Mrlje, tamne mrlje i miteseri mogu biti frustrirajuće. Također možete biti frustrirani ako ton vaše kože nije ni po cijelom tijelu. Iako su istraživanja ograničena, neki ljudi vjeruju da piling može izjednačiti ton kože. Možda se isplati pokušati ako se borite s mrljama kože. Odaberite metodu pilinga koja vam odgovara, a zatim napravite piling najmanje jednom dnevno. Provjerite primjećujete li poboljšanje na koži. Možete poduzeti i druge korake, na primjer, piti više vode, kako bi vaša koža općenito izgledala bolje.
Koraci
1. dio od 3: Odabir metode pilinga
Korak 1. Razmotrite prednosti kemijskih pilinga
Kemijski piling uključuje kiseline poput glikolne kiseline, alfa hidroksi kiseline i enzima koji se nalaze u papaji i ananasu. Ovi proizvodi ne zahtijevaju mnogo napora, iako zahtijevaju određenu pripremu kože. Prije nanošenja pilinga ograničite izlaganje suncu, navlažite i izbjegavajte pušenje.
- Jedan plus hemijskih tretmana je to što su manje radno intenzivni. Na kožu je potrebno istrljati prirodnije pilinge.
- Ako imate osjetljivu kožu, vaša koža može loše reagirati na kemikalije. Pazite na bilo kakvu iritaciju ili alergijsku reakciju ako odlučite koristiti kemijski piling. Upotrijebite latice ruže, kamilicu ili neven kako biste smirili iritaciju nakon ljuštenja kože.
Korak 2. Pokušajte umjesto toga koristiti piling
Što se tiče večernjeg tona kože, mnogi ljudi preferiraju piling. Možete ciljati na određena područja na tijelu koja su bez boje ili su neujednačena.
- Uz piling, imate alat koji koristite za ribanje i piling tijela. Možete upotrijebiti kamen od plovuća, četku za piling, rukavice za ribanje, lufu ili bilo koje predmete s pomalo hrapavom površinom.
- Obično vam je potrebna pšenična tvar za piling. Proizvodi za piling prodaju se u većini kozmetičkih i ljekarni. Ovi pilingi mogu imati oštru teksturu. Kad se nježno trljaju po koži kružnim pokretima, mogu pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože.
Korak 3. Odaberite svoje alate
Za piling vam je obično potrebna četka ili spužva. Odaberite svoj alat prije početka pilinga za glatkiju kožu.
- Što se tiče četkica, možete kupiti elektronsku ili ručnu četku za piling. Četkica za mehaničko čišćenje radi na baterije i kreće se na način da uklanja mrtve stanice kože i uklanja prljavštinu i ulje. To može biti skuplje, pa možete ručno piling običnom četkom, nježnim kružnim pokretima.
- Ako želite, isprobajte spužvastu krpu ili krpu za poliranje. Trljate krpe po koži kako biste izbacili ćelije kože i oslobodili prljavštinu. Ako imate grublju kožu, krpa za poliranje može biti bolji izbor.
Korak 4. Saznajte o uobičajenim pilingovima za domaćinstvo
Mnogi ljudi ne žele skladištiti kemikalije za piling u trgovini. Često sadrže mikro kuglice za koje se pokazalo da izazivaju veliko zagađenje. Ako tražite nešto prirodnije, razmislite o izradi sredstva za piling od kućanskih potrepština.
- Sol, šećer, zobene pahuljice i soda bikarbona koriste se u domaćim pilingima. Soda bikarbona može biti vaša najbolja opcija za obezbojenu kožu, jer neki vjeruju da ima moć izbijeliti kožu i ukloniti mrlje.
- Kada radite sa sodom bikarbonom, jednostavno biste miješali vodu sa sodom bikarbonom dok ne dobijete gustu pastu. Ovo bi se zatim nanijelo na vašu kožu.
- Ako vam soda bikarbona ne odgovara, eksperimentirajte tako da napravite pastu sa soli, šećerom, zobenom kašom ili drugim zrnatim proizvodom za domaćinstvo.
- Zobene pahuljice također mogu pomoći u sprječavanju svrbeža i iritacije.
Korak 5. Isprobajte mikrodermoabraziju
Za dublji piling razmislite o odlasku dermatologu radi mikrodermoabrazije. Ova neinvazivna medicinska procedura je bezbolna i može vam pomoći da imate glatkiju, svjetliju i ujednačeniju kožu. Također može pomoći u uklanjanju ožiljaka i bora od akni.
Dio 2 od 3: Redovno piling
Korak 1. Piling napravite najmanje jednom dnevno
To će osigurati optimalne rezultate. Ljudi koji tvrde da su vidjeli glatkiju, ravnomjerniju kožu s pilingom tvrde da se moraju pilingirati barem jednom dnevno. Proces ne traje dugo i možete ga uključiti u svoju uobičajenu jutarnju rutinu.
