Bakterija zvana Elizabethkingia anophelis može uzrokovati ozbiljnu infekciju kod ljudi. Iako je infekcija ovom bakterijom rijetka, simptomi tipično pogađaju starije odrasle osobe i mogu biti vrlo ozbiljni. Mnogi dožive groznicu, otežano disanje, zimicu i celulitis. Uzrok ove bakterijske infekcije još uvijek nije poznat (međutim, CDC ga još uvijek istražuje). Ljekari i pružatelji zdravstvenih usluga mogu dijagnosticirati infekciju Elizabethkingijom krvnim testom, a zatim je uspješno liječiti antibioticima. Međutim, nastojte izbjeći ovu štetnu bakteriju, posebno ako ste stariji od 65 godina.
Koraci
Dio 1 od 4: Izbjegavanje zagađenja od drugih ljudi i okoliša
Korak 1. Budite pažljivi u bolnicama i drugim zdravstvenim ustanovama
Jedno od najvećih identificiranih mjesta infekcije su bolnice i zdravstvene ustanove. To je najvjerojatnije posljedica činjenice da postoji velika količina ljudi koji su već bolesni.
- Ako radite u bolnici, posjećujete nekoga u bolnici ili ste sami primljeni, poduzmite dodatne mjere opreza kako biste se zaštitili od bolesti. U tim objektima ima mnogo, mnogo klica i bakterija i morate se pobrinuti da se zaštitite.
- Kad odete u zdravstvenu ustanovu, odmah operite ruke ili upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku. Isti postupak ponovite i kad napustite ustanovu.
- Ako vam je neugodno u ovim ustanovama, zatražite masku za lice ili usta kako biste se zaštitili od infekcije poput infekcije Elizabethkingia.
- Ne idite u bolnicu ili drugu zdravstvenu ustanovu koja je imala epidemiju infekcije Elizabethkingia ako ste trudni, imate malo dijete, imate više od 65 godina ili imate oslabljen imunološki sistem.
Korak 2. Perite ruke redovno
Redovno i pravilno pranje ruku najbolja je odbrana od bilo koje vrste prehlade, gripe ili infekcije. Pazite da često perete ruke i da slijedite odgovarajuću tehniku.
- Trebate prati ruke prije i poslije jela, prije i nakon posjete zdravstvenoj ustanovi, prije i poslije korištenja kupaonice, te nakon kihanja ili kašljanja.
- Da biste oprali ruke, počnite tako što ćete otvoriti slavinu i pustiti da vam topla voda teče po rukama.
- Istisnite malo sapuna u ruke i izradite ga u pjenušavu pjenu. Dobro operite prste, zglobove i vrhove ruku. Čak i uvucite ispod noktiju. Trljajte najmanje 20 sekundi.
- Operite sapun i pjenu s ruku dok ne budu potpuno čisti i bez sapuna.
- Osušite sušilom za kosu ili papirnim ubrusom. Pazite da ne kontaminirate ruke dodirivanjem slavine ili kvake na vratima. Pomozite papirnim ubrusom da vam pomogne.
Korak 3. Nosite sa sobom bocu sredstva za dezinfekciju ruku
Ako mislite da ste podložniji infekciji ili se nalazite u području s onima koji već imaju infekciju Elizabethkingia, možda bi bilo pametno sa sobom držati bočicu sredstva za dezinfekciju ruku.
- Ako nemate pristup umivaoniku ili uopće želite nešto na sebi, ponekad sredstvo za čišćenje na bazi alkohola može pomoći u uklanjanju klica.
- CDC preporučuje da imate dezinfekcijsko sredstvo koje sadrži najmanje 60% alkohola. Ovo čini pristojan posao u ubijanju klica na vašim rukama. Imajte na umu da nije tako učinkovit kao topla voda i sapun.
- Da biste pravilno koristili sredstvo za dezinfekciju ruku, počnite tako što ćete na dlan isprskati malu kapljicu sredstva za dezinfekciju.
- Utrljajte dezinfekcijsko sredstvo po cijelim rukama (pazite da vam ruke i zapešća ne budu stražnje). Dobro trljajte dok se proizvod ne osuši i ne ostane ništa na rukama. Nakon toga nema potrebe za ispiranjem ruku.
Korak 4. Preduzmite dodatne mjere opreza ako ste bolesni ili imate bolesnu osobu sa sobom
Ako ste trenutno bolesni (ili ste visokorizični) ili imate bolesnu osobu u užoj porodici, poduzmite dodatne mjere opreza. Biti bolestan znači da je vaš imunološki sistem narušen i da ste podložniji infekciji Elizabethkingia.
- Ako ste trenutno bolesni ili ste pod visokim rizikom (kao što ste trudni ili imate više od 65 godina), klonite se zdravstvenih ustanova ako možete. Takođe uvijek nosite sa sobom dezinficijens za ruke.
