Ako ste primijetili da su vam menstruacije znatno teže nego vašim prijateljima, problem može biti više od običnih grčeva. Iscrpljujuće bolne menstruacije najpoznatiji su simptom endometrioze, stanja u kojem tkivo maternice raste izvan maternice. Iako ne postoji lijek za endometriozu, postoje tretmani koji mogu značajno ublažiti bol i druge povezane simptome. Hitna medicinska pomoć i liječenje su neophodni, posebno ako se nadate da ćete zatrudnjeti, jer endometrioza može ugroziti vašu plodnost.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje uobičajenih simptoma
Korak 1. Obratite pažnju na značajne bolove u zdjelici prije, tokom i nakon menstruacije
Grčevi su normalan dio svakog razdoblja. Međutim, ako imate značajnu i iscrpljujuću bol koja ne reagira na lijekove protiv bolova bez recepta, možda imate endometriozu.
Bol od endometrioze također traje duže od uobičajenih menstrualnih grčeva. Ako vam grčevi počnu 2 ili 3 dana prije menstruacije i traju 2 ili 3 dana nakon završetka menstruacije, možda imate endometriozu
Korak 2. Zabilježite ako imate bolove u zdjelici tijekom ili nakon spolnog odnosa
Ako ste seksualno aktivni i otkrijete da je seks bolan za vas, posebno kada se bližite menstruaciji, to može biti znak da imate endometriozu.
Bol tokom seksa može biti praćen i krvarenjem. Obično je lakše prepoznati to pri seksualnim susretima koji se ne događaju za vrijeme menstruacije ili neposredno nakon njenog završetka
Savjet:
Slične boli možete osjetiti i nakon pregleda zdjelice. Odmah obavijestite svog ljekara ili ginekologa ako osjetite bol tokom pregleda zdjelice.
Korak 3. Procijenite svoj uobičajeni menstrualni tok
Veća je vjerovatnoća da ćete imati endometriozu ako menstruacija bude jača nego što je uobičajeno tokom dužeg vremenskog perioda. Obično je period koji neprestano traje 7 dana ili duže simptom endometrioze.
Može biti teško zaključiti da li vam je menstruacija preobilna ili unutar "normalnih" granica. Općenito, ako trebate zamijeniti higijenski uložak ili tampon barem jednom na sat, ili ako redovno propuštate velike krvne ugruške, možete smatrati da je vaš protok nenormalno težak
Korak 4. Pratite stolicu radi bolova ili krvi
Ovisno o tome gdje raste tkivo maternice, možda ćete također imati poteškoća s pražnjenjem crijeva ili primijetiti krv u stolici ili oko anusa. Vjerojatnije je da će se to dogoditi neposredno prije, za vrijeme ili neposredno nakon menstruacije.
Drugi gastrointestinalni problemi, poput mučnine, proljeva ili zatvora, mogu biti simptomi endometrioze, posebno ako imate te probleme stalno tokom i neposredno nakon menstruacije
Korak 5. Zapitajte se mogu li drugi simptomi biti povezani s endometriozom
Umor, nadutost, bolovi u leđima i slični simptomi mogu biti uobičajeni za bilo koju menstruaciju. Međutim, ako je neki od ovih simptoma ozbiljan i postojan, može ukazivati na to da imate endometriozu.
Ako imate endometriozu, ti se simptomi ponavljaju sa svakom menstruacijom ili gotovo svakom menstruacijom i ozbiljni su. Ako simptomi ne reagiraju na lijekove bez recepta, možete ih smatrati ozbiljnim
Korak 6. Napravite tabelu svojih simptoma kako biste pomogli svom ljekaru
Praćenje i bilježenje vaših simptoma tijekom nekoliko mjeseci može pomoći vašem ljekaru da lakše dijagnosticira endometriozu. To im također može pomoći da identificiraju druge probleme koje biste mogli imati.
- Grafikon možete oblikovati pomoću običnog kalendara. Napravite popis uobičajenih simptoma koje imate. U danima kada se pojavi simptom, zapišite ga zajedno s vrijednošću od 1 do 10 koja predstavlja ozbiljnost simptoma. Takođe zabeležite dane u mesecu tokom kojih imate menstruaciju.
