Dijabetes tipa 2 ozbiljno je stanje koje pogađa milione ljudi. U Sjedinjenim Državama, barem trećina onih koji imaju dijabetes ne znaju da ga imaju. Testiranje je važno, posebno ako osjetite simptome, imate više od 45 godina ili spadate u kategoriju visokog rizika. Možete provesti procjenu rizika na internetu, koristiti mjerač glukoze za mjerenje šećera u krvi kod kuće ili posjetiti kliniku kako bi medicinska sestra izmjerila vaš šećer u krvi. Međutim, samo medicinski stručnjak može postaviti tačnu dijagnozu, pa je vaša najbolja opcija da se obratite svom ljekaru.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izrada procjene rizika
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako osjetite simptome dijabetesa
Simptomi dijabetesa tipa 2 obično se razvijaju sporo i možda se u početku ne primjećuju. Uključuju povećanu žeđ i glad, učestalo mokrenje, neobjašnjivo mršavljenje, umor, zamagljen vid, čireve koji ne zarastaju i utrnulost ili trnce u rukama ili stopalima.
Ako osjetite simptome, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i pitajte preporučuju li pregled
Korak 2. Pronađite alate za procjenu rizika na web stranicama medicinskih organizacija
Upitnici za procjenu rizika mogu vam pomoći da utvrdite koliko biste trebali biti zabrinuti zbog dijabetesa tipa 2. Dok bi sve starije od 45 godina trebao rutinski pregledavati ljekar, faktori poput načina života i porodične anamneze dovode neke ljude u veći rizik od razvoja dijabetesa.
Medicinske organizacije koje nude procjene rizika uključuju Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) i Nacionalnu zdravstvenu službu Velike Britanije (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Korak 3. Izračunajte svoj rezultat na osnovu vašeg zdravlja i načina života
Mrežna procjena rizika postavlja pitanja o vašem ukupnom zdravlju i porodičnoj istoriji. Bodove skupljate na temelju faktora kao što su dob, tjelesna aktivnost i krvni tlak.
- Što ste stariji, dodjeljuje vam se više bodova. Porodična istorija dijabetesa, povišenog krvnog pritiska i sjedilački način života dodaju poen. Za procjenu na Diabetes.org, rezultat veći od 5 ukazuje na povećan rizik od dijabetesa.
- Na primjer, ako imate 42 godine (1 bod), muškarci (1 bod, jer su muškarci u većem riziku od žena), imaju visok krvni tlak (1 bod), imaju prekomjernu težinu (1 do 3 boda ovisno o vašoj težini), a ne vježbajte (1 bod), trebali biste zakazati pregled kod svog ljekara.
Korak 4. Posjetite svog liječnika radi tačne dijagnoze
Samoprocjene vam mogu pomoći da saznate koji faktori doprinose dijabetesu tipa 2. Međutim, samo medicinski stručnjak može postaviti tačnu dijagnozu. Važno je da vas liječnik testira, posebno ako osjetite simptome ili spadate u kategoriju visokog rizika, poput prekomjerne težine.
Metoda 2 od 3: Korištenje mjerača glukoze u krvi
Korak 1. Kupite mjerač u lokalnoj ljekarni
Za kupovinu mjerača glukoze u krvi nije vam potreban recept. Obično koštaju između 10 i 75 USD (USD), a skuplja brojila obično su lakša za čitanje i preciznija.
- Na internetu možete pronaći i mjerače glukoze, što će vam omogućiti da lako usporedite cijene.
- Provjerite sadrži li proizvod koji kupujete test trake. Ako dobijete mjerač koji ne dolazi s trakama, morat ćete kupiti trake koje odgovaraju tom modelu. Bilo bi dobro provjeriti cijenu traka prije nego odaberete model, jer će to utjecati na ukupan iznos koji plaćate za mjerač glukoze. Možda ćete također moći nabaviti mjerač ili trake koje pokriva vaše osiguranje.
Korak 2. Postite preko noći i operite ruke prije testiranja
Testirajte nivo glukoze ujutro nakon što provedete 8 sati bez jela. Mast, prljavština i šećeri u tragovima na vašoj koži mogu dovesti do netočnih rezultata, pa se operite sapunom i vrućom vodom prije upotrebe mjerača.
Topla voda i kretanje pranja i sušenja ruku takođe će povećati protok krvi u vašim vrhovima prstiju
Korak 3. Postavite lancet uređaj
Postavite lancetu u uređaj za lancete, čime ćete uboditi prst. Gurnite lancetu u otvor dok ne čujete klik, a zatim uklonite poklopac koji prekriva lancetu.
Koraci se razlikuju ovisno o proizvodu, pa prije uporabe pročitajte upute za vaš model
Korak 4. Dezinfikujte prst i ubodite ga lancetom
Obrišite prst jastučićem za alkohol. Držite ga uz sto sa donjim dijelom vrha prsta prema gore. Držite lancetu na vrhu prsta i pritisnite dugme uređaja da se ubodete.
