Postoji mnogo načina za rješavanje alergije na ambroziju. Najbolje što možete učiniti je poraditi na jednostavnom ograničavanju kontakta s peludom ambrozije. Ostanite u zatvorenom prostoru u vrijeme najveće koncentracije peludi u zraku i potrudite se zaštititi se ako morate izaći van. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova za suzbijanje alergijskih reakcija. Također možete iskoristiti lijekove bez recepta kako biste spriječili simptome.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sprječavanje reakcije
Korak 1. Izbjegavajte ambroziju za koju znate da ste alergični
Postoji 50 različitih vrsta ambrozije. Ako ste alergični na ambroziju, možda ste alergični na jednu ili više vrsta ambrozije. Kako biste se najbolje nosili s alergijom na ambroziju, saznajte na koje ste specifične vrste alergični i budite posebno oprezni u identificiranju i izbjegavanju tih vrsta ambrozije.
- Možda ćete moći identificirati specifičan pelud ambrozije na koji ste alergični razgovarajući s liječnikom ili izravno izlažući se različitim vrstama peludi, a zatim se kasnije prisjetiti da ste na njega imali alergijsku reakciju.
- Uobičajene vrste ambrozije uključuju žalfiju, mugworta, kunicu zeca, bazgu bazge, nevene, cinije, suncokret i žbun.
- Biljke ambrozije raste u ruralnim područjima i prostorima urbanog propadanja. Nalazi se u svim regijama SAD -a, ali najčešće su na istoku i srednjem zapadu.
- Ako ne znate na koje ste biljke ambrozije alergične, jednostavno izbjegavajte sve biljke ambrozije.
Korak 2. Provjerite praćenje peludi
Tragači polena pomoći će vam da znate kada će vaš lokalitet doživjeti periode visokog polena. Možete koristiti internetsku uslugu, poput Nacionalne prognoze alergija, ili je možete vidjeti u lokalnim vijestima. Broj peludi varira od sezone do sezone. Oni takođe variraju u zavisnosti od doba dana. Broj peludi ambrozije najveći je tokom kasnog leta i rane jeseni ujutru, neposredno posle zore.
- Ambrozija obično cvjeta početkom kolovoza, no već u srpnju biste mogli osjetiti alergiju na ambroziju. Vrhunac sezonskog polena ambrozije je oko septembra. Sezona može trajati do oktobra.
- Niske temperature (ispod 50 stepeni Celzijusa ili 10 stepeni Celzijusa) i kiša mogu ograničiti uticaj peludi ambrozije tokom sezone alergija.
- Doba dana takođe može uticati na vašu alergiju. Nivoi polena su visoki između 10:00 i 16:00.
Korak 3. Zaštitite se, posebno tokom perioda visokog polena
U sezoni alergija na ambroziju držite prozore i vrata dobro zatvorenim. Kad izlazite van, nosite duge rukave i naočare (sunčane ili dioptrijske naočare). Izbjegavajte radove u dvorištu, poput košenja trave i grabljenja dvorišta koji bi mogli podići pelud ambrozije.
Provedite vrijeme u prostoru sa centralnim zrakom. Centralni klima uređaj omogućuje vam da minimizirate izloženost vanjskom zraku. Ako imate klima uređaj za prozore, postavite ga na „recirkulacija“ili zatvorite ventilaciju
Korak 4. Promijenite odjeću nakon što ste vani
Ako se ipak nađete vani iz nekog razloga u sezoni alergija na ambroziju, obavezno skinite odjeću što je prije moguće nakon što se vratite kući. Stavite odjeću koja je potencijalno polenisana u kantu za rublje. Ovo će vas spriječiti da pratite pelud ambrozije po cijelom domu, čime ćete spriječiti buduće alergijske reakcije.
- Možda ćete čak poželjeti da se istuširate i operete kosu nakon što uđete. Ovo će osigurati da se pelud ne prenese na vašu novu odjeću.
- Ako imate kućnog ljubimca koji izlazi vani, trebali biste ga redovito kupati kako biste spriječili negativan utjecaj peludi koja se vezala za dlaku ljubimca.
Korak 5. Koristite sušilice
Umjesto da sušite odjeću na konopcu u svom dvorištu, koristite sušilicu za kosu. To će vas spriječiti da na odjeću zadržite polen ambrozije dok se suši vani.
