Mnoge žene i djevojke bi željele znati nositi push -up grudnjak. Prilikom odlučivanja o push up grudnjaku morate razmisliti o strukturi, stilu i upotrebi grudnjaka. Bilo da se radi o nekom posebnom nekome ili samo za jačanje samopouzdanja, upotrijebite ove savjete za odabir najboljeg push up grudnjaka za vas.
Koraci
1. dio od 2: Odabir push up grudnjaka
Korak 1. Izmjerite poprsje
Prvi korak prije kupovine push up grudnjaka je utvrđivanje veličine grudnjaka. Ovo je izuzetno važno za svaku vrstu grudnjaka koji nosite. Počnite s veličinom trake. Da biste odredili veličinu trake, upotrijebite krpnu mjernu traku i omotajte je oko sebe ispod poprsja. Prije nego što ovo učinite, izdahnite kako biste izvršili pravilno mjerenje.
Drugi način da to postignete je staviti mjernu traku oko leđa i gore ispod pazuha preko vrha poprsja. Za bilo koje od ovih mjerenja, ako dobijete neparan broj, zaokružite ga na najbliži parni broj
Korak 2. Odredite veličinu šolje
Da biste saznali veličinu vaše šalice, omotajte mjernu traku preko najvećeg dijela poprsja, preko bradavica. Uvjerite se da traka nije previše čvrsta, već da je tijesna. Zaokružite na najbliži centimetar ako nije točno.
Oduzmite mjerenje poprsja od mjerenja pojasa. Svaki centimetar će odrediti veličinu čaše. Na primjer, 1 inč je A, 2 inča je B itd
Korak 3. Odlučite se o strukturi push up grudnjaka
Push up grudnjaci dolaze s podstavljenim žicama, podstavcima ili oboje. Neke žene smatraju da je žica neugodna, dok druge ne vole dodatno punjenje. Odabir ovoga potpuno je lična preferencija.
- Podstavci mogu pomoći da vaše grudi izgledaju veće, dok žica može pomoći u podizanju. Znajući koje od ovih stvari želite, može vam pomoći pri odabiru.
- Idite u trgovinu i isprobajte različite vrste push up grudnjaka kako biste utvrdili koja vrsta odgovara vašem tipu tijela i vašem nivou udobnosti.
Korak 4. Odaberite oblik grudnjaka
Push up grudnjaci dolaze u različitim oblicima. Oblik push up grudnjaka koji kupujete temelji se na odjeći koju ćete nositi s push up grudnjakom.
- Grudnjaci s polu-čašom i grudnjaci s dubokim izrezom odlični su za niske krojeve.
- Grudnjaci bez naramenica, s jednim remenom ili s britvom dobri su za večernje haljine ili odjeću bez rukava ili leđa.
Korak 5. Stil grudnjaka zasnivajte na odjeći
Push up grudnjaci dolaze u mnogo različitih stilova. Neki imaju čipku, drugi perle, a drugi obične. Grudnjaci sa push up -om najbolje funkcioniraju kada ne možete reći da ih nosite. To znači da ispod tankih bluza ne nosite složeno dizajnirane grudnjake i pobrinite se da odjeća ispod koje nosite push up grudnjak bude prava odjeća za grudnjak. Idite na besprijekorne i okićene.
- Grudnjaci na push up dobro izgledaju ispod majica i džempera s v-izrezom.
- Pazite da vam push up grudnjak koji nosite ne izboči ispod odjeće. Trebao bi biti ravan i neprimjetan.
Dio 2 od 2: Nošenje push up grudnjaka
Korak 1. Zakačite traku
Stavite bend oko poprsja i zakačite ga. To možete učiniti sprijeda i kliziti unaokolo. Ili ga možete staviti na način na koji ćete ga nositi i zakačiti ga straga.
Korak 2. Nagnite se da stavite grudi u grudnjak
Za push up grudnjak važno je da grudi sjedite na vrhu podstavka ili žice. Nagnite se i podignite grudi kako biste ih pravilno smjestili u šalicu.
- Kad se uspravite unatrag, ponovno podesite grudnjak kako biste bili sigurni da grudi sjede u pravom položaju i da nemate prosipanja grudi po vrhu grudnjaka.
- Ako je vaš grudnjak pravilno postavljen, nećete imati da vam se dio grudi izlije sa strane grudnjaka.
Korak 3. Podesite trake
Nakon što su vaše grudi pravilno postavljene u čaše, popravite naramenice. Ne smiju se uvijati, već se moraju prisloniti uz vašu kožu. Kaiševi bi trebali čvrsto sjediti na vašim ramenima, ali ne smiju zalaziti u kožu ili padati s ramena. Podesite trake ako nisu prikladne.
Traka preko leđa trebala bi ležati vodoravno. Ne smijete ga povlačiti prema leđima. Da ste grudnjak pravilno namjestili, ne biste trebali imati problema
Korak 4. Neka grudnjak izgleda prirodno
Jedan od ključeva nošenja push up grudnjaka je osigurati da grudnjak izgleda prirodno. Ne želite da šalice grudnjaka budu previše krute s podstavkom da izgleda teško. Ljudi bi trebali obratiti pažnju na vas, a ne na grudnjak.
- Kad nosite usku odjeću, pobrinite se da vaš podstavljeni grudnjak bude bešavan kako bi ispod odjeće izgledao glatko.
- Ako vam grudnjak dobro pristaje, ne biste smjeli imati nesretne grudi ili kožu koja visi preko grudnjaka i naramenica.
Korak 5. Ograničite vrijeme nošenja push up grudnjaka
Budući da push up grudnjaci pristaju jače od ostalih grudnjaka, ograničite vrijeme koje provodite u push up grudnjaku. Ako vam grudnjak postane neugodan, skinite ga i nosite svoj uobičajeni grudnjak nekoliko dana.
