Korak 4. Oduzmite veličinu benda od veličine poprsja
Razlika između ova dva broja ključ je u pronalaženju veličine vaše šalice. Razlika od 1 inča = šolja. 2 inča = B šolja. 3 inča = C šolja. 4 inča = D šolja. 5 inča = DD šolja.
Kad pređete 12,7 cm (5 inča), veličine šalica će se razlikovati od kompanije do kompanije. Na web stranici kompanije trebao bi postojati grafikon veličine, a pomoću mjerenja pojasa i poprsja možete pronaći koju šalicu želite
Korak 5. Kombinirajte veličinu šalice s mjerenjem trake i imate konačnu veličinu grudnjaka
Dakle, 34C znači da imate traku od 34 inča i C šolju.
Korak 6. Zapamtite da veličina čaše nije ista za svaku veličinu trake
Šolja od 34B biće manja od šolje od 36B. Prilikom isprobavanja grudnjaka, ako promijenite veličinu trake, morat ćete promijeniti i veličinu šalice.
- Ako vam je potrebna veća veličina trake, spustite se do veličine šalice. Dakle, umjesto 34B, željet ćete 36A.
- Ako vam je potrebna manja traka, povećajte veličinu šalice. Umjesto 34B, idite na 32C.
- Važnije je imati precizno mjerenje pojasa nego mjerenje čašom. Povećanje ili smanjenje veličine trake značajnija je promjena od povećanja ili smanjenja veličine šalice. Prvo nabavite udobnu traku, a zatim fino podesite veličinu čaše.
Korak 7. Potražite pomoć stručnjaka ako vam je potrebna
Ako niste sigurni da radite kako treba, želite drugo mišljenje ili jednostavno ne želite mjeriti, svratite u bilo koju trgovinu ili odjel grudnjaka ili donjeg rublja i zatražite pomoć od prodajnog saradnika. Pomaganje kupcima u pronalaženju najboljeg grudnjaka dio je njihovog posla i oni će točno znati što trebaju učiniti.
2. dio od 4: Osiguravanje dobrog uklapanja
Korak 1. Zakačite grudnjak tako da vam visi oko struka
Pazite da trake budu labave-kasnije ih možete zategnuti ako je potrebno.
Ako imate problema sa vezivanjem grudnjaka iza leđa, grudnjak možete zakačiti sprijeda, a zatim ga okrenuti oko struka tako da kuke budu na kralježnici
Korak 2. Nagnite se naprijed i povucite grudnjak samo s prednje strane, klizeći rukama kroz naramenice
Šolje se u ovom trenutku mogu činiti praznima ili malo prevelikima, ali to je u redu. Traka bi trebala biti uska i niska na leđima.
Korak 3. Nagnite se naprijed i, koristeći suprotnu ruku, posegnite u grudnjak i povucite meko meso blizu pazuha u čašu
Povucite sve meko meso napred i gore. Zatim držite grudnjak u sredini između dvije šalice i pomaknite ga.
Korak 4. Provjerite pristajanje i zategnite trake
Trake ne bi trebale biti tako uske da vam zabijaju u ramena, ali ne bi trebalo biti opuštanja.
- Štipa li vas grudnjak za grudi ili vam izgleda kao da imate četiri sise? Onda je pogrešne veličine.
- Bradavice bi vam trebale biti otprilike na pola puta između ramena i lakta.
- Ako vam se grudi razlijevaju po bokovima grudnjaka, potrebna vam je druga veličina.
Korak 5. Zapamtite da veličina vašeg grudnjaka nije stalna i da će se mijenjati zajedno sa vašim tijelom
To što ste sada 34C ne znači da ćete uvijek imati ista mjerenja. Ako ste prošli kroz veliku promjenu tijela ili vam grudnjak nije u redu, ponovite mjerenja.
Opremite se ako vam je težina varirala više od 10 kilograma, rodili ste dijete, počeli redovno vježbati ili ste završili hormonsku terapiju
3. dio od 4: Odabir pravog stila
Korak 1. Upoznajte svoje grudi
Veličina i oblik vaših grudi mogu utjecati na veličinu vašeg grudnjaka i utjecati na to koji stil najviše pristaje vašem tijelu. Dojke i tijela dolaze u svim oblicima i veličinama. Umjesto da brinete da vam grudi ne izgledaju poput modela Victoria Secret, koncentrirajte se na to da se obučete za svoje tijelo i pronađete ono što vam najbolje stoji.
