Ožiljci i mrlje od akni mogu učiniti da se osjećate nesvjesno svog izgleda, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste se riješili ožiljaka. Bez obzira na to jesu li vam ožiljci od akni nedavni ili su tu već neko vrijeme, možete koristiti tretmane koji im mogu pomoći da izblijedje ili čak potpuno nestane.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje ranih mrlja i ožiljaka od akni
Korak 1. Smanjite crvenilo
Suzbijte crvenilo mrlje nanošenjem kortizonske kreme. Kortizon će pomoći u borbi protiv upale i smanjit će okolno crvenilo ožiljka, čineći ga manje uočljivim.
- U većini ljekarni moći ćete kupiti kremu s kortizonom bez recepta. To bi trebalo koštati oko 10 dolara.
- Potražite kreme označene kao "nekomedogene", što znači da izbjegavaju sastojke koji mogu začepiti pore, poput kakao maslaca, katrana, izopropil miristata te pigmenata i boja. Liječiti svoje ožiljke, a istodobno uzrokovati više akni, isto je kao voditi izgubljenu bitku.
Korak 2. Isprobajte kreme za izblijedjivanje
Još jedan alat u vašem arsenalu su kreme za izblijedjivanje. Kreme za izblijedjivanje koje sadrže kajjevu kiselinu ili arbutin pomoći će posvijetliti pigment oštećene kože, a samim tim i smanjiti njenu vidljivost.
- Takve kreme bi opet trebale biti dostupne u vašoj lokalnoj ljekarni po prilično niskim cijenama.
- Budite oprezni s hidrokinonom. Tema za izblijedjivanje kože s hidrokinonom je izblijedjela krema koja posvjetljuje pigmente na koži; međutim, nedavno su pali u nemilost zbog zabrinutosti o mogućim svojstvima koja izazivaju rak.
Korak 3. Koristite retinoide
Retinoidi su topikalni ili oralni proizvodi koji normaliziraju "hiperkeratinizaciju", što znači da pomažu vašim stanicama kože da se otapaju normalnom brzinom, što ih sprječava da začepe pore i uzrokuju akne. Oni također imaju protuupalna svojstva i mogu poboljšati izgled kože promicanjem zacjeljivanja.
- Lokalni retinoidi poput Retin-A ili Tazorac koriste se u liječenju akni, kao i ožiljaka. Alfa-hidroksi kiseline i Beta-hidroksi kiseline su, s druge strane, kemijski pilinzi koji uklanjaju gornji sloj mrtve kože, otkrivajući noviju, manje mrlju ispod kože.
- Retinoide obično možete kupiti u kremi ili serumu bez recepta.
- Trudnice bi trebale izbjegavati retinoide, jer nisu sigurne za fetus.
Korak 4. Koristite vitamin C
Askorbinska kiselina, ili jednostavno vitamin C, može biti učinkovit način za izblijedenje ili čak uklanjanje ožiljaka od akni, a može se pronaći u nečemu jednostavnom kao što je limunov sok. Vitamin C ne samo da sadrži antioksidante i smanjuje upalu, već je neophodan i u proizvodnji kolagena, koji tijelo koristi za ozdravljenje vezivnog tkiva.
- U ljekarnama i ljekarnama možete kupiti posebno formulirane kreme za kožu ili serum s vitaminom C.
- Još jednostavnija metoda je nanošenje soka od limuna na lice pamučnim štapićem, nakon temeljitog čišćenja, ostavljajući ga ne duže od pola sata. Možda ćete osjetiti peckanje ili nelagodu. Koža se također može isušiti, pa biste nakon toga trebali nanijeti hidratantnu kremu.
- Druga varijanta ovog kućnog lijeka je pomiješati limunov sok s medom i mlijekom u omjeru 1: 2: 3 i nanijeti ga kao masku nakon čišćenja. Uklonite nakon najviše pola sata.
- Izbjegavajte duže izlaganje suncu dok koristite limunov sok za posvjetljivanje kože. Dugotrajna sunčeva svjetlost je loša za ožiljke od akni, ali s limunovim sokom na koži, to je posebno loše.
