Bulimija nervosa, ili skraćeno bulimija, medicinski je izraz za poznatiji proces koji se naziva 'opijanje i čišćenje'. Pojedinci će unijeti veliku količinu hrane u kratkom vremenskom periodu (binging), ali će se tada riješiti hrane (purging). Postoji mnogo različitih načina da se riješite hrane ili "nadoknadite" prejedanje. To mogu biti stvari poput povraćanja, pretjeranog vježbanja, uzimanja diuretika, posta itd. Neko ko se bori s bulimijom često će imati depresiju i/ili druge zdravstvene probleme. Poremećaj često može biti uzrokovan ozbiljnim promjenama u životu ili stresom. Ako vi ili neko do koga vam je stalo imate bulimiju, odmah potražite medicinsku pomoć.
Koraci
Metoda 1 od 3: Traženje fizičkih znakova koji bi otkrili da li je neko bulimičan
Korak 1. Potražite crvene ili otečene oči i obraze
Ako neko izaziva povraćanje, često će imati otečenu vilicu i obraze. Uobičajeno je i da se toliko naprežu da im puknu krvne žile u očima. To će uzrokovati otečene crvene oči i znak je bulimije.
Korak 2. Zabilježite sve žuljeve ili ožiljke na rukama i prstima
Kad povraćate, želučana kiselina dolazi s hranom. Često izlaganje ovoj kiselini može uzrokovati oštećenje kože i noktiju na rukama i prstima osobe. Uobičajeno je i da neko ko se bavi bulimijom ima ožiljke na rukama i zglobove nogu od udaranja u zube dok pokušava izazvati povraćanje.
Korak 3. Obratite pažnju na njihov miris
Jedan uobičajen način pročišćavanja je izazivanje povraćanja. Ovaj miris je teško maskirati, a ako obratite pažnju, mogli biste ga primijetiti. Ako osoba jednom miriše na povraćanje, jednostavno može biti bolesna (a možda čak i posramljena zbog toga). Ako često osjetite povraćanje na osobi, vjerojatno je to način čišćenja.
Korak 4. Pazite na oscilacije u težini
Čišćenje nije učinkovit način za uklanjanje kalorija iz vašeg tijela (što je obično cilj), pa stoga osoba s bulimijom obično neće imati manju težinu. Većina ljudi s ovim poremećajem ima malu tjelesnu težinu ili su normalne težine. Uobičajeno je, međutim, da se netko u borbi s bulimijom često mijenja u težini (na primjer, smršavši deset kilograma ovog mjeseca, pa slijedeći mjesec dobivši petnaest, pa nedugo zatim sedamnaest).
Korak 5. Pogledajte njihova usta
Ako neko vrši ispiranje izazivanjem povraćanja, vjerovatno će imati suhe, ispucale usne. Drugi znak su krvarenje desni ili obezbojeni zubi. Zubar ili liječnik mogu primijetiti i otečene žlijezde slinovnice ili erodiranu caklinu.
Korak 6. Razgovarajte o svojim brigama sa ljekarom
Ako je osoba za koju ste zabrinuti maloljetna (a vi ste njen staratelj), možete razgovarati o svojim brigama sa svojim ljekarom. Liječnik može potražiti znakove bulimije, poput metaboličke acidoze ili alkaloze. Povišen holesterol takođe može biti znak bulimije.
Metoda 2 od 3: Traženje znakova ponašanja koji bi otkrili da li je neko bulimičan
Korak 1. Zapamtite gdje idu nakon obroka
Ako se neko prejeda i čisti, često će se prije bilo koga izviniti od stola. Otići će i na čišćenje ako smatraju da su pojeli previše ili su pojeli pogrešnu hranu. To često znači da će ići u toalet, ali ne uvijek. Treba obratiti posebnu pažnju na navike nakon obroka.
Korak 2. Obratite pažnju na kupaonske navike
Uobičajeno je da neko u kupaonici čisti vodu kako bi prikrio zvukove čišćenja. Takođe mogu isprati toalet nekoliko puta, jer je miris neprijatan između napada čišćenja. Ove se epizode obično događaju ubrzo nakon jela.
Korak 3. Uočite bilo kakve znakove povlačenja
Kada se neko bori protiv bulimije, postoji temeljna komponenta krivice i niskog samopoštovanja. To će uzrokovati da se neko prestane baviti društveno, poput kontakta očima. Također može uzrokovati da se osoba prestane fizički i emocionalno baviti odnosima.
Korak 4. Provjerite dosljedan raspored ishrane
Uobičajeno je da neko s bulimijom ima problema s pridržavanjem rasporeda obroka. Mogu preskočiti obroke i jedu velike porcije, zaustavljajući se samo kad im je fizički neugodno. Ponekad će biti jasni ciklusi prejedanja, a zatim i post. Sve su to znakovi bulimije.
