14 načina da imate zdravu kosu

5 4 USKORO

Korak 1. Silikoni i sulfati isušuju kosu i mogu je učiniti kovrčavom

Kada tražite šampon, balzam i bilo koji proizvod za oblikovanje, pazite da ne sadrži silikone ili sulfate kako bi vaša kosa izgledala zdrava i sjajna. Većina proizvoda će na bočici napisati "bez silikona i sulfata", tako da nećete morati puno tražiti.

• Također možete pronaći prirodne proizvode koji ne sadrže silikone ili sulfate.
• Klonite se i proizvoda s alkoholom jer alkohol može isušiti kosu.

0 2 USKORO

Korak 1. Svakodnevno pranje kose može je isušiti

Istegnite vrijeme koje prolazite između pranja i pokušajte oprati kosu samo kada se ona masti ili umije. Kosa i tjeme će vam biti zahvalni!

Ako osjećate da vam se kosa prlja između pranja, možete nanijeti suhi šampon u dane kada ne perete kosu. Samo nanesite malu količinu na korijenje, a zatim je utrljajte po kosi do vrhova

Metoda 3 od 13: Koristite regenerator svaki put kada perete kosu

0 9 USKORO

Korak 1. Zaustavite vlagu i hidrataciju regeneratorom

Koncentrirajte regenerator na vrhove kose jer su oni najčešće najsuši i oštećeni. Ostavite da djeluje 2 do 3 minute prije ispiranja za sjajnu, zdravu kosu.

• Ako vam je kosa suha, pokušajte koristiti duboki regenerator jednom tjedno.
• Ili, nastavite s regeneratorom koji ne ostavlja kosu kako biste dodali hidrataciju čak i nakon što se kosa osuši.

0 6 USKORO

Korak 1. Zlobno trljanje ili cijeđenje može dovesti do kovrčanja i suhoće

Umjesto toga, upotrijebite ručnik od mikrovlakana kako biste lagano istisnuli vodu kako više ne bi kapala. Zatim ostavite da se ostatak puta osuši na zraku.

Ručnici od mikrovlakana bolji su od pamučnih, jer vode do manjeg kovrčanja

Metoda 5 od 13: Češljajte kosu češljem sa širokim zubima

0 4 USKORO

Korak 1. Uobičajene četke za kosu mogu učiniti kosu kovrčavom

Kad god trebate očetkati kosu, držite kosu za vrhove i počnite se češljati kratkim, laganim potezima. Polako se krećite do tjemena dok ne pročetkate svu kosu, a da vam se ne zaglavi.

Kosa vam je prilično krhka kada je mokra. Pokušajte je očetkati kad se osuši ili vlaži nakon tuširanja

Metoda 6 od 13: Ograničite upotrebu uređaja za oblikovanje topline

0 2 USKORO

Korak 1. Neka se kosa što više osuši na zraku i koristite stilove bez topline

Odložite sušilo za kosu, glačalo za kosu, uvijač i vruće valjke, osim ako nemate prigodu pri ruci, i koristite ih na najnižem položaju. Primjena topline na kosu može je oštetiti, pa je najbolje pustiti kosu da se osuši na zraku.

Kada koristite uređaje za oblikovanje topline, prethodno upotrijebite serum ili sprej za zaštitu od topline kako biste zaštitili svoje brave

Metoda 7 od 13: Negujte kosu jednom nedeljno

0 10 USKORO

Korak 1. Vratite kosi mekoću i sjaj prirodnim uljem

Kad vam je kosa još mokra od tuširanja, umasirajte maslinovo ili bademovo ulje u kosu. Pokrijte kosu kapom za tuširanje, a zatim ostavite ulje da odstoji najmanje 2 sata prije ispiranja.

0 4 USKORO

Korak 1. Bojenje ili posvjetljivanje kose može je isušiti i oštetiti

Pokušajte koristiti boju i izbjeljivač što je manje moguće, pogotovo ako je vaša kosa već oštećena. Sačekajte najmanje 8 do 10 sedmica između popravljanja ili bojenja kako biste kosi dali priliku za odmor.

Nemojte koristiti trajnu ili opuštajuću kosu ako vam je kosa izbijeljena ili obojena. Kombinacija kemikalija može zaista isušiti kosu i oštetiti je

Metoda 9 od 13: Zaštitite kosu od vremenskih nepogoda

0 5 USKORO

Korak 1. Sunce, vjetar i niske temperature mogu oštetiti i isušiti vašu kosu

Kad je sunce jako, nosite šešir ili šal preko kose kako biste je zaštitili od previše prženja. Ako idete na kupanje, nosite kapu za kupanje i isperite kosu čim završite.

Ne izlazite vani zimi sa mokrom kosom. Kada vam se kosa smrzne, može postati krhka i izlizana

Metoda 10 od 13: Ošišajte kosu svakih 6 do 8 sedmica

0 8 USKORO

Korak 1. Smanjite ispucale vrhove i pomozite kosi da brže raste

Pokušajte se podrezati barem svakih 8 tjedana, ali pomaknite ga na 10 ili 12 ako ne želite biti tako često u salonu. Ošišana kosa pobrinut će se da se vrhovi ne razdvoje jako prema vratilu. Manja je vjerovatnoća da će vam se kosa puknuti, a izgledat će zdrava i puna života.

• Ako imate šiške, možda ćete ih morati podrezivati svaka 3 tjedna kako vam ne bi prekrile oči.
• Ako imate kratku kosu, možda će vam trebati šišanje svakih 4 do 6 tjedana da biste održali oblik.

Metoda 11 od 13: Nosite kosu raspuštenih stilova

0 4 USKORO

Korak 1. Čvrsto povlačenje kose može uzrokovati oštećenja

Umjesto da nosite uske repove, punđe ili kukuruz, pokušajte spustiti kosu ili je opušteno povući. Neuredne punđe i niski repovi odlične su opcije kada želite zadržati kosu unatrag, a da je ne učvrstite previše čvrsto.

• Čvrsto povlačenje kose može čak uzrokovati gubitak kose.
• Kad podignete kosu, provjerite koristite li kravate za kosu ili gumice koje su posebno napravljene za kosu.

0 9 USKORO

Korak 1. Gelovi i kreme mogu se nakupiti u vašoj kosi, što dovodi do problema

Pahuljice, masnoća i iritacija mogu se dogoditi ako koristite previše jednog proizvoda ili ga ostavite predugo. Ako koristite proizvod za dugotrajnu kosu, isperite ga na kraju dana kako biste osvježili kosu.

S vremena na vrijeme kosu biste trebali odmoriti od proizvoda, pogotovo ako ih koristite svaki dan

Metoda 13 od 13: Jedite uravnoteženo

0 6 USKORO

Korak 1. Ono što jedete utječe na to koliko vam kosa raste

Održavanje uravnotežene prehrane s puno proteina, vitamina B, željeza i omega-3 masnih kiselina pomaže vašoj kosi da ostane što gušća i zdravija.

• Vitamin B održava kosu gustom i jakom. Jedite dosta voća, povrća i orašastih plodova da biste dobili dovoljno vitamina B.
• Jedite govedinu, piletinu, svinjetinu, ribu i lisnato zelje poput kelja i špinata da biste dobili željezo i proteine.
• Losos, orasi i avokado odlični su izvori omega-3 masnih kiselina koje pomažu da vaša kosa ostane sjajna i zdrava.
• Dijetu možete nadopuniti vitaminima osmišljenim za jačanje kose. Isprobajte prenatalne vitamine koji sadrže mješavinu sastojaka koji vode do sjajne kose, noktiju i kože.