Seboreični dermatitis uzrokuje ljuskanje kože, crvenilo i ljuskice. Poznat je i kao perut (kada je na tjemenu), seboreični ekcem, seboreična psorijaza ili kapica u kolijevci (kada je na dojenčadi). Osim na tjemenu, često se javlja i na licu. Ovo nije znak loše higijene, ne može se širiti s osobe na osobu i neće vam naškoditi, ali može biti neugodno. Srećom, postoje načini da ga se riješite.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje seboreičnog dermatitisa
Korak 1. Identificirajte seboroični dermatitis na licu
Ljudi općenito očekuju da će se koža pojaviti na njihovom vlasištu, ali se može pojaviti i na drugim dijelovima tijela, posebno na područjima poput lica koja su masna. Ulje može uzrokovati da se mrtva koža zalijepi i formira žućkaste ljuske. Uobičajeni simptomi su:
- Područja masnih, hrskavih bijelih ili žutih ljuskica na ušima, stranama nosa ili drugim dijelovima lica
- Prhut na obrvama, bradi ili brkovima
- Crvenilo
- Crveni i hrskavi kapci
- Pahuljice koje peckaju ili svrbe
Korak 2. Znajte kada trebate posjetiti ljekara
Ako očekujete da razvijate komplikacije ili vas stanje jako čini nesretnima, obratite se liječniku za pomoć u liječenju. Razlozi za odlazak ljekaru su:
- Jako ste pod stresom zbog svog stanja i to ometa vašu sposobnost da živite svoj život. To uključuje ozbiljnu anksioznost, sramotu i nesanicu.
- Zabrinuti ste da je vaš seboreični dermatitis inficiran. Ako imate bol, krvarenje ili gnoj koji dolazi iz tog područja, vjerojatno je zaraženo.
- Ako liječenje samim sobom ne djeluje, možda ćete morati provjeriti ljekara.
Korak 3. Prepoznajte postoji li vjerojatnost da ste jako podložni seboreičnom dermatitisu
Ovo vam može otežati da ga se riješite. Možda ćete morati posjetiti dermatologa za pomoć u liječenju ako:
- Imate psihijatrijsko stanje poput depresije ili neurološko stanje poput Parkinsonove bolesti.
- Vaš imunološki sistem je slab. Ovo uključuje osobe kojima je transplantiran organ, osobe sa HIV -om, alkoholnim pankreatitisom ili rakom.
- Imate problema sa srcem.
- Imate oštećenu kožu lica.
- Izloženi ste ekstremnim vremenskim uslovima.
- Vi ste gojazni.
Dio 2 od 3: Korištenje metoda kućne njege
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno
Ovo će isprati višak masnoće i spriječiti da se mrtve stanice kože zalijepe za kožu ispod nje i formiraju ljuske.
- Koristite blagi sapun koji neće iritirati vašu kožu. Ako su vam kapci pogođeni, očistite ih šamponom za bebe.
- Ne koristite proizvode s alkoholom na koži. To će ga iritirati i stanje može pogoršati.
- Koristite nemasnu hidratantnu kremu koja vam neće začepiti pore. Upotrijebite onu na kojoj na etiketi piše da nije komedogena i da nema ulja.
Korak 2. Pokušajte koristiti ljekovite šampone
Iako su namijenjene vašem vlasištu, pomoći će i kod seboreičnog dermatitisa na licu. Lagano ih utrljajte i ostavite da djeluju onoliko vremena koliko je preporučeno u uputama. Zatim područje temeljito isperite. Možete probati:
- Šamponi s pirition cinkom (Head & Shoulders) ili selenom (Selsun Blue). Ovi se mogu koristiti svakodnevno.
- Antifungalni šamponi. Njih treba koristiti samo dva puta sedmično.
- Šamponi s katranom (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). To može uzrokovati kontaktni dermatitis ili iritaciju kože, pa ga treba nanositi samo na područja sa seboreičnim dermatitisom.
- Šamponi sa salicilnom kiselinom (Neutrogena T/Sal). Ovi se mogu koristiti svakodnevno.
