Konverzivni poremećaj je funkcionalni neurološki simptom u kojem osoba doživljava fizičke osjećaje poput boli ili gubitka osjećaja zbog psihološkog stresa. Osoba s poremećajem konverzije podnosi stresan ili zastrašujući događaj, a zatim psihičku krizu koja prati događaj pretvara u fizičku tužbu. Ako neko koga poznajete ima konverzivni poremećaj, osoba će se vjerojatno jako zbuniti kada im ljekar objasni da izgleda da nema fizičkog uzroka simptoma. Naučite kako prevladati ovo stanje različitim pristupima liječenju i upravljanjem stresom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Identifikovanje poremećaja konverzije
Korak 1. Prepoznajte znakove poremećaja konverzije
Simptomi konverzijskog poremećaja općenito nastaju nakon što je osoba doživjela fizičku ili psihičku traumu ili stresni događaj. Simptomi mogu utjecati na sposobnost osobe da se kreće ili mogu utjecati na čula osobe.
- Simptomi povezani s kretanjem mogu uključivati abnormalne pokrete poput poteškoća pri hodanju ili drhtavice, poteškoće pri gutanju, epizode nereagiranja, gubitak ravnoteže, napadaje ili konvulzije, kao i slabost ili paralizu.
- Senzorni simptomi mogu uključivati poteškoće sa sluhom ili gluhoću, utrnulost ili gubitak tjelesnih osjeta, probleme s govorom ili vidom.
Korak 2. Zakažite pregled kod ljekara
Ako primijetite bilo koji od simptoma poremećaja konverzije kod prijatelja ili voljene osobe, najbolje je potražiti liječničku pomoć što je prije moguće. Liječnici će htjeti biti sigurni da vaši simptomi nisu posljedica nekog osnovnog stanja prije nego dijagnosticiraju poremećaj konverzije. Važno je proći evaluaciju - ne želite zanemariti druge ozbiljno medicinske probleme.
U dijagnozi može pomoći vođenje evidencije simptoma kako bi se liječniku pomoglo u isključivanju bilo kakvih alternativnih medicinskih stanja
Korak 3. Prođite dijagnostičke testove
Istraživanja pokazuju da se pokazalo da je 25 do 50% slučajeva poremećaja konverzije uzrokovano medicinskim stanjem. Zato je važno rano i temeljito otkrivanje. Ljekar i tim za zdravstvenu njegu morat će izvršiti pregled medicinske i porodične anamneze, završiti fizički pregled i naručiti niz dijagnostičkih testova kako bi se utvrdio uzrok simptoma.
- Dijagnostički testovi koje koriste liječnici mogu uključivati testove snimanja, poput rendgenskih zraka i elektroencefalograma kako bi se utvrdilo imaju li simptomi napadaja neurološki uzrok.
- Mnoga medicinska stanja imaju simptome koji nalikuju poremećaju konverzije, uključujući moždani udar, epilepsiju, Parkinsonovu bolest, lupus, HIV/AIDS i miasteniju gravis.
Metoda 2 od 3: Traženje stručne pomoći
Korak 1. Uzmite fizikalnu terapiju za rješavanje simptoma
Unatoč tome što ne postoji identificirano medicinsko stanje koje doprinosi simptomima poremećaja konverzije, oboljeli mogu imati koristi od fizioterapije. Ovi ljudi svjesno ne kontroliraju svoje simptome, pa se zbog neaktivnosti udova mogu pojaviti slabost i kontrakture mišića.
- Učešće u fizikalnoj terapiji omogućava osobama s poremećajem konverzije da imaju „moć“nad poboljšanjem simptoma, omogućavajući im da se vrate u svoj društveni, radni i fizički život. Prednosti uključuju smanjenu ukočenost, poboljšano držanje, povećano samopouzdanje, veću neovisnost i manje tjeskobe.
- Fizioterapeut može preporučiti niz vježbi uključujući, između ostalog, vježbe istezanja, biofidbeka, treninga hoda i kretanja i opuštanja.
Korak 2. Isprobajte psihoterapiju
Jedan od temeljnih pristupa za učinkovito liječenje poremećaja konverzije je psihoterapija. Poznata i kao terapija razgovora, psihoterapija omogućava pružateljima mentalnog zdravlja da se usredotoče na emocionalni stres i sukob povezan s poremećajem.
- Posebno je kognitivna bihevioralna terapija pokazala veliki uspjeh u liječenju konverzijskog poremećaja i drugih medicinski neobjašnjivih stanja. Ovaj oblik terapije omogućuje pacijentima da identificiraju i izazovu negativne ili iracionalne obrasce mišljenja koji mogu pridonijeti njihovom stanju. Također podučava vještinama rješavanja problema i suočavanja sa stresorima u životu.
- Drugi oblici terapije koji se koriste u liječenju konverzijskog poremećaja uključuju psihoanalizu, promjenu ponašanja i porodičnu terapiju.