- Kao i mnogi lokalni tretmani, rezultati nisu trenutni, ali redovita sigurna upotreba može pomoći u sprječavanju i liječenju akni.
Korak 5. Izbjegavajte kreme s vitaminom E
Kreme s vitaminom E zapravo mogu nanijeti više štete nego koristi. Budući da je vitamin, u iskušenju smo da pomislimo da će biti ili koristan ili bezopasan. U stvari, jedno istraživanje Univerziteta u Miamiju izvijestilo je da liječenje vitaminom E nije imalo učinka ili je pogoršalo pojavu ožiljaka u 90% ispitanika, s poboljšanjem u samo 10% slučajeva.
Metoda 2 od 3: Liječenje kasnih, izraženih ožiljaka
Korak 1. Obratite se svom ljekaru
Mnoge preporučene tretmane za izražene ožiljke od akni mora primijeniti ljekar. Ovo može izgledati kao gnjavaža - zašto to ne možete učiniti kod kuće? -međutim, rizik i moć ovih metoda znače da ih uvijek treba raditi uz odgovarajući medicinski nadzor.
- Zakažite termin kod dermatologa. Specijalista za kožne probleme, zvan dermatolog, može vam dati informirane savjete o tome kako liječiti ožiljke od akni.
- Ako već nemate dermatologa, možete zakazati termin kod svog liječnika opće prakse i zatražiti uputnicu.
Korak 2. Razmotrite hemijski piling
Razgovarajte sa svojim liječnikom o primjeni jačeg kemijskog pilinga. Koristeći formule jakih kiselina, ovi postupci uklanjaju gornji sloj ili slojeve kože, čime se minimizira pojava ožiljaka.
Jači hemijski piling uvijek je potrebno raditi pod nadzorom ljekara. Ovisno o ozbiljnosti akni, tipu kože i drugim faktorima, vaš će liječnik savjetovati određenu vrstu pilinga, kao i uputstva za njegu nakon njege
Korak 3. Podvrgnite se dermoabraziji ili mikrodermoabraziji
"Dermoabrazija" je proces uklanjanja gornjih slojeva kože brzo rotirajućom žičanom četkom. Obično se ovim postupkom uklanjaju mrlje na površini kože i smanjuje pojava dubljih ožiljaka.
- Dermoabrazija nije bez rizika. Postupak može uzrokovati privremeno crvenilo ili oticanje, proširene pore, infekciju i, rijetko, ožiljke. Također može uzrokovati promjene pigmenta kože kod pacijenata s tamnijom kožom.
- Mikrodermoabrazija je lakši postupak koji nanosi male kristale na gornji sloj kože, koji se zatim usisavaju zajedno s mrtvim stanicama kože. Budući da se zahvatom uklanja samo gornji sloj kože, rezultati su općenito daleko manje izraženi od dermoabrazije.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o laserskom brušenju
U laserskom obnavljanju, liječnik koristi laser za uklanjanje najudaljenijeg sloja kože (epidermisa) i zateže srednji sloj. Koža normalno raste i izgleda glatkije, obično za tri do 10 dana. Ponekad je potrebno više tretmana za smanjenje ožiljaka od akni.
- Laserski tretmani ne djeluju na sve i mogu imati nepredvidive rezultate. Ljekari još ne znaju zašto su laserski tretmani djelotvorni za neke, ali neučinkoviti za druge.
- Mnogi ljudi su zadovoljni postupkom, ali mali broj pacijenata će vidjeti 100% uklanjanje ožiljaka. Iako pomaže u smanjenju vidljivosti ožiljaka, gotovo nikada nije potpuno učinkovit i potrebno ga je koristiti zajedno s drugim tretmanima.
Korak 5. Razmislite o estetskoj hirurgiji
U krajnjem slučaju, posavjetujte se s liječnikom o operaciji velikih, dubokih lezija ili ožiljaka. U ovom postupku, liječnik će izrezivanjem ožiljka izrezati ožiljak i zamijeniti ga šavom ili presadkom kože. Manje lezije zahtijevaju samo šivanje, dok velike lezije mogu zahtijevati transplantaciju kože s drugog dijela tijela.