- Možete isprobati svaki od ovih da vidite što vam najviše odgovara. Također možete mijenjati vrste ako izgleda da nakon nekog vremena izgube svoju učinkovitost. Pazite da vam ne upadnu u oči.
- Prije upotrebe ovih šampona posavjetujte se s liječnikom ako ste trudni ili liječite dijete.
Korak 3. Omekšajte vagu uljem
Ova metoda će vam pomoći da lako i bezbolno uklonite neke ljuske. Umasirajte ulje u ljuskava područja i ostavite da se upije. Ostavite da djeluje najmanje sat vremena, a zatim isperite toplom vodom. Lagano trljanje krpom za brisanje trebalo bi obrisati neke omekšane ljuskice. Možete koristiti različita ulja, ovisno o tome što više volite:
- Komercijalno proizvedeno dječje ulje. Ovo je najbolje ako liječite dijete.
- Mineralno ulje
- Maslinovo ulje
- Kokosovo ulje
Korak 4. Nanesite tople obloge
Ova tehnika je posebno dobra ako imate ljuskave mrlje na kapcima.
- Napravite topli oblog koristeći krpu za umivanje namočenu u vruću vodu. Ova metoda je nježna za nježnu kožu oko očiju i neće vam doći do sapuna u oči.
- Držite ga na kapcima dok ljuskice ne omekšaju i nežno se ne mogu obrisati.
- Nemojte ljuštiti ljuske ako se ne odlepe. Ne želite slomiti kožu i riskirati infekciju.
Korak 5. Izbjegavajte držanje ulja sa kože uz lice
Za razliku od tretmana kod kojih omekšavate ljuske uljem, a zatim ih brišete, kada se nakupljaju kožna ulja, ostaju na vašoj koži satima. To uzrokuje da se mrtve stanice kože zalijepe za površinu zdrave kože umjesto da se odlepe. To se može umanjiti na nekoliko načina:
- Zavežite dugu kosu kako biste spriječili prenošenje ulja s kose na lice.
- Ne nosite šešir. Šešir će upiti ulja i držati ih uz kožu.
- Obrijajte bradu ili brkove ako ispod imate seboreični dermatitis. To će olakšati liječenje i spriječit će pogoršanje ulja iz vaše brade ili brkova.
Korak 6. Primijenite lijekove bez recepta
Oni će pomoći u smanjenju crvenila, a ako imate infekciju, potaknut će zacjeljivanje boreći se protiv nje.
- Isprobajte kremu s kortizonom kako biste smanjili svrbež i upalu.
- Koristite kremu protiv gljivica poput ketokonazola. To će spriječiti ili ubiti gljivičnu infekciju te smanjiti svrbež i upalu.
- Pročitajte i slijedite sve upute na pakiranju. Ako ste trudni ili liječite dijete, prije upotrebe ovih lijekova posavjetujte se s ljekarom. Nemojte koristiti ove kreme duže od dvije sedmice bez savjetovanja s liječnikom.
Korak 7. Tretirajte svrab umjesto češanja
Grebanje će iritirati kožu i riskirate infekciju ako slomite kožu. Ako vas svrbi, umjesto toga nanesite lijekove protiv svrbeža:
- Koristite hidrokortizon. To će smanjiti svrbež i upalu, ali se ne smije koristiti kontinuirano tjednima jer može uzrokovati stanjivanje kože.
- Isprobajte losion sa kalaminom. To će ublažiti svrbež i može imati učinak sušenja.
- Nanesite hladan oblog na područje koje može ublažiti svrbež. Koristite vrećicu leda umotanu u ručnik ili krpu namočenu u ledenu vodu.
- Uzmite oralni antihistaminik ako vas svrbi noću. Ako vas svrbež ne drži budnim, antihistaminici poput Benadryla ili Zyrteca mogu ublažiti osjećaj svraba. Ovi lijekovi također uzrokuju pospanost ljudi, što vam može pomoći da zaspite unatoč svrabu koji možete osjetiti.
