Ciste jajnika su džepovi tekućine koji se ponekad razvijaju u jajnicima. Srećom, većina cista nestaje sama od sebe i ne zahtijevaju medicinsku intervenciju. Ne postoje naučni dokazi da možete smanjiti ciste jajnika. Međutim, neki ljudi vjeruju da prirodni lijekovi poput jabukovog octa i hrane bogate kalijumom mogu potaknuti zacjeljivanje jajnika. Ako imate simptome poput bolova u zdjelici, nadutosti ili osjećaja sitosti u trbuhu, posjetite liječnika radi procjene. Velike ciste mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije, a kućni lijekovi nisu zamjena za odgovarajuću medicinsku njegu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Hranite se zdravo bogato povrćem koje pomaže vašem tijelu da ozdravi.
Učitajte organsko voće i povrće. Tamno lisnato zelje (poput špinata i kelja), povrće krstašice (poput brokolija i prokulica), mahunarke (poput pasulja, graška i leće) i orasi i sjemenke (poput badema, chia sjemenki i lanenih sjemenki) sve su to zdravi izbori. Uključite i izvore zdravih masti, poput masne ribe (poput tunjevine i skuše).
Hranljiva, uravnotežena prehrana može potaknuti ozdravljenje, ojačati imunološki sistem i općenito pomoći vašem tijelu da funkcionira što je bolje moguće. Biljna prehrana, posebno, može pomoći u regulaciji proizvodnje hormona koji utječu na reproduktivno zdravlje
Korak 2. Uključite hranu bogatu kalijumom u svoju ishranu
Neki zagovornici prirodne medicine vjeruju da ciste na jajnicima mogu biti posljedica nedostatka kalija i da konzumiranje više kalija može pomoći u liječenju i sprječavanju cista. Dobri izvori kalijuma u ishrani uključuju slatki krompir, zelje repe, jogurt, paradajz, banane i mnoge vrste plodova mora (poput školjki, tunjevine i morske plodove).
- Većina ljudi može imati koristi od uključivanja više kalija u svoju prehranu, ali konzumiranje previše kalija također može negativno utjecati na vaše zdravlje. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome dobivate li zdravu količinu kalija iz prehrane.
- Prosječna odrasla osoba trebala bi dnevno unositi oko 4 700 mg kalijuma. Pitajte svog liječnika je li to za vas odgovarajući prehrambeni cilj.
Korak 3. Pijte malu količinu jabukovog sirćeta dnevno
Pomiješajte 1 žlicu (15 mL) jabukovog octa sa 7 ml tekućine (210 mL) vode i pijte svaki dan nakon obroka. Ne postoje studije zasnovane na dokazima koje pokazuju da jabukovo sirće utiče na veličinu ciste jajnika. Međutim, jedno malo istraživanje pokazalo je da konzumiranje male količine ACV -a svaki dan može ublažiti neke simptome sindroma policističnih jajnika (PCOS).
- Jabukovo sirće može pružiti neke zdravstvene beneficije, poput pomoći u regulaciji šećera u krvi i olakšavanja gubitka težine. Kao i svaki dodatak prehrani, međutim, može biti štetan ako ga uzmete previše. Previše ACV -a može oštetiti vaše zube, a može i preopteretiti bubrege, posebno ako imate kroničnu bubrežnu bolest.
- Ograničite unos ACV -a na najviše 1 kašiku (15 mL) do 2 kašike (30 mL) osim ako vam lekar ili dijetetičar ne savetuju drugačije. Nakon ispijanja ACV -a isperite usta vodom kako biste smanjili oštećenje zuba.
Korak 4. Pogledajte sistemsku enzimsku terapiju
Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju enzimskih dodataka, poput Univase Forte ili Wobenzym. Neki stručnjaci za alternativnu medicinu vjeruju da suplementi sistemskih enzima mogu pomoći u smanjenju upale i promicanju razgradnje viška ili abnormalnih tkiva, poput onih pronađenih u nekim vrstama cista na jajnicima.
Malo je znanstvenih istraživanja o učinkovitosti oralnih sistemskih enzimskih dodataka za liječenje bilo koje vrste medicinskog stanja. Sistemska enzimska terapija je vjerojatno sigurna, ali nema jakih dokaza da je zapravo korisna za smanjenje cista na jajnicima
Korak 5. Stavite paket ricinusovog ulja na zahvaćeni jajnik na 45-60 minuta dnevno
Namočite komad čiste tkanine u ricinusovo ulje i stavite ga na trbuh preko ciste. Ako želite, možete lagano zagrijati pakiranje tako da na tkaninu položite list plastike i postavite grijaću podlogu za mikrovalnu pećnicu na vrh plastike. Neki zagovornici prirodne medicine tvrde da ricinusovo ulje naneseno na kožu može potaknuti bolju cirkulaciju krvi i ozdravljenje organa u području na koje se ulje nanosi, uključujući jajnike.
