Na raspolaganju je neograničeno mnogo biljnih lijekova za svaku bolest koju možete zamisliti, možda posebno za one povezane s trajnom boli. Najpouzdanije je da neke biljke mogu pomoći u smanjenju upale i boli koju uzrokuje. Konkretno, postoji nekoliko biljaka za koje je dokazano da umanjuju bol uzrokovanu različitim oblicima artritisa. Slično, ponavljajući bolovi u leđima mogu se liječiti nekim biljem. Konačno, biljka paprika pruža pouzdano lokalno ublažavanje boli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje artritičkog bola
Korak 1. Nanesite arniku na zglobove
Utrljajte gel od arnike bez recepta, poput A. Vogel Arnica gela, direktno na kožu na bolne zglobove 2-3 puta dnevno tokom tri sedmice. To će smanjiti bol, kao i ukočenost, te poboljšati funkciju zglobova. Arnica može posebno dobro djelovati na smanjenje boli u rukama.
- Arnika gel također može smanjiti bol povezanu s oticanjem, modricama, bolovima i uganućima. Manje su vjerojatni pozitivni rezultati povezani s ovom upotrebom.
- Nemojte koristiti arniku tokom trudnoće ili dojenja. Ne nanosite arniku na oštećenu kožu. Prestanite koristiti arniku dvije sedmice prije bilo koje operacije.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete arniku na usta iz bilo kojeg razloga, ili ako imate visok krvni tlak ili srčanu bolest, uzimate lijekove ili koristite bilo koje drugo bilje ili suplemente.
Korak 2. Uzmite korijen đavolje kandže za osteoartritis
Đavolja kandža može pomoći u smanjenju boli povezane s osteoartritisom smanjujući upalu i oticanje. Uzimajte 2,6 grama samlevenog korena đavolje kandže svaki dan. Proizvodi kao što su Harpadol ili Arkopharma sadrže ovu količinu u svakoj dozi. Alternativno, dnevno uzmite 2400 mg ekstrakta đavolje kandže. Proizvodi ekstrakta đavolje kandže uključuju Doloteffin i Ardeypharm.
- Liječenje osteoartritične boli vražjom kandžom može biti jednako učinkovito kao i liječenje nesteroidnim protuupalnim lijekovima (NSAID), pa čak i nekim specifičnim lijekovima za osteoartritis.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o smanjenju količine nesteroidnih protuupalnih lijekova koje uzimate i dopunjavanju liječenja vražjom kandžom.
- Đavolja kandža se također često koristi za borbu protiv bolova povezanih s tendonitisom, gihtom, mijalgijom.
- Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju đavolje kandže ako imate srčanu bolest, poremećaj cirkulacije ili dijabetes. Nadalje, razgovarajte sa svojim ljekarom ako uzimate lijekove, posebno za oboljenje želuca ili jetre.
- Nemojte koristiti đavolju kandžu ako imate kamen u žuči ili čir, ako ste trudni ili dojite.
- Ne uzimajte đavolje kandže više od godinu dana.
- Nuspojave uključuju proljev, mučninu, bolove u trbuhu, glavobolje, zujanje u ušima, gubitak apetita, alergijske kožne reakcije, menstrualne probleme i promjene krvnog tlaka.
Korak 3. Isprobajte indijski tamjan
Ova biljka, proizvod drveta Boswellia, može pomoći u smanjenju upale i smanjenju boli povezane s različitim vrstama artritisa, kao i ulceroznim kolitisom i Crohnovom bolešću. Uzmite doze od 300 ili 400 mg putem kapsule ili tablete tri puta dnevno. To će posebno pomoći u sprječavanju gubitka hrskavice i inhibiranju autoimunog procesa koji uzrokuje bol.
