Suočavanje s mjesečnicom nije zabavno, pa vjerovatno želite što prikladniju zaštitu. Meki diskovi (ranije poznati kao Umjesto mekanih šalica) su mala, sklopiva menstrualna čašica koju ubacujete u vaginu radi prikupljanja menstrualne tekućine. Za razliku od menstrualnih čašica, Softdiscs su jednokratni i dolaze u samo jednoj veličini.
Koraci
Metoda 1 od 3: Umetanje mekog diska za menstruaciju
Korak 1. Operite ruke toplom vodom i blagim sapunom
Trljajte ruke najmanje 20 sekundi kako biste bili sigurni da nemate zaostalih klica ili bakterija. Isperite sav sapun, a zatim osušite ruke na čistom peškiru.
- Ako su vam ruke prljave, te klice ili bakterije možete prenijeti u vaginu, što može uzrokovati infekciju.
- Ako je potrebno, možete koristiti dezinfekcijsko sredstvo za čišćenje ruku prije nego umetnete Softdisc.
Korak 2. Čučnite, podignite jednu nogu ili sjednite na zahod da otvorite vaginalni kanal
Koristite isti položaj kao i za umetanje tampona. Raširite noge i opustite mišiće tako da čašica može ući u vaš vaginalni kanal.
Odaberite položaj koji vas najviše opušta. Ako ste opušteni, umetanje će biti mnogo lakše
Korak 3. Stisnite rub Softdisca za lakše umetanje
Suprotne strane oboda trebale bi se dodirivati. Softdisc će biti otprilike veličine tampona kada se stisne.
Ako ne stisnete disk, bit će teško umetnuti ga i neće zarobiti menstruaciju. Disk će se zaglaviti nisko u vaginalnom kanalu
Korak 4. Gurnite Softdisc u vaginalni kanal prema repnoj kosti
Gurnite prst u vaginu laganim pokretima prema dolje, prateći putanju vašeg vaginalnog kanala. Nastavite gurati Softdisc nazad prema trtici, a ne prema gore. Softdisc će stati točno ispod vrata maternice na vrhu vaginalnog kanala.
Ako ga gurnete prema gore u kanal, a ne unatrag, neće biti na mjestu i može procuriti. Ako ste zabrinuti da je krenuo prema gore, izvadite Softdisc i ponovno ga umetnite prema trtici
Korak 5. Provjerite da ne osjetite Softdisc
Softdisc bi trebao odgovarati prirodnom obliku vašeg tijela. Kad je na mjestu, to uopće ne biste trebali osjetiti. Ustanite i pazite da ne osjetite Softdisc dok se krećete.
Ako možete osjetiti Softdisc, vjerojatno nije na mjestu. Uklonite Softdisc i ponovo ga umetnite
Metoda 2 od 3: Uklanjanje softdiska
Korak 1. Promijenite Softdisc svakih 6-12 sati, ovisno o protoku
Softdisc možete nositi do 12 sati, što je jedna od prednosti korištenja. Međutim, morat ćete češće mijenjati Softdisc ako je vaša menstruacija obilna, jer će se šalica brže puniti.
- Ako primijetite curenje, odmah promijenite Softdisc.
- Iskoristite svoje znanje o vlastitom ciklusu da odlučite koliko često ćete mijenjati svoj Softdisc. Kad prvi put koristite proizvod, mogli biste upotrijebiti ogrtač za dodatnu zaštitu u teškim danima.
Korak 2. Operite ruke toplom vodom i blagim sapunom
Držite ruke pod vodom najmanje 20 sekundi. Zatim osušite ruke čistim peškirom. Ne želite unijeti klice ili bakterije u vaginalni kanal kada uklonite Softdisc.
Ako nemate pristup sapunu i vodi, upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo za ruke bez mirisa za čišćenje ruku prije nego što uklonite Softdisc
Korak 3. Sjednite na WC sa raširenim koljenima i opustite se
Ovo će otvoriti vaš vaginalni kanal tako da možete posegnuti i preuzeti Softdisc. Provjerite jeste li preko WC -a u slučaju da Softdisc procuri ili se prolije tokom uklanjanja.