Ako nemate vlastitu sušilicu, posjetite lokalnu praonicu rublja
Korak 6. Instalirajte HEPA filter
Visokoučinkoviti filter za čestice zraka (HEPA) može spriječiti cirkulaciju alergena i peludi u vašem domu. Ovi se filteri mogu kupiti u mnogim trgovinama mješovitom robom i željezarijom. Lako se ugrađuju u vaše ventilacijske otvore. Moraju se menjati svaka tri meseca.
Iako je većina HEPA filtera ekrani koje instalirate u ventilacijske otvore, možete kupiti i stroj koji će aktivno filtrirati vaš zrak umjesto vas, uklanjajući pelud i druge alergene iz vašeg doma
Korak 7. Razmislite o kretanju
Ako živite u području s visokim peludi, alergije na ambroziju mogu ozbiljno utjecati na vaše svakodnevne aktivnosti. Posavjetujte se sa svojom porodicom o preseljenju u područje bez ambrozije ili područje s manje peluda ambrozije.
- U Sjedinjenim Državama najgora mjesta za alergije na ambroziju su ruralni dijelovi istoka (uključujući Karoline, Mississippi i Tennessee) i Srednji zapad (uključujući Michigan i Kansas). Umjesto toga pokušajte se preseliti u Novu Englesku, Floridu, na Aljasku ili u državu na zapadnoj obali.
- Ako se ne želite micati, prođite kasno ljeto i ranu jesen u području izvan područja s visokim polenom koje vas muče.
Metoda 2 od 3: Liječenje
Korak 1. Konsultujte lekara
Samo vaš liječnik može identificirati potencijalne tretmane za vašu alergiju na ambroziju. Koristeći znanje iz vaše specifične anamneze, vaš će liječnik moći propisati lijekove ili preporučiti promjene načina života koje bi vam mogle pomoći u rješavanju alergije na ambroziju. Možda ćete čak htjeti zatražiti od svog ljekara uputnicu za alergologa, koji može posvetiti posebnu pažnju vašoj alergiji na ambroziju.
- Vaš lekar ili alergolog će potvrditi vašu alergiju pomoću testa kože. Kožni test uključuje ubadanje kože kako bi se pod kožu nanio alergen ambrozije, zatim čekanje oko 15 minuta da se provjeri imate li alergijsku reakciju.
- Ako koža postane crvena, natečena i svrbi, vaš će liječnik shvatiti da imate alergiju na ambroziju. Ako liječnik nije siguran, mogli bi uzeti uzorak krvi kako bi pregledali krv na antitijela.
Korak 2. Dobijte imunoterapijski tretman
Imunoterapijski tretmani su medicinske intervencije namijenjene sprečavanju ili liječenju bolesti poticanjem reakcije imunološkog sistema. U slučaju alergije na ambroziju postoje dva tretmana koji bi vam mogli pomoći.
- Možete dobiti alergijsku injekciju. Alergijske injekcije na ambroziju mogu vam pomoći u izgradnji otpornosti na alergiju.
- Alternativno, možda ćete moći nabaviti lijekove na recept koji bi vam mogli pomoći u kontroli alergije. Lijekovi protiv alergije na ambroziju obično su u obliku tableta i moraju se uzimati 12 sedmica prije početka sezone ambrozije.
- Ako vam je lijek dat, vaš ljekar će vas obavijestiti kako ga koristiti. Uvijek slijedite upute ljekara kada uzimate lijekove.
Korak 3. Uzmite antihistaminike
Histamin je biološko jedinjenje koje vaše telo proizvodi pre alergijske reakcije. Uzrokuje kihanje, začepljen ili curenje nosa i suzne oči. Antihistaminici su klasa lijekova koji potiskuju proizvodnju histamina u vašem tijelu, zaustavljajući vašu alergiju na ambroziju. Ako vaš ljekar vjeruje da biste bili dobar kandidat za antihistaminike na osnovu vaše anamneze, napisat će vam recept.
- Možda ćete također imati uspjeha u borbi protiv alergije na ambroziju upotrebom antihistaminika bez recepta poput Claritina (loratadin) ili Zyrteca (cetirizina).
- Najpopularniji antihistaminici na temelju cijene, sigurnosti i djelotvornosti su loratadin, feksofenadin i cetirizin.
- Antihistaminici se obično nude u obliku tableta ili tableta. Uzimajte samo na recept.
