Menstruacija u školi može biti neugodna, pogotovo ako niste spremni. Ne želite da ljudi oko vas znaju, a ponekad je teško izaći na kraj s znatiželjnim prijateljima i kolegama iz razreda. Napravite pribor za menstruaciju koji ćete imati sa sobom u školi - bilo u svom registratoru, ruksaku, ormariću ili kombinaciji tri - i bit ćete spremni nositi se s menstruacijom kad dođe s što manje buke i neugodnosti moguće.
Koraci
Metoda 1 od 4: Izrada kompleta veziva
Korak 1. Uzmite malu, netransparentnu vrećicu za olovke s ulošcima kako biste je uhvatili u fascikl
Trebao bi imati patentni zatvarač ili neki drugi način da ga zapečatite. Ovaj komplet, koji stane u vašu školsku korpu, idealan je ako želite imati pribor pri ruci za svaki čas. Torbu za olovke možete pronaći u većini prodavaonica kancelarijskog materijala ili velikih kutija.
Korak 2. Odaberite željene zalihe
Odlučite želite li uloške ili tampone i koliko će vam trebati tokom dana. Odredite koliko će stati bez ispupčenja. Želite dovoljno da provedete cijeli dan. Uvijek možete popuniti zalihe kad vam padne zaliha, jer biste trebali uzeti vezivo kući, ili biste ga povremeno mogli opskrbiti iz ormarića.
Korak 3. Dodajte nešto što će vas osvježiti
Potražite pojedinačne pakete za brisanje. Dodajte te dječje maramice ili ženske maramice u torbu. Imajte maglu za tijelo ili neku vrstu spreja ako ste zabrinuti zbog mirisa.
Korak 4. Stavite vrećicu u svoje vezivo
Kad vam zatreba, možete uzeti cijelu stvar i ponijeti je sa sobom u kupaonicu kako ne biste morali hodati uokolo držeći uložak ili tampon.
Metoda 2 od 4: Držite potrepštine u ruksaku
Korak 1. Pronađite torbu sa zatvaračem
Ne koristite onaj koji je proziran - mora biti obojen tako da imate svoju privatnost. Potražite onu srednje veličine koja će stati na jedno od prednjih područja vašeg ruksaka. Nećete moći pakirati puno zaliha, ali trebali biste imati dovoljno za nekoliko dana prije nego što ćete morati ponovno opskrbiti zalihe.
Korak 2. Ponesite donje rublje i pantalone (ako mogu da stanu)
Ubacite dodatni par ili dva. Ako ste imali nesreću, važno je da se možete presvući i udobno smjestiti. Odaberite par parova za koje vam ne smeta da se zaprljate.
Korak 3. Dodajte plastičnu vrećicu ili mokru vrećicu
Ako trebate presvući, trebat će vam mjesto za odlaganje donjeg rublja i/ili hlača. Korištenjem vodonepropusne vrećice možete je držati odvojenu od ostatka sadržaja vašeg pribora i ruksaka.
Korak 4. Uzmite male plastične vrećice koje možete baciti
Ponekad morate baciti svoje proizvode izvan štanda, a to može biti neuredno. Spakirajte neke vrećice kako biste bili čišći i lakše se riješili korištenih sanitarnih proizvoda.
Korak 5. Spakirajte maramice za ruke ili dezinfekcijsko sredstvo za ruke
Ponekad ćete biti na mjestu gdje je teško očistiti, a od suštinskog je značaja način da dezinfikujete ruke. Ako morate promijeniti donje rublje ili hlače, moglo bi biti jako korisno imati ih u štandu sa sobom. Koristite pakete putnih veličina koji se lako uklapaju u vaš komplet.
Metoda 3 od 4: Kreiranje kompleta ormarića
Korak 1. Odaberite veliku torbu s patentnim zatvaračem, mali ruksak ili čak kutiju
Ako imate sobu, kutija bi mogla biti najbolji izbor. Ako vam je zaista neugodno, možete staviti komplet u kutiju u kojoj se reklamira nešto drugo - granole, žitarice - kako bi ljudi pomislili da grickalicu držite u ormariću. Ako odaberete torbu, ona bi trebala biti ona koju ste spremni držati u ormariću cijelo vrijeme, a kući ponijeti samo između menstruacije.
Korak 2. Dodajte zalihe
Stavite 10+ jastučića ili tampona. Uključite neke dodatne spremnike maramica ili drugih sredstava za čišćenje. Pratite kada vam padne nivo da biste mogli obnoviti zalihe.
Korak 3. Sakrijte odjeću
Budući da je ormarić veći od registratora ili ruksaka, imat ćete još prostora. Koristite ovo za pokrivanje velikih mogućih hitnih slučajeva: Dodajte nekoliko pari donjeg rublja. Pronađite neku drugu odjeću koju ćete ostaviti u ormariću u slučaju da vam se hlače ili suknja zaprljaju. Crne tajice su dobar izbor, jer se male smotaju i lako se skladište. Nadam se da vam neće trebati, ali bolje je biti siguran nego žaliti.
Metoda 4 od 4: Istraživanje drugih opcija
Korak 1. Isprobajte menstrualnu šoljicu
Napravljen od gume, može ostati u vašem tijelu od 12 do 14 sati odjednom (tako da ga nećete morati vaditi u školi) i može vam pružiti potpunu privatnost. Uz menstrualnu čašu, niko u školi ne bi znao da imate menstruaciju. Imajte na umu da su nekima neugodni - jedini način na koji znate hoće li vam uspjeti je da isprobate.
Korak 2. Držite podlogu ili tampon u džepu s patentnim zatvaračem
Potražite duks ili jaknu s unutrašnjim džepom na patentni zatvarač. Stavite svoj najmanji uložak ili tampon unutra tako da ne morate ništa drugo ponijeti sa sobom u kupaonicu. To vam može pomoći da zadržite svoju privatnost.
Korak 3. Spremite uložak ili tampon u spremnik za maramice
Ovo bi moglo funkcionirati bilo u vašem ruksaku ili u vašem ormariću. U pakovanju držite i maramice, ali zalihe sakrijte unutra. Možete omotati maramicu oko uloška ili tampona i ponijeti je sa sobom iz razreda u kupaonicu.
Korak 4. Držite neke tampone u bočici s tabletama (poput aspirina)
Ako ne vidite kroz bočicu, ljudi neće znati da se u njoj nalaze vaše zalihe i lako je možete ponijeti sa sobom u kupaonicu. Pobrinite se da imate dopuštenje da u školi imate lijekove protiv bolova i da vam boca neće biti oduzeta.
Savjeti
- Ako imate prvu menstruaciju u školi, nemojte se uzrujavati; ako imate komplet, upotrijebite ga i recite to nekome kad dođete kući. Ako nemate komplet, smotajte papirnate ubruse, zatim ih četiri ili pet puta zamotajte u toaletni papir i zabodite u donji dio gaćica, a zatim omotajte toaletnim papirom oko donjeg rublja kako biste ga učvrstili.
- Idite k medicinskoj sestri jer uvijek imaju uloške i tampone.
- Ako medicinskoj sestri slučajno ponestanu uložaka i tampona, a menstruacija je jaka, mogli biste zatražiti pomoć od učiteljice jer će je vjerojatno nositi sa sobom.
- Uvijek je zgodno zadržati nekoliko četvrtina u kompletu jer mnogi toaleti imaju dozator za zalihe perioda.
- Dodajte blagi sloj toaletnog papira na podlogu i preklopite je. Ipak, ne dodajte previše! To će pomoći ako vaš jastučić ne može držati dovoljno krvi ili nemate pristup drugom ulošku.
