Curenje iz nosa je česta pojava po hladnom vremenu. To se događa zato što, dok vaši nosni prolazi pokušavaju zagrijati zrak prije nego što dođe do pluća, dolazi do stvaranja dodatne tekućine. Stoga je način da se spriječi curenje nosa po hladnom vremenu zagrijavanje i vlaženje zraka prije nego što dođe do nosa.
Koraci
1. dio 2: Sprječavanje i liječenje curenja nosa iz hladnog vremena
Korak 1. Zamotajte nos i usta vunenom maramom kada ste na otvorenom
Disanje kroz šal zagrijat će prostor između vašeg lica i šala. Takođe ćete izdahnuti vlagu u prostor koja će navlažiti zrak. Zagrijavanjem i vlaženjem prostora, vaši sinusi neće morati proizvoditi toliko vlage, a nos vam neće curiti.
Korak 2. Pokrenite ovlaživač zraka u zatvorenom prostoru
Zrak može biti dovoljno topao, ali ako je previše suh, ipak može izazvati curenje iz nosa. Možete koristiti vlažne ovlaživače zraka u prostoriji ili imati ugrađen ovlaživač zraka za cijelu kuću.
Korak 3. Koristite sprej za nos s fiziološkom otopinom za vlaženje nosnih prolaza
Ovaj lijek protiv curenja iz nosa održavaće vaše nosne prolaze vlažnim i spriječit će vas u prekomjernoj proizvodnji sluzi.
Korak 4. Isprobajte medicinski sprej za nos, poput Dristana (ili bilo čega što ima "pseudoefedrin" navedeno u sastojcima)
Ne preporučuje se redovito korištenje ovog sredstva, ali u redu je koristiti ga s vremena na vrijeme ako imate važnih stvari za raditi po hladnijem vremenu i ne želite da vas curenje iz nosa najbolje iskoristi. Na primjer, ako ste takmičarski skijaš, možda ćete prije trke koristiti sprej za nos.
- Ono što sprječava na neko vrijeme sprečava nakupljanje tekućine, omogućavajući vam da dovršite svoju aktivnost (poput trke) bez brige oko curenja nosa.
- Međutim, ponekad može izazvati pojačan curenje iz nosa nakon ispiranja nazalnog spreja, pa se zato ne preporučuje svakodnevna upotreba.
- Ako Dristan ili neki drugi sprej za nos bez recepta nije dovoljan, obratite se svom liječniku o mogućnosti jačeg kortikosteroidnog spreja za nos na recept.
Korak 5. Uzmite tabletu za dekongestiv bez recepta
Nešto poput Sudafeda (ili bilo čega s "pseudoefedrinom" na popisu sastojaka) bi trebalo dobro funkcionirati. Možete se obratiti ljekarniku za savjet ako želite pomoć pri odabiru.
- Uzimanje ove vrste lijekova značajno će smanjiti količinu sluzi u nosu, ublažavajući simptome curenja iz prehlade.
- Međutim, još jednom je važno da se ovo ne koristi često, jer može pogoršati vaš curenje iz nosa kada lijek prestane. Stoga ga koristite samo ako želite nešto učiniti po hladnijem vremenu, a važno vam je i da vam to vrijeme ne curi nos.
Dio 2 od 2: Procjena uzroka vašeg curenja iz nosa
Korak 1. Budite svjesni mogućih dijagnoza
Kada vam curi nos, to može biti posljedica bolesti (koja će vjerojatno biti popraćena drugim simptomima „prehlade“, poput upale grla, kašlja itd.), Uznemirenosti (kada plačemo, višak vode iz suza istječe kroz nos) ili hladnog vremena (budući da su naši nosni prolazi dizajnirani da zagrijavaju zrak prije nego što dođe do naših pluća, a kako bi to učinili, vaš nos proizvodi dodatnu tekućinu po hladnom vremenu).
To također može biti povezano s alergijama, iritantima u vašem okruženju (poput dima) ili nuspojavom određenih lijekova
Korak 2. Shvatite zašto vam nos curi kada je hladan
Kada dišete na nos, vaši se sinusi zagrijavaju i vlaže zrak okrećući ga oko sluznice koja oblaže prolaze. Ovo vas sprječava da iritirate pluća i grlo zrakom hladnijim od tjelesne temperature.
- Voda je nusprodukt ovog procesa, a višak teče niz grlo i iz nosa.
- Vaši sinusi obavljaju ovu funkciju tijekom cijele godine, ali zbog temperaturne razlike u hladnijem vremenu (posebno zimi) ona je izraženija po hladnoći.
Korak 3. Znajte da su curenje iz prehlade izuzetno česte
Stoga, oni nisu ništa zbog čega biste trebali biti previše zabrinuti. U stvari, toliko su česti da se ponekad naziva i "skijaškim nosom" zbog činjenice da se gotovo 100% natjecatelja u snježnim sportovima žali na curenje iz nosa!
- Curenje iz prehlade NIJE povezano s bolešću (i nije povezano s "prehladom".)
- Iako mnogi ljudi vjeruju da postoji veza između hladnog vremena i "prehlade", smatra se da je to posljedica više vremena provedenog u zatvorenom prostoru gdje se klice lakše prenose jedan na drugi (i smatra se da nisu toliko povezane sa hladnoća napolju).