- Nosite i masku za lice ako je potrebno. Bilo da ste bolesni ili ćete posjetiti nekoga u bolnici, zaštitite se nošenjem jednostavne maske za lice.
Dio 2 od 4: Izbjegavanje infekcija iz hrane i vode
Korak 1. Operite i očistite sve proizvode
Bakterija Elizabethkingia nalazi se širom svijeta u tlu, vodi i rezervoarima. Budući da mnogi dijelovi naših prehrambenih sistema dolaze u kontakt s vodom i zemljom, važno je pobrinuti se da vježbate sigurne tehnike rukovanja hranom, poput pranja voća i povrća.
- Operite sve svoje proizvode pre jela ili ih skuvajte. Čak i ako nema vidljive prljavštine ili ste kupili organske proizvode, važno je oprati svako voće i povrće.
- Isperite voće i povrće pod mlazom hladne vode. Po želji možete koristiti sredstvo za čišćenje proizvoda, međutim samo tekuća voda dobro radi. Ne koristite sapun za posuđe, izbjeljivač ili sapun za ruke na voću i povrću.
- Ako vaše voće ili povrće ima tvrdu ili čvrstu vanjsku kožu, upotrijebite četku za ribanje kako biste očistili i uklonili svu prljavštinu i ostatke.
- Nakon pranja osušite sve proizvode i skladištite na odgovarajući način. Takođe završite ovaj proces tako što ćete oprati sav pribor koji ste koristili i ruke.
Korak 2. Meso skuhajte na odgovarajućoj temperaturi
Osim pranja voća i povrća, pobrinite se i za očuvanje proteina. Također ih skuhajte na odgovarajućoj temperaturi.
- Čuvajte sve proteine u plastičnoj vrećici koja se može zatvoriti na dnu frižidera. Ne dopustite im da budu preko svježeg voća i povrća.
- Skuhajte cijele komade mesa (poput svinjskog filea) do 145F, pecite perad do 165F i kuhajte mljeveno meso do 160F.
- Također, pazite da hranu držite iznad 140F ili ispod 40F kao bakterije, čak i bakterija Elizabethkingia može preživjeti između tih temperatura.
Korak 3. Držite se flaširane ili pročišćene vode
Elizabethkingia je povezana s tekućinama i vodom kao izvorom zagađenja. Ako ste bolesni, imate oslabljen imunološki sistem ili imate više od 65 godina, razmislite o upotrebi samo flaširane vode za piće.
- Infekcija Elizabethkinigia može se širiti tekućinama i vodom. Ako ste rizična osoba, pokušajte ne koristiti vodu iz slavine, piti vodu iz nepoznatih izvora ili piti vodu iz slavine u drugim zemljama.
- Za piće koristite samo zalijevanu, prokuhanu i dezinficiranu vodu ili pročišćenu vodu koja je prošla kroz sistem za pročišćavanje vode.
- Ako niste sigurni u kvalitetu vode, najbolje je da je ne pijete dok ne pronađete izvor pročišćene vode.
Dio 3 od 4: Izbjegavanje infekcije zdravim imunološkim sistemom
Korak 1. Jedite zdravu, uravnoteženu ishranu bogatu voćem i povrćem
Voće i povrće prepuno je hranjivih tvari koje će ojačati vaš imunološki sistem. Bilo bi dobro jesti 1-3 porcije voća ili povrća uz svaki obrok, zajedno sa nemasnim proteinima. Ograničite potrošnju dodanih šećera.
Ako ste zabrinuti da ne jedete dovoljno hranjivih tvari, vitamin ili dodatak prehrani mogu vam pomoći da zadovoljite svoje dnevne potrebe. Prije nego što u svoju prehranu dodate vitamin ili dodatak prehrani, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom
Korak 2. Vježbajte svakodnevno
Odaberite vježbu u kojoj uživate, poput hodanja, plesa, plivanja, tečaja borilačkih vještina ili rekreativnog sporta. Pokušajte svaki dan vježbati oko 30 minuta.
Obratite se svom lekaru pre nego što započnete novi režim vežbanja
Korak 3. Održavajte zdravu težinu.
Nošenje dodatne težine jača vaš imunološki sistem i može dovesti do stanja poput dijabetesa. Možete podržati svoj imunološki sistem držeći svoju težinu u zdravom rasponu.
Za zdrav raspon tjelesne težine možete pronaći ako razgovarate sa svojim liječnikom, koristite BMI grafikon ili provjerite postotak tjelesne masti
Korak 4. Vježbajte tehnike smanjenja stresa
Stres utječe na vaš imunološki sistem, kao i na vaš um. Međutim, to je i normalan dio života. Možete smanjiti njegov utjecaj na vas učenjem načina za smanjenje stresa.
- Probajte meditaciju.
- Radite lagane vježbe poput hodanja, joge ili plesa.
- Vodite dnevnik da pročitate svoje misli.
- Naučite preoblikovati situacije koje vam ne idu na ruku kako ne biste bili pod stresom.