Korak 5. Slušajte ima li znakova opsesije oko slike tijela
Ove opsesije mogu biti nedostižne i dobro skrivene pod krinkom „brige o zdravlju“. Uobičajene opsesije imidža tijela uključuju izbirljivu ishranu, brojanje kalorija i kraću dijetu, prekomjerne navike vježbanja, stalnu brigu oko hrane i težine i opsesiju zbog izgleda. Iako je zdravo brinuti se o sebi, opsjednutost "zdravljem" ili "izgledom" može biti znak bulimije.
Korak 6. Obratite pažnju na odbrambeno ponašanje
Ako neko do koga vam je stalo krije bulimiju, ne želi da to saznate. Krivica i sram koji podstiču cikluse prejedanja i čišćenja također čine pomisao na to da budu uhvaćeni nepodnošljiva za većinu. Ako iznesete hranu ili prehrambene navike, velika je vjerojatnost da će se netko tko se bori s bulimijom iracionalno braniti.
Korak 7. Uočite pretjeranu upotrebu osvježivača daha
Ako se osoba pročišćava izazivanjem povraćanja, vjerojatno će upotrijebiti osvježivače daha od mente (na primjer, žvaku, tekućinu za ispiranje usta ili mente) da prikrije dah. Ako primijetite druge znakove bulimije ili sumnjate na bulimiju, ovo je još jedan znak na koji morate paziti. Upamtite da samo žvakanje žvakaće gume nije razlog za sumnju.
Korak 8. Budite svjesni drugih ponašanja povezanih s bulimijom
Bulimija proizlazi iz emocionalnih borbi i borbi za samopoštovanje. Vrlo je uobičajeno da se netko s bulimijom uključi u druga ponašanja koja odražavaju te borbe. Upotreba droga, depresija, anksioznost i anoreksija uobičajeni su kod ljudi koji se bore s bulimijom.
Metoda 3 od 3: Tražite druge znakove koji bi otkrili da li je neko bulimičan
Korak 1. Pazite da nestane hrane
Za nekoga s bulimijom, jelo se često treba sramiti. Uobičajeno je da neko s bulimijom šulja ili krade hranu i jede je u tajnosti. Ako često nestaju velike količine hrane, ovo zaslužuje vašu pažnju.
Korak 2. Pratite smeće ili reciklirajte
Ako neko jede u tajnosti, vjerojatno će raspolagati dokazima. Čak i ako ne primijetite da namirnica nedostaje, velike količine omota ili kontejnera za hranu mogu biti sugestija za prejedanje. Obavezno pogledajte u smeće ili reciklirajte neposredno prije preuzimanja jer netko tko marljivo skriva omote može pričekati zadnji trenutak da ih odbaci.
Korak 3. Potražite proizvode za čišćenje
Ne moraju se svi ljudi boriti s bulimijom čišćenjem izazivanjem povraćanja. Uobičajeno je da se za čišćenje koriste laksativi ili diuretici. Tablete za mršavljenje i sredstva za smanjenje apetita također se mogu koristiti za pomoć u fazama gladovanja.
Korak 4. Obratite pažnju na sve što miriše na povraćanje
Ponekad je teško primijetiti miris osobe nakon čišćenja. Međutim, možda ćete primijetiti da kupaonica često miriše na povraćanje. Također možete uzeti u obzir da li njihova prljava odjeća miriše na povraćku. To mogu biti znakovi bulimije.
Korak 5. Zapamtite zapušene odvode
Ne događa se svako izazvano povraćanje u toaletu. Neki ljudi odluče povraćati u sudoperu, a drugima je tuširanje vrlo zgodno jer voda prikriva zvuk pražnjenja. Ako imate problema s odvodom, to bi mogao biti znak da se neko bori s bulimijom.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Upamtite da ljudi s poremećajima u prehrani često nisu u stanju zaustaviti svoje ponašanje. Kritiziranje zbog njihovog ponašanja često može potaknuti njihovo nisko samopoštovanje i pogoršati ponašanje. Ako se neko koga poznajete suočava s bulimijom, potražite stručnu pomoć.
- Upamtite da poremećaji prehrane nisu ograničeni na bilo koju dob ili spol. Bilo koja osoba, muško ili žensko, mogla bi se boriti s bulimijom u bilo kojoj dobi.
- Neki ljudi imaju sposobnost čišćenja vrlo tiho.
- Ako vaš prijatelj/član porodice pati, budite mu podrška, ali ne komentirajte njihov izgled. Umjesto toga, pokušajte ih podržati podsjećajući ih da ste tu da im pomognete i da ne moraju zauvijek biti bulimični/anoreksični. Uvijek ima nade.
Upozorenja
- Ne sukobljavajte se s ljudima oko svojih briga pred drugim ljudima.
- Ne vršite pritisak na nekoga da vam kaže da li se bori sa poremećajem u ishrani. Možda će biti potrebna medicinska pomoć da to navedu.
- To što osoba pokazuje znakove bulimije ne znači da ima poremećaj.
- Ako mislite da netko ima bulimiju, odmah poduzmite mjere. Bulimija može naškoditi osobi vrlo brzo, a važno je potražiti pomoć što je prije moguće.