Korak 4. Isprobajte nazalni steroidni sprej u bočici s pumpicom
Nosni steroidni sprejevi na recept mogu potisnuti prekomjernu reakciju imunološkog sistema na pelud ambrozije i pomoći vam da živite život bez simptoma alergije na ambroziju. Da biste koristili nazalni steroidni sprej, ispuhnite nos kako biste ga očistili od sluzi.
- Obično će vaš sprej za nos doći u bočici s pumpom. U tom slučaju skinite čep i protresite bocu.
- Napunite bočicu prskanjem jednom ili dva puta u zrak kako biste bili sigurni da boca prska. Zatim nagnite glavu prema naprijed i polako izdahnite.
- Cijev boce stavite u jednu nosnicu. Pritisnite palac ruke kojom ne držite bočicu uz nozdrvu nasuprot onoj koja prima sprej.
- Palcem poduprite bočicu s raspršivačem i srednjim i kažiprstom stisnite pumpu za raspršivanje dok duboko udišete.
Korak 5. Isprobajte sprej za nos pod pritiskom
Kao i njihove bočice s pumpicom, sprejevi za nos pod tlakom potiskuju imunološki sustav kako bi ograničili vašu alergijsku reakciju. Prije upotrebe protresite spremnik i provjerite da li spremnik staje u držač. Držite glavu uspravno i polako izdahnite.
- Kraj isporuke stavite u jednu nosnicu. Držite sprej između palca i kažiprsta ruke koja odgovara nosnici koja će primiti sprej.
- Na primjer, ako ćete prskati lijek u desnu nozdrvu, desnom rukom biste trebali prskati lijek u nosnicu. Kažiprstom suprotne ruke zatvorite suprotnu nosnicu. Stisnite bočicu i istovremeno udahnite.
- Koliko puta ćete trebati ispumpati sprej za nos ovisi o snazi vašeg lijeka. Za detaljnije upute obratite se ljekarskom receptu.
Metoda 3 od 3: Liječenje vaših simptoma
Korak 1. Liječite svoje nazalne probleme
Kihanje, curenje iz nosa i začepljenost neki su od najčešćih simptoma ambrozije. Ako imate bilo koji od ovih problema, mogli biste isprobati bilo koji broj dekongestiva bez recepta kako biste minimizirali ove simptome.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja lijekova bez recepta za alergije. Budite posebno oprezni ako imate visok krvni tlak, glaukom, probleme s prostatom ili srčano oboljenje.
- Nuspojave dekongestiva uključuju nervozu, povišeni krvni tlak, aritmiju i nesanicu.
- Muškarci s povećanom sedždom mogu imati poteškoća s mokrenjem pri upotrebi dekongestiva.
- Ne namjerava se da se neki lijekovi bez recepta uzimaju dugoročno. Uvijek pročitajte etiketu za odgovarajuće informacije o doziranju.
Korak 2. Pobrinite se za svrbež grla
Bolno, svrbežno ili na neki drugi način nadraženo grlo često prati alergiju na ambroziju. Jedan od načina da se riješite ovoga je nabavka lijekova bez recepta, poput guaifenesina ili tekućeg sirupa protiv kašlja, poput Benylina, Delsyma ili Robitussina. Ovi tekući sirupi protiv kašlja potiskuju potrebu za kašljanjem pomoću aktivnog sastojka dekstrometorfana. Osim toga, pastile za grlo mogu vam pomoći u ublažavanju iritiranog grla.
Pastile su dostupne u mnogim okusima, uključujući višnje, grožđe i nanu. Pronađite onu koja vam se sviđa
Korak 3. Smanjite iritaciju oka
Potražite kapi za oči koje sadrže sastojke tetrahidrozolin i nafazolin. Ovi sastojci se bore protiv upale u krvnim žilama oka. Poznate verzije ovih lijekova uključuju Clear Eyes i Visine. Postoje i antihistaminske kapi za oči poput Zaditora i Alawaya koje suzbijaju alergijske reakcije u vašim očima, ali ih je potrebno primjenjivati češće od kapi za oči koje sadrže tetrahidrozolin i nafazolin.
- Specifična upotreba kapi za oči obično zahtijeva naginjanje glave unatrag, držanje bočice s kapljicama za oči iznad oka, a zatim nježno istiskivanje jedne kapi u svako oko u pravilnim razmacima.
- Koristite kapi za oči samo prema uputama.