- Kad završite s upotrebom pakiranja, možete očistiti ricinusovo ulje s kože mješavinom vode i sode bikarbone.
- Nemojte koristiti ricinusovo ulje dok ste trudni ili dojite jer možda nije sigurno za fetus ili bebu. Neki liječnici prirodne zdravstvene zaštite također upozoravaju da ne koristite pakete ricinusovog ulja tokom menstruacije, jer se vjeruje da povećava protok krvi.
- Nema znanstvenih dokaza koji podupiru ricinusovo ulje kao lijek za ciste na jajnicima. Međutim, čak i ako pakiranje ricinusovog ulja ne pomaže u smanjivanju vaših cista, može vam ipak pružiti određenu utjehu ako osjećate bol.
Korak 6. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju vitaminskih dodataka
Neki praktičari prirodne medicine savjetuju upotrebu vitaminskih dodataka, poput B-kompleksa i vitamina D3, za pomoć u liječenju i prevenciji cista na jajnicima. Prije uzimanja novih vitaminskih dodataka, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome unosite li dovoljno ovih vitamina i minerala iz prehrane. Oni mogu naručiti laboratorijske pretrage kako bi utvrdili imate li nedostatak vitamina ili minerala.
- Nema mnogo istraživanja o učinkovitosti dodataka vitamina u liječenju cista na jajnicima, ali moguće je da određeni vitamini i minerali mogu poboljšati vaše opće reproduktivno zdravlje.
- Vitamin D je posebno važan za održavanje imunološkog sistema zdravim, smanjenje upale u ćelijama i pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Dodaci vitamina D mogu također pomoći u ublažavanju nekih simptoma sindroma policističnih jajnika (PCOS). Međutim, studije koje su se bavile ovim učincima bile su male i nema dokaza da uzimanje vitamina D može liječiti ili spriječiti bilo koju bolest.
Metoda 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako imate simptome ciste na jajniku
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako osjetite simptome poput tupe ili oštre boli u zdjelici, upornog osjećaja sitosti ili težine u donjem dijelu trbuha ili nadutosti u trbuhu. Vaš liječnik može utvrditi jesu li ti simptomi uzrokovani cistama na jajnicima i može zajedno s vama razviti odgovarajući plan liječenja. Etiologija ili uzrok simptoma posebno su važni jer to može ukazivati na to da li imate zdravstveno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku njegu ili benignu cistu.
- Idite u hitnu pomoć ako imate ozbiljne simptome kao što su jaki bolovi u trbuhu ili zdjelici koji se javljaju iznenada ili bol praćen groznicom, mučninom ili povraćanjem. To mogu biti znakovi ozbiljne komplikacije, poput uvijenog jajnika ili puknute ciste.
- Vaš liječnik može provesti razne dijagnostičke pretrage, poput ultrazvuka i krvnih pretraga.
Korak 2. Razgovarajte o operaciji za uklanjanje velikih, bolnih ili kompliciranih cista
Ako testovi pokažu da su vam ciste male i dobroćudne, liječnik će vam vjerojatno preporučiti "budno čekanje", uz redovne preglede kako bi provjerio da li ciste nestaju same od sebe. U nekim situacijama, međutim, mogu preporučiti agresivnije tretmane, poput operacije uklanjanja cista ili zahvaćenog jajnika. To može biti potrebno ako imate 1 ili više cista koje:
- Veliki su ili rastu
- Ne rješavajte se sami nakon 2-3 menstrualnog ciklusa
- Uzrokuju bol ili druge simptome
- Pokažite znakove raka
Korak 3. Raspitajte se o upotrebi hormonskih tretmana za sprečavanje budućih cista
Hormonski lijekovi, poput pilula za kontracepciju, mogu spriječiti nastanak cista sprječavanjem ovulacije. Ako ste skloni razvoju cista na jajnicima tijekom ovulacije, ovo bi mogla biti dobra opcija za vas.
- Ciste jajnika nastaju kao rezultat aktivnosti vaših jajnika. Kada uzimate kontracepciju, isključuje se ta aktivnost, pa se ne mogu stvoriti nove ciste.
- Iako pilula može spriječiti nastanak novih cista, ne može se smanjiti niti rastvoriti već prisutne ciste.