Ako ovu biljku nabavljate bez recepta, pobrinite se da proizvod koji kupite sadrži najmanje 60% bosvelične kiseline
Korak 4. Uzmite kurkumu oralno
Kemikalija zvana kurkumin unutar kurkume dugo se koristila za sprječavanje i liječenje upalnih bolesti. Liječite reumatoidni artritis, osteoartritis i burzitis kapsulama ekstrakta kurkume ili jedenjem začina. Uzmite tri kapsule od 400-600 mg dnevno. Alternativno, do 3 g korijena u prahu tokom dana u dozama od 0,5-1g. Kapsule od 500 mg posebno se preporučuju za reumatoidni artritis.
- Imajte na umu da visoke doze i produženi unos kurkume mogu doprinijeti mučnini i gastrointestinalnim tegobama.
- Izbjegavajte kurkumu ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, trudni ste ili imate bolest žučnog mjehura. Dvije sedmice prije operacije prestanite uzimati kurkumu.
- Budući da kurkumu možete konzumirati i u medicinski značajnim količinama jedući začin, razmislite o uključivanju kurkume u svakodnevnu prehranu.
Korak 5. Jedite enzim bromelain
Bromelain, pronađen u ananasima, pripisan je potencijalu za smanjenje simptoma boli povezanih s osteoartritisom, rakom, lošom probavom i bolovima u mišićima. Konkretno, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju oko 200 mg dnevno za liječenje upale zglobova povezanih s osteoartritisom.
Nuspojave upotrebe bromelaina mogu uključivati gastrointestinalne tegobe, povećanje otkucaja srca i menstrualne nepravilnosti. Ako ste alergični na ananas, obavijestite svog ljekara prije upotrebe bromelaina
Metoda 2 od 3: Borba protiv ponavljajućih bolova u leđima
Korak 1. Upotrijebite đavolje kandže za bolove u leđima
Sastojak koji tražite u vražjem korijenu je sastojak harpagosid. Uzmite dovoljne količine ekstrakta đavolje kandže (poput Doloteffina ili Ardeypharma) kako biste osigurali 50-100 mg harpagosida dnevno. Ovaj tretman može biti jednako učinkovit kao i neki nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) u liječenju bolova u donjem dijelu leđa.
- Pakiranje različitih proizvoda pokazat će koju količinu ekstrakta trebate uzeti da biste dobili ovu količinu harpagosida. Uzimajte 2000-4000 mg Doloteffina i Ardeypharma dnevno kako biste dobili 50-100 mg harpagosida po dozi.
- Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju đavolje kandže ako uzimate lijekove za želučanu ili jetrenu bolest, ili imate bolest koja je povezana sa vašim srcem ili krvlju.
- Nemojte koristiti đavolju kandžu ako ste trudni ili dojite, ili imate kamen u žuči ili čir.
- Ne biste trebali uzimati đavolje kandže duže od godinu dana. Nuspojave uključuju gastrointestinalne komplikacije, glavobolje, zujanje u ušima, gubitak apetita, alergijske reakcije i promjene krvnog tlaka.
Korak 2. Uzmite koru vrbe oralno
Da biste smanjili bolove u leđima, uzmite dovoljno ekstrakta kore vrbe kako biste osigurali 240 mg salicina. Iako doza od čak 120 mg može djelovati, veća je vjerojatnost da će veće doze biti učinkovite. Vjerovatno će biti potrebno tjedan dana da primijetite smanjenje bolova u donjem dijelu leđa.
- Ova kemikalija ima učinke slične aspirinu, a koristila se otkad je otac medicine Hipokrat bio živ.
- Kora vrbe može biti posebno korisna ako patite od glavobolje.
- Izbjegavajte koru vrbe ako ste alergični na salicilate ili ste osjetljivi na aspirin.
- Ne uzimajte koru vrbe duže od 12 sedmica.
- Nuspojave mogu uključivati nelagodu u probavnom sistemu.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što uzmete koru vrbe ako imate poremećaj krvi ili uzimate lijekove, te prestanite koristiti koru vrbe dvije sedmice prije operacije. Nemojte uzimati koru vrbe tokom trudnoće ili dojenja, ili ako imate bolest bubrega.