- Imajte na umu, međutim, da svačija koža ne podnosi svakodnevni piling. Ako razvijete osip ili iritaciju kože kao odgovor na piling svaki dan, pokušajte smanjiti na nekoliko puta tjedno.
- Pokušajte nježno nanijeti piling.
Korak 2. Nakon tuširanja namjerno izribajte tijelo
Najbolje vrijeme za piling je kada je vaša koža još uvijek vlažna od tuširanja. To će olakšati uklanjanje mrtvih stanica kože.
- Uzmite odabrano sredstvo za piling i četku za ribanje ili alat koji koristite. Nanesite sredstvo za piling po cijelom tijelu. Koristite nježne, kružne poteze kako biste uklonili sve mrtve stanice kože.
- Trebali biste ciljati ramena, leđa, noge, stopala i grudi.
Korak 3. Piling lica
Vaše lice je mjesto gdje možete imati puno promjena boje i mrlja. Takođe biste trebali nanijeti izabranog agenta na lice. Ako koristite četku za tijelo, vjerojatno ćete se htjeti prebaciti na manji alat za lice. Na primjer, možete koristiti krpu za pranje rublja.
- Uklonite svu šminku koju nosite. Operite lice prije postupka pilinga uobičajenim sredstvom za čišćenje lica. Lice možete popariti i kako biste lakše otvorili pore prije pilinga.
- Nanesite sredstvo za piling na alat koji koristite. Očistite piling kružnim pokretima po cijelom licu.
- Kada završite, isperite lice mlakom vodom.
Korak 4. Budite oprezni pri pilingu suhe ili obezbojene kože
Suha koža s prekomjernim pilingom ili bez boje može uzrokovati dodatnu suhoću, povećati mrlje, pridonijeti hiperpigmentaciji i izazvati iritaciju. Prilikom pilinga suhe ili obezbojene kože izbjegavajte primjenu pretjerane sile.
Dio 3 od 3: Preduzimanje drugih koraka za dobru kožu
Korak 1. Izbjegavajte pretjerano piling
Ovo je posebno istinito ako koristite kemijska sredstva za čišćenje jer s vremenom mogu djelovati oštro na kožu. Dermatolozi ne savjetuju prekomjernu upotrebu kemijskih proizvoda. Ovo može ukloniti zdravu kožu, ostaviti vašu kožu osjetljivom i preeksponiranom te stvoriti upalni odgovor koji čini ton kože još neujednačenijim. Ako planirate svakodnevno piling, idite na sredstva za čišćenje u kućanstvu umjesto na kemijska, jer mogu pogoršati mrlje.
Korak 2. Potražite savjet stručnjaka
Najbolje je posavjetovati se s dermatologom ili estetičarom prije početka pilinga. Kvalificirani dermatolog moći će vam reći je li piling pravi za vas i preporučiti najbolju metodu. Ako je vaša koža suha ili neujednačena, prije pokušaja pilinga razgovarajte s dermatologom o svojim problemima.
Korak 3. Klonite se nezdrave hrane
Umjesto toga, pokušajte prijeći na zdravu prehranu. Neželjena hrana nekima može uzrokovati probleme s kožom, poput akni. Poduzmite korake kako biste izbacili nezdravu hranu iz prehrane ako želite glatkiju i ujednačeniju kožu.
- Ne kupujte nezdravu hranu koju imate kod kuće. Ovo će vas samo dovesti u iskušenje da ga pojedete.
- Ako na vašem radnom mjestu ima nezdrave hrane, unesite zdrave grickalice, poput voća i orašastih plodova. Napunite ovu hranu kako biste odoljeli iskušenju da odete na nezdravu hranu.
- Ako zaista želite, pokušajte se prepustiti jednom tjedno. Možete imati određeni dan kada vam je dozvoljeno da imate bombončiće ili kesicu čipsa.
Korak 4. Zaštitite kožu od sunca
Sunce definitivno može uzrokovati promjenu boje kože, a previše sunca može imati zdravstvene rizike. Uvijek nosite kremu za sunčanje pri izlasku, čak i u oblačnim danima.
- Najmanje bi vaše kreme za sunčanje trebale biti SPF 15. Međutim, krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 će ponuditi optimalnu zaštitu.
- Uvjerite se da sve kreme za sunčanje koje koristite imaju UVA ili UVB zaštitu.
- Nakon pilinga obavezno nosite zaštitnu odjeću jer je vaša koža osjetljivija u periodu neposredno nakon pilinga.
Korak 5. Pijte puno vode
Voda je dobra za opće zdravlje i može dovesti do boljeg izgleda kože.
- Nosite flašu vode uvek sa sobom. Držite jedan pored radnog stola na poslu i nosite ga u torbi dok obavljate poslove.
- Kad vidite vodoskok, uvijek zastanite i otpijte gutljaj.
- Pijte vodu uz obroke umjesto sokova, gaziranih pića i drugih pića.
