Trljanje kože može izgledati kao manji problem. No, kad vam odjeća dulje vrijeme trlja kožu, trljanje može uzrokovati veće probleme. Većina osipa između nogu uzrokovana je trljanjem. Koža može postati nadražena, a ako se znoj uhvati ispod kože, osip se može inficirati. Srećom, većina osipa može se liječiti kod kuće prije nego što dođe do komplikacija.
Koraci
1. dio 2: Liječenje osipa
Korak 1. Odaberite odjeću koja diše
Nosite pamuk i prirodna vlakna tokom dana. Vaše donje rublje treba biti od 100% pamuka. Prilikom vježbanja nosite sintetički materijal (poput najlona ili poliestera) koji odvodi vlagu i brzo se suši. Vaša odeća uvek treba da se oseća udobno.
Pokušajte ne nositi materijale koji su grubi, ogrebotini ili zadržavaju vlagu (poput vune ili kože)
Korak 2. Nosite široku odeću
Odjeća oko nogu trebala bi biti dovoljno široka da vam koža ostane suha i diše. Vaša odjeća ne bi trebala biti tijesna niti štipati kožu. Pretijesna odjeća trljat će se o kožu, uzrokujući trljanje.
- Većina osipa između nogu uzrokovana je trljanjem ili prekomjernim rastom kvasca. Nekontrolirana ili povišena glukoza u krvi (šećer) kod dijabetičara tipa 2 može uzrokovati i rast kvasca.
- Trljanje se obično događa uz unutarnju stranu bedara (linija nabora na gaćicama obično je početna točka, a zatim se osip širi po bedru), u preponama, ispod pazuha, ispod grudi i ispod trbuha ili između zavoja kože.
- Ponekad se može pojaviti i na bradavicama ili oko njih (posebno za dojilje ili dojilje, ako se to dogodi, neka doktor provjeri i bebina usta na infekciju gljivičnom infekcijom!)
- Ako se mrlja ne liječi, može se upaliti i zaraziti.
Korak 3. Neka vaša koža bude suha
Uvijek držite vlagu sa kože, posebno nakon kupanja ili tuširanja. Uzmite čisti pamučni peškir i nježno utapkajte kožu. Trljanje može iritirati osip. Također možete upotrijebiti sušilo za kosu na najnižoj postavci da potpuno osušite područje osipa. Izbjegavajte korištenje velike topline koja može pogoršati osip.
Važno je da područje bude suho i bez znoja. To je zato što je znoj bogat mineralima koji mogu pogoršati osip na koži
Korak 4. Znajte kada trebate posjetiti ljekara
Većina osipa uzrokovanih trljanjem može se liječiti kod kuće bez medicinske intervencije. No, ako se vaš osip ne poboljša u roku od 4 do 5 dana ili se pogorša, nazovite svog liječnika radi pregleda. Ovo je posebno važno ako sumnjate da je vaš osip zaražen (ako imate temperaturu, bol, oteklinu ili gnoj oko osipa).
Uklanjanje trenja s osipa, održavanje čistoće i podmazivanje područja trebali bi vam olakšati u roku od dan -dva. Ako se do ovog trenutka ne počnete osjećati bolje, razgovarajte sa svojim ljekarom
Korak 5. Slijedite preporuke liječnika o liječenju
Vaš liječnik će obaviti fizički pregled kako bi provjerio pokazuju li osip lezije. Ako vaš liječnik misli da imate bakterijsku infekciju, vaš će liječnik vjerojatno naručiti kulturu. Ovaj test će reći vašem ljekaru koji soj bakterija ili gljivica uzrokuje vašu infekciju i koje je liječenje potrebno. Vaš ljekar može propisati jedno ili više od sljedećih:
- Lokalni antimikoti (ako su uzrokovani kvascem)
- Oralni gljivični lijekovi (ako lokalni gljivični lijekovi ne liječe osip)
- Oralni antibiotici (ako su uzrokovani bakterijama)
- Lokalni antibiotici (ako su uzrokovani bakterijama)
- Bijeli ocat i voda (pomiješani pola i pol) nanesite nježnim ubodima nakon pažljivog kupanja područja. Zatim prema potrebi nanesite osip, svrab ili gljivičnu infekciju.