Korak 3. Posjetite liječnika zbog trajnih bolova u leđima
Dok lijekovi i bilje, poput đavolje kandže i kore vrbe, mogu smanjiti bolove u leđima, važno je riješiti probleme s leđima. Zakažite termin za posjet ljekaru što je prije moguće.
Zapišite sve simptome koje doživljavate, a koji bi mogli biti povezani s bolovima u leđima, i ponesite ove podatke sa sobom
Metoda 3 od 3: Korištenje kapsaicina za ublažavanje boli
Korak 1. Nanesite kapsaicin na kožu
Kapsaicin je kemikalija izvedena iz biljke paprike i može pomoći u borbi protiv bolova povezanih s artritisom, bolovima u živcima povezanim s bolestima poput HIV -a i dijabetesa i fibromijalgijom. Ako imate bilo koje od ovih stanja, nabavite tubu kreme sa kapsaicinom i nanesite je na područja na kojima osjećate bol 3-4 puta dnevno. Potpuni učinci ove biljke osjetit će se nakon 14 dana uzastopnog liječenja.
- Kreme sa kapsaicinom dostupne su bez recepta i na recept, a kreću se od 0,025% do 0,075% koncentrata kapsaicina.
- Nikada ne koristite proizvode od paprike u blizini očiju ili na područjima s osjetljivom kožom. Zapravo, određeni oblik kapsaicina je često korišteni sastojak u biber spreju zbog svoje sposobnosti da izaziva nelagodu u očima.
- Nuspojave uključuju iritaciju kože, peckanje, svrbež, znojenje i curenje iz nosa.
Korak 2. Gipsajte leđa paprikom
Gips koji sadrži kapsaicin može se nanositi svakodnevno i ostaviti na koži 4-8 sati. Ako ste zainteresirani, razgovarajte s liječnikom prije nego što se odlučite za ovu opciju liječenja i pitajte ih za smjernice o tome kako napraviti gips koji će biti siguran za vas.
Korak 3. Nanesite kapsaicin na nosnicu kako biste ublažili bol u glavobolji
Ako imate ponavljajuće klaster glavobolje, višednevni tretman kapsaicinom može pomoći u smanjenju učestalosti i težine napada. Nanosite 0,025% kapsaicin kreme, poput Zostrixa, svaki dan tijekom 7 dana. Nanesite kremu samo na nosnicu na onoj strani glave koja vas boli.
- Prije nanošenja kapsaicinske kreme razmislite o primjeni lokalnog sredstva za ublažavanje boli, poput lidokaina, jer potonje može uzrokovati bolno pečenje.
- Iako iritacija neće uzrokovati ozbiljne nuspojave, peckajući bol može biti popraćen kihanjem, suzenjem očiju i curenjem nosa. Nakon otprilike 5 dana ponovljene uporabe, ti bi se učinci trebali povući.
- Kapsaicin krema također može umanjiti bol migrenske glavobolje.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim upotrebama za ublažavanje boli
Capsicum se može koristiti i za liječenje mnogih drugih stanja. Konkretno, možda ćete pronaći olakšanje od zubobolje, čireva i šindre. Nadalje, ako patite od prurigo nodularis, opsežna terapija kapsaicinom može umanjiti simptome.
Korak 5. Operite ruke nakon dodirivanja kapsaicin kreme
Razrijedite ocat vodom kako biste uklonili kapsaicin iz ruku, jer to sama voda neće učiniti. Ova biljka može izazvati peckanje na osjetljivim dijelovima kože. Konkretno, nikada nemojte dodirivati oči ili koristiti toalet s kapsaicinom koji je još uvijek na vašim rukama.
Korak 6. Budite oprezni pri upotrebi kapsaicina
Izbjegavajte korištenje proizvoda od paprike za vrijeme dojenja. Nikada ne koristite kremu s kapsaicinom na oštećenoj koži. Prestanite koristiti proizvode od paprike 2 sedmice prije operacije. Proizvodi od paprike mogu povećati vjerovatnoću opasnih posljedica upotrebe kokaina, uključujući srčani udar i smrt.