- Čuvaj se.
- Smanjite svoje radno opterećenje.
- Budite u toku sa svojim hobijima.
Korak 5. Često perite ruke
Očistite ruke pomoću sapuna i tople vode. Bilo bi dobro da sebi pevate pesmu "Happy Birthday" dva puta dok ih perete. To će osigurati da ih operete odgovarajuće vrijeme.
Možda biste trebali ponijeti i dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Korak 6. Ograničite alkoholna pića
Umjereno pijenje je u redu za većinu ljudi, ali prekomjerno pijenje može naštetiti vašem imunološkom sistemu. Držite se 1 ili 2 porcije alkohola ako pijete i nemojte piti svaki dan u sedmici.
Korak 7. Ne pušite
Pušenje može oslabiti vaš imunološki sistem. Sve u svemu, to je loše za vaše zdravlje. Ako pušite, prestanak pušenja može ojačati vaš imunološki sistem.
Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako vam je potrebna pomoć pri odustajanju. Možda ćete moći koristiti žvaku, flaster ili lijekove koji će vam pomoći da prestanete
4. dio od 4: Poduzimanje radnji ako se razbolite
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom
Ako mislite da osjećate simptome koji su u korelaciji sa znakovima i simptomima infekcije Elizabethkingia, svakako se odmah obratite svom liječniku.
- Simptomi ove infekcije uključuju otežano disanje, groznicu, zimicu i crvenu ili otečenu kožu. Ako primijetite ove simptome, nazovite svog liječnika ili posjetite hitnu njegu radi liječenja.
- Bilo bi korisno pratiti koliko dugo ste imali simptome kod svog ljekara. Razgovarajte o tome kada su tek počeli, ako su se pogoršali i koliko dana ste ih doživljavali.
- Ako ste pozitivni na ovu infekciju, pomozite CDC -u i vašem ljekaru da utvrde uzrok tako što ćete ih obavijestiti da li ste bili u blizini drugih ljudi koji su bili bolesni ili su jeli neobičnu hranu.
Korak 2. Odvojite se od drugih
Iako zdravstveni radnici ne smatraju da je ova bakterija pretjerano virulentna, važno je odvojiti se od drugih. Možete razboljeti druge ljude.
- Bez obzira na to jeste li imali pozitivan test krvi za infekciju Elizabethkingia ili ne, ako imate bilo koju vrstu simptoma, odvojite se od drugih.
- Vodite računa da drugi ne koriste isto posuđe, tanjire, šolje, olovke i olovke kao vi.
- Konkretno, klonite se odojčadi i male djece, one koja su bolesna, onih sa oslabljenim imunološkim sistemom, trudnica i starijih odraslih osoba.
Korak 3. Pijte dovoljno tečnosti
Kad god ste bolesni, važno je da vaše tijelo bude što zdravije. Bakterije, poput infekcije Elizabethkingia, mogu učiniti da se osjećate užasno i obeshrabriti vas da pijete normalnu količinu tekućine.
- Kad god vaše tijelo ima temperaturu, to je znak infekcije, ali i znak da morate biti u toku sa svim bistrim, hidratantnim tekućinama.
- Ostanak hidriranog dok ste bolesni pomaže vašem tijelu da se efikasnije odbrani od virusa ili bakterija koje ste dobili.
- Zdravstveni radnici preporučuju konzumiranje najmanje 8-10 čaša vode dok ste bolesni. Držite se hidratantnih tekućina i klonite se pića poput alkohola, gaziranih pića ili kave s kofeinom.
Korak 4. Uputstvo za uzimanje lijekova
Iako nema konačnih dokaza o tome odakle dolazi infekcija Elizabethkingia, postoji učinkovit tretman za nju. Sve dok pravilno uzimate antibiotske lijekove, oporavit ćete se od ove infekcije.
- Vaš lekar će vam propisati kurs antibiotika koji će vam pomoći da pobedite bakterije u vašem telu. Tačno se pridržavajte naredbi ljekara. Ako to ne učinite, možda se nećete riješiti infekcije.
- Jedna od uobičajenih grešaka ljudi je ta što kada se osjećaju bolje, misle da mogu prestati uzimati antibiotike. To nije istina i može dovesti do stvaranja bakterija otpornih na antibiotike. Nastavite sa svim propisanim pilulama dok ne nestanu.
- Obavezno uzmite antibiotike s hranom ako je propisano. Ponekad ti lijekovi mogu biti jaki za vaš želudac i uzrokovati bolove u grlu ili grčeve. Pomiješani s hranom, ovi antibiotici općenito manje iritiraju.
Savjeti
- Iako je infekcija ovom bakterijom rijetka, zabilježen je povećan broj prijavljenih slučajeva. Ako živite ili radite na području gdje su se drugi zarazili, poduzmite mjere opreza.
- Ako mislite da imate ove simptome, odmah se obratite svom ljekaru.