Dio 2 od 2: Uklanjanje svrbeža
Korak 1. Očistite područje osipa
Budući da će područje biti osjetljivo i da se može oznojiti, važno je područje oprati blagim sapunom bez mirisa. Operite i isperite toplom ili hladnom vodom, pazeći da potpuno isperite sapun. Dodatni zaostali sapun mogao bi dodatno iritirati vašu kožu.
- Razmislite o upotrebi sapuna na biljnoj bazi. Potražite sapun napravljen od biljnog ulja (poput maslinovog, palminog ili sojinog), biljnog glicerina ili biljnih maslaca (poput kokosa ili karite).
- Okupajte se odmah nakon obilnog znojenja. To sprječava da se vlaga zarobi u području osipa.
Korak 2. Nanesite prašak za sušenje
Nakon što je vaša koža čista i osušena, možete lagano nanijeti puder kako biste spriječili nakupljanje vlage između vaše kože. Odaberite dječji puder bez mirisa, ali provjerite sadrži li talk (koji biste trebali koristiti samo u malim količinama).
- Ako dječji puder koji koristite sadrži talk, koristite ga umjereno. Neka istraživanja povezuju talk s povećanim rizikom od raka jajnika kod žena.
- Izbjegavajte primjenu kukuruznog škroba jer se bakterije i gljivice mogu iz njega hraniti uzrokujući infekciju kože.
Korak 3. Podmažite kožu
Noge neka budu navlažene kako se ne bi trzale jedna o drugu. Koristite prirodno mazivo poput bademovog ulja, ricinusovog ulja, lanolina ili ulja nevena. Prije nanošenja maziva provjerite je li vaša koža čista i suha. Razmislite o stavljanju čiste gaze preko osipa kako biste zaštitili kožu.
Nanesite mazivo najmanje dva puta dnevno ili češće ako primijetite da se osip i dalje trlja po odjeći ili koži
Korak 4. Dodajte eterično ulje u mazivo
Iako je podmazivanje vaše kože važno, možete primijeniti i biljna eterična ulja koja imaju ljekovita svojstva. Možete dodati i ljekoviti med zbog njegovih antibakterijskih i gljivičnih svojstava. Da biste koristili bilje, dodajte 1 do 2 kapi bilo kojeg od sljedećih ulja u 4 žlice maziva:
- Ulje nevena: ulje ovog cvijeta može zacijeliti rane na koži i djeluje protuupalno.
- Kantarion: obično se koristi za liječenje depresije i anksioznosti, ali se tradicionalno koristi za liječenje iritacija kože. Djeca ili žene koje su trudne ili doje ne bi trebale koristiti gospinu travu.
- Ulje arnike: Potrebno je više studija kako bi se razumjela ljekovita svojstva ovog biljnog ulja napravljenog od cvjetnih glavica. Djeca ili žene koje su trudne ili doje ne smiju koristiti ulje arnike.
- Stolisnikovo ulje: ovo eterično ulje iz stolisnika ima protuupalna svojstva i podržava zacjeljivanje.
- Ulje neema: ima protuupalna svojstva i zacjeljuje rane. Također se uspješno koristi kod djece sa opekotinama.
Korak 5. Testirajte smjesu na koži
Budući da je vaša koža već osjetljiva, trebali biste utvrditi hoće li mješavina biljnog ulja izazvati alergijsku reakciju. Umočite vatu u mješavinu i malu količinu utapkajte s unutarnje strane lakta. Preko toga stavite zavoj i pričekajte 10 do 15 minuta. Ako ne primijetite reakciju (poput osipa, peckanja ili svrbeža), smjesu možete sigurno koristiti tijekom dana. Pokušajte ga primijeniti najmanje 3 ili 4 puta kako biste bili sigurni da se osip uvijek liječi.
Ove biljne mješavine ne smiju se koristiti kod djece mlađe od 5 godina
Korak 6. Okupajte se ovsenom kupkom
Sipajte 1 do 2 šolje valjanog, čeličnog sečenog zobi u najlonsku čarapu do kolena. Čarapu zavežite tako da zob ne može proliti i vežite je za slavinu u kadi. Pustite mlaku vodu tako da voda teče kroz zob dok puni kadu. Namočite 15 do 20 minuta i osušite kožu. Učinite to jednom dnevno.