Pažljivo razmislite o ovoj opciji i posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego nastavite. Zapamtite, ovo je manji zahvat i nosi rizik. Možda će biti potrebna anestezija i hirurška ustanova, a moglo bi se pokazati prilično skupim. Trebat će vam i vrijeme za ozdravljenje
Metoda 3 od 3: Vježbanje preventivne njege
Korak 1. Izbjegavajte izlaganje sunčevoj svjetlosti
Izlaganje prevelikoj količini sunčeve svjetlosti uzrokovat će da ožiljci od akni potamne (hiperpigmentacija) i ometaju proces zarastanja - to uključuje sunčanje i sunčanje. Pazite da izbjegavate direktnu sunčevu svjetlost, posebno u vrijeme najvećih popodnevnih sati.
- Obilno nanesite kremu za sunčanje (SPF 30 širokog spektra) prije izlaska, a zatim dva sata kasnije. Pokušajte pronaći marke koje neće začepiti pore na koži.
- Za dodatnu zaštitu nosite šešir sa širokim obodom i sunčane naočale. Ako su vam ožiljci na rukama, vratu ili leđima, prekrijte ih i odjećom.
Korak 2. Nemojte brati ili cijediti prištiće
Uglavnom napravljeni od kolagena, ožiljci su prirodni način liječenja tijela. Branje i cijeđenje vaših akni ili ožiljaka od akni dodatno će iritirati tkivo kože i spriječiti ga da pravilno zacijeli.
- Umjesto toga operite nježnim sredstvom za čišćenje kako biste se riješili ulja i prljavštine koji uzrokuju akne. Možete isprobati i proizvode za akne bez recepta. Potražite proizvode koji imaju aktivni sastojak benzoil peroksid.
- Pazite šta vam dodiruje kožu. Neka vam kosa bude čista i odmaknuta od lica i izbjegavajte odmaranje ruku ili predmeta poput telefona na licu.
Korak 3. Imajte dobru higijenu
Postoji ravnoteža između pod-pranja i pre-pranja kože. Nedostatak pranja ostavlja višak stanica kože, ulja, bakterija i drugih ostataka na koži, potencijalno začepljujući pore i stvarajući mrlje. Prekomjerno pranje iritira i isušuje kožu, doprinoseći prekomjernoj proizvodnji ulja i još više izbijanja. Suzdržite se od pranja problematičnih područja više od dva puta dnevno. Prilikom pranja koristite nježna sredstva za čišćenje s glatkim zrnima i laganim ribanjem za piling. Izbjegavajte proizvode koji sadrže krupne žitarice, poput fragmenata ljuske badema ili marelice, koji bi mogli oštetiti ili iritirati kožu.
- Tuširanje je posebno važno nakon vježbe i/ili obilnog znojenja kako bi se spriječio rast bakterija na koži.
- Operite ruke kada su zaprljane i ne dodirujte lice ili druga problematična područja. Dodir može ugurati bakterije i ostatke u folikule dlake uzrokujući akne.
Korak 4. Izbjegavajte proizvode za šminkanje s alkoholom
Proizvodi koji sadrže izopropil alkohol ogolit će gornji sloj kože i osušiti je. Kao rezultat toga, žlijezde lojnice u koži će proizvoditi više ulja, moguće pogoršanje ili uzrokovati više izbijanja.
Korak 5. Slijedite fokusirani plan liječenja
Primamljivo je samo baciti bilo šta na akne i ožiljke od akni. Ovo, međutim, obično nije efikasno. Razgovarajte sa svojim dermatologom i osmislite ciljani plan za napad na vaše ožiljke.
- Vaš plan može uključivati oralni antibiotik, lokalni retinoid i kremu za izblijedjivanje. Vaš ljekar bi vam također mogao propisati nešto kako bi vaše akne bile pod dugoročnom kontrolom.
- Tretirajte svoje ožiljke uz pomoć ljekara. Najviše od svega, budite strpljivi jer vam koža postaje bistrija.