- Držite svoje grafikone nekoliko mjeseci kako biste mogli usporediti konzistentnost i težinu simptoma tokom cijelog ciklusa.
Savjet:
Budući da se većina tretmana povezanih s endometriozom sastoji od ublažavanja ili uklanjanja simptoma, znajući koje simptome imate, a koji su najteži, može pomoći vašem liječniku da zacrta vaš tijek liječenja.
Metoda 2 od 3: Procjena faktora rizika
Korak 1. Saznajte je li nekome u vašoj porodici dijagnosticirana endometrioza
Liječnici još nisu točno utvrdili što uzrokuje endometriozu. Međutim, oni znaju da je vjerojatnije da ćete patiti od toga ako je nekom drugom u vašoj porodici dijagnosticirano ovo stanje.
Znatno je veća vjerojatnost da ćete razviti endometriozu ako to ima biološki srodnik prvog stupnja. Rodbina prvog stepena uključuje roditelje, braću i sestre i djecu
Savjet:
Iako nije utvrđen specifičan rasni faktor rizika, endometrioza je češća kod bijelaca. Međutim, genetska povijest kavkaske ili europske genetike ne povećava nužno rizik od razvoja ovog stanja.
Korak 2. Razmotrite svoju istoriju trudnoće
Ako ste mlađi od 30 godina i prvi put se porodite, rizik od razvoja endometrioze nakon trudnoće može se povećati. Pažljivo pratite mjesečnice u mjesecima odmah nakon poroda.
U isto vrijeme, ako nikada niste rodili, također možete biti izloženi većem riziku od razvoja endometrioze
Korak 3. Procijenite dužinu vašeg menstrualnog ciklusa
Ciklus mjerite brojeći broj dana između menstruacija. Ako je vaš menstrualni ciklus kraći od 27 dana, postoji veći rizik od razvoja endometrioze.
Isto tako, imate i veći rizik od razvoja endometrioze ako mjesečnice traju duže od 7 dana
Korak 4. Pogledajte svoje zdravlje i kondiciju
Pretilost vas može izložiti povećanom riziku od razvoja endometrioze. Gubitak težine možda neće ukloniti stanje, ali može ublažiti simptome. Redovita tjelovježba i dobra prehrana također mogu ublažiti simptome endometrioze.
Ako razmišljate o pokretanju nove dijete ili režima vježbanja, razgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili ginekologom. Oni vam mogu pomoći da odredite koje bi vježbe bile prikladne za vas i mogu vam dati ideje za konzumaciju određene hrane koja može umanjiti simptome endometrioze
Metoda 3 od 3: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Recite svom ljekaru o svojim simptomima
Ako ste zabrinuti da biste mogli imati endometriozu, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili ginekologom. Možda će moći osmisliti neke mogućnosti liječenja na temelju vaših simptoma.
- Ako ste napravili tablice simptoma ili na neki drugi način pratili mjesečnice i simptome koji ih prate, pokažite svoje podatke svom liječniku. To im može pomoći da bolje razumiju ono što doživljavate.
- Uzmite sve simptome ozbiljno. Relativno blagi simptomi ne moraju nužno biti jednaki blagom slučaju endometrioze. Ozbiljnost vaših simptoma ovisi o tome gdje tkivo maternice raste i kako utječe na ostale tjelesne funkcije.
Savjet:
Ako vaš liječnik odbaci vaše simptome ili ne shvati vaše brige ozbiljno, pronađite drugog liječnika koji će vas saslušati i uvažiti vaša osjećanja i iskustva.
Korak 2. Idite na pregled zdjelice
Kada izrazite zabrinutost da biste mogli imati endometriozu, prva stvar koju će vaš liječnik učiniti je da izvrši pregled zdjelice. Opipat će različita područja u i oko vaše zdjelice zbog abnormalnosti, uključujući ciste ili ožiljke, koji mogu biti dokaz endometrioze.
Ako su se vaši problemi nedavno razvili, vaš liječnik možda neće moći utvrditi imate li endometriozu samo na osnovu pregleda zdjelice. Teško je osjetiti male količine materničnog tkiva koje raste izvan maternice, osim ako nisu uzrokovale stvaranje ciste
Korak 3. Zatražite ultrazvuk ili MRI ako pregled zdjelice nije konačan
Ultrazvuk i magnetska rezonanca stvaraju slike unutar vašeg tijela kako bi vidjeli gdje vaš ljekar ne može. Pomoću ovih detaljnih snimaka vaš liječnik može identificirati ciste povezane s endometriozom. Također će moći odrediti veličinu i lokaciju tkiva maternice koje raste izvan maternice.