Čeckanjem dna prsta samo sa strane (blizu ruba nokta) možete spriječiti bol
Korak 5. Stavite kapljicu krvi na test traku
Ako nakon uboda prsta ne vidite krv, nježno masirajte područje dok ne vidite kap krvi. Dodirnite i držite test traku do vrha prsta da sakupite kapljicu krvi.
Korak 6. Umetnite test traku u mjerač
Odmah umetnite test traku u merač glukoze. Testne trake ne mogu se izlagati zraku duže od nekoliko minuta prije testiranja. Nakon nekoliko sekundi trebali biste vidjeti čitanje.
- Za test glukoze u krvi natašte, očitanje niže od 100 mg/dL je normalno. 100 mg/dl do 125 mg/dL može ukazivati na predijabetes, a 126 mg/dL ili više može ukazivati na dijabetes. Budući da veliko čitanje može biti posljedica velikog obroka prethodne noći, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o vašim brigama, posebno ako su vaša očitanja stalno visoka.
- Ponovite test barem jednom kako biste provjerili tačnost čitanja.
Korak 7. Zapamtite da kućni test ne može precizno dijagnosticirati dijabetes
Kućni test mogao bi vam dati predodžbu o razinama šećera u krvi, ali kućni testovi nisu tako precizni kao pregled kod liječnika. Samo medicinski stručnjak može vam dijagnosticirati dijabetes.
- Ako se testirate kod kuće i broj vam je velik, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i zatražite pregled.
- Da biste svom liječniku pomogli u postavljanju bolje dijagnoze, vodite dnevnik hrane. Dokumentujte šta ste jeli, kada ste jeli i kada ste testirali šećer u krvi. To će pomoći vašem liječniku da utvrdi jesu li vaša mjerenja visokog šećera u krvi normalni rezultat obroka ili bi mogli biti simptom dijabetesa.
- Da biste potvrdili dijagnozu dijabetesa tipa 2, bit će vam potrebna najmanje dva različita testa. To može uključivati test šećera u krvi natašte (sa očitanjem većim od 125 mg/dL što ukazuje na dijabetes), nasumični test glukoze (sa očitanjem od 200 mg/dL ili više koji ukazuje na dijabetes) i A1c test (sa očitanjem od 6,5% ili više ukazuje na dijabetes).
Metoda 3 od 3: Vaš doktor će vas testirati
Korak 1. Prođite godišnji wellness pregled i test krvi
Test krvi provjerava vaše vitamine, minerale, kolesterol i šećer u krvi kako bi se utvrdilo jesu li u zdravom rasponu. Odlaskom godišnje, vaš će liječnik možda moći uhvatiti potencijalne zdravstvene probleme u njihovim ranim fazama i pomoći vam da napravite zdrave promjene kako biste smanjili njihove učinke.
Godišnji pregled krvi posebno je važan ako imate više od 45 godina, imate visoki krvni tlak, imate gestacijski dijabetes ili spadate u kategoriju visokog rizika, poput prekomjerne težine
Korak 2. Nabavite A1C test
A1C test mjeri vaš prosječni nivo šećera u krvi u posljednja 2 do 3 mjeseca. Ne zahtijeva post, pa se može uzeti u bilo koje doba dana. Doktor ili medicinska sestra uzimaju uzorak vaše krvi, a zatim ga šalju u laboratoriju na analizu. Općenito, potrebno je 1 do 3 dana da se dobiju rezultati nakon vađenja krvi.
- Na mnogim klinikama rezultate ovog testa možete dobiti za samo 10 minuta.
- Najvjerojatnije ćete morati obaviti test dva puta prije nego što liječnik isključi ili vam postavi dijagnozu dijabetesa.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o drugim metodama ako ne možete uzeti A1C test
Trudnoća i neka zdravstvena stanja, poput kroničnih bubrežnih poremećaja i nekih vrsta raka krvi, mogu utjecati na točnost A1C testa. Umjesto testa (ili da potvrdi njegove rezultate), vaš liječnik može odrediti test glukoze. Opcije uključuju:
- Nasumični test šećera u krvi, koji mjeri nivo glukoze u nasumično vrijeme, bez obzira na to kada ste zadnji put jeli. Očitavanja iznad 200 mg/dL ukazuju na dijabetes.
- Test šećera u krvi natašte, koji se uzima nakon što ste prošli 8 sati bez jela. Nivoi iznad 126 mg/dl ukazuju na dijabetes.
- Oralni test tolerancije glukoze, koji uključuje više dijelova. Prvo ste testirani nakon posta od 8 sati, a zatim popijete zašećerenu tekućinu. Tada će se vaša razina glukoze testirati više puta u sljedeća 2 sata. Očitavanje preko 200 mg/dL nakon 2 sata ukazuje na dijabetes.
Korak 4. Radite sa svojim liječnikom na izradi plana liječenja ako je potrebno
Pokušajte ostati pozitivni ako vam liječnik dijagnosticira dijabetes tipa 2. Iako je to ozbiljna bolest, možete je kontrolirati promjenom načina života, oralnim lijekovima i, ako je potrebno, terapijom inzulinom.