Korak 3. Identificirajte i liječite sve komorbidne poremećaje
Vrlo je uobičajeno da ljudi s konverzijskim poremećajem pate i od nekog drugog psihijatrijskog stanja, poput somatizacije, depresije i anksioznih poremećaja. Prepoznavanje bilo kojeg temeljnog poremećaja i uključivanje dokazanih tretmana za te poremećaje u opsežan plan liječenja može dovesti do boljih ishoda.
Na primjer, ako pacijent također pati od anksioznosti ili depresije, pristup s dvije strane koji uključuje farmaceutske proizvode i psihoterapiju može poboljšati pacijentovu prognozu poremećaja konverzije
Korak 4. Razmislite o transkranijalnoj magnetskoj stimulaciji
Jedna vrsta potencijalnog liječenja-koja je još u ranim fazama istraživanja za upotrebu s poremećajem konverzije je terapija stimulacije mozga koja se naziva transkranijalna magnetska stimulacija (TMS). Pacijenti koji pate od konverzijskog poremećaja mogu imati koristi od ovog pristupa.
Obično se koristi za depresiju otpornu na liječenje, TMS stimulira moždane živčane stanice pomoću magnetskih polja. Ovaj neinvazivni tretman utječe na funkcioniranje određenih dijelova mozga
Metoda 3 od 3: Prevazilaženje stresa i sukoba
Korak 1. Prihvatite da nema organskih uzroka za vaše simptome
Glavna prekretnica u liječenju poremećaja konverzije je pacijent koji se pomiri s nedostatkom fizičkog objašnjenja svojih simptoma. Ako osoba ima poremećaj konverzije, često ne vidi vezu između emocionalnog stresa i fizičkog simptoma. Ako liječnik ili voljena osoba nježno istakne ovu vezu i ponudi podršku, simptomi se mogu početi poboljšavati.
Korak 2. Ostanite fizički aktivni
Budući da je poremećaj konverzije povezan s psihološkim i emocionalnim stresom, adekvatna tjelovježba može pomoći u prevladavanju simptoma ovog stanja. Naravno, vrsta vježbe koju osoba može izvesti ovisit će o simptomima koje ima. Međutim, poticanje čak i laganih vježbi može pomoći u poboljšanju fizičkih problema i podići im raspoloženje.
Vježba također može biti efikasna u rješavanju bilo kojeg postojećeg psihijatrijskog poremećaja. I tjeskoba i depresija ublažavaju se redovitom tjelesnom aktivnošću. Predložite najmanje 30 minuta vježbanja većinu dana u sedmici
Korak 3. Vježbajte tehnike opuštanja
Osoba koja pati od konverzijskog poremećaja može ublažiti simptome zakazivanjem aktivnosti koje promiču smirenost i osjećaj blagostanja. Vježbe opuštanja mogu varirati od aktivnosti samopomoći, poput toplog kupanja ili šetnje po susjedstvu, do fokusiranijih vježbi za ublažavanje stresa. Isprobajte ove tehnike opuštanja za ublažavanje emocionalnog stresa i sukoba.
- Duboko disanje je jednostavna, ali učinkovita metoda izazivanja prirodnog odgovora tijela na opuštanje. Stavite jednu ruku preko trbuha, a drugu preko grudi. Duboko udahnite kroz nos oko 4 broja. Čekaj. Primijetite kako se ruka na trbuhu diže, dok ruka na prsima ostaje mirna. Izdahnite dah kroz usta oko 7 tačaka, primjećujući kako se trbuh ispuhuje ispod ruke. Ponovite po potrebi.
- Progresivno opuštanje mišića uključuje proces postupnog kretanja po cijelom tijelu skupljajući i opuštajući svaku mišićnu skupinu. Počnite od nožnih prstiju. Zategnite ih i držite oko 5 točaka. Otpustite napetost i opustite se oko 30 tačaka. Idite na sljedeću mišićnu grupu i ponovite.
- Druge efikasne vježbe opuštanja mogu uključivati jogu, meditaciju i masažu. Isprobajte nekoliko kako biste utvrdili šta najbolje odgovara vašoj voljenoj osobi.
Korak 4. Izgradite snažan sistem podrške
Još jedan temeljni faktor u ublažavanju emocionalnog stresa i sukoba je oslanjanje na grupu za podršku. Ljudi koji se redovno uključuju u društvenu mrežu uživaju u smanjenom stresu i većoj otpornosti na bolesti. Osim toga, društvena povezanost proizvodi hormone dobrog osjećaja u tijelu koji podižu raspoloženje.
Neka osoba cilja na malo društvenog angažmana svaki dan. Oni mogu zakazati ručak sa kolegama, razgovarati telefonom sa starim prijateljem ili razgovarati sa vjerskim ili duhovnim savjetnikom za podršku
Korak 5. Izbjegavajte nezdravo suočavanje
Može biti primamljivo za osobu s poremećajem konverzije da se želi samoliječiti alkoholom i drogama. Međutim, ove tvari samo otupljuju ili uklanjaju simptome nakratko-one nisu dugoročno rješenje. Isprobavanje nekih od gore navedenih strategija, poput dubokog disanja ili vježbe, može ponuditi bolji odgovor u slučaju stresa.