Pregledajte detaljne vodiče za uklapanje koji preporučuju grudnjake za mnogo različitih oblika i vrsta grudi. Oni daju prijedloge ženama sa istaknutim kostima dojke, velikim areolama, naduvenim trbuhom i drugim
SAVJET STRUČNJAKA
Catherine Joubert
Professional Stylist Catherine Joubert is a personal stylist who works with a wide range of clients on refining their style. She launched Joubert Styling in 2012 and has since been featured on Buzzfeed and styled celebrities such as Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi and Kellan Lutz.
Catherine Joubert
Profesionalni stilist
Šta radi naš stručnjak :"
Korak 2. Razmotrite funkciju grudnjaka koji kupujete
Je li ovo svakodnevni grudnjak koji se nosi ispod majice? Nosite li mnogo dekoltiranih košulja ili planirate nositi haljinu bez leđa? Možda si možete priuštiti samo jedan grudnjak i treba vam nešto svestrano? Postoji mnoštvo mogućnosti za različite stilove, krojeve i krojeve.
- Pogledajte vodič za prednosti i nedostatke različitih stilova grudnjaka i na kojim tijelima i oblicima grudi najbolje funkcioniraju.
- Bešavni grudnjak može biti odličan svakodnevni grudnjak koji možete nositi ispod majice ili s drugom odjećom koja pristaje, jer će ispod biti gotovo nevidljiv.
Korak 3. Kupite sportski grudnjak za vježbanje
Ako vam grudi odskoče ili se previše kreću tijekom aktivnosti, potporni ligamenti počinju se raspadati. Skakanje također može postati vrlo bolno, a nelagoda vas može na kraju spriječiti u sudjelovanju u aktivnostima.
- Provjerite utjecaj ili razinu intenziteta prilikom kupovine sportskog grudnjaka. Grudnjak s niskim utjecajem odlično funkcionira za jogu ili planinarenje. Grudnjak s visokim utjecajem neophodan je za aktivnosti poput trčanja.
- Žene s malim grudima obično su udobne u kompresijskim grudnjacima (koje daju izgled "uni-grudi") i izgledaju kao ošišana majica.
- Za žene s većim grudima grudnjak koji prekriva i zatvara svaku dojku može biti ugodniji i spriječiti poskakivanje. Ovi grudnjaci imaju široke naramenice i kopče.
- Možda ćete pronaći i grudnjak koji kombinira kompresiju i inkapsulaciju, što će vam pružiti najbolju podršku u cjelini.
Dio 4 od 4: Uobičajena pitanja
Korak 1. Provjerite jesu li čaše glatke, a rubovi ravno uz prsa
Ako su šalice naborane ili izgledaju šiljasto, možda nećete puniti šalicu i potrebna vam je manja veličina. Ako izlijete čaše ili se osjećate stisnuti, pokušajte s većom veličinom čaše.
Korak 2. Provjerite je li grudnjak dobro pripijen i nisko pozadi
Traka može biti paralelna s podom, ali ne smije imati veći ugao. Ako je traka previsoka, grudnjak ne može pružiti odgovarajuću podršku. Pokušajte s manjom veličinom trake ili zategnite trake.
Korak 3. Uvjerite se da trake ostaju na mjestu, ali nemojte ukopati u ramena
Vaši remeni ne bi trebali pružati većinu podrške. Ako se oslanjate na naramenice kako biste zadržali podignute grudi, možda će vam zaista trebati manja traka.
Ako su vam ramena nagnuta ili uska, isprobajte grudnjak s trikoom, grudnjak s trkačkim leđima ili kupite posebnu kopču koja će spriječiti da vam trake skliznu s ramena
Korak 4. Provjerite da vam ožičenje ne zabija grudi i ne steže vam kožu
Žice se ne smiju savijati prema van prema sredini. Isprobajte veću veličinu ili razmislite o grudnjaku bez žice.
Mnoge žene odlučuju se za nošenje grudnjaka s podstavljenom žicom, ali mekani grudnjak koji je pravilno postavljen može pružiti jednaku podršku. Idite sa onim što vam se čini najugodnijim
Korak 5. Uvjerite se da traka nije previše uska
Provucite prst ispod prednje strane benda. Ako ne možete gurnuti prst ispod trake, možda je grudnjak previše zakačen ili vam je potrebna veća veličina trake.
Ako vam grudnjak postane neugodan dok sjedite, isprobajte veću traku ili grudnjak sa zaobljenim središnjim dijelom. Rebra vam se šire dok sjedite. Želite da vam grudnjak bude udoban, bilo da ste na nogama ili na stolici
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ne bojte se zatražiti pomoć od suradnika u trgovini, za to su plaćeni i bit će vam nevjerojatno korisni u pronalaženju pravog grudnjaka.
- Ako nađete "onu" i možete si to priuštiti, kupite nekoliko njih.
- Grudnjaci će vam trajati duže ako ih perete ručno ili na nježnom ciklusu u vrećici za donje rublje.
