Tamjan se najčešće prepoznaje kao jedan od darova koje su ponudila tri mudraca prisutna na jaslicama. Ali ono što možda ne znate je da tamjan ima široku raznolikost svakodnevne upotrebe čak i u današnje vrijeme. Delikatna, mirisna smola dobra je za liječenje kože, oslobađanje od stresa i tjeskobe ili jednostavno osvježavanje ustajale prostorije, ali njezine prirodne prednosti ne prestaju tu-mogli biste se iznenaditi svim čudesnim primjenama ovog eteričnog ulja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ublažavanje stresa i anksioznosti
Korak 1. Neka vas miris opusti i utješi
Tamjan se dugo koristio kao dio prakse aromaterapije, koristeći prirodne mirise za suzbijanje širokog spektra nevolja. Sljedeći put kad se osjećate potišteno ili preopterećeno, nanesite malo ulja tamjana na zapešća ili ga zapalite u raspršivaču mirisa. Smirujući efekti suhe, zemljane, začinske arome pomoći će vam da se odmah osjećate opuštenije.
- Napunite zrak tamjanom dok radite, učite ili meditirate.
- Eterična ulja poput tamjana jednostavno mirišu, čak i ako ne vjerujete u holističke tretmane.
Korak 2. Dodajte ga u kadu
Iscijedite nekoliko kapi u parnu kadu i udahnite bogatu paru. Dok se natapate, osjetit ćete kako napetost u vašim mišićima nestaje i brige nestaju. Tamjan čini čuda i kao prirodni ovlaživač, pa će vaša koža biti meka i glatka dugo nakon što izađete iz kade.
- Ako više volite vrući tuš, pokušajte infuziju u krpu ili lufu staviti s tamjanovim uljem prije nego što sapunite.
- Poboljšanje kupke uštedjet će vam probleme pri nanošenju hidratantne kreme kao zasebnom koraku.
Korak 3. Iskoristite ga da zaspite
Zaboravite na pomoćna sredstva za spavanje i lijekove zbog kojih se osjećate omamljeno. Manje ometajuća alternativa je spaljivanje malo ulja tamjana u isparivaču na vašem noćnom ormariću dok se odmičete. Sigurno ćete doživjeti cijelu noć toaletnog sna jer ugodan miris nježno tješi i odagnava nemir.
Opuštajuće cvjetne note tamjana mogu vam pomoći da brže zaspite i duže zaspite
Korak 4. Isprobajte ga kao ulje za masažu
Kombinirajte ulje tamjana s mrvicom esencije nane, kadulje ili kleke za sljedeće parove ili samomasažu. Ne samo da će kliziti po vašoj koži poput baršuna, već zapravo može potaknuti opuštanje mišića i pomoći u liječenju oštećenog tkiva na dubljoj razini. Nakon nekoliko trzavica, više nikada nećete morati rezervirati termin u toplicama.
- Ulje tamjana unesite u bolne, bolne mišiće i zglobove, umjesto da se oslanjate na oralne lijekove protiv boli.
- Utrljajte kap ulja u sljepoočnice ili među dlanove i dišite polako i duboko kad počnete osjećati stres.
Metoda 2 od 3: Poboljšanje zdravlja s tamjanom
Korak 1. Neka to bude dio vaše rutine njege kože
Osim što služi kao izvrsna hidratantna krema, tamjan sadrži spojeve koji mogu podići i zategnuti kožu opuštenu zbog starosti, stresa ili okolišnih uvjeta. Pomiješajte jedan dio ulja tamjana s dva dijela dječjeg ulja ili karite maslaca i utrljajte ga na umorne vrećice za oči ili grube, ispucale ruke radi pomlađenog izgleda.
- Postoje dokazi da tamjan i druga eterična ulja mogu pomoći u borbi protiv bora i drugih znakova starenja.
- Koristite kap tamjanovog ulja za liječenje suhe, svrbežne i nadražene kože.
Korak 2. Uključite ga u svoju oralnu higijenu
Pomiješajte svoju pastu za zube bez punila kombiniranjem eteričnog ulja sa žličicom sode bikarbone i nekoliko unci vode da dobijete gustu pastu ili upotrijebite 2-3 kapi ulja tamjana i nane razblažene u toploj vodi kao bez kemikalija vodica za ispiranje usta. Tamjan ima prirodna antiseptička svojstva, što znači da će izbrisati klice koje se skupljaju u vašim ustima i održati zube i desni zdravim i zdravim.
- Zapirite ulje tamjana i toplu vodu poput vodikovog peroksida ako krvarite desni ili imate posjekotinu u ustima.
- Redovita upotreba također može pomoći u uklanjanju hroničnog zadaha.
Korak 3. Liječite prehladu
Uštedite novac na skupim lijekovima za prehladu bez recepta koristeći tamjan za ublažavanje najgorih simptoma bolesti. Pokazalo se da ulje smanjuje oticanje, što je korisno u liječenju bolova uzrokovanih svim vrstama bolesti. Kada se koristi lokalno ili se unosi u malim količinama (ne više od nekoliko kapi odjednom razrijeđeno u drugoj tekućini), može čak djelovati i na jačanje vašeg imunološkog sistema, pa ćete u budućnosti imati manju vjerovatnoću da ćete se razboljeti.
