Dok se pripremate za rođenje vašeg mališana, obično je najbolje pustiti trudove da se odvijaju sami. Ali šta ako se čini da vaša beba kasni sa rasporedom? Iako nema zajamčenog načina da ubrzate porođaj, postoji nekoliko savjeta i trikova koji bi mogli pokrenuti stvari. Ovdje ćemo vas obavijestiti šta je sigurno, a šta trebate izbjegavati.
Koraci
Metoda 1 od 9: Ustanite i šetajte unaokolo
0 7 USKORO
Korak 1. Hodanje i stajanje mogu pomoći ubrzanju porođaja
Nakon što ste uspravni, dodatna gravitacija pomaže vašoj bebi, a može i pomoći da vaše dijete dovede u bolji položaj za porođaj. Osim toga, stajanje i hodanje mogu vam pomoći da se osjećate ugodnije, a možda i skraćuju vaš ukupni proces rada.
- Radi vlastite sigurnosti, pozovite svog partnera ili drugu osobu od povjerenja da vam se pridruži dok hodate.
- Ako vam nije ugodno ustajati, ovo možda nije najbolja opcija za vas.
Metoda 2 od 9: Nisko čučnite
0 7 USKORO
Korak 1. Čučanj pomaže pomaknuti vaše dijete u bolji položaj za porođaj
Osim toga, dodatna gravitacija može pomoći vašoj bebi da se spusti, što održava rad. Pokušajte prvo držati stopala odvojena i ravnom na podu. Zatim uhvatite šipku za čučanj, komad namještaja ili voljenu osobu za podršku. Nastavite čučati sve dok vam koljena ne budu u skladu s nožnim prstima.
- Do položaja čučnja možete doći i sjedenjem na rodnoj lopti ili toaletu.
- Prije nego pokušate ovo, provjerite je li u blizini liječnik ili voljena osoba.
Metoda 3 od 9: Isprobajte iskorake u porod
0 1 USKORO
Korak 1. Iskori za porod pomažu ubrzanju porođaja i rotiranju vaše bebe u bolji položaj
Lijevo stopalo čvrsto postavite na tlo, usmjeravajući ga prema naprijed. Zatim naslonite desnu nogu na nisku stolicu ili stolicu okrećući je oko 90 stepeni od lijeve noge. Pažljivo iskočite desnom nogom, držeći koljeno u skladu s prstima u hodu.
Zamolite svog liječnika, partnera ili voljenu osobu da nadzire kada isprobate ovu vježbu
Metoda 4 od 9: Sjednite uspravno
0 4 USKORO
Korak 1. Sjedeći uspravno gravitacija se ubrzava
Kao dodatni bonus, doktorima olakšava da drže na oku vas i vašu bebu. Slobodno se naslonite na sjedište stolice, uspravite se na WC šolji ili sjednite na čvrstu loptu za rađanje. Zatim se nježno pomaknite s jedne strane na drugu ili naprijed -natrag.
- Partner vam može lako napraviti masažu ili staviti obloge dok sjedite.
- Ovo bi mogla biti dobra opcija ako se ne osjećate ugodno dok stojite, hodate ili se bacate.
Metoda 5 od 9: Usporite ples sa svojim partnerom
0 7 USKORO
Korak 1. Lagani ples može pomoći vašem djetetu da se pripremi za porod
Pozovite svog partnera na ples dok čekate da porod napreduje. Dok plešete, vodite kukove u ritam kontrakcija ili pustite laganu muziku na koju ćete se njihati.
Polagani ples može se osjećati ugodnije nego samo stajanje i pomaže vašem partneru da vas malo više podrži
Metoda 6 od 9: Klonite se “prirodnih” lijekova
0 3 USKORO
Korak 1. Začinjena hrana i ricinusovo ulje neće dugoročno pomoći
Neki ljudi tvrde da ricinusovo ulje i začinjena hrana mogu pomoći u pokretanju procesa rada; nažalost, nema čvrstih dokaza koji bi podržali bilo koji od ovih prijedloga. Ricinusovo ulje i začinjena hrana mogu dovesti do kontrakcija, ali su te kontrakcije uzrokovane iritiranim GI sustavom, a ne stvarnim trudom.
Ne djeluju ni drugi prirodni lijekovi, poput čaja od listova crvene maline i ulja noćurka
Metoda 7 od 9: Suzdržite se od akupresure i akupunkture
0 9 USKORO
Korak 1. Nijedan od ovih prirodnih tretmana neće ubrzati porođaj
Akupresura i akupunktura znatno su skuplji od drugih "lijekova za porođaj", ali ne nude nikakve korisne rezultate. Zapravo, istraživanja pokazuju da ni akupresura ni akupunktura neće pomoći u pokretanju porođaja, pa je bolje da novac uštedite za nešto drugo.
Akupunktura može koštati najmanje 75 USD, dok akupresura košta najmanje 25 USD
Metoda 8 od 9: Zamolite doktora ili babicu da vam razbiju vodu
0 8 USKORO
Korak 1. Razbijanje vode ubrzava isporuku
Ako vam voda još nije pukla, pitajte svog liječnika ili babicu je li sigurno da vam je razbiju. To može pomoći vašem napretku u radu.
Metoda 9 od 9: Raspitajte se o kapanju hormona
0 1 USKORO
Korak 1. Kapanje oksitocina može ubrzati spor radni proces
Tokom ovog tretmana, vaš ljekar će pažljivo pratiti vas i vaše dijete, te će se pobrinuti da vaše kontrakcije ne postanu previše jake. Ako se vaš porod zaista ne kreće, pitajte je li kapanje hormona dobra opcija za vas i vašu bebu.