Korak 8. Isprobajte alternativne lijekove
Ove metode nisu temeljito i naučno ispitane, ali anegdotski dokazi ukazuju na to da bi mogle biti korisne. Prije upotrebe alternativnih lijekova uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da odgovaraju vama i da neće stupiti u interakciju s bilo kojim lijekovima koje možda uzimate ili drugim stanjima koja možda imate. Ovo je posebno važno ako ste trudni ili liječite dijete. Neke opcije su:
- Aloe. Možete nabaviti komercijalno pripremljene mješavine i nanijeti ih, ili, ako u kući imate biljku aloe, otvorite list kako biste otkrili gel unutra. Zatim razmažite ovaj hladni, umirujući gel po koži.
- Suplementi ribljeg ulja. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline koje su dobre za vašu kožu. Uzimanje ovih dodataka može pomoći.
- Ulje čajevca. Ulje čajevca ima antiseptička svojstva koja mogu pomoći u ubijanju infekcije koja bi mogla spriječiti zacjeljivanje. Da biste ga primijenili, stvorite pet posto otopine ulja čajevca. Pomiješajte omjer jednog dijela ulja čajevca sa 19 dijelova tople vode. Pomoću sterilnog pamučnog štapića nanesite ovo na zahvaćeno područje i ostavite da djeluje oko 20 minuta. Zatim ga isperite. Imajte na umu da su neki ljudi alergični na ulje čajevca i ne bi ga trebali koristiti.
Korak 9. Smanjite stres
Stres može uzrokovati hormonalne promjene koje vas mogu učiniti osjetljivima na stanja kože. Postoji nekoliko načina za rješavanje stresa:
- Vježbajte oko dva i po sata sedmično.
- Spavajte sedam do devet sati dnevno.
- Koristite tehnike opuštanja kao što su meditacija, masaža, vizualizacija smirujućih slika, joga i duboko disanje.
3. dio 3: Traženje medicinske njege
Korak 1. Zatražite od svog ljekara lijekove za smanjenje upale
Ljekar može propisati kreme ili masti za kratkotrajnu upotrebu, jer neke od njih mogu učiniti vašu kožu tanjom ako se koristi tijekom dužeg vremenskog perioda:
- Kreme sa hidrokortizonom
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Korak 2. Koristite antibakterijski lijek na recept
Uobičajeni sadrži metronidazol (MetroLotion, Metrogel) koji se može dobiti kao lokalna krema ili gel.
Nanesite ga prema uputama proizvođača ili prema uputama vašeg ljekara
Korak 3. Razgovarajte o upotrebi lijeka protiv gljivica zajedno s drugim lijekovima
Ako vaš liječnik misli da gljivična infekcija može spriječiti zacjeljivanje, to može pomoći, posebno ako su zahvaćena područja ispod brade ili brkova:
- Zamijenite šampon protiv gljivica sa slabijim steroidom, poput hidrokortizona, desonida, fluocinolona.
- Isprobajte oralne antimikotike poput terbinafina (Lamisil); međutim, ovaj lijek može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije i oštećenje jetre.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o imunomodulatoru
Ovi lijekovi smanjuju upalu potiskujući imunološki sistem; međutim, oni mogu potencijalno povećati rizik od raka. Uobičajeni lijekovi imaju inhibitore kalcineurina:
- Takrolimus (protopik)
- Pimekrolimus (Elidel)
Korak 5. Isprobajte svjetlosnu terapiju u kombinaciji s lijekovima
Lijek, nazvan psoralen, čini vas osjetljivijima na ultraljubičasto svjetlo. Nakon uzimanja dobivate svjetlosnu terapiju za liječenje seboreičnog dermatitisa. Nuspojave ovog tretmana mogu biti ozbiljne, uključujući opekline ili promjenu boje kože.
- Možda imate povećan rizik od raka kože.
- Ako dobijete ovaj tretman, trebate nositi sunčane naočale sa zaštitom od UV zraka kako biste izbjegli oštećenje oka i kataraktu.
- Ovaj tretman možda nije prikladan za djecu.