- Umiješajte nekoliko kapi ulja tamjana u veliku zdjelu punu vruće vode, navucite ručnik preko glave i duboko udahnite isparenja kako biste uklonili zagušenja i smanjili upalu u plućima.
- Također možete namočiti krpu za umivanje u otopinu tople vode i ulja tamjana i staviti je preko očiju i nosa kako biste ublažili pulsirajuću bol infekcije sinusa.
Korak 4. Pomozite u liječenju ozljeda
Antimikrobna svojstva tamjana čine ga savršenim i kao lokalni lijek. Utapljanjem ulja tamjana na manji rez ili ogrebotinu uklonit ćete bakterije i spriječiti infekciju bez ometanja procesa zarastanja. Kako se suši, održavat će kožu nahranjenom kako bi kraste i ožiljci bili manje uočljivi.
- Masiranje ulja tamjana preko ožiljka, strija ili akni može s vremenom smanjiti njihov izgled.
- Nemojte nanositi tamjanovo ulje direktno na otvorenu ranu. Ako se radi o teškoj ozljedi, odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 5. Umirite uznemireni želudac
Ne bojte se ako vam se dogodi da vas boli trbuh, prekomjerni plinovi ili nadutost ili grčevi u crijevima. Jedna ili dvije kapi eteričnog ulja u nekoliko unci vode ili biljnog čaja jednako su dobre za pružanje brzog gastrointestinalnog olakšanja kao i svi drugi lijekovi protiv proljeva. Samo spustite smjesu i osjetite kako vaša nelagoda nestaje za nekoliko minuta.
- Da biste ga lakše spustili, pokušajte ga dodati u žlicu meda.
- Prije unošenja tamjana provjerite je li čist i bez parfema ili kemijskih dodataka.
Metoda 3 od 3: Korištenje tamjana po kući
Korak 1. Osvježite sobu
Dodajte ulje tamjana u raspršivač mirisa, isparivač ili domaću svijeću kako biste proširili ugodnu mošusnu aromu po vašem domu. Njegovi elementi za borbu protiv mirisa lako mogu prevladati neugodan smrad kućnih ljubimaca, smeća, plijesni ili gomile prljavog rublja dok vas smiruje i opušta.
- Kombinirajte 5-6 kapi ulja tamjana u bočici s raspršivačem s 3 šalice destilirane vode i 1 žlicom (14,8 ml) sode bikarbone. Ovu prirodnu mješavinu možete koristiti na način na koji biste to učinili sa običnim osvježivačem zraka.
- Pokušajte postaviti električne raspršivače mirisa napunjene uljem tamjana u zidne utičnice oko kuće.
Korak 2. Napravite vlastito sredstvo za čišćenje domaćinstva
Umutite 10 kapi ulja tamjana zajedno sa 2 šolje vrele vode, 1 šoljom bijelog sirćeta i ¼ šolje sode bikarbone za proizvodnju domaćeg višenamjenskog rješenja za čišćenje. Sipajte ovaj rastvor u bočicu sa raspršivačem i koristite ga za sve, od čišćenja toaleta do dekontaminacije kuhinjskog pulta nakon rukovanja sirovom piletinom.
- Tamjan je prirodni adstringens, što znači da može probiti i pomoći pri uklanjanju prljavštine, ulja i prljavštine sa gotovo svih površina.
- Poliranje vašeg namještaja ili pulta mješavinom maslinovog ulja, limunovog soka i ulja tamjana ostavit će za sobom uglačani sjaj i održati će njihov svjež miris.
Korak 3. Nalijte tamjan sapunom za ruke i drugim proizvodima
Kupite sapun za ruke, šampon ili kremu za lice bez mirisa i obucite ga jednim dijelom snažnog ulja tamjana. Moći ćete očistiti, umiriti i vratiti vitalnu vlažnost koži i tjemenu, a trošiti trećinu onoga što biste inače trošili na ekstravagantne specijalne proizvode. Kad se pravilno koristi, ulje tamjana je poput čistača, losiona i parfema sve u jednom.
- Tamjan je dobar za čišćenje pora i jačanje zanoktica.
- Napravite vlastiti tekući sapun za ruke za kuhinje i kupaonice koristeći tekuću podlogu od sapuna, destiliranu vodu i mješavinu eteričnih ulja poput tamjana, nane i lavande.
Savjeti
- Ulje tamjana nema poznatih štetnih nuspojava i može se koristiti u gotovo svim situacijama (umjereno).
- Tamjan i druga eterična ulja kupujte od uglednih trgovaca. Držite se podalje od new age holističkog poslovanja prodajom misterioznih mješavina kako biste brzo zaradili.
- Neka slatki, aromatični miris tamjana poboljša vaše raspoloženje i pomogne vam da steknete mentalnu bistrinu.
- Osim u sapun za ruke, ulje tamjana može se ugraditi u vaš šampon, balzam, sredstvo za umivanje tijela ili kremu za lice.
Upozorenja
- Eterična ulja poput tamjana imaju izvanredne zdravstvene prednosti, ali se nikada ne smiju koristiti kao zamjena za tradicionalnu medicinu. Ako ste bolesni, ozlijeđeni ili patite od nedijagnosticiranog problema, posjetite liječnika.
- Uvijek koristite najmanju preporučenu količinu ulja tamjana kao tonik. Iako je većina eteričnih ulja sigurna za unos, mogu postati otrovna i mogu vam izazvati bolest u dovoljno velikim količinama.