Ako pažljivo uklonite Softdisc, ne bi trebao ispasti ili se prosuti. Međutim, bolje je to učiniti preko toaleta kako ne biste riskirali da zaprljate odjeću
Korak 4. Stisnite prsten i povucite da biste uklonili čašu
Takođe možete zakačiti prst preko ivice prstena. Držite šalicu vodoravno i ravno dok je uklanjate kako se ne bi prolila. Idite polako kako biste smanjili rizik od curenja.
Ako imate problema s dosezanjem Softdisc -a, ispružite svoj najduži prst u vaginu. Prstom razbijte brtvu gurajući sa strane Softdisc oboda. Tako ćete lakše povući Softdisc prema dolje kako biste ga mogli ukloniti
Korak 5. Odložite čašu i umetnite novu
Upotrijebite Softdisc u omot ili toaletni papir, a zatim ga bacite u smeće. Ne ispuštajte Softdisc u WC školjku jer bi mogao začepiti cijevi.
Ako koristite softcup koji se može koristiti za jedan period, isperite šolju u vodi iz slavine i ponovo je umetnite
Metoda 3 od 3: Nošenje mekog diska dok ste aktivni
Korak 1. Promijenite Softdisc prije spavanja radi zaštite preko noći
Softdisc će vas zaštititi od curenja preko noći, ali najbolje je staviti novu šalicu malo prije spavanja. Pazite da ne pređete vremensko ograničenje od 12 sati.
Zapamtite, vaša se šalica može brže napuniti u danima s teškim mjesecima. Ako vam je mjesečnica jako obilna, za svaki slučaj poželite nositi rezervnu gaćicu
Korak 2. Koristite Softdisc za zaštitu od menstruacije dok se bavite sportom ili plivate
Kao i tamponi, Softdisc je odlična opcija ako imate aktivan način života. Jednom kada postavite na mjesto, vaš disk neće curiti dok se bavite sportom ili plivate osim ako se ne prelije.
Ako ste zabrinuti zbog curenja, stavite novi Softdisc neposredno prije plivanja ili nosite pomoćnu gaćicu dok se bavite sportom
Korak 3. Nosite Softdisc tokom seksa, ali koristite svoju uobičajenu metodu kontracepcije
Softdisc je sigurno nositi tokom seksa. Oni će nastaviti prikupljati vašu menstrualnu tekućinu tokom i nakon odnosa. Međutim, Softdisc ne pruža nikakvu zaštitu od trudnoće i spolno prenosivih bolesti.
Sigurno je koristiti kondome kada koristite Softdisc
Savjeti
- Možda će vam trebati vremena da se naviknete na korištenje softdiska. U početku možete nositi higijenski uložak kao rezervnu za slučaj da vam Softdisc procuri.
- Softdisc se može prodavati u vašoj lokalnoj robnoj kući s drugim ženskim proizvodima. Dostupne su i na mreži.
- Softdisc je bez lateksa, netoksičan i hipoalergičan.
- Menstrualne čašice obično imaju manji miris od uložaka i tampona.
- Ako želite menstrualnu čašicu za višekratnu upotrebu, možete pronaći druge opcije koje se mogu koristiti tokom mnogih menstrualnih ciklusa. Na primjer, možete probati Diva Cup, Lunette, EvaCup ili Lena cup.
Upozorenja
- Ako osjetite bol tijekom umetanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nemate medicinski problem.
- Ako imate intrauterini uređaj (IUD) za kontrolu rađanja, razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja Softdisc -a. Softdisc može uhvatiti konce IUD -a i izbaciti ga.
- Iako rizik od sindroma toksičnog šoka (TSS) nije kvantificiran menstrualnim čašama, i dalje možete dobiti TSS dok koristite menstrualnu čašu.