- Na temelju ovih slika, vaš liječnik može preporučiti operaciju za uklanjanje abnormalnih izraslina tkiva. Možda će također htjeti testirati ove izrasline na mogućnost raka.
- MRI može precizno otkriti do 95% slučajeva endometrioze.
Korak 4. Napravite laparoskopiju kako biste potvrdili dijagnozu
Laparoskopija je manja operacija koja može definitivno dijagnosticirati endometriozu. Budući da ne postoji poseban lijek za endometriozu, ovaj postupak možda neće biti potreban ako stanje nije uznapredovalo. Tijekom laparoskopije vaš će kirurg tražiti znakove endometrioze, poput crvenih, plavih, bjelkastih ili žućkasto-smeđih promjena boje i podignutih područja.
- Da biste imali laparoskopiju, obično ćete biti stavljeni pod opću anesteziju. Hirurg ubacuje tanak instrument kroz rez blizu pupka kako bi tražio znakove endometrijskog tkiva u svim reproduktivnim organima.
- Možda ste dobar kandidat za laparoskopiju ako imate stalnu bol u zdjelici koja ne reagira na medicinske tretmane ili ako su vaši simptomi dovoljno jaki da ometaju vašu sposobnost funkcioniranja.
- Ova operacija također može liječiti neke od anatomskih promjena koje ponekad dolaze s endometriozom, poput lezija u mjehuru.
Korak 5. Uzmite nesteroidne protuupalne lijekove za blagu endometriozu
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) često su prvi oblik liječenja koje će liječnici preporučiti za blage slučajeve endometrioze. Ovi lijekovi mogu pomoći u kontroli boli i upale. Uobičajeni nesteroidni protuupalni lijekovi bez recepta uključuju ibuprofen (Motrin, Advil) i naproksen (Aleve). Pitajte svog ljekara jesu li NSAIL -i dobra opcija za vas.
- Ne biste trebali uzimati NSAID ako ste trudni ili planirate trudnoću.
- Ako nesteroidni protuupalni lijekovi nisu dovoljni za kontrolu simptoma, liječnik vam može preporučiti uzimanje u kombinaciji s drugom vrstom liječenja, poput hormonske terapije.
Korak 6. Pokušajte s kontrolom rađanja ili hormonskom terapijom kako biste smanjili bol
Hormonska kontracepcija pomaže u kontroli hormona odgovornih za rast tkiva maternice, a može i smanjiti menstrualni tok. Kontracepcija također može ublažiti bol koju osjećate s mjesečnicom svakog mjeseca.
- Terapija progestinom može u potpunosti zaustaviti menstruaciju, čime se uklanja rast tkiva maternice i smanjuju ili uklanjaju simptomi endometrioze.
- Liječnik vam može propisati i drugu terapiju, uključujući inhibitore aromataze koji smanjuju količinu estrogena u vašem tijelu kako bi se olakšali simptomi endometrioze.
Korak 7. Razmislite o kirurškim opcijama ako se vaše stanje ne poboljša
Ako kontracepcija ne ublaži vaše simptome, možete se operirati kako biste uklonili tkivo maternice koje raste izvan maternice. Budući da ova konzervativnija opcija čuva vašu matericu, može vam pomoći ako još uvijek planirate trudnoću.
Ako ste uklonili samo abnormalno tkivo maternice, vaša endometrioza se može vratiti. Jedini način da jamčite da u budućnosti nikada nećete imati problema s endometriozom je potpuna histerektomija kojom se uklanja materica i jajnici. Međutim, nakon ovoga nećete moći zatrudnjeti
Savjeti
- Promjene načina života, poput održavanja zdrave prehrane i umjerenog režima vježbanja, mogu smanjiti vaše simptome.
- Tehnike opuštanja, uključujući meditaciju, duboko disanje i jogu, mogu vam pomoći da pronađete olakšanje od boli povezane s endometriozom.
